GIÁO án mới cả năm lớp 6 KNTT ( chuẩn)

CHỦ ĐỀ 1: CHẠY NGẮN
NỘI DUNG CHỦ ĐỀ
Bài
Tên bài
1
Kĩ thuật chạy giữa
quãng và các đọng
tác bổ trợ

2

Nội dung
Số tiết
Tiết 1: Giới thiệu kỹ thuật chạy cự lý ngắn, Một
4
số bài tập bổ trợ kỹ thuật, trò chơi
Tiết 2: Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, Học Kỹ
thuật chạy giữa quãng, trò chơi
Tiết 3: Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, Ơn Kỹ
thuật chạy giữa qng, trị chơi
Tiết 4: Bài tập bổ trợ, Luyện tập kỹ thuật chạy
giữa quãng, Vận dụng
Kĩ thuật xuất phát
Tiết 5: Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, trò chơi,
6
cao, chạy lao sau
học kỹ thuật xuất phát cao
xuất phát và chạy về Tiết 6: Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, trò chơi, ôn
đích
kỹ thuật xuất phát cao
Tiết 7: Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, trò chơi,

học kỹ thuật chạy lao sau xuất phát
Tiết 8 Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, trị chơi, ơn
kỹ thuật chạy lao sau xuất phát
Tiết 9 Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, trị chơi,
học kỹ thuật chạy về đích
Tiết 10 Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, trị chơi,
ơn kỹ thuật chạy về đích, phổ biến một số điều
luật cơ bản trong chạy cự li ngắn


Ngày soạn:4/9/2021
Ngày giảng:6/9/2021

BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ CHẠY CỰ LI NGẮN
(Thời lượng: 4 tiết, từ tiết 1- 4)
Tiết 1 : Giới thiệu kỹ thuật chạy cự ly ngắn,
Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, trò chơi
I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Làm quen với kĩ thuật chạy giữa quãng và thực hiện được một số động tác bổ trợ
-Tự giác, tích cực trong tập luyện
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong
SGK, quan sát các hình và tranh, ảnh.
+ Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thơng qua các hoạt động nhóm để
thực hiện kĩ thuật chạy giữa quãng và các động tác bổ trợ.
- Năng lực riêng:
+ Làm quen với kĩ thuật chạy giữa quãng và thực hiện được các động tác bổ trợ.
+ Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn và tham

gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện
và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào hoạt động sinh
hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập, đồn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện và vận dụng để rèn
luyện thân thể hằng ngày.
II. Thiết bị dạy học
1. Đối với giáo viên
- Tranh, ảnh, video kĩ thuật chạy giữa quãng và các động tác bổ trợ (nếu có).
- Bục thể dục để thực hiện bài tập “Bật bục”.
- Gậy nhỏ dài khoảng 20 cm, cọc mốc để chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”.
- Còi để điều khiển các hoạt động tập luyện.
2. Đối với học sinh
- SGK.


- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. Tiến trình dạy học
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
1.Hoạt động 1: Mở đầu. (5p)
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
* Ổn định lớp:
5p
- Cán sự tập hợp lớp 3 hàng
- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số:

ngang, báo cáo sĩ số
- GV hỏi thăm sức khoẻ HS.
x x x x x x
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
x x x x x x
* Khởi động:
x x x x x x
-Khởi động chung.
GV ∆
+Bài tập tay không.
HS chúc sức khoẻ Gv- Gv
chúc HS
2x8
x x x x x x x
2x8n
x x x x x x x
x x x x x x x
X

+Khởi động các khớp
+ Bài tập căng cơ.
-Khởi động chuyên môn.
+Chạy chậm.
+Chạy bước nhỏ.
+Chạy đạp sau
+Chạy nâng cao đùi.
+Chạy tăng tốc.

- Đội hình hàng ngang khởi
động.

- GV YC cán sự điều khiển lớp
khởi động
GV hướng dẫn, quan sát và
nhắc nhở HS KĐ nghiêm túc .
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x
GV ∆

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (16p)
a. Mục tiêu: HS biết sơ lược về chạy cự li ngắn. Các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn.


b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
1. Nội dung 1: Giới thiệu chạy cự li ngắn.
(4p)
- GV giới thiệu các động tác
- GV giới thiệu khái niệm về chạy cự li ngắn
bổ trợ: chạy bước nhỏ, chạy
(60m)
nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- GV giới thiệu các giai đoạn chạy cự ly ngắn
- GV thị phạm và phân tích
gồm: Xuất phát, chạy lao sau xuất phát, chạy
động tác bổ trợ theo trình tự:
giữa qng và về đích.
+ Thị phạm tồn bộ động tác
hai lần, tạo cảm giác trực quan

- GV nhận xét.
cho HS về động tác
+ Thị phạm và phân tích tư
2. Nội dung 2:Học các động tác bổ trợ chạy cự (12p) thế tiếp xúc bản chân, tư thế
li ngắn.
chân trước, chân sau khi thực
hiện động tác.
+ Phân tích giai đoạn chuyển
đổi hai chân
- GV cho HS thực hành các
động tác
.
- HS lắng nghe.
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x
GV
- HS thực hiện theo
cặp/nhóm....
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x
GV
- GV quan sát chỉnh sửa
3. Hoạt động 3: Luyện tập (14p)
a. Mục tiêu:Biết cách thực hiện động tác kỹ thuật bổ trợ, trò chơi, kỹ thuật chạy lao sau
xuất phát .
- Thể hiện sự tăng tiến về kỹ thuật, độ chính xác khi thực hiện động tác.
- Biết điều chỉnh sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
b. Nội dung: HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập

c. Sản phẩm: Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
1. Nội dung 1: Một số động tác bổ trợ, trò chơi
-Động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.

(14p)
2-3L

- GV yêu cầu đồng loạt HS
thực hiện động tác
- HS thực hiện tập luyện.
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x
GV
- GV quan sát sửa chữa động
tác sai cho HS.

4. Hoạt động 4: Vận dụng (5p)
a. Mục tiêu :GV đánh giá kết quả học tập của HS trong quá trình tập luyện, giúp
HS thả lỏng cơ thể và hướng dẫn HS về nhà, chuẩn bị cho giờ sau
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm: Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học

* Củng cố:
- Thực hiện kỹ thuật xuất phát cao ở 1 trong 1L
3 tư thế (Vai,mặt,lưng hướng chạy)

- GV các em hãy vận dụng các kĩ
thuật đã được học vào trong các
hoạt động trò chơi và trong thực
tiễn hàng ngày
- HS nghe và áp dụng vào trong
cuộc sống
- GV gọi 2 em HS lên thực hiện
kỹ
thuật động tác,
HS nhận xét, GV nhận xét và sửa
sai

* Thả lỏng – hồi tĩnh.

2x8n

X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x
GV ∆
HS thả lỏng cơ thể


- Một số động tác thả lỏng: thả lỏng tay vai,
thả lỏng chân, tay.
* GV nhận xét tinh thần, thái độ, kết quả

học tập của HS.
* Hướng dẫn HS về nhà: luyện tập các
động tác bổ trợ đã học và nhớ ăn uống đảm
bảo chế độ dinh dưỡng
* GV xuống lớp.

- GV nhận xét ưu và nhược điểm
buổi học
GV thực hiện giao bài tập về nhà
cho
HS, thầy trò chào nhau;
GV hô lớp “Giải tán” - cả lớp
đồng
thanh hô “khoẻ

Ngày soạn:4/9/2021
Ngày giảng:10/9/2021
Tiết 2 : : Một

số bài tập bổ trợ kỹ thuật, Học Kỹ thuật
chạy giữa quãng

I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Làm quen với kĩ thuật chạy giữa quãng và thực hiện được một số động tác bổ trợ
-Tự giác, tích cực trong tập luyện
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong
SGK, quan sát các hình và tranh, ảnh.

+ Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để
thực hiện kĩ thuật chạy giữa quãng và các động tác bổ trợ.
- Năng lực riêng:
+ Làm quen với kĩ thuật chạy giữa quãng và thực hiện được các động tác bổ trợ.
+ Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn và tham
gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện
và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào hoạt động sinh
hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập, đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện và vận dụng để rèn
luyện thân thể hằng ngày.
II. Thiết bị dạy học
1. Đối với giáo viên
- Tranh, ảnh, video kĩ thuật chạy giữa quãng và các động tác bổ trợ (nếu có).


- Bục thể dục để thực hiện bài tập “Bật bục”.
- Gậy nhỏ dài khoảng 20 cm, cọc mốc để chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”.
- Còi để điều khiển các hoạt động tập luyện.
2. Đối với học sinh
- SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. Tiến trình dạy học
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
1.Hoạt động 1: Mở đầu. (10p)
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.

d. Tổ chức thực hiện:
* Ổn định lớp:
5p
- Cán sự tập hợp lớp 3 hàng
- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số:
ngang, báo cáo sĩ số
- GV hỏi thăm sức khoẻ HS.
x x x x x x
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
x x x x x x
* Khởi động:
x x x x x x
-Khởi động chung.
GV ∆
+Bài tập tay không.
HS chúc sức khoẻ Gv- Gv chúc
+Khởi động các khớp
HS
+ Bài tập căng cơ.
2x8
-Khởi động chuyên môn.
x x x x x x x
+Chạy chậm.
2x8n
x x x x x x x
+Chạy bước nhỏ.
x x x x x x x
+Chạy đạp sau
X
+Chạy nâng cao đùi.

+Chạy tăng tốc.
- Đội hình hàng ngang khởi động.
- GV YC cán sự điều khiển lớp
khởi động
GV hướng dẫn, quan sát và nhắc
nhở HS KĐ nghiêm túc .
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x
GV ∆
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (16p)
a. Mục tiêu: HS biết được các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.


d. Tổ chức thực hiện:
1. Nội dung 1: Kiểm tra bài cũ
(4p)
GV yêu cầu 1-2 HS thực hiện 1 trong các
đông tác bổ trợ ( Chạy bước nhỏ…..)
1L

2. Nội dung 2: Học kĩ thuật chạy giữa
quãng xuất phát cao.
(12p)
- Kĩ thuật dánh tay
2-3l

-1-2 HS lên thực hiện

- Lớp quan sát, nhận xét
- GV nhận xét xếp loại cho HS
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x
GV
– GV cho HS xem tranh, ảnh,
video, hình vẽ kỹ thuật chạy lao
sau xuất phát sách giáo khoa
- HS quan sát video,tranh ảnh,,
– GV thị phạm và phân tích kĩ
thuật chạy lao sau xuất phát
- HS quan sát
– GV tổ chức tập luyện theo căp,
nhóm, cả lớp
- HS thực hiện
- GV quan sát chỉnh sửa
- GV nhận xét

- Kĩ thuật bước chân
-

3. Hoạt động 3: Luyện tập (14p)
a. Mục tiêu:Biết cách thực hiện động tác kỹ thuật bổ trợ, trò chơi, kỹ thuật chạy giữa
quãng .
- Thể hiện sự tăng tiến về kỹ thuật, độ chính xác khi thực hiện động tác.
- Biết điều chỉnh sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
b. Nội dung: HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm: Bài luyện tập của HS

d. Tổ chức thực hiện:
1. Nội dung 1: Một số động tác bổ trợ
+ Bật cóc.
+ Bật bục.
+ Chạy tại chỗ.

(14p)
2-3L

2. Nội dung 2: Ôn kỹ thuật chạy giữa
quãng
(15p)
- Tại chỗ đánh tay
2-3L
- Chạy theo đường kẻ sẵn

- GV giới thiệu nội dung ôn,làm mẫu
các động tác ( (Nếu cần) điều khiển
lớp ơn
GV phân nhóm trưởng điều khiển
nhóm ơn.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV ∆
- HS chú ý và thực hiện theo nhóm
trưởng, nhóm trưởng điều khiển
nhóm hoạt động,
GV theo dõi, quan sát, sửa sai cho

HS
- Đại diện nhóm lên thực hiện động
tác
- Các nhóm nhận xét, đánh giá
GV nhận xét
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x
GV ∆
- GVhướng dẫn HS ôn lại các động
tác kỹ thuật xuất phát cao.
- Gv yêu cầu lớp tập theo cặp,nhóm,
tập cả lớp theo tốp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
- HS tập theo nhóm, theo tốp
- GV mời một số HS tập tốt lên lên
thực hiện cho lớp quan sát học hỏi
- HS tập luyện
- GV quan sát chỉnh sửa cho HS


4. Hoạt động 4: Vận dụng (5p)
a. Mục tiêu :GV đánh giá kết quả học tập của HS trong quá trình tập luyện, giúp
HS thả lỏng cơ thể và hướng dẫn HS về nhà, chuẩn bị cho giờ sau
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm: Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học

* Củng cố:
- Thực hiện kỹ thuật xuất phát cao 1L
* Thả lỏng – hồi tĩnh.
- Một số động tác thả lỏng: thả
lỏng tay vai, thả lỏng chân, tay.
* GV nhận xét tinh thần, thái độ,
kết quả học tập của HS.
* Hướng dẫn HS về nhà: luyện
tập nhịp bài thể dục vào các buổi 2x8n
sáng sớm và nhớ ăn uống đảm
bảo chế độ dinh dưỡng.
* GV xuống lớp.
Ngày soạn:11/9/2021

- GV gọi 2 em HS lên thực hiện kỹ
thuật động tác,
HS nhận xét, GV nhận xét và sửa sai
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x
GV ∆
HS thả lỏng cơ thể
- GV nhận xét ưu và nhược điểm buổi học
GV thực hiện giao bài tập về nhà cho
HS, thầy trị chào nhau;
GV hơ lớp “Giải tán” - cả lớp đồng
thanh hô “khoẻ
Ngày giảng: 13/9/2021
Ngày giảng: 13/9/2021

dạy lớp 6a
dạy lớp 6b

Tiết 3 : : Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, Ôn Kỹ thuật
chạy giữa quãng
I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Làm quen với kĩ thuật chạy giữa quãng và thực hiện được một số động tác bổ trợ
-Tự giác, tích cực trong tập luyện
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong
SGK, quan sát các hình và tranh, ảnh.
+ Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thơng qua các hoạt động nhóm để
thực hiện kĩ thuật chạy giữa quãng và các động tác bổ trợ.


- Năng lực riêng:
+ Làm quen với kĩ thuật chạy giữa quãng và thực hiện được các động tác bổ trợ.
+ Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn và tham
gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện
và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào hoạt động sinh
hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập, đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện và vận dụng để rèn
luyện thân thể hằng ngày.
II. Thiết bị dạy học
1. Đối với giáo viên
- Tranh, ảnh, video kĩ thuật chạy giữa quãng và các động tác bổ trợ (nếu có).
- Bục thể dục để thực hiện bài tập “Bật bục”.

- Gậy nhỏ dài khoảng 20 cm, cọc mốc để chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”.
- Còi để điều khiển các hoạt động tập luyện.
2. Đối với học sinh
- SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. Tiến trình dạy học
Nội dung
ĐL
Phương pháp Tổ chức
1.Hoạt động 1: Mở đầu. (5p)
a. Mục tiêu: Giới thiệu về nội dung bài học, nắm bắt tình hình học sinh khi vào bài
học, chuẩn bị trang phục, trước khi học, tạo hứng thú khởi động cho HS
b. Nội dung: HS quan sát và tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để thực hiện theo yêu cầu của GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
* Ổn định lớp:
5p
- Cán sự tập hợp lớp
- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số:
3 hàng ngang, báo
- GV hỏi thăm sức khoẻ HS.
cáo sĩ số
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
x x x x
* Khởi động:
x x
-Khởi động chung.
x x x x
+Bài tập tay không.
x x x

+Khởi động các khớp
x x x x x
+ Bài tập căng cơ.
2x8
x x
-Khởi động chuyên môn
GV ∆
+Chạy bước nhỏ.
2x8n
HS chúc sức khoẻ
+Chạy đạp sau
Gv- Gv chúc HS
+Chạy nâng cao đùi.


+Chạy tăng tốc.

x x x

x

x

x x

x

x x
x x
x x

x x x

x

x

x x
X
- Đội hình hàng
ngang khởi động.
- GV YC cán sự điều
khiển lớp khởi động
GV hướng dẫn, quan
sát và nhắc nhở HS
KĐ nghiêm túc .
X x x x x
x x x
X x x x x
x x x
X x x x x
x x x
GV ∆
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (15p)
a. Mục tiêu: HS biết được các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
1. Nội dung 1: các động tác bổ trợ
Bước 1:
- GV giới thiệu về chạy cực li ngắn (60m) và hướng

dẫn theo trình tự các động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ, (3p)
chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
1L
- GV thị phạm và phân tích động tác bổ trợ theo trình
tự:
+ Thị phạm tồn bộ động tác hai lần, tạo cảm giác
trực quan cho HS về động tác

- Lớp quan sát, nhận
xét
- GV nhận xét xếp
loại cho HS
X x x x x
x x x
X x x x x


x x x
X x x x x
x x x
GV

+ Thị phạm và phân tích tư thế tiếp xúc bản chân, tư
thế chân trước, chân sau khi thực hiện động tác.
+ Phân tích giai đoạn chuyển đổi hai chân
- GV cho HS thực hành các động tác
(12p)
5L

– GV cho HS xem

tranh, ảnh, video,
hình vẽ kỹ thuật xuất
phát cao sách giáo
khoa
- HS quan sát
video,tranh ảnh,,
– GV thị phạm và
phân tích kĩ thuật
động tác.
- HS quan sát
– GV tổ chức tập
luyện:
- HS quan sát động
tác mẫu ghi nhớ kiến
thức.
- GV cho lớp hoạt
động theo tổ, nhóm
HS nhận diện động
tác cho biết động tác
-HS nhận diện, thảo
luận theo nhóm
vàđại diện nhóm GV
gọi vài em lên trình
bày, cả lớp quan sát
và nhận xét, GV
nhận xét, sửa sai
+ Tiếp xúc đất bằng
cả bàn chân hoặc gót
bàn chân
+ Đánh tay không

nhịp nhàng
bước chạy

theo

+ Gồng cứng người
khi thực hiện kĩ
thuật.
x x x

x

x x

x
x x

x x x x
x
x x x x x x
x
GV ∆
x x x x x x
x (N1)
x x

x x x x
x (N2)

x x x x x x
x (N3)
- HS cả lớp thực
hiện theo nhóm,
trưởng nhóm điều
khiển và triển khai
động tác cho nhóm
thực hiện.
- GV: quan sát- sửa
sai cho HS
3. Hoạt động 3: Luyện tập (20p)
a. Mục tiêu:Làm quen với kĩ thuật chạy giữa quãng và thực hiện được các động tác bổ
trợ.
Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn và tham
gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ, nhóm tập
luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào hoạt
động sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.
b. Nội dung: HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập


c. Sản phẩm: Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
1. Nội dung 1: Một số động tác bổ trợ
+ Động tác bước nhỏ.
+ Động tác nâng cao đùi.
+ Động tác đạp sau.

(10p)
3L

2. Nội dung 2: Trò chơi :“Giành cờ chiến thắng
Chuẩn bị:
- Vẽ một vịng trịn, bán kính từ 30 – 40 cm, đặt một
miếng vải đỏ (cờ) vào giữa vòng tròn; vẽ hai vạch giới

- GV giới thiệu
nội dung ôn,làm
mẫu các động tác
( (Nếucần) điều
khiển lớp ôn
GV phân nhóm
trưởng điều khiển
nhóm ơn.
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
GV
∆
- HS chú ý và
thực hiện theo
nhóm trưởng,
nhóm trưởng điều
khiển nhóm hoạt
động,
GV theo dõi,
quan sát, sửa sai

cho HS
- Đại diện nhóm
lên thực hiện
động tác
- Các nhóm nhận
xét, đánh giá
GV nhận xét
x

(10p)
2-3L

x
x

X x x x
x x x
X x x x
x x x
X x x x
x x x


hạn song song, đối diện với nhau qua vòng tròn, cách tâm
vòng tròn 8 – 10 m.
- Chia học sinh trong lớp thành hai đội đều nhau, đứng
thành hàng ngang sau vạch xuất phát. Điểm số từ một đến
hết.
- Cách chơi: Các thành viên của hai đội chạy lên giành cờ
theo số được gọi. Đội nào mang cờ được nhiều lần về mà

không bị đối phương chạm vào người sẽ thắng cuộc
(H.9).

GV
∆
- GV:
+ Chia đội
+ Nêu tên trò
chơi.
+ Hướng dẫn
cách chơi.
+ Chơi thử
+ Chơi thật
- HS chơi trò
chơi
GV quan sát ,
nhắc nhở HS
trong quá trình
chơi
*.Thưởng phạt

4. Hoạt động 4: Vận dụng (5p)
a. Mục tiêu :GV đánh giá kết quả học tập của HS trong quá trình tập luyện, giúp
HS thả lỏng cơ thể và hướng dẫn HS về nhà, chuẩn bị cho giờ sau
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm: Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học

* Củng cố:
- Thực hiện kỹ thuật xuất phát cao 1L
* Thả lỏng – hồi tĩnh.
- Một số động tác thả lỏng: thả
lỏng tay vai, thả lỏng chân, tay.
* GV nhận xét tinh thần, thái độ,
kết quả học tập của HS.
* Hướng dẫn HS về nhà: luyện
tập nhịp bài thể dục vào các buổi 2x8n
sáng sớm và nhớ ăn uống đảm
bảo chế độ dinh dưỡng.
* GV xuống lớp.

Ngày soạn:11/9/2021

- GV gọi 2 em HS lên thực hiện kỹ
thuật động tác,
HS nhận xét, GV nhận xét và sửa sai
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x
GV ∆
HS thả lỏng cơ thể
- GV nhận xét ưu và nhược điểm buổi học
GV thực hiện giao bài tập về nhà cho
HS, thầy trị chào nhau;
GV hơ lớp “Giải tán” - cả lớp đồng
thanh hô “khoẻ

Ngày giảng: 13/9/2021

Ngày giảng: 13/9/2021

dạy lớp 6a
dạy lớp 6b

Tiết 4 :: Bài tập bổ trợ, Luyện tập kỹ thuật chạy
giữa quãng
I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Làm quen với kĩ thuật chạy giữa quãng và thực hiện được một số động tác bổ trợ
-Tự giác, tích cực trong tập luyện
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong
SGK, quan sát các hình và tranh, ảnh.
+ Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để
thực hiện kĩ thuật chạy giữa quãng và các động tác bổ trợ.
- Năng lực riêng:
+ Làm quen với kĩ thuật chạy giữa quãng và thực hiện được các động tác bổ trợ.
+ Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn và tham
gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện


và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào hoạt động sinh
hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập, đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện và vận dụng để rèn
luyện thân thể hằng ngày.
II. Thiết bị dạy học
1. Đối với giáo viên

- Tranh, ảnh, video kĩ thuật chạy giữa quãng và các động tác bổ trợ (nếu có).
- Bục thể dục để thực hiện bài tập “Bật bục”.
- Gậy nhỏ dài khoảng 20 cm, cọc mốc để chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”.
- Còi để điều khiển các hoạt động tập luyện.
2. Đối với học sinh
- SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. Tiến trình dạy học
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ
chức
1.Hoạt động 1: Mở đầu. (5p)
a. Mục tiêu: Giới thiệu về nội dung bài học, nắm bắt tình hình học sinh khi vào bài
học, chuẩn bị trang phục, trước khi học, tạo hứng thú khởi động cho HS
b. Nội dung: HS quan sát và tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để thực hiện theo yêu cầu của GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
* Ổn định lớp:
5p
- Cán sự tập hợp lớp
- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số:
3 hàng ngang, báo
- GV hỏi thăm sức khoẻ HS.
cáo sĩ số
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
x x x x
* Khởi động:
x x
-Khởi động chung.

x x x x
+Bài tập tay không.
x x x
+Khởi động các khớp
x x x x x
+ Bài tập căng cơ.
2x8
x x
-Khởi động chuyên môn.
GV ∆
+Chạy chậm.
2x8n
HS chúc sức khoẻ
+Chạy bước nhỏ.
Gv- Gv chúc HS
+Chạy đạp sau
+Chạy nâng cao đùi.
x x x x x
+Chạy tăng tốc.
x x
x x x x x
x x


x x x

x

x

x x
X
- Đội hình hàng
ngang khởi động.
- GV YC cán sự
điều khiển lớp khởi
động
GV hướng dẫn, quan
sát và nhắc nhở HS
KĐ nghiêm túc .
X x x x x
x x x
X x x x x
x x x
X x x x x
x x x
GV ∆
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (15p)
a. Mục tiêu: HS biết được các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
1. Nội dung 1: Kiểm tra bài cũ
(3p)
GV yêu cầu 1-2 HS thực hiện động tác bước nhỏ, nâng
cao đùi, đạp sau.
1L

2. Nội dung 2: các động tác bổ trợ
(12p)

- Chạy bước nhỏ có điểm tì tay, chạy theo vạch kẻ sẵn
+ Tại chỗ thực hiện chạy bước nhỏ có điểm tì tay: HS 3L
đứng hai chân song song, hai tay tì vào điểm cố định,
người hơi ngả về trước, giữ tay định, thực hiện chạy

-1-2 HS lên thực
hiện
- Lớp quan sát,
nhận xét
- GV nhận xét xếp
loại cho HS
X x x x x
x x x
X x x x x
x x x
X x x x x
x x x
GV


bước nhỏ tại chỗ.
+ Chạy bước nhỏ theo đường thẳng: HS thực hiện chạy
bước nhỏ theo đường thẳng. Thân người thẳng, hai tay
phối hợp đánh tự nhiên.

– GV cho HS xem
tranh, ảnh, video,
hình vẽ kỹ thuật
xuất phát cao sách
giáo khoa

- HS quan sát
video,tranh ảnh,,
– GV thị phạm và
phân tích kĩ thuật
xuất phát cao theo
khẩu lệnh
- HS quan sát
– GV tổ chức tập
luyện:

3.Nội dung 3: Luyện tập kĩ thuật chạy giữa quãng
- Kĩ thuật đánh tay: Đánh tay về trước, ra sau, dọc theo
thân mình và theo nhịp chạy của chân Tay đánh về
trước hơi đưa vào trong, khi ra sau hơi đưa ra ngoài.
Bàn tay nắm hờ (hoặc mở thẳng). Khi ở vị trí cao nhất,
cánh tay và cẳng tay gần vng góc nắm tay ngang
cằm
- Kĩ thuật bước chân: Chân chống (chân trước) tiếp xúc
với đường chạy bằng nửa trước bàn chân. Bàn chân
chủ động miết đất. Chân đạp sau (chân sau) duỗi
nhanh, mạnh đưa cơ thể về trước, thân người hơi ngả
về trước, mắt nhìn thăng theo hướng chạy
- Kĩ thuật thở: khi chạy toàn cự li cần thở bình thường,
chủ động những khơng làm rối loạn kĩ thuật và nhịp
điệu chạy.

+ GV cho HS tập tư
thế “Vào chỗ”, đặc
biệt chú ý chỉnh sửa
tư thế chân, người,

hướng nhìn.
HS luyện tập
hướng dẫn:
đánh tay tại
theo nhịp vỗ
đánh tay tăng
tốc đi.

theo
HS
chỗ
tay,
dần

- HS quan sát động
tác mẫu ghi nhớ
kiến thức.
- GV cho lớp hoạt
động theo tổ, nhóm
HS nhận diện động
tác cho biết động
tác
-HS nhận diện,


thảo luận theo
nhóm vàđại diện
nhóm GV gọi vài
em lên trình bày, cả
lớp quan sát và

nhận xét, GV nhận
xét, sửa sai
x x x x
x x x
x x x x
x x x
x x x x
x x x
GV ∆
x x x
x (N1)

x

x x

x x x x
x x (N2)

x

x x x
x x (N3)

x

x

- HS cả lớp thực
hiện theo nhóm,

trưởng nhóm điều
khiển và triển khai
động tác cho nhóm
thực hiện.
- GV: quan sát- sửa
sai cho HS
3. Hoạt động 3: Luyện tập (20p)
a. Mục tiêu:Làm quen với kĩ thuật chạy giữa quãng và thực hiện được các động tác bổ
trợ.
Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết điều khiển tổ,
nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học
vào hoạt động sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.
b. Nội dung: HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập


c. Sản phẩm: Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
1. Nội dung 1: Một số động tác bổ trợ
+ Bước nhỏ có điểm chống tay.
+ Chạy theo vạch kẻ thẳng.

(10p)
3L

2. Nội dung 2: Luyện tập kĩ thuật chạy giữa (10p)
quãng.
2-3L
+ Tập luyện kĩ thuật đánh tay tại chỗ theo hàng
ngang.

- GV giới thiệu nội
dung ôn,làm mẫu
các động tác
( (Nếucần) điều
khiển lớp ơn
GV phân nhóm
trưởng điều khiển
nhóm ơn.
x x x x x
x x x
x x x x x
x x x
x x x x x
x x x
GV ∆
- HS chú ý và thực
hiện theo nhóm
trưởng, nhóm
trưởng điều khiển
nhóm hoạt động,
GV theo dõi, quan
sát, sửa sai cho HS
- Đại diện nhóm lên
thực hiện động tác
- Các nhóm nhận
xét, đánh giá
GV nhận xét
X x x x x
x x x
X x x x x

x x x
X x x x
x x x x
GV ∆
GV phân nhóm
trưởng điều khiển


+ Tập chạy tăng tốc trên đường thẳng theo hàng
ngàng.

nhóm ôn.
x x x x x
x x x
x x x x x
x x x
x x x x x
x x x
GV ∆
- HS chú ý và thực
hiện theo nhóm
trưởng, nhóm
trưởng điều khiển
nhóm hoạt động,
GV theo dõi, quan
sát, sửa sai cho HS

4. Hoạt động 4: Vận dụng (5p)
a. Mục tiêu :GV đánh giá kết quả học tập của HS trong quá trình tập luyện, giúp
HS thả lỏng cơ thể và hướng dẫn HS về nhà, chuẩn bị cho giờ sau

b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm: Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học
* Củng cố:
- Thực hiện kỹ thuật xuất phát 1L
cao
* Thả lỏng – hồi tĩnh.
- Một số động tác thả lỏng: thả
lỏng tay vai, thả lỏng chân, tay.
* GV nhận xét tinh thần, thái độ,
kết quả học tập của HS.
* Hướng dẫn HS về nhà: luyện 2x8n
tập nhịp bài thể dục vào các
buổi sáng sớm và nhớ ăn uống
đảm bảo chế độ dinh dưỡng.
* GV xuống lớp.

- GV gọi 2 em HS lên thực hiện kỹ
thuật động tác,
HS nhận xét, GV nhận xét và sửa sai
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x
GV ∆
HS thả lỏng cơ thể
- GV nhận xét ưu và nhược điểm buổi học
GV thực hiện giao bài tập về nhà cho
HS, thầy trò chào nhau;
GV hô lớp “Giải tán” - cả lớp đồng

thanh hô “khoẻ


Ngày soạn:11/9/2021

Ngày giảng: 13/9/2021
Ngày giảng: 13/9/2021

dạy lớp 6a
dạy lớp 6b

BÀI 2: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT CAO,
CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT VÀ CHẠY VỀ ĐÍCH
(Thời lượng: 6 tiết từ tiết 5-tiết 10)

Tiết 5 :Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học kỹ thuật
xuất phát cao
I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Làm quen kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật chạy lao sau xuất phát và kĩ thuật chạy về đích.
- Biết một số điều luật cơ bản trong chạy cự li ngắn.
- Tự giác, tích cực và đồn kết trong tập luyện.
2. Về năng lực
- Bài học góp phần hình thành, phát triển các năng lực cho học sinh sau đây:
2.1. Năng lực chung
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động thực hiện được các yêu cầu bài học
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ kết hợp với hình ảnh để trình bày thơng tin về
động tác, biết hợp tác nhóm để thực hiện nhiệm vụ được giao.
2.2. Năng lực đặc thù
- Nhận biết được các yếu tố dinh dưỡng cơ bản ảnh hưởng trong tập luyện và phát triển thể

chất.
- Biết thực hiện vệ sinh sân tập, chuẩn bị dụng cụ trước tập luyện.
-Biết quan sát tranh ảnh và động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện.
-Tự sửa được các động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện
- Thể hiện được lượng vận động của bài học.
3. Về phẩm chất
- Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Hăng hái, tích cực, cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt
- Đoàn kết giúp đỡ bạn bè trong quá trình tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu
1. Đối với giáo viên
-Giáo viên chuẩn bị:giáo án, trang phục thể thao, sân tập luyện..
- Tranh, ảnh, còi, video kĩ thuật xuất phát cao, chạy lao sau xuất phát và một miếng vải đỏ
(cờ) để chơi trò chơi “Giành cờ chiến thắng đích (nếu có).
2. Đối với học sinh
-Trên sân trường thoáng mát, sạch sẽ


- Học sinh chuẩn bị:SGK,trangphục thể thao, dụng cụ theo hướng dẫn của giáo viên.
III. Tiến trình dạy học
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
1.Hoạt động 1: Mở đầu. (5p)
a. Mục tiêu: Giới thiệu về nội dung bài học, nắm bắt tình hình học sinh khi vào bài
học, chuẩn bị trang phục, trước khi học, tạo hứng thú khởi động cho HS
b. Nội dung: HS quan sát và tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để thực hiện theo yêu cầu của GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
* Ổn định lớp:

5p
- Cán sự tập hợp lớp 3 hàng
- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số:
ngang, báo cáo sĩ số
- GV hỏi thăm sức khoẻ HS.
x x x x x x
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
x x x x x x
* Khởi động:
x x x x x x
-Khởi động chung.
GV ∆
+Bài tập tay không.
HS chúc sức khoẻ Gv- Gv
+Khởi động các khớp
chúc HS
+ Bài tập căng cơ.
2x8
-Khởi động chuyên môn.
x x x x x x
+Chạy chậm.
2x8n
x x x x x x
+Chạy bước nhỏ.
x x x x x x
+Chạy đạp sau
X
+Chạy nâng cao đùi.
+Chạy tăng tốc.
- Đội hình hàng ngang khởi

động.
- GV YC cán sự điều khiển
lớp khởi động
GV hướng dẫn, quan sát và
nhắc nhở HS KĐ nghiêm
túc .
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x
GV ∆
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (15p)
a. Mục tiêu: HS biết và thực hiện kĩ thuật xuất phát cao.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện: