Nguyen Thi Dien ke hoach day hoc mon The duc nam hoc 2015 2016

<span class='text_page_counter'>(1)</span>TRƯỜNG THCS VŨ AN. CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM. Độc lập – Tự do – Hạnh phúc Vũ An, ngày 01 tháng 8 năm 2015. kÕ ho¹ch DẠY HỌC MÔN : THỂ DỤC I. Hướng dẫn thực hiện 1. Căn cứ thực hiện - X©y dùng kÕ ho¹ch thùc hiÖn chư¬ng tr×nh c¨n cø vµo chuÈn kiÕn thøc, kÜ n¨ng cña BGD, yêu cầu về thái độ của chương trỡnh môn Hoá học ban hành theo QĐ 16/2006/QĐ BG§TT ngµy 05/05/2006 -Kế hoạch chỉ đạo của phòng giáo dục đào tạo huyện Kiến Xơng. -C¨n cø vµo t×nh h×nh thùc tÕ cña trêng THCS vò An 2. Về phương pháp, hình thức dạy học - Dạy học Thể dục phải chú ý đến việc rèn luyện kỹ năng và giáo dục thái độ, hành vi đúng đắn của học sinh, phải gắn với thực tế cuộc sống, hướng dẫn học sinh vận dụng kiến thức đã học để phân tích, giải quyết các tình huống, các vấn đề trong cuộc sống. - Kết hợp sáng tạo các phương pháp truyền thống (thuyết giảng, vấn đáp, trực quan...) với các phương pháp hiện đại (động não, thảo luận nhóm, thực nghiệm,nghiên cứu khoa học, tình huống, giải quyết vấn đề, dự án...) để phát huy tính tích cực, tự giác, chủ động, sáng tạo của học sinh; tạo hứng thú học tập cho học sinh. Sử dụng hợp lý hình thức học cá nhân, theo nhóm, theo lớp, hình thức dạy trong lớp, ngoài lớp, ngoài trường. 3. Về soạn, giảng bài Căn cứ vào chuẩn kiến thức các khối lớp biên soạn theo từng chủ đề và tổ chức giảng dạy theo chủ đề. 4. Về thiết bị dạy học - Sử dụng hiệu quả tranh ảnh. - các loại bóng :bóng rổ,bóng chuyền,bóng đá... - sử dụng hiệu quả cơ sở vật chất sẵn có. 5. Về kiểm tra đánh giá - Đổi mới kiểm tra theo hướng dẫn của Bộ GD-ĐT. - Xác lập các quan hệ đánh giá: giữa thầy với trò, giữa trò với trò, tự đánh giá của bản thân học sinh. - Thực hiện Đúng quy chế đánh giá xếp loại học sinh thcs,đủ số lần kiểm tra thường xuyên,kiểm tra học kỳ,cả năm.kiểm tra TCRLTT. 6. Các loại bài kiểm tra trong một học kỳ Kiểm tra thường xuyên: 3 bài.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Kiểm tra định kỳ : 2 bài Kiểm tra học kỳ : 1 bài Kiểm tra TCRLTT: 2 nội dung. II. PHẦN CỤ THỂ. Khối 6 Cả năm 37 tuần; Mỗi tuần 2 tiết Học kỳ I : 19 tuần = 38 tiết Từ tuần 01 - tuần 19 (2 tiết /tuần) Học kỳ II : 18 tuần = 36 tiết Từ tuần 20 - tuần 38 (2 tiết /tuần). Học kỳ I Học kỳ I : 19 tuần = 38 tiết Chủ đề Chủ đề 1: Lợi ích tác dụng của TDTT (2tiết). Từ tuần 01- tuần 19 (2 tiết /tuần). Số Tiết. Tên Bài. Số Tiết dạy. Tuần thực hiện. 1. Bài 1 : Lợi ích của TDTT ( Mục 1 ). 1. 1. 1. 1. 1. 2. 1. 2. 2 Chủ đề 2: ĐHĐN (8tiết). 3. 4. Bài 2 : Tác dụng của TDTT ( Mục 2 ) Bài 1 : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp. Bài 2 : Tập. Ghi chú.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> 5. 6. 7. 8. 9. hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số dàng hàng, dồn hàng. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Bài 3 : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số dàn hàng, dồn hàng. - Đi đều – đứng lại Bài 4 : tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số dàn hàng, dồn hàng. - Đi đều – đứng lại Bài 5: Đi đều - đứng lại; đổi chân khi đi đều sai nhịp Bài 6 :Đi đều - đứng lại; đổi chân khi đi đều sai nhịp Bài 7 :Đi đều - đứng lại; đổi chân khi đi. 1. 3. 1. 3. 1. 4. 1. 4. 1. 5.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> kiểm tra 10 Chủ Đề 3 Bài thể dục phát triển chung (6tiết). 11. 12. 13. 14. 15. kiểm tra. 16. đều sai nhịp kiểm tra ĐH ĐN ( Hệ số 2 ) Bài 1: Động tác: Vươn thở, tay, ngực Bài 2: Động tác: Ôn vươn thở, tay, ngực Chân, bụng. Bài 3: Ôn động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng. Học: vặn mình, toàn thân Bài 4: Ôn động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, toàn thân. Học: nhảy, điều hòa Bài 5: Động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, toàn thân, nhảy, điều hòa kiểm tra. 1. 5. 1. 6. 1. 6. 1. 7. 1. 7. 1. 8. 1. 8.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Chủ đề 4 : Bóng chuyền (16tiết). 17. 18. 19. 20. 21. 22 23. Bài thể dục ( Hệ số 2 ) Bài 1: tư thế chuẩn bị, di chuyển -tung và bắt bóng bằng 2 tay Bài 2: tư thế chuẩn bị, di chuyển -tung và bắt bóng 2 người Trò chơi Bài 3: chuyền bóng cao tay bằng 2 tay Bài 4: chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Trò chơi Bài 5: chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. - trò chơi Bài 6: chuyền bóng cao tay bằng 2 tay Bài 7: chuyền bóng cao tay bằng 2. 1. 9. 1. 9. 1. 10. 1. 10. 1. 11. 1. 11. 1. 12.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> tay.. 24. 25. 26. 27. - ném bóng trúng đích bằng 2 tay trên đầu. Bài 8: chuyền bóng cao tay bằng 2 tay -ném bóng trúng đích bằng 2 tay trên đầu. -trò chơi Bài 9: chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. - ném bóng trúng đích bằng 2 tay trên đầu Bài 10: chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. - ném bóng trúng đích bằng 2 tay trên đầu Bài 11: chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. - ném bóng trúng. 1. 12. 1. 13. 1. 13. 1. 14.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> 28. 29,30,31. Kiểm tra 32. Chủ đề 5 : Chạy bền (2tiết). 33. 34. Kiểm tra. 35 36 37,38. Học kỳ. đích bằng 2 tay trên đầu Bài 12: chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. - ném bóng trúng đích bằng 2 tay trên đầu Phát bóng thấp tay chính diện Kiểm tra bóng chuyền ( Hệ số 1 ) Bài 1:- một số động tác hồi tĩnh chạy bước nhỏ, nâng cao đùi luyện tập chạy bền - một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy luyện tập chạy bền Bài 2: Kiểm tra chạy bền ( Hệ số 1 ) Ôn tập Kiểm tra học kì 1 Kiểm tra TCRLTT. 1. 14. 3. 15,16. 1. 16. 1. 17. 1. 17. 1 1 2. 18 18 19. Tiết 29,30,31.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> II Học kỳ II : 18 tuần = 36 tiết. Chủ đề 6 : Chạy bền (3tiết). Từ tuần 20 - tuần 38 (2 tiết /tuần). 39. Bài 1: Ôn một số đông tác bổ trợ, động tác hồi tĩnh. 1. 20. 1. 20. 1. 21. 1. 21. 1. 22. 1. 22. -Luyện tập chạy bền, chạy vòng số 8 Bài 2: Trò chơi 40. 41 Kiểm tra 42 43 Chủ đề 7 : Chạy ngắn (chạy nhanh) (10tiết). 44. -Luyện tập chạy bền, trò chơi: 2 lần hít vào 2 lần thở ra. Bài 3: -Luyện tập chạy bền Kiểm tra chạy bền ( Hệ số 1 ) Bài 1: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Bài 2: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - trò chơi chạy tiếp xúc.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> 45. 46. 47. 48. 49. Bài 3: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - trò chơi chạy tiếp sức chuyền vật Bài 4: Đứng(mặt, vai) hướng chạy- xuất phát -đi nhanh chuyển sang chạy -trò chơi Bài 5: Đứng(mặt, vai) hướng chạy- xuất phát -đi nhanh chuyển sang chạy -trò chơi Bài 6: Đứng lưng,vai hướng chạy - xuất phát -Xuất phát cao – chạy nhanh 30m -trò chơi Bài 7: Đứng lưng, vai hướng chạy - xuất. 1. 23. 1. 23. 1. 24. 1. 24. 1. 25.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> phát. 50. 51 Kiểm tra 52 Chủ đề 8 : Nhảy xa (Bật nhảy) (12tiết). 53. 54. 55. 56. -xuất phát caoChạy nhanh 40m Bài 8: -Xuất phát cao- Chạy nhanh 50m -trò chơi Bài 9: -Xuất phát cao- Chạy nhanh 60m Kiểm tra chạy nhanh ( Hệ số 2 ) Bài 1:Đá lăng trước, đá lăng trước-sau, Đá lăng sang ngang ; trò chơi ‘’nhảy ô tiếp sức’’ Bài 2 :Đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng, trò chơi ‘’ nhảy ô tiếp sức’’ Bài 3:Đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng, đà một bước giậm nhẩyđá lăng Bài 4:Trò chơi ‘’Bật. 1. 25. 1. 26. 1. 26. 1. 27. 1. 27. 1. 28. 1. 28.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> 57. 58. 59. 60. 61,62, 63. Kiểm tra 64 Chủ đề 9 : Đá cầu (6tiết). 65. 66. 67. xa tiếp sức’’, đà một bước giậm nhẩy đá lăng Bài 5 :trò chơi ‘’nhảy ô tiếp sức’’, đà một bước giậm nhẩy đá lăng Bài 6:Đà một bước giậm nhẩy – đá lăng, đà ba bước giậm nhẩy Bài 7: -Đà ba bước giậm nhẩy -bật xa Bài 8: -Đà ba bước giậm nhẩy -bật xa Chạy đà tự do nhẩy xa kiểm tra bật xa ( Hệ số 1) Bài 1: Tâng cầu bằng đùi Bài 2:Tâng cầu bằng đùi -tâng cầu bằng má trong bàn chân Bài 3:. 1. 29. 1. 29. 1. 30. 1. 30. 3. 31,32. 1. 32. 1. 33. 1. 33. 1. 34. Tiết 61,62, 63..

<span class='text_page_counter'>(12)</span> 68,69.. Kiểm tra. 70. Kiểm tra. 71,72.. Tâng cầu bằng đùi -tâng cầu bằng má trong bàn chân Chuyền cầu theo nhóm 2 - 3 người Kiểm tra ( Hệ số 2 ) Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân Kiểm tra học kì 2 Kiểm tra TCRLTT. 2. 34. 1. 35. 1 2. 36 37. Tiết 68,69.. Khối 7 Cả năm 37 tuần; Mỗi tuần 2 tiết Học kỳ I : 19 tuần = 38 tiết Từ tuần 01 - tuần 19 (2 tiết /tuần) Học kỳ II : 18 tuần = 36 tiết Từ tuần 20 - tuần 38 (2 tiết /tuần). Học kỳ I Học kỳ I : 19 tuần. Từ tuần 01- tuần 19 (2 tiết /tuần). = 38 tiết Chủ đề. Số Tiết 1. Lý thuyết (2 tiết) Chủ đề 2 ĐHĐN. 2 3. Tên bài - Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT ( Mục 1 ) - Lý thuyết: Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT ( Mục 2 ) - ĐHĐN: Ôn: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng. Số tiết. Tuần thực hiện. 1. 1. 1. 1. 1. 2. ghi chú.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> 4. ( 6 tiết ). 5 6. 2. 1. 3. 1. 3. - ĐHĐN: Ôn biến đổi đội hình. 0-3-6-9 và 0-2-4. 1. 4. 8. ĐHĐN: Kiểm tra kết thúc môn ( Hệ số 2 ) - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật” một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh - Chạy nhanh: Ôn tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông; đứng vai hướng chạy - xuất phát - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông; đứng vai hướng chạy - xuất phát - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông; đứng vai hướng chạy - xuất phát - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Học: Ngồi xổm - xuất phát - Chạy nhanh: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông. Ngồi xổm - xuất phát - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao-chạy nhanh 30m Chạy nhanh: Kiểm tra kết thúc môn ( Hệ số 2 ) Cầu lông: - Giới thiệu về môn Cầu lông, cách cầm cầu, vợt, giới thiệu các tư thế chuẩn bị, cách di chuyển đơn bước. Tập luyện và sửa chữa. - Giới thiệu và tập luyên kỹ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp thuận tay. Cầu lông: - Giới thiệu kích thước sân Cầu lông - Củng cố kỹ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp thuận tay.. 1. 4. 1. 5. 1. 5. 1. 6. 1. 6. 1. 7. 1. 7. 1. 8. 1. 8. 1. 9. 1. 9. 1. 10. 1. 10. 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Chủ đề 4 TTTC cầu lông (16tiết). 1. 7 9. Chủ đề 3 Chạy ngắn ( 10 tiết). sau. - ĐHĐN: Ôn nội dung tiết 1. Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1,2, 1,2 cho đến hết. Học: Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4; 0 - 3 - 6 - 9 - ĐHĐN: Đội hình 0 - 2 - 4 và đội hình 0 - 3 - 6 - 9 (Từ hàng ngang) - Đi đều, đứng lại. - ĐHĐN: Đội hình 0 - 2 - 4 (Từ hàng dọc) - Đi đều, đứng lại.. 19. 20.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28 29. Cầu lông: - Giới thiệu luật đánh cầu. - Giới thiệu và tập luyện kỹ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp trái tay. Cầu lông: - Giới thiệu kỹ thuật di chuyển ngang bước đệm, bước chéo và tập luyện - Giới thiệu kỹ thuật di chuyển lên 2 góc gần lưới và tập luyện. - Củng cố kỹ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. Cầu lông: - Giới thiệu kỹ thuật di chuyển lùi về 2 góc cuối sân và tập luyện. - Giới thiệu kỹ thuật phát cầu, tập luyện. - Củng cố kỹ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp thuận tay. - Củng cố kỹ thuật di chuyển lên 2 góc gần lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận và trái tay. Cầu lông. Giới thiệu kỹ thuật phát cầu và tập luyện Giới thiệu luật phát cầu. Luyện tập kỹ thuật phát cầu. Củng cố các kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận và trái tay. Cầu lông: - Luyện tập kỹ thuật phát cầu. - Luyện tập các kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận và trái tay. - Một số trò chơi do Giáo viên chọn Cầu lông: Luyện tập kỹ thuật phát cầu. kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận và trái tay. - Củng cố kỹ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp thuận tay. - Củng cố kỹ thuật di chuyển lên 2 góc gần lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận và trái tay. Cầu lông: Luyện tập kỹ thuật phát cầu. kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận và trái tay. - Củng cố kỹ thuật di chuyển lên 2 góc gần lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận và trái tay. - Phát hiện và củng cố những kỹ thuật còn yếu của từng học sinh. Cầu lông: Ôn luyện các kỹ thuật đã học, đấu tập. Cầu lông: Ôn luyện các kỹ thuật đã học, đấu tập.. 1. 11. 1. 11. 1. 12. 1. 12. 1. 13. 1. 13. 1. 14. 1 1. 14 15.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> Chủ đề 5 Chạy bền (3 tiết). Ôn tập kiểm tra học kì I. Cầu lông: 30,3 - Hoàn thiện kỹ thuật phát cầu. 1 - Hoàn thiện các kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận và trái tay. (chuẩn bị kiểm tra) 32 Cầu lông: Kiểm tra kết thúc môn ( Hệ số 1 ) - Hai lần hít vào, hai lần thở ra. 33 - Cách đo mạch. Chạy 350m(nam),300m (nữ). - Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức. 34 - Chạy 400m(nam), 300m(nữ). - Một số động tác thư giãn, thả lỏng. 35 Chạy bền: Kiểm tra kết thúc môn ( Hệ số 1 ) 36 Ôn tập Học kì I 37 Kiểm tra học kì I 38 Kiểm thể lực học sinh. 2. 15,16. 1. 16. 1. 17. 1. 17. 1 1 1 1. 18 18 19 19. Học kỳ II Học kỳ II : 18 tuần = 36 tiết. 39 Chủ đề 5 Chạy bền (3 tiết). Chủ đề 6 Bài thể dục ( 6 tiết). 40 41 42 43 44 45 46 47. Chủ đề 7 Bật nhảy (16 tiết). 48 49 50 51 52. Từ tuần 20 - tuần 38 (2 tiết /tuần). -Trò chơi: Chạy vòng số 8 - Chạy lên dốc, chạy xuống dốc. - Chạy:400m(nam), 350m(nữ). - Trò chơi: Chạy chướng ngại vật tiếp sức - Chạy 450m(nam), 350m(nữ). - Một số động tác thư giãn, thả lỏng. Chạy bền: Kiểm tra kết thúc môn ( Hệ số 1 ) - Động tác: Vươn thở, tay, chân - Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng - Động tác: Lườn, bụng, toàn thân, thăng bằng - Động tác: Toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hòa. - Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hòa. Kiểm tra: Bài TD phát triển chung ( Hệ số 2 ) - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước-sau. Trò chơi “Nhảy cừu” - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang Trò chơi “Bật xa tiếp sức”. - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát - Bật nhảy: Ôn: Đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng. Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. 1. 20. 1. 20. 1 1 1 1 1. 21 21 22 22 23. 1. 23. 1. 24. 1. 24. 1. 25. 1. 25. 1. 26. 1. 26.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> 53. Chủ đề 8 Đá cầu (7 tiết). Ôn tập kiểm tra học kì II. - Bật nhảy: Ôn nội dung tiết 4. Trò chơi do GV chọn - Bật nhảy: Ôn: Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. 54 Trò chơi “Khéo vướng chân” - Bật nhảy: Ôn: Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. 55 Trò chơi “Khéo vướng chân” - Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa.Học động tác: 56 Nhảy “bước bộ” trên không - Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa. Nhảy “bước 57 bộ” trên không. Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” 58 - Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi” - Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”. 59 Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 60, - Bật nhảy: Ôn nhảy “bước bộ” trên không.Trò chơi 61,6 “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.Chạy đà tự do nhảy xa 2, “kiểu ngồi” 63. Bật nhảy: Kiểm tra kết thúc môn ( Hệ số 1 ) - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn 64 chân(cá nhân hoặc theo nhóm) - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn 65 chân.Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển bước trượt ngang, bước trượt chếch - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn 66 chân. Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn 67 chân,tâng cầu bằng mu bàn chân - Đá cầu: Tâng và chuyền cầu bằng mu bàn chân. Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu 68 bàn chân.Một số điểm trong luật đá cầu (sân, lưới, nội dung thi đấu) - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn 69 chân,tâng cầu bằng mu bàn chân. Tâng và chuyền cầu bằng mu bàn chân. 70 Đá cầu: Kiểm tra kết thúc môn ( Hệ số 2 ) 71 - Ôn :Bật xa 72 Kiểm tra học kì II 73,7 Kiểm thể lực học sinh 4. Khối 8 Cả năm 37 tuần; Mỗi tuần 2 tiết. 1. 27. 1. 27. 1. 28. 1. 28. 1. 29. 1. 29. 1. 30. 3. 30,31. 1. 32. 1. 32. 1. 33. 1. 33. 1. 34. 1. 34. 1. 35. 1 1 1. 35 36 36. 2. 37.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> Học kỳ I : 19 tuần = 38 tiết Học kỳ II : 18 tuần = 36 tiết. Từ tuần 01 - tuần 19 (2 tiết /tuần) Từ tuần 20 - tuần 38 (2 tiết /tuần). Học kỳ I H. Từ tuần 01- tuần 19 (2 tiết /tuần). ọc kỳ I : 19 tuần = 38 tiết. Chủ đề. Số Tiết. 1 Chủ đề 1 Lý thuyết chung ( 2tiết ) 2. Chủ đề 2 Bài TD (7 tiết). 3. 4. 5. Tên bài Bài 1: - Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 1) Bài 2: - Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 2) Bài 1: - Học bài TD từ N1N17 của bài TD liên hoàn . Bài 2: - Ôn bài TD từ N1-N17 . Học từ N1825. Bài 3: - Ôn bài TD ,từ N1-N25. Học từ N26-. Số tiết. Tuần thực hiện. 1. 1. 1. 1. 1. 2. 1. 2. 1. 3. Ghi chú.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> 6. 7 8. N30. Chạ y bền: chạy vượt chướ ng ngại vật tiếp sức. Bài 4: - Ôn bài TD từ N1-N30. Học từ N31N35. Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. Cách kiểm tra mạch trước,sau khi chạy và theo dõi sức khỏe. Bài 1: - Ôn bài TD từ N 1-N35. Bài 2: - Ôn và hoàn thiện bài TD. Chạy bền: Chạy vượt một số chướng ngại vật trên đường chạy. ( Do GV. 1. 3. 1. 4. 1. 4.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> 9 Chủ đề 3: Bài tập bổ trợ chạy ngắn (11 tiết). 10. 11. 12. chọn ). Bài 3: Kiểm tra bài TD.(hệ số 1) Bài 1: - Ôn chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy đạp sau. Trò chơi ( do GV chọn). Học khái niệm về chạy cự ly ngắn. Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Bài 2: - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật ,trò chơi (do GV chọn). Xuất phát cao chạy nhanh 3060m. Bài 3: - Một số động tác bổ trợ ky thuật. - Trò chơi: chạy tốc độ cao . Xuất phát cao chạy nhanh 3060m .. 1. 5. 1. 5. 1. 6. 1. 7.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> -. 13. 14. 15. 16. Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Bài 1: - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi lò cò tiếp sức. Học cách đo va đóng bàn đạp, xuất phát thấp chạy lao Bài 2: - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật. Xuất phát thấp chạy lao Học chạy giữa quãng 60m Bài 3: - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật,trò chơi do GV chọn. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. Bài 4: - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật. Xuất phát. 1. 7. 1. 7. 1. 8. 1. 8.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> 17. 18,19. 20 Chủ đề 4 ĐHĐN (2 tiết). 21. thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. Học chạy về đích và đánh đích. Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Bài 1: - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật,trò chơi do GV chọn. Luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn. Bài 2: - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển sức nhanh. Hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn ( kiểm tra thử) Bài 3: Kiểm tra kỹ thuật chạy ngắn ( hệ số 2). Bài 1: - Ôn đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số.. 1. 9. 2. 9,10. 1. 10. 1. 11.

<span class='text_page_counter'>(22)</span> 22. Chủ đề 5 Bài tập bổ trợ nhảy cao (12 tiết) 23. 24. Đứng nghiêm, nghỉ. Quay phải, trái, quay sau, đội hình 02-4 - Đi đều đứng lại (đổi chân khi đi sai nhịp) Học chạy đều Bài 2: - Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu (do gv chọn) - Đi đều đổi chân khi đi đều sai nhịp Chạy đều đứng lại Bài 1: - Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao đã học ở lớp 6,7 (do gv chọn) - Trò chơi : Lò cò tiếp sức Chạy bền trên địa hình tự nhiên Bài 1: - Ôn 1 số động. 1. 11. 1. 12. 1. 12.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> 25,26.. 27,28.. tác bổ trợ nhảy cao Học kỹ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà, điều chỉnh đà) Bài 2: - Ôn 1 số động tác bổ trợ nhảy cao (do gv chọn) Học KT giậm nhảy xác định điểm giậm nhảy - Đi 1-3 bước giậm nhảy đá lăng Bài 3: - Ôn 1 số động tác bổ trợ nhảy cao Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy Giậm nhảy đá lăng Học giai đoạn qua xà và tiếp đất kỹ thuật nhảy cao kiểu bước. 2. 13. 2. 14.

<span class='text_page_counter'>(24)</span> qua Bài 4: - Ôn 1 số động tác bổ trợ nhảy cao Tập hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua Bài 1: Kiểm tra kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy (Hs 1) Bài 2: Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao (Hs 2) Bài 1: Ôn tập học kỳ 1 (nội dung do gv chọn) Bài 2: Kiểm tra học kỳ 1 Bài 3: Kiểm tra RLRR. 29,30,31.. 32. 33. 34 Chủ đề 6 Ôn tập kiểm tra học kỳ 1 (3 tiết). 35,36. 37,38.. 3. 15,16. 1. 16. 1. 17. 1. 17. 2. 18. 2. 19. Học kỳ II H. Từ tuần 20 - tuần 38 (2 tiết /tuần). ọc kỳ II : 18 tuần = 36 tiết Chủ đề 7 Kỹ thuật nhảy xa (9 tiết). 39. Bài 1: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “lò cò tiếp sức” -. 1. 20.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> 40. 41. Nhảy bước bộ trên không Chạy đà tự do nhảy xa Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Bài 2: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “do gv chọn” Giới thiệu kt chạy đà, kt giậm nhảy Tập chạy đà giậm nhảy (đo đà, điều chỉnh đà, xác định chân giậm) - Đi hoặc chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy Bài 3: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “lò cò tiếp sức” Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy bước bộ trên không Học kỹ. 1. 20. 1. 21.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> 42. 43. 44,45,46.. thuật trên không, tiếp đất (hố cát hoặc đệm) Bài 4: Một số động tác bổ trợ, trò chơi “bật xa tiếp sức” Tập phối hợp các giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Bài 1: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “lò cò tiếp sức” Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Bài 2: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “do gv chọn” Luyện tập chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vượt trướng ngại vật -. 1. 21. 1. 22. 3. 22,23.

<span class='text_page_counter'>(27)</span> 47. 48 Chủ đề 8 Bóng chuyền. (TTTC) (10 tiết). 49. 50. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Bài 3: - Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân, trò chơi “lò cò tiếp sức” Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Ki ểm tra thử Bài 5: Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi ( Hệ số 2 ) Bài 1: - Tư thế cơ bản và di chuyển Một số bài tập bổ trợ Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay Kéo co Bài 3: - Tư thế cơ bản và di chuyển Một số bài tập bổ trợ -. 1. 24. 1. 24. 1. 25. 1. 25.

<span class='text_page_counter'>(28)</span> 51. 52. 53. 54. Tập luyện chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. Bài 1: - Ôn chuyền bóng cao tay bằng 2 tay Học đệm bóng Bài 2: - Tư thế cơ bản và di chuyển Một số bài tập bổ trợ Tập luyện đệm bóng Bài 1: - Ôn chuyền bóng và đệm bóng, ôn phát bóng thấp tay chính diện Học phát bóng thấp tay nghiêng mình Bài 2: - Ôn chuyền bóng và đệm bóng, phát bóng Giới thiệu 1 số điểm trong luật bóng chuyền. 1. 26. 1. 26. 1. 27. 1. 27.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> 55. 56. 57. 58 Chủ đề 9 Kỹ thuật đá cầu (7 tiết). 59. mini Bài 3: - Ôn chuyền bóng và đệm bóng, phát bóng - Bài tập phối hợp Giới thiệu phát bóng cao tay Giới thiệu đấu tập Bài 1: - Ôn chuyền bóng và đệm bóng, phát bóng , bài tập phối hợp Giới thiệu đấu tập và đấu tập Bài 5: - Bài tập phối hợp - Ôn phát bóng thấp tay nghiêng mình Kiể m tra thử Bài 6: Kiểm tra bóng chuyền (Hs 1) Bài 1: - Di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, phải -. 1. 28. 1. 28. 1. 29. 1. 29. 1. 30.

<span class='text_page_counter'>(30)</span> 60. 61. 62. 63. Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân Bài 2: - Ôn tâng cầu chuyền cầu theo nhóm 2-3 người Học đỡ cầu bằng ngực Phát cầu thấp chân chính diện Bài 3: - Ôn tâng cầu chuyền cầu, đỡ cầu bằng ngực - Học đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Giới thiệu 1 số điểm trong luật đá cầu Bài 4: - Ôn tâng cầu, đỡ cầu, phát cầu Học phát cầu cao chân bằng mu bàn chân Bài 1: - Ôn tâng cầu, đỡ cầu, phát. 1. 30. 1. 31. 1. 31. 1. 32.

<span class='text_page_counter'>(31)</span> cầu. 64. 65. 66. Chủ đề 10 Chạy bền ( 5 tiết ). 67. 68. 69 70. Giới thiệu đấu tập và đấu tập, làm quen một số chiến thuật thi đấu Bài 2: - Ôn tâng cầu - Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Bài 3: Kiểm tra đá cầu (Hệ số 2) - Chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, cách kiểm tra mạch trước sau khi chạy và theo dõi sức khỏe - Chạy vượt chướng ngại vật trên đường chạy - Chạy trên địa hình tự nhiên Kiểm tra. 1. 32. 1. 33. 1. 33. 1. 34. 1. 34. 1. 35. 1. 35.

<span class='text_page_counter'>(32)</span> 71. Chủ đề 11 Ôn tập và kiểm tra học kỳ 2 (4 tiết). 72. 73,74.. chạy bền (Hs 1) Ôn tập học kỳ 2 (nội dung do gv chọn) Bài 2 : Kiểm tra học kỳ 2 Bài 3: Kiểm tra RLTT. 1. 36. 1. 36. 2. 37. Khối 9 Cả năm 37 tuần; Mỗi tuần 2 tiết Học kỳ I : 19 tuần = 38 tiết Từ tuần 01 - tuần 19 (2 tiết /tuần) Học kỳ II : 18 tuần = 36 tiết Từ tuần 20 - tuần 38 (2 tiết /tuần). Học kỳ I H. Từ tuần 01- tuần 19 (2 tiết /tuần). ọc kỳ I : 19 tuần = 38 tiết Chủ đề. Chủ đề 1 : Lý thuyết ( 2tiết). Số Tiết. 1. 2. Chủ Đề 2. 3. Tên Bài. Bài 1 : Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền ( Mục 1 ) Bài 2 : Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền ( Mục 2 ) Bài 1 :- học. Số Tiết dạy. Tuần thực hiện. 1. 1. 1. 1. 1. 2. Ghi chú.

<span class='text_page_counter'>(33)</span> Bài thể dục phát triển chung (7tiết). 4. 5. 6. 7. 8. kiểm tra. 9. Chủ Đề 3 Chạy ngắn ( 10 tiết). 10. từ nhịp 110 - học từ nhịp 10- 18 Bài 2 :- ôn từ nhịp 118 - học từ nhịp 19- 29 Bài 3 :- ôn từ nhịp 129 Bài 4 :- ôn từ nhịp 129 - học từ nhịp 3039 Bài 5 :- ôn từ nhịp 139 - học từ nhịp 39- 45 Bài 6 : -Ôn từ nhịp 145 Kiểm tra bài thể dục phát triển chung ( Hệ số 2 ) Bài 1 :chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,đạp sau. ngồi vai hướn. 1. 2. 1. 3. 1. 3. 1. 4. 1. 4. 1. 5. 1. 5.

<span class='text_page_counter'>(34)</span> 11. 12. 13. g chạy xuất phat. - trò chơi Bài 2: ngồi vai hướng chạy - xuất phat. - xuất phát cao chạy nhanh 30m. - trò chơi Bài 3:- ngồi vai hướng chạy - xuất phat. - ngồi lưng hướn g chạy xuất phát. - xuất phát cao chạy nhanh 30m. - trò chơi Bài 4 :ngồi lưng hướng chạy - xuất phát. - xuất phát cao chạy nhanh. 1. 6. 1. 6. 1. 7.

<span class='text_page_counter'>(35)</span> 14. 15. 16. 17. 18. 19 kiểm tra Chủ đề 4 : Chạy bền. 20. 30m. - trò chơi Bài 5 :- xuất phát thấpchạy lao. chạy giữa quãng 50m. Bài 6: - xuất phát thấpchạy laochạy giữa quãng 50m - giai đoạn về đích. - trò chơi. Bài 7: - xuất phát thấpchạy laochạy giữa quãng 60m Bài 8 : - xuất phát thấpchạy laochạy giữa quãng - về đích. - luật điền kinh. Bài 9 : - xuất phát thấp- chạy laochạy giữa quãng về đích. - trò chơi Kiểm tra chạy ngắn ( Hệ số 2 ) Bài 1:- một số động t ác. 1. 7. 1. 8. 1. 8. 1. 9. 1. 9. 1. 10. 1. 10.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> hồi tĩnh.. ( 6 tiết ). 21. 22. 23. 24. Kiểm tra Chủ đề 5 : Nhảy xa (9tiết).. 25. 26. 27. chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,đạp sau. chạy dích dắc tiếp sức. Luyện tập chạy bền . Bài 2: - một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Luyện tập chạy bền Bài 3 :Luyện tập chạy bền - trò chơi Bài 4 :Luyện tập chạy bền - trò chơi Bài 5 :Luyện tập chạy bền - trò chơi Kiểm tra chạy bền ( Hệ số 1 ) Bài 1: - tập đo đà,chỉnh đà. chạy đà tự do nhảy xa Bài 2 : chạy đà 3 -. 1. 11. 1. 11. 1. 12. 1. 12. 1. 13. 1. 13. 1. 14.

<span class='text_page_counter'>(37)</span> 28. 29. 30. 31. Kiểm tra. 32. 5 bước vào ván giậm nhảy - trò chơi. Bài 3 :chạy đà 3 5 bước vào ván giậm nhảy chạy đà 3 5 - 7 bước giậm nhảy đá lăng. Bài 4 : chạy đà 3 5 - 7 bước giậm nhảy đá lăng. - trò chơi Bài 5: chạy đà 5 – 7 bước giậm nhẩy đá lăng chạy đà 5 – 7 bước giậm nhẩy bước bộ trên không - trò chơi Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ‘’ngồi’’ Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa kiểu ‘’ngồi’’. 1. 14. 1. 15. 1. 15. 3. 16,17. 1. 17. Tiết 31,32,33.

<span class='text_page_counter'>(38)</span> Kiểm tra. 33 34 35,36.. ( Hệ số 1 ) Ôn tập Kiểm tra học kì 1 Kiểm tra TCRLTT. 1 1 2. 18 18 19. Học kỳ II Học kỳ II : 18 tuần = 36 tiết Chủ Đề 6: Nhảy cao ( 10 tiết ) 39. 40. 41. 42. Từ tuần 20 - tuần 38 (2 tiết /tuần) Bài 1: -tập đo đa, chỉnh đà,xác định điểm giậm nhẩy -Đà 1 bước giậm nhẩy đá lăng Bài 2: - đà 1 bước giậm nhẩy đá lăng chạy đà 3 bước cuối vào điểm giậm nhẩy Bài 3: -chạy đà 3 bước cuối vào điểm giậm nhẩy - tập mô phỏng giai đoạn trên không Bài 4: -chạy đà 5 - 7 bước giậm nhẩy đá lăng. 1. 20. 1. 20. 1. 21. 1. 21.

<span class='text_page_counter'>(39)</span> 43. 44,45,46, 47. Kiểm tra Chủ đề 7: Bóng rổ ( 15 tiết). 48. 49. 50. 51. 52 53. -tập mô phỏng giai đoạn trên không Bài 5: -chạy đà 5 -7 bước giậm nhẩy đá lăng -trò chơi Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. Bài 1: -làm quen với bóng. chuyền và bắt bóng. Bài 2: -chuyền và bắt bóng. - dẫn bóng tại chỗ. Bài 3: chuyền và bắt bong - dẫn bóng tại chỗ Bài 4 : - dẫn bóng tại chỗ - dẫn bóng di chuyển Bài 5: -. dẫn bóng tại chỗ - dẫn. 1. 4. 22. 22,23,24. 1. 24. 1. 25. 1. 25. 1. 26. 1. 26. 1. 27. Tiết 44,45,46,47.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> 54. 55. 56. bóng di chuyể n - di chuyể n dẫn bóng, chuyề n bóng Bài 6:-. dẫn bóng tại chỗ - dẫn bóng di chuyể n - di chuyể n dẫn bóng, chuyề n bóng Bài 7 :- dẫn bong tại chỗ - dẫn bóng di chuyể n - di chuyể n dẫn bóng, chuyề n bóng Bài 8: - dẫn bóng tại chỗ - dẫn bóng di chuyể. 1. 27. 1. 28. 1. 28.

<span class='text_page_counter'>(41)</span> n. 57. 58. 59. 60. 61. - di chuyển dẫn bóng,chuyề n bóng Bài 9 :- dẫn bóng tại chỗ - dẫn bóng di chuyể n - di chuyển dẫn bóng,chuyề n bóng Bài 10 : dẫn bóng tại chỗ dẫn bóng di chuyể n - di chuyển dẫn bóng,chuyề n bóng. 1. 29. 1. 29. 1. 30. 1. 30. 1. 31. Bài 11: Kỹ thuật ném rổ. Bài 12 - di chuyển dẫn bóng,chuyề n bóng ném rổ Đấu tập. Bài 13: - di. Tiết 59,60.

<span class='text_page_counter'>(42)</span> 62. Kiểm tra. 63. Chủ đề 8: Đá Cầu ( 8 tiết). 64,65. 66. 67. 68. 69 kiểm tra. 70. chuyển dẫn bóng,chuyề n bóng ném rổ Đấu tập. Bài 14:. - di chuyển dẫn bóng,chuyề n bóng ném rổ Đấu tập Kiểm tra bóng rổ. Bài 1: ôn tâng cầu . - các bước di chuyển. Bài 2: - các bước di chuyển - đá cầu cao chân chính diện Bài 3 : - các bước di chuyển phát cầu cao chân nghiêng mình Bài 4 :- Đấu Tập - luật đá cầu Bài 5: Đấu Tập - luật đá cầu kiểm tra đá. 1. 31. 1. 32. 2. 32,33. 1. 33. 1. 34. 1. 34. 1. 35. 1. 35.

<span class='text_page_counter'>(43)</span> Kiểm tra. 71, 72, 73,74.. cầu. Ôn tập kiểm tra học kỳ 2 kiểm tra TCRLTT. X¸c nhËn cña trêng. 1 1 2. 36 36 37. Tæ, nhãm chuyªn m«n.

<span class='text_page_counter'>(44)</span>