Tải bản đầy đủ (.docx) (5 trang)

TD7

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (61.03 KB, 5 trang )

<span class='text_page_counter'>(1)</span>KẾ HOẠCH BAØI HỌC SỐ: 22 MOÂN : BAØI THEÅ DUÏC; BAÄT NHAÛY; CHAÏY BEÀN . Tieát CT : Thời gian dạy :. 41+42. I . NHIEÄM VUÏ: 1.Bài Thể dục: Ôn 4 động tácVươn thở, tay, chân, lườn. Học 2 động tác bụng, phối hợp. 2.Bật nhảy: Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng; Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi “Bật xa tiếp sức”. 3.Chạy Bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YEÂU CAÀU: 1.Kiến Thức: - Biết tên và cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp - Biết cách thực hiện Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, Đà 3 bước giậm nhảy vào hoá caùt. Troø chôi. - Biết cách thực hiện chạy theo địa hình qui định. 2.Kó naêng: - Thực hiện cơ bản đúng động tác vươn thở, tay, chân, lườn. - Thực hiện được động tác bụng, phối hợp. - Thực hiện cơ bản đúng động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - Thực hiện được chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. - Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình qui định, duy trì và nâng sức bền. 3.Thái độ: HS tích cực luyện tập, vệ sinh sân tập. III.THỜI GIAN: 2 tiết (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: V.DUÏNG CUÏ:. Sân tập TDTT của trường. Vôi, tranh đđà 1 bước giậm nhảy đá lăng; 2 cây cờ..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: xoay các khớp, căng cơ. - Kiểm tra bài cũ: 4 động tác thể dục.. (13p). II/ Phaàn cô baûn: 1)Baøi TD:: _ Ôn động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, _ Học : 2 động tác bụng, phối hợp.. (70p). 1’ 1’ 8’(2x8) 3’. 28’. 28’. 2)Baät nhaûy: _ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. _ Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. _Trò chơi “Bật xa tiếp sức”.. 8’. 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 350-450m. *Cuûng coá kyõ thuaät: _Các 6 động tác bài thể dục, đà3 bước giậm nhảy.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Các đ/t TD, đá lăng, chạy bền. -Xuống lớp. 6’. (7p) 4’ 1’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. -ĐH sole cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi hs thực hiện KT, gv đánh giá.. +Chuù yù xem tranh TD, gv thò phaïm, giaûng giải, phân tích kỹ thuật động tác. +Tích cực thực hiện đúng biên độ, đúng tư thế , đúng nhịp điệu động tác. +Chú ý hít thở đều theo nhịp bài tập.. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. Đội hình sole thực hiện động tác đá lăng. -Chú ý chân giậm đặt từ gót, đá lăng mạnh, phối hợp đánh mạnh tay. +Chạy đà nhanh, giậm đúng chân giậm vào ván, tung người lên cao, rơi xuống khuỵu gối. -Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia . -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chaïy. -Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.. 350-450m. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. sửa sai lầm thường mắc để RKN. -ÑH sole caùch 1 dang tay hoài tónh.. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. Taân Hieäp, ngaøy 31 thaùng 01 naêm 2017 Giáo viên soạn. Nguyeãn Thanh Danh. . NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>

<span class='text_page_counter'>(6)</span>

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về

Tải bản đầy đủ ngay
×