Thể dục 7 tuần 14

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngày soạn: 03/12/2020 TIẾT 27 THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU - TTTC: Ôn: Kĩ thuật phát cầu thuận tay, Kỹ thuật đánh cầu thuận tay, trái tay, Kĩ thuật di chuyển lùi, tiến ngang, Kĩ thuật đánh cầu cao tay bền trái, phải, Kỹ thuật nhảy lên cao đánh cầu, Luyện tập: bài tập 2 người đánh cầu qua lại. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 1. Kiến thức + Biết cách thực hiện: Di chuyển sang 2 bền, trước sau. phát cầu, đỡ cầu, đập cầu. + Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ, phát triển sức bền: Nhảy dây bền, tâng cầu bền, chạy theo đội hình quy định, một số động tác hồi tĩnh. 2. Kỹ năng + Thực hiện cơ bản đúng nội dung học, Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. + Vận động vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường. 3. Thái độ + Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì, ý thức tổ chức, tính kỉ luật, và tinh thần tập thể. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Học tại sân trường. - Sân , lưới , vợt và quả cầu lông. III. NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP Lớp Ngày giảng Sĩ số Vắng 7C 7/12/2020 31 NỘI DUNG. ĐL. PHƯƠNG PHÁP. A. PHẦN MỞ ĐẦU 7-8 Đội hình nhận lớp - Nhận lớp , lớp trưởng báo cáo sĩ số . * * * * * * * * * - Giáo viên phổ biến nhiệm vụ yêu * * * * * * * * * cầu buổi học . * * * * * * * * * - Khởi động : * * * * * * * * * + Chạy thành vòng tròn . *CS + Tập các động tác thể dục phát triển chung . + xoay các khớp. 2Lx8N *GV +Tập các động tác bổ trợ . + Chạy về 4 hàng ngang . -Từ đội hình 4 hàng ngang cả lớp * Kiểm tra bài cũ : Thực hiện động 2Lx8N chạy thành vòng tròn . tác phát cầu trái tay ? - Cán sự điều khiển lớp khởi động B. PHẦN CƠ BẢN.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> 1. Tập đánh cầu lông - Ôn một số động tác bổ trợ + Di chuyển ngang sân + Chuyền cầu . - Ôn phát cầu trái tay. - Tập thi đáu đôi trong sân : Chú ý kỹ thuật phát cầu trái tay .Chọn 4-8 học sinh chia thành 2đội tập thi đấu ( Như nội dung tiết 26 ). - Giáo viên quan sát nhắc nhở 1-2 hs. - Giáo viên nhận xét và cho điểm .. 32-33. - Đội hình tập các động tác bổ trợ theo đội hình 4 hàng ngang . Khi tập chuyền cầu thì 2 hàng quay mặt vào nhau từng đôi tập chuyền cầu với nhau . - Tập phát cầu : 4 em vào sân tập phát cầu , mỗi em phát 5 quả , thì đổi 4 em khác . - Lớp tập trung thành 4 hàng ngang chia 2 bên sân cầu lông - giáo viên nêu nội dung ôn tập , cán sự và giáo viên điều khiển lớp ôn luyện. - Giáo viên quan sát nhắc nhở , sửa sai nếu có. - chia theo nhóm nam nữ. - Trước khi chạy kiểm tra sức khỏe học sinh .. 2. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m. C. PHẦN KẾT THÚC - Củng cố buổi học - Rũ người thả lỏng - Nhận xét buổi học và dặn dò ra bài tập về nhà. 4-5. Ngày soạn: 03/12/2020. - Giáo viên cho học sinh thả lỏng tích cực. - Giáo viên củng cố bài bằng lý thuyết. -Nhắc nhở học sinh về nhà ôn cầu lông và luyện tập chạy bền ..

<span class='text_page_counter'>(3)</span> TIẾT 28 THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU - TTTC:. Ôn: Kĩ thuật phát cầu thuận tay, Kỹ thuật đánh cầu thuận tay, trái tay, Kĩ thuật di chuyển lùi, tiến ngang, Kĩ thuật đánh cầu cao tay bền trái, phải, Kỹ thuật nhảy lên cao đánh cầu, Luyện tập: bài tập 2 người đánh cầu qua lại - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 1. Kiến thức + Biết cách thực hiện: Di chuyển sang 2 bền, trước sau. phát cầu, đỡ cầu, đập cầu, + Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ, phát triển sức bền : Nhảy dây bền, tâng cầu bền, chạy theo đội hình quy định, một số động tác hồi tĩnh. 2. Kỹ năng + Thực hiện cơ bản đúng nội dung học, Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. + Vận động vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường. 3. Thái độ + Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì, ý thức tổ chức , tính kỉ luật, và tinh thần tập thể. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Học tại sân trường. - Sân , lưới , vợt và quả cầu lông. III. NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP : Lớp Ngày giảng 7C 12/12/2020 NỘI DUNG. Sĩ số 31 ĐL. A. PHẦN MỞ ĐẦU : 7-8 - Nhận lớp , lớp trưởng báo cáo sĩ số . - Giáo viên phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học . - Khởi động : + Tập các động tác thể dục phát triển chung . 2Lx8N + xoay các khớp. +Tập các động tác bổ trợ . 2Lx8N * Kiểm tra bài cũ : Thực hiện động tác phát cầu trái tay ? B. PHẦN CƠ BẢN 1-2 hs. Vắng PHƯƠNG PHÁP [. - Giáo viên nhận lớp , phổ biến nhiệm vụ yêu cầu ngắn gọn - Đội hình khởi động 4 hàng ngang . - Cán sự điều khiển lớp khởi động - Giáo viên quan sát nhắc nhở -GV nhận xét và cho điểm . - Đội hình tập các động tác bổ trợ theo đội hình 4 hàng ngang . Khi tập chuyền cầu thì 2 hàng quay mặt vào nhau từng đôi tập chuyền cầu với nhau . - Tập phát cầu : 4 em vào sân tập.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> 1. Tập đánh cầu lông - Ôn một số động tác bổ trợ như tiết 25. + Di chuyển ngang sân + Chuyền cầu. - Ôn phát cầu trái tay.. 32-33. - Tập thi đáu đôi trong sân . Chú ý kỹ thuật phát cầu trái tay .Chọn 4-8 học sinh chia thành 2đội tập thi đấu.. 2. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m. C. PHẦN KẾT THÚC - Củng cố buổi học - Rũ người thả lỏng - Nhận xét buổi học - Dặn dò ra bài tập về nhà.. 4-5. phát cầu , mỗi em phát 5 quả,thì đổi 4 em khác - Lớp tập trung thành 4 hàng ngang chia2bên sân cầu lông - giáo viên nêu nội dung ôn tập , cán sự và giáo viên điều khiển lớp ôn luyện. Khi thi đấu giáo viên cử 1 học sinh làm trọng tài . - Giáo viên quan sát nhắc nhở , sửa sai nếu có. - chia theo nhóm nam nữ. Trước khi chạy kiểm tra sức khỏe học sinh . - Giáo viên cho học sinh thả lỏng tích cực - Giáo viên củng cố bài bằng lý thuyết. -Nhắc nhở học sinh về nhà ôn cầu lông và luyện tập chạy bền ..

<span class='text_page_counter'>(5)</span>