giao an the duc 8 binh phuoc

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (656.95 KB, 136 trang )

(1)Tuần 1: Ngày soạn : Tiết : 1 Ngày soạn: TÊN BÀI DẠY MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ( mục 1 ) I/ Mục đích: - Giúp học sinh nắm được một số phương pháp để luyện tập phát triển sức nhanh. - Yêu cầu: Học sinh nắm và biết cách thực hành trong học tập và rèn luyện hàng ngày. II/ Địa điểm - phương tiện: Địa điểm: Sân vận động Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi Chuần bị của học sinh: Vở ghi, bút III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(2) NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU a. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ĐỊNH LƯỢN G ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.     . b. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông .. (30-32’) PHẦN CƠ BẢN: Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: Phản ứng nhanh, tần số dộng tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. * Phản ứng nhanh: Ví dụ: Khi nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại ngay hoặc đang chạy, có tín hiệu thì chạy ngược lại ngay chiều vùa chạy… Khi nghe thấy hiệu lệnh “Chạy” người chạy phản ứng. - Giáo viên cùng HS trinh bày một số kiến thức về sức nhanh : + GV đặt câu hỏi và gợi ý để HS trả lời.

(3) * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 1 Tiết : 2 TÊN BÀI DẠY BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN I. BÀI THỂ DỤC: * Học mới: Từ nhịp 1- 8 ( nam, nữ) * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện được kỹ năng động tác. 2. CHẠY NGẮN: * Ôn: - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh : chạy tiếp sức - Học mới : khái niệm về chạy cự li ngắn * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập II/ Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:. Ngày soạn: Ngày dạy:.

(4) NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay,. ĐỊNH LƯỢN G ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.. 2x8 nhịp. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.   .

(5) * Rút kinh nghiệm:. Tuần :2 Tiết :3 TÊN BÀI DẠY BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. Nội dung: 1. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1- 8 ( nam, nữ) * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện được kỹ năng động tác. 2. Chạy ngắn: * Ôn: - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh : chạy tiếp sức * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập 3. Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh. * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện tương đối II/ Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:. Ngày soạn: Ngày dạy:.

(6) NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢN G. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ( 6-8’).    . 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển. 2x8 nhịp.   . . .

(7) * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 2 Ngày soạn: Tiết : 4 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN I. Nội dung: 1. Bài thể dục: * Học mới: - Ôn từ nhịp 1- 8 ( nam, nữ) - Học mới: Từ nhịp 9- 17 * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện được kỹ năng động tác. 2. CHẠY NGẮN: * Ôn: - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh : chạy tiếp sức chuyển vật * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập II/ Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(8) NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. ĐỊNH LƯỢN G ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.. 2x8 nhịp. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.     .

(9) * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 3 Ngày soạn: Tiết :5 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN 1. BÀI THỂ DỤC: - Ôn : Từ nhịp 1-17( nam, nữ) * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện được kỹ năng động tác. 2. CHẠY NGẮN: * Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh : chạy tiếp sức - Xuất phát cao chạy nhanh 30-60 m * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập 3. Chạy bền :- Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức - Cách kiểm tra mạch trước và sau khi chạy và theo dỏi sức khỏe II/ Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(10) NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + ép dọc, ép ngang.. ĐỊNH LƯỢN G ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.. 2x8 nhịp. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.      - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét.

(11) * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 3 Ngày soạn: Tiết : 6 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN I. NỘI DUNG: 1. BÀI THỂ DỤC: - Ôn : Từ nhịp 1-17 ( nam, nữ) - Học mới: Từ nhịp 18-25 ( nam, nữ) * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện được kỹ năng động tác. 2. CHẠY NGẮN: * Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh : chạy tốc độ cao - Xuất phát cao chạy nhanh 30-60 m * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập II/ Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(12) NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. ĐỊNH LƯỢN G ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.. 2x8 nhịp. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.      - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét - GV nhận xét và lấy điểm.

(13) * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 4 Ngày soạn: Tiết :7 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN 1. BÀI THỂ DỤC: - Ôn : Từ nhịp 1-25 ( nam, nữ) * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện được kỹ năng động tác. 2. CHẠY NGẮN: * Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh : chạy tiếp sức - Xuất phát cao chạy nhanh 30-60 m * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập 3. Chạy bền :- Cách vượt một số chướng ngại vật trên đường chạy * Yêu cầu: HS nắm và áp dụng vào thực tế. II/ Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG PHẦN MỞ ĐẦU ( 6-8’)  1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS  Kiểm tra sức khoẻ HS  + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.  - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. 2. Khởi động - Khởi động theo đội hình hàng ngang + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, so le, do cán sự điều khiển. hông, vai...  + Ép dọc, ép ngang. 2x8  + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm nhịp  mông  .

(14) 3. Kiểm tra bài củ: Em hãy thực hiện nhịp 1- 25 của bài thể dục phát triển chung. PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1- 25 của bài thể dục phát triển chung. - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét - GV nhận xét và lấy điểm ( 30-32’) 3 - 4 lần. * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số kỹ năng về bài thể dục phát triển chung 2. Chạy ngắn: - Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật: + Chạy bước nhỏ, + Nâng cao đùi, + chạy đạp sau - Trò chơi: chạy tốc độ cao. -Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. 3.Chạy bền: Cách vượt một số chướng ngại vật trên đường chạy: + Chạy lên dốc: Tùy theo mức độ dốc lớn hay nhỏ mà điều chỉnh độ ngả thân người và bước chạy cho phù hợp.Độ dốc càng lớn thì độ ngả thân người ra trước nhiều, nâng. (2 lần) (2 lần) (2 lần). - GV gọi 3- 5 HS lên thực hiện và nhận xét - GV trực tiếp hô cho cả lớp thực hiện     - GV quan sát sữa sai cho HS - GV chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện. GV quan sát và nhắc nhở HS. -GV gọi 3- 5 HS lên thực hiện lại. HS dưới quan sát và nhận xét. GV hệ thống  xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx. 10m. * Tập hợp lớp - GV giới thiệu và hướng dẫn luật và cách chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi - Nam chạy với nam, nữ chạy với nữ Xp1 Xp2 → → 30m → →    - GV phổ biến và điều khiển. HS thực hiện xxxxxxx 30-60m xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx .

(15) cao đùi, hai tay phối hợp tự nhiên để giữ thăng bằng. Diện tích bàn chân trước tiếp đất ít hơn so với bình thường. Ví dụ: Chạy lên cầu thang,… + Chạy xuống dốc: Tùy theo mức độ dốc lớn hay nhỏ mà điều chỉnh độ ngả thân người và bước chạy cho phù hợp.Độ dốc càng lớn thì thân người ngả nhiều về sau, vai và má ngoài bàn chân hướng về hướng chạy. Ví dụ: Chạy xuống cầu thang…. + Chạy hai bước - giậm nhảy: Bước hai bước sau đó giậm nhảy. Khi chân trước chạm đất cần chùng gối để giảm chấn động, ( 4- 5’) hai tay phối hợp tự nhiên. Thực hiện 4-6 lần thì về cuối hàng PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hớng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. * Rút kinh nghiệm:.      - GV giảng giải và phân tích cho HS nắm - GV yêu cầu HS áp dụng nào thực tế, vào những tiết học.. * Đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.     . Tuần : 4 Ngày soạn: Tiết : 8 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN I. NỘI DUNG: 1. BÀI THỂ DỤC: - Ôn : Từ nhịp 1-25 ( nam, nữ) - Học mới: Từ nhịp 26-35 ( nam, nữ) * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện được kỹ năng động tác. 2. CHẠY NGẮN: - Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh : lò cò tiếp sức.

(16) - Học : Cách đo và đóng bàn đạp - Xuất phát thấp _ chạy lao * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập II/ Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: ĐỊNH NỘI DUNG LƯỢN G PHẦN MỞ ĐẦU ( 6-8’) 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm 2 x mông 8nhịp 3. Kiểm tra bài củ: Em hãy thực hiện nhịp 1-25 của bài thể dục phát triển chung. PHẦN CƠ BẢN: ( 301. Bài thể dục: 32’) - Ôn từ nhịp 1-25 của bài thể dục phát triển chung 3 - 4 lần - Học mới: Từ nhịp 26 - 35. (1-2 lần). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.      - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét - GV nhận xét và lấy điểm - GV gọi 3- 5 HS lên thực hiện và nhận xét - GV trực tiếp hô cho cả lớp thực hiện - GV quan sát sữa sai cho HS     - GV thực hiện từ nhịp 26- 35 HS quan sát - GV phân tích kỹ thuật động tác - Đội hình hàng ngang so le GV thực hiện và phân tích. HS thực hiện theo.

(17)  . * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số kỹ năng về bài thể dục 2. Chạy ngắn: - Ôn: + Chạy bước nhỏ, + Nâng cao đùi, + Gót chạm mông - Trò chơi: lò cò tiếp sức.  - GV chia nhóm ( tổ) và thực hiện. - GV quan sát và sữa sai -GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện lại. HS dưới quan sát và nhận xét. GV hệ thống. (2 lần) (2 lần) (2 lần). - Cách đo và đóng bàn đạp:. xxxxxxx 10m xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx  - GV giới thiệu và hướng dẫn luật và cách chơi - GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi →  → 10m  →  →     - GV thực hiện và phân tích kĩ thuật cho HS nắm. - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện lại . HS dưới quan sát và nhận xét.. - Xuất phát thấp _ chạy lao:. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hớng dẫn và dặn bài tập về nhà Xuống lớp. . (1-2 lần). ( 4- 5’). - GV thực hiện và phân tích cho HS nắm - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện lại - HS dưới quan sát và nhận xét. GV hệ thống. * Đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà. .

(18) * Rút kinh nghiệm:.    . Tuần : 5 Ngày soạn: Tiết : 9 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1. Bài thể dục phát triển chung: - Ôn : Từ nhịp 1-35 ( nam, nữ) * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện được kỹ năng động tác. 2. Chạy ngắn: * Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh : chạy đuổi - Xuất phát thấp- chạy lao * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập 3. Chạy bền :- Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức II/ Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(19) NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. ĐỊNH LƯỢNG ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.. 2x8 nhịp. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.      - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét - GV nhận xét và lấy điểm.

(20) * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 5 Ngày soạn: Tiết : 10 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN I. NỘI DUNG: 1. BÀI THỂ DỤC: - Ôn : Từ nhịp 1- 35 ( nam, nữ) * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện được kỹ năng động tác. 2. CHẠY NGẮN: * Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh : chạy thoi tiếp sức - Xuất phát thấp _ chạy lao - Học mới : Chạy giữa quãng (60m) * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(21) NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ĐỊNH LƯỢN G ( 6-8’). 2. Khởi động 2x8 + Xoay các khớp : Cổ tay, nhịp cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3. Kiểm tra bài củ: Em hãy thực hiện nhịp 1-35 của bài thể dục. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.      - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét - GV nhận xét và lấy điểm.

(22) * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 6 Ngày soạn: Tiết : 11 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1. Bài thể dục phát triển chung: - Ôn : Từ nhịp 1-35 ( nam, nữ) * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện được kỹ năng động tác. 2. Chạy ngắn: * Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh : chạy đuổi - Xuất phát thấp- chạy lao – chạy giữa quãng (60m) * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập 3. Chạy bền : Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức II/ Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(23) NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3.Kiểm tra bài củ: Em hãy thực hiện nhịp 1-35 của bài thể dục phát triển chung. PHẦN CƠ BẢN:. ĐỊNH LƯỢNG ( 6-8’).     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, 2 x 8 nhịp do cán sự điều khiển.      - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét - GV nhận xét và lấy điểm ( 30-32’). 1. Bài thể dục:. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.

(24) * Rút kinh nghiệm:. Tuần :6 Ngày soạn: Tiết : 12 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN I. NỘI DUNG: 1. BÀI THỂ DỤC: - Ôn : Từ nhịp 1- 35 ( nam, nữ) * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện được kỹ năng động tác. 2. CHẠY NGẮN: * Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh : Lò cò tiếp sức - Xuất phát thấp _ chạy lao_ chạy gữa quãng (60m) - Học mới : Chạy về đích và đánh đích * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(25) NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ĐỊNH LƯỢN G ( 6-8’). 2. Khởi động 2x8 + Xoay các khớp : Cổ tay, nhịp cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3. Kiểm tra bài củ: Em hãy thực hiện nhịp 1-35 của bài thể dục phát triển chung. PHẦN CƠ BẢN:. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.      - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét - GV nhận xét và lấy điểm.

(26) * Rút kinh nghiệm:. Tuần :7 Ngày soạn: Tiết : 13 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1. BÀI THỂ DỤC: - Ôn : Từ nhịp 1- 35 ( nam, nữ) - GV kiểm tra thử. * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện được kỹ năng động tác. 2. CHẠY NGẮN: * Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh : Lò cò tiếp sức - Tập luyện hoàn chỉnh: Xuất phát thấp _ chạy lao_ chạy gữa quãng_ Chạy về đích và đánh đích (cự li 60m) * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập 3. CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: - HS phối hợp được nhịp thở với bước chạy - Phân phối sức chạy hết cự li qui định II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(27) NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay,. ĐỊNH LƯỢN G ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.. 2x8 nhịp. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.  .

(28) * Rút kinh nghiệm:. Tuần :7 Ngày soạn: Tiết : 14 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I/ Nội dung: * Kiểm tra đánh giá sự tập luyện, khả năng của học sinh về thực hiện bài thể dục phát triển chung để lấy điểm kiểm tra. * Yêu cầu : HS thực hiện đúng tư thế, biên độ, nhịp điệu động tác và thể hiện đẹp. II/ Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(29) NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢNG. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ( 6-8’). 1.Nội dung kiểm tra Bài thể dục Kiểm tra toàn bộ bài thể dục phát triển chung 35 nhịp ( nam, nữ) 2. Phương pháp kiểm tra - Kiểm tra thành từng đợt, mỗi đợt 2 – 3 HS.     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, 2 x 8 gối, hông, vai... nhịp + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót (2 lần) chạm mông PHẦN CƠ BẢN:. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.     . ( 30-32’) - GV cho HS ôn lại bài thể dục phát triển chung 1-2 lần    .

(30) * Rút kinh nghiệm:. Tuần: 8 Ngày soạn : Tiết : 15 Ngày soạn: TÊN BÀI DẠY MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ( mục2 ) I/ Mục đích: - Tiếp tục trang bị cho học sinh một số hiểu biết về phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh. - Yêu cầu: HS nắm được lí thuyết để vận dụng vào luyện tập.. II/ Địa điểm - phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi.

(31) 3.Chuần bị của học sinh: Vở ghi, bút III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ĐỊNH LƯỢN G ( 6-8’). 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông .. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.      . (30-32’) PHẦN CƠ BẢN: Từ những hiểu biết về sức nhanh ở tiết 1, chúng ta có thể luyện tập phát triển sức nhanh theo những nhóm bài dưới đây: - Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh: Ví dụ: + Đang chạy bình thường, khi nghe thấy tiếng còi thì chạy ngược lại + Xuất phát chạy với các tư thế khác nhau ( mặt,vai, lưng ) + Một số trò chơi vận động. + Tập đá cầu, nhảy dây, bóng bàn, cầu lông, đá bóng, bóng chuyền… cũng có khả năng rèn luyện phản ứng nhanh tốt. - Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác Ví dụ: + Chạy nhah tại chỗ hoặc di chuyển trong 5s, 10s, 15s + Chạy trên thảm quay hoặc đạp xe đạp lực kế nhanh trong 15 đến 40s + Nhảy dây nhanh trng 10s, 15s. - Đội hình hàng ngang GV giới thiệu nội dung và phân tích từng nội dung và lấy ví dụ     . - GV giảng giải và rút ra kết luận.

(32) * Rút kinh nghiệm:. Tuần :8 Ngày soạn: Tiết : 16 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY CHẠY NGẮN – ĐHĐN - CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.CHẠY NGẮN: * Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh : Lò cò tiếp sức - Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập 2. ĐHĐN: Ôn đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp. * Yêu cầu: HS thực hiện tương đối tốt các kĩ năng đã học 3.CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: - HS phối hợp được nhịp thở với bước chạy - Phân phối sức chạy hết cự li qui định II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(33) NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang.. ĐỊNH LƯỢN G ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.. 2x8 nhịp. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển. .

(34) * Rút kinh nghiệm:. Tuần :9 Ngày soạn: Tiết : 17 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY CHẠY NGẮN – ĐHĐN I. NỘI DUNG: 1.CHẠY NGẮN: * Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh : Lò cò tiếp sức - Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập 2. ĐHĐN: * Ôn: - Đứng nghỉ ( nghiêm ), quay trái ( phải ), quay đằng sau. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - Đội hình 0 – 2 – 4 * Học mới: Chạy đều. * Yêu cầu: HS thực hiện tương đối tốt các kĩ năng đã học II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(35) NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp:. ĐỊNH LƯỢN G ( 6-8’). + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3. Kiểm tra bài củ: Em hãy thực hiện. 2x8 nhịp (2 lần). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.      - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận.

(36) * Rút kinh nghiệm:. Tuần :9 Ngày soạn: Tiết :18 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY CHẠY NGẮN – ĐHĐN - CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.CHẠY NGẮN: * Động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh: Đi bộ và chạy theo tính hiệu - Trò chơi phát triển sức nhanh : Chạy tiếp sức - Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập. 2. ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Đội hình 0 – 2 – 4. - Chạy đều – đứng lại * Yêu cầu: HS thực hiện tương đối tốt các kĩ năng đã học 3.CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: - HS phối hợp được nhịp thở với bước chạy - Phân phối sức chạy hết cự li qui định II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(37) NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. ĐỊNH LƯỢN G ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.. 2x8 nhịp (2 lần). - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.      - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận.

(38) * Rút kinh nghiệm:. Tuần :10 Ngày soạn: Tiết :19 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY CHẠY NGẮN – ĐHĐN I. NỘI DUNG: 1.CHẠY NGẮN: * Động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh: Đi bộ và chạy theo tính hiệu - Trò chơi phát triển sức nhanh : Chạy tiếp sức - Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập. 2. ĐHĐN: - Đội hình 0 – 2 – 4 và đội hình 0 -3 -6 -9. - Chạy đều – đứng lại * Yêu cầu: HS thực hiện tương đối tốt các kĩ năng đã học II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(39) NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢN G. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ( 6-8’). 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.. 2x8 nhịp (2 lần). 3. Kiểm tra bài củ: Em hãy trình bày cách biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 -9. PHẦN CƠ BẢN:. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. ( 30-. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.      - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét - GV nhận xét và lấy điểm.

(40) * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 10 Ngày soạn: Tiết : 20 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY CHẠY NGẮN – ĐHĐN - CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.CHẠY NGẮN: * Động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh: Đi bộ và chạy theo tính hiệu - Trò chơi phát triển sức nhanh : Lò cò tiếp sức - Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập. 2. ĐHĐN: - Ôn đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp - Chạy đều – đứng lại * Yêu cầu: HS thực hiện tương đối tốt các kĩ năng đã học 3.CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: - HS phối hợp được nhịp thở với bước chạy - Phân phối sức chạy hết cự li qui định II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(41) NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân,. ĐỊNH LƯỢN G ( 6-8’). 2x8 nhịp. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so.

(42) * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 11 Ngày soạn: Tiết : 21 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY CHẠY NGẮN – ĐHĐN - CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.CHẠY NGẮN: * Động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh: Đi bộ và chạy theo tính hiệu - Trò chơi phát triển sức nhanh : Chạy tiếp sức chuyển vật. - Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập. 2. ĐHĐN: - Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 - Cách điều khiển. - Đi đều. - Chạy đều – đứng lại. * Yêu cầu: HS thực hiện tương đối tốt các kĩ năng đã học II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(43) NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢN G. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ( 6-8’).    . 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3. Kiểm tra bài củ: Em hãy trình bày cách điều khiển đội hình 0 - 3 - 6 - 9.. - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.. 2x8 nhịp (2 lần). - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.      - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét - GV nhận xét và lấy điểm.

(44) * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 11 Ngày soạn: 25/10/2010 Tiết : 22 Ngày dạy: 30/10/2010 Lớp 8A4 TÊN BÀI DẠY CHẠY NGẮN – ĐHĐN - CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.CHẠY NGẮN: - Động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh: Đứng 3 tư thế xuất phát cao. - Trò chơi phát triển sức nhanh : Chạy tiếp sức - Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập. 2. ĐHĐN: - Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 - Cách điều khiển. - Đi đều. - Chạy đều – đứng lại. * Yêu cầu: - HS thực hiện tương đối tốt các kĩ năng đã học - HS nghiêm túc, tự giác và tích cực 3.CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: - HS phối hợp được nhịp thở với bước chạy - Phân phối sức chạy hết cự li qui định II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(45) NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢNG. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp:. ( 6-8’). + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. .   . - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu.

(46) * Rút kinh nghiệm:. Tuần :12 Ngày soạn: Tiết : 23 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I/ Nội dung: * Kiểm tra đánh giá sự tập luyện, khả năng của học sinh về Chạy đều – đứng lại. * Yêu cầu : HS thực hiện đúng tư thế, biên độ, nhịp điệu động tác. II/ Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(47) NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC    . PHẦN MỞ ĐẦU ( 6-8’) 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. PHẦN CƠ BẢN: 1.Nội dung kiểm tra Bài thể dục Kiểm tra đánh giá sự tập luyện, khả năng của học sinh về Chạy đều – đứng lại 2. Phương pháp kiểm tra - Kiểm tra thành từng đợt, mỗi đợt 3 – 5 HS.. - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang 2 x 8 nhịp so le, do cán sự điều khiển.      ( 30-32’) - GV cho HS ôn lại 1-2 lần   .

(48) * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 12 Ngày soạn: 30/10/2010 Tiết : 24 Ngày dạy: 02/11/2010 TÊN BÀI DẠY CHẠY NGẮN I. NỘI DUNG: CHẠY NGẮN: - Động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh: Đứng 3 tư thế xuất phát cao. - Trò chơi phát triển sức nhanh : lò cò tiếp sức. - Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn * Yêu cầu: HS nắm và thực hiện được bài tập. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(49) NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢNG. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp:. ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC   . + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. . 2. Khởi động. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.. + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang.. - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.. 2 x 8 nhịp.   .

(50) * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 13 Ngày soạn: 05/11/2010 Tiết : 25 Ngày dạy: 09/11/2010 TÊN BÀI DẠY KIỂM TRA CHẠY NGẮN I. NỘI DUNG: CHẠY NGẮN: Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy 60m ( trọng tâm là các giai đoạn: Xuất phát thấp Chạy lao – Chạy giữa quãng) * Yêu cầu: HS thực hiện tương đối tốt. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(51) NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢNG. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ( 6-8’). 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, 2 x 8 nhịp hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm (2 lần) mông PHẦN CƠ BẢN: 1.Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy 60m ( trọng tâm là các giai đoạn: Xuất phát thấp - Chạy lao – Chạy giữa quãng) 2. Tổ chức và phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 2 – 4 HS - Mỗi HS được kiểm tra 1 lần ( Trường hợp bị điểm 5 trở xuống, GV cho HS kiểm tra lần 2. Điểm kiểm tra lần 2 không quá 8 ). ( 30-32’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC   .  - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.   . . .

(52) * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 13 Tiết : 26 TÊN BÀI DẠY ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.ĐÁ CẦU: - Ôn: + Tâng cầu bằng đùi + Tâng cầu bằng má trong bàn chân + Kĩ thuật di chuyển - Học mới: Đỡ cầu bằng ngực * Yêu cầu : HS thực hiện tương đối kỹ thuật. 2.CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: - HS phối hợp được nhịp thở với bước chạy - Phân phối sức chạy hết cự li qui định II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,quả cầu, lưới. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata, quả cầu III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:. Ngày soạn: Ngày dạy:.

(53) NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ĐỊNH LƯỢNG ( 6-8’). 1. Đá cầu: * Ôn: + Tâng cầu bằng đùi. .    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông PHẦN CƠ BẢN:. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. 2 x 8 nhịp (2 lần) ( 30-32’). - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.   . . .

(54) * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 14 Ngày soạn: 7/11/2010 Tiết : 27 Ngày dạy: 15/11/2010 Lớp 8A4 TÊN BÀI DẠY ĐÁ CẦU I. NỘI DUNG: 1.ĐÁ CẦU: - Ôn: + Tâng cầu bằng đùi + Tâng cầu bằng má trong bàn chân + Tâng cầu bằng mu bàn chân + Đỡ cầu bằng ngực - Học mới: + Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Một số điểm trong luật đá cầu. * Yêu cầu : - HS thực hiện tương đối kỹ thuật. - HS nắm và thực hiện tương đối tốt. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả cầu, lưới. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata, quả cầu III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp:. ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. ( 6-8’). .    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2 x 8 nhịp (2 lần). - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.   . . .

(55) ( 30-32’) PHẦN CƠ BẢN: 1. Đá cầu: * Ôn: + Tâng cầu bằng đùi. - GV chia lớp thành 2 nhóm: * Nhóm 1( cán sự điều khiển) ôn các nội dung đã học ( tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực) * Nhóm 2 ( GV điều khiển) học phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. + Tâng cầu bằng má trong bàn chân. + Tâng cầu bằng mu bàn chân. 1-2 lần. + Đỡ cầu bằng ngực. - GV phổ biến nội dung và thực hiện tất cả các nội dung cho HS quan sát. - GV gọi HS lên thực hiện lại từng nội dung.      - HS dưới quan sát và nhận xét. GV hệ thống lại từng nội dung và đưa ra phương pháp tập luyện. - GV chia nhóm và cho HS thực hiện. - GV quan sát và nhắc nhở cho HS. * Học mới: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. * Một số điểm trong luật đá cầu: - Sân thi đấu có chiều dài 11,88m, chiều rộng 6,10m tính đến mép ngoài của đường giới hạn. - Thi đấu đơn mỗi VĐV có tối đa là 2. 3-5 lần. - GV thực hiện cho HS quan sát - GV phân tích kĩ thuật cho HS nắm kèm theo tranh, ảnh….( nếu có) - GV gọi HS lên thực hiện. HS dưới quan sát và nhận xét. - GV nhận xét và cho HS thực hiện                 . * Tập hợp lớp: - GV giới thiệu một số luật cho HS nắm.

(56) chạm còn thi đấu đôi. - Lỗi của bên phát cầu: + Phát cầu trong khi thực hiện động tác nhưng giẫm chân vào các đường giới hạn. + Phát cầu không qua lưới hoặc qua nhưng chạm lưới nhưng không vào đúng vi trí quy định. + Cầu phát chạm vào đồng đội hoặc bất cứ vật gì trước khi bay sang phần sân đối phương. + Quả cầu bay qua lưới nhưng rơi ra ngoài sân. + Đấu thủ phát cầu làm các động tác trì hoãn và làm rơi cầu xuống đất sau khi trọng tài đã ra ký hiệu cho phát cầu (tối đa là 5 giây). + Phát cầu không đúng thứ tự trong thi đấu. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp * Rút kinh nghiệm:.   . 4- 5’. . - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.    .

(57) Tuần : 14 Tiết : 28 TÊN BÀI DẠY ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.ĐÁ CẦU: - Ôn: + Tâng cầu bằng mu bàn chân + Đỡ cầu bằng ngực + Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Học mới: Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Đấu tập * Yêu cầu : HS thực hiện tương đối kỹ thuật. 2.CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: - HS phối hợp được nhịp thở với bước chạy. Ngày soạn: Ngày dạy:.

(58) - Phân phối sức chạy hết cự li qui định II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,quả cầu, lưới. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata, quả cầu III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ĐỊNH LƯỢNG ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2. Khởi động le, do cán sự điều khiển. + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, 2 x 8 nhịp  hông, vai...  + Ép dọc, ép ngang. (2 lần)  + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót   chạm mông ( 30-32’) PHẦN CƠ BẢN: 1. Đá cầu: - GV chia lớp thành 2 nhóm: * Ôn: Nhóm 1: Ôn nội dung phát cầu cao chân - Tâng cầu bằng mu bàn chân chính diện bằng mu bàn chân - Đỡ cầu bằng ngực - Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Nhóm 2: Tâng cầu bằng mu bàn chân và đỡ cầu bằng ngực ( HS tự thực hiện và cán sự quản lý) - GV cho HS đổi nhóm và tiếp tục ôn 1-2 lần * Học mới: Đá cầu cao chân bằng mu bàn chân 2-3 lần. - GV cử HS lên tung cầu và GV thực hiện. - GV phân tích kĩ thuật cho HS nắm - GV chia nhóm và cho HS thực hiện.

(59) * Đấu tập: - GV phổ biến và cho HS đấu tập - Thi đấu đơn và thi đấu 15 điểm. - GV cử HS làm trọng tài. - GV quan sát và nhắc nhở HS - GV cho HS thi đấu. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. PHẦN KẾT THÚC : 4- 5’ * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. - GV cho nam chạy trước và nữ sau - Nam chạy 500m, nữ chạy 400m     - GV luân nhắc nhở HS phân phối sức hợp lý chạy hết cự ly, không được đi bộ và khi về tự thả lỏng - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.    . * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 15 Tiết : 29 TÊN BÀI DẠY ĐÁ CẦU I. NỘI DUNG:. Ngày soạn: Ngày dạy:.

(60) ĐÁ CẦU: - Ôn: + Tâng cầu bằng mu bàn chân + Đỡ cầu bằng ngực + Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Học mới: Một số chiến thuật thi đấu đơn - Đấu tập * Yêu cầu : HS thực hiện tương đối kỹ thuật. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,quả cầu, lưới. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata, quả cầu III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG  PHẦN MỞ ĐẦU ( 6-8’)  1. Nhận lớp:  + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS  Kiểm tra sức khoẻ HS - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2. Khởi động le, do cán sự điều khiển. + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, 2 x 8 nhịp  hông, vai...  + Ép dọc, ép ngang. (2 lần)  + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót   chạm mông 3.Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện kĩ - HS lên thực hiện, HS dưới quan sát và thuật tâng cầu bằng mu bàn chân. nhận xét. ( 30-32’) - GV nhận xét và lấy điểm. PHẦN CƠ BẢN: Đá cầu: * Ôn: - Tâng cầu bằng mu bàn chân - Đỡ cầu bằng ngực - Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Đá cầu cao chân bằng mu bàn chân. - GV chia lớp thành 2 nhóm: Nhóm 1: Ôn nội dung phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân và đá cầu cao chân chình diện bằng mu bàn chân.   .   .

(61) . .  Nhóm 2: Tâng cầu bằng mu bàn chân và đỡ cầu bằng ngực ( HS tự thực hiện và cán sự quản lý) - GV cho HS đổi nhóm và tiếp tục ôn - GV quan sát và nhắc nhở HS Tập hợp lớp: - GV trình bày và phân tích cho HS nắm một số chiến thuật cơ bản trong thi đấu đơn. - GV yêu cầu HS nắm và áp dụng vào trong thi đấu. - GV cho HS thi đấu như những tiết trước. HS đã thi đấu rồi thì tự ôn lại những kĩ thuật đã học. - Ưu tiên những HS chưa thi đấu.. * Học mới: Một số chiến thuật thi đấu đơn. * Đấu tập:. 4- 5’ PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp * Rút kinh nghiệm:. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.    .

(62) Tuần : 15 Tiết : 30 TÊN BÀI DẠY ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1. ĐÁ CẦU: - Ôn: + Tâng cầu bằng mu bàn chân + Đỡ cầu bằng ngực + Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Một số chiến thuật thi đấu đơn, đấu tập * Yêu cầu : HS thực hiện tương đối kỹ thuật. 2.CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: - HS phối hợp được nhịp thở với bước chạy - Phân phối sức chạy hết cự li qui định II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,quả cầu, lưới. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata, quả cầu III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3.Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân. PHẦN CƠ BẢN: Đá cầu: * Ôn: - Tâng cầu bằng mu bàn chân - Đỡ cầu bằng ngực. ĐỊNH LƯỢNG ( 6-8’). Ngày soạn: Ngày dạy:. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC .    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển. 2 x 8 nhịp   (2 lần)    - HS lên thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét. - GV nhận xét và lấy điểm. ( 30-32’) - GV chia lớp thành 2 nhóm: Nhóm 1: Ôn nội dung phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân và đá cầu cao chân chình diện bằng mu bàn chân Nhóm 2: Tâng cầu bằng mu bàn chân và đỡ.

(63) - Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Đá cầu cao chân bằng mu bàn chân. cầu bằng ngực ( HS tự thực hiện và cán sự quản lý) - GV cho HS đổi nhóm và tiếp tục ôn - GV quan sát và nhắc nhở HS. * Một số chiến thuật thi đấu đơn.. Tập hợp lớp: - GVphổ biến nội dung và cho HS thực hiện. - GV yêu cầu HS nắm và áp dụng vào trong thi đấu. - GV cho HS thi đấu như những tiết trước. HS đã thi đấu rồi thì tự ôn lại những kĩ thuật đã học. - Ưu tiên những HS chưa thi đấu.. * Đấu tập:. 2.CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên. - GV cho nam chạy trước và nữ sau - Nam chạy 500m, nữ chạy 400m. 4- 5’ PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học..     - GV luân nhắc nhở HS phân phối sức hợp lý chạy hết cự ly, không được đi bộ và khi về tự thả lỏng - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.    . * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp * Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………............................................ .............................................................................................................. ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………................ .......................................................................................................................................... ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………......

(64) Tuần : 16 Tiết : 31 TÊN BÀI DẠY ĐÁ CẦU I. NỘI DUNG: 1. ĐÁ CẦU: - Ôn: + Đỡ cầu bằng ngực + Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân + Đấu tập + Kiểm tra thử * Yêu cầu : HS thực hiện tương đối kỹ thuật. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,quả cầu, lưới. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata, quả cầu III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. Ngày soạn: Ngày dạy:. ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG ( 6-8’). .    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3.Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. PHẦN CƠ BẢN: Đá cầu: * Ôn: - Đỡ cầu bằng ngực - Phát cầu cao chân chính diện bằng. 2x8 nhịp (2 lần). - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.      - HS lên thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét. - GV nhận xét và lấy điểm.. ( 30-32’) - Gv phổ biến nội dung và yêu cầu của bài tập và cho HS thực hiện. - GV chia lớp thành 2 nhóm: Nhóm 1: Ôn nội dung phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.

(65) mu bàn chân - Đá cầu cao chân bằng mu bàn chân. Nhóm 2:Ôn đá cầu cao chân chình diện bằng mu bàn chân và đỡ cầu bằng ngực ( HS tự thực hiện và cán sự quản lý) - GV cho HS đổi nhóm và tiếp tục ôn - GV quan sát và nhắc nhở HS Tập hợp lớp:. * Đấu tập: * Kiểm tra thử. - Nhóm 1 vào kiểm tra thử.( GV điều khiển) nội dung: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân và đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Mỗi HS được kiễm tra thử 1 lần cà 2 nội dung. - Nhóm 2 đấu tập ( CS điều khiển) Thi đấu đơn và thi đấu 15 điểm, ưu tiên những HS chưa đấu ở các tuần trước. - Sau đó GV cho đổi nhóm. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học.. 4- 5’. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.    . * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp * Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………............................................ ..............................................................................................................…………………………….. ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………............................................ ..............................................................................................................…………………………….. ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………............................................ ..............................................................................................................…………………………….. ……………………………………………………………………….. …………………………..……………………………………………………………………….

(66) Tuần 16 Ngày soạn: 25/11/2010 Tiết 32 Ngày dạy: 29/11/2010 TÊN BÀI DẠY KIỂM TRA ĐÁ CẦU I/ MỤC ĐÍCH: - Kiểm tra đánh giá sự tập luyện, khả năng của học sinh về kỹ năng phát cầu, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân để lấy điểm kiểm tra. - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật và đạt thành tích tốt II/ ĐỊA ĐIỂM – THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân vận động - GV chuẩn bị, còi, lưới đá cầu, trụ căng lưới - HS chuẩn bị cầu, trang phục III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: 1. PHẦN MỞ ĐẦU: - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra và cách chấm điểm - Học sinh thực hiện một số động tác khởi động 2. PHẦN CƠ BẢN: a. Nội dung kiểm tra - Kiểm tra kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân b. Phương pháp kiểm tra - Mỗi HS được thực hiện 5 lần phát cầu và 5 lần đá . - GV cho HS thực hiện từng nội dung sau đó mới chuyển. - Những HS điểm yếu GV có thể cho kiểm tra lần 2 nhưng không quá 8 điểm. c. Cách chấm điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích của học sinh. - Điểm 9 -10: Thực hiện kỹ thuật động tác ở mức đúng và đạt thành tích (do GV quy định) - Điểm 7 – 8: Thực hiện kỹ thuật động tác ở mức tương đối đúng và đạt thành tích - Điểm 5 – 6: Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức cơ bản đúng và đạt thành tích - Điểm 3 – 4: Thực hiện sai kĩ thuật động tác, đạt một số thành tích. - Điểm 1 – 2: Thực hiện sai kĩ thuật động tác và không đạt thành tích. * Ghi chú: - Một số tình huống khác GV tự quyết định - Những HS thực hiện yếu nhưng có cố gắng trong tập luyện GV có thể cho thêm điểm * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 17. Ngày soạn:.

(67) Tiết : 33 - 34 TÊN BÀI DẠY ÔN TẬP HỌC KÌ I – BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG. Ngày soạn:. I/ Nội dung: - Ôn tập bài thể dục phát triển chung 35 nhịp nam, nữ để chuẩn bị kiểm tra học kỳ I. - Yêu cầu: HS thực hiện đúng tư thế, nhịp điệu, biên độ động tác. II/ Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3 Chuẩn bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp:. ( 6-8’). . + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học..    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, 2 x 8 gối, hông, vai... nhịp + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2 lần chạm mông. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.     . PHẦN CƠ BẢN: Ôn tập bài thể dục phát triển chung 35 nhịp nam, nữ.. (30-32’) * Tập hợp lớp: - GV phổ biến nội dung và yêu cầu của tiết học. - GV hô và cho HS thực hiện đồng loạt, GV quan sát và sữa sai cho HS. - GV cho HS hỏi những vấn đề còn thắc mắc và trả lời cho HS.  . .   - GV chia nhóm và cử HS điều khiển.

(68) * Rút kinh nghiệm:. Tuần :18 Ngày soạn: Tiết : 35 - 36 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY KIỂM TRA HỌC KÌ I I/ Nội dung: * Kiểm tra đánh giá sự tập luyện, khả năng của học sinh về thực hiện bài thể dục phát triển chung để lấy điểm kiểm tra. * Yêu cầu : HS thực hiện đúng tư thế, biên độ, nhịp điệu động tác và thể hiện đẹp. II/ Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(69) NỘI DUNG. ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ( 6-8’). 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân,.     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.. 2x8. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển..

(70) * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 19 Ngày soạn: Tiết : 37 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY XA – THỂ THAO TỰ CHỌN ( BÓNG CHUYỀN) I. NỘI DUNG: 1.Nhày xa: Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa ) đã học ở lớp 6, 7 + Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân. + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ( rơi vào hố cát) + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà ( rơi vào hố cát) * Yêu cầu : HS thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): - Học mới: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động. ĐỊNH LƯỢNG ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển. + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, 2 x 8 nhịp  hông, vai...  + Ép dọc, ép ngang. (2 lần)  + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót   chạm mông.

(71) ( 30-32’) PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: * Ôn: một số động tác bổ trợ + Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân 5-10 lần. + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ( rơi vào hố cát) + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà ( rơi vào hố cát). - GV phổ biến và cho HS thực hiện - Đội hình hàng ngang so le thực hiện      - GV thị phạm và cho HS thực hiện . 2-3 lần/HS  - GV quan sát và nhắc nhở HS. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Học mới: - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. - Đệm bóng. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, 4 – 5’ toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp * Rút kinh nghiệm:. - GV phân tích và thị phạm cho HS quan sát. - Đội hình hàng ngang so le thực hiện ( không bóng) GV quan sát và sữa sai cho HS.     - GV chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện        - GV quan sát và sữa sai cho HS. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.    .

(72) ……………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………............................................ .............................................................................................................. ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………................ .......................................................................................................................................... ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………..... Tuần : 19 Ngày soạn: Tiết : 38 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy xa: - Ôn một số động tác bổ trợ : Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức - Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà ( cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 - 5 bước vào ván giậm nhảy) * Yêu cầu : HS thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): - Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. ĐỊNH LƯỢNG ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển.  (2 lần)    .

(73) ( 30-32’) PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: * Ôn: một số động tác bổ trợ : Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân 5-10 lần. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức. - Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà ( cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 – 5 bước vào ván giậm nhảy). 1-2 lần 2-3 lần. - GV phổ biến và cho HS thực hiện - Đội hình hàng ngang so le thực hiện      - GV giới thiệu luật và cách chơi - GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi →  → 10m  →     - Có hình thức khen (thắng), thua (phạt) - GV giới thiệu và phân tích cho HS nắm - GV thực hiện cho HS quan sát - GV cho HS đo đà và thực hiện 3- 5 bước .   - GV quan sát và nhắc nhở HS - GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện. GV chia lớp thành các nhóm (tổ)        - GV quan sát và sữa sai cho HS.. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. Chuyền bóng cao tay. Đệm bóng. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - GV cho nam chạy riêng ( 500m), nữ riêng ( 450m)  .  - GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự li, khi về tự thả lỏng. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh..

(74) - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . PHẦN KẾT THÚC : 4 – 5’ * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp * Rút kinh nghiệm: …………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………. Tuần : 20 Ngày soạn: Tiết : 39 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy xa: - Ôn một số động tác bổ trợ : Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân. - Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức - Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy ( đi hoặc chạy đà 3 - 5 -7 bước giậm nhảy) * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): - Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. ĐỊNH LƯỢNG ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển.  (2 lần)     ( 30-32’).

(75) PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: * Ôn: một số động tác bổ trợ : Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân. 5-10 lần. - Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. - Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy ( đi hoặc 1-2 lần chạy đà 3 - 5 -7 bước giậm nhảy). - GV phổ biến và cho HS thực hiện - Đội hình hàng ngang so le thực hiện      - GV giới thiệu luật và cách chơi - GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi - Có hình thức khen (thắng), thua (phạt)  →  → 10m  →     - GV giới thiệu và phân tích cho HS nắm - GV thực hiện cho HS quan sát - GV cho HS đo đà và thực hiện 3- 5 bước . 2-3 lần.   - GV quan sát và nhắc nhở HS. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Đệm bóng * Củng cố:. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay,. - GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện. GV chia lớp thành các nhóm (tổ) . .   .   - GV quan sát và sữa sai cho HS.. Tập hợp lớp: - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện lại các nội dung đả học. HS dưới quan sát và nhận xét. - GV nhận xét và hệ thống - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện.

(76) toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. 4 – 5’. tập ở nhà.    . * Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. Tuần : 20 Ngày soạn: Tiết : 40 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy xa: - Ôn một số động tác bổ trợ : Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức - Chạy đà 5 -7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): - Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang.. ĐỊNH LƯỢNG ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển.  (2 lần) .

(77) + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: * Ôn: một số động tác bổ trợ : Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân. ( 30-32’).   . 5-10 lần. - GV phổ biến và cho HS thực hiện - Đội hình hàng ngang so le thực hiện    . - Trò chơi: Lò cò tiếp sức. - Chạy đà 5 -7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.. - GV giới thiệu luật và cách chơi - GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi - Có hình thức khen (thắng), thua (phạt)  →  → 10m  →     1-2 lần. - GV giới thiệu và cho HS thực hiện . 2-3 lần   - GV quan sát và nhắc nhở HS 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. - GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện. GV chia lớp thành các nhóm (tổ) . Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Đệm bóng 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. .   .   - GV quan sát và sữa sai cho HS. - GV cho nam chạy riêng ( 500m), nữ riêng ( 450m)    - GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự li, khi về tự thả lỏng. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh..

(78) PHẦN KẾT THÚC : - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, tập ở nhà.  toàn thân. * Nhận xét tiết học.  * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập 4 – 5’  về nhà  * Xuống lớp * Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. Tuần : 21 Ngày soạn: Tiết : 41 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy xa: - Ôn một số động tác bổ trợ : Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức - Chạy đà 5 -7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. - Học mới: Kĩ thuật trên không và tiếp đất. * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay , Đệm bóng * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG  PHẦN MỞ ĐẦU ( 6-8’) 1. Nhận lớp:  + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS  Kiểm tra sức khoẻ HS  + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. học. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, - Khởi động theo đội hình hàng ngang so gối, hông, vai... 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển. + Ép dọc, ép ngang. .

(79) + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. (2 lần) ( 30-32’). PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: * Ôn: một số động tác bổ trợ : Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân 5 lần/HS. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức. - Chạy đà 5 -7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.. - Học mới: Kĩ thuật trên không và tiếp đất..     - GV phổ biến và cho HS thực hiện - Đội hình hàng ngang so le thực hiện     - GV giới thiệu luật và cách chơi  →   → 10m  →     - GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi - Có hình thức khen (thắng), thua (phạt) - GV giới thiệu và cho HS thực hiện .   - GV quan sát và nhắc nhở HS - GV thực hiện cho HS quan sát - GV phân tích kĩ thuật và cho HS thực hiện. - GV quan sát và sữa sai cho HS - GV phổ biến nội dung và chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện từng nội dung.. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn: . Chuyền bóng cao tay bằng hai tay - GV quan sát và sữa sai cho HS. Tập hợp lớp:.

(80) I. II. - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện HS I dưới II quan sát và nhận xét. - GV nhận xét và hệ thống Đệm bóng * Củng cố: 4 – 5’. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp * Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. Tuần : 21 Ngày soạn: Tiết : 42 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy xa - Ôn một số động tác bổ trợ: Bật xa - Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): - Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG. ĐỊNH. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.

(81) PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa - Ôn một số động tác bổ trợ: Bật xa. LƯỢNG ( 6-8’).     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển.  (2 lần)   ( 30-32’)   - GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện. 2-3 lần. - Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.    - GV phổ biến luật và cách chơi - GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội. - GV cử HS làm trọng tài - Có hình thức khen (thắng) thua (phạt) - GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện. . - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 3-5 lần/HS. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:.   - GV quan sát và nhắc nhở HS - GV phổ biến nội dung và chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện từng nội dung..  Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. - GV quan sát và sữa sai cho HS..

(82) I II. - GV cho HS chạy theo nhóm - GV cho nam chạy riêng ( 500m), nữ riêng ( 450m)    - GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự li, khi về tự thả lỏng. Đệm bóng 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. II I. 4 – 5’. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . * Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. Tuần : 22 Ngày soạn: Tiết : 43 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy xa - Ôn một số động tác bổ trợ: Bật xa - Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): - Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(83) NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ( 6-8’). 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển.  (2 lần)     ( 30-32’). PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa - Ôn một số động tác bổ trợ: Bật xa. - GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện 2-3 lần/HS    - GV phổ biến luật và cách chơi - GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội. - GV cử HS làm trọng tài - Có hình thức khen (thắng) thua (phạt). - Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. - GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện.  - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 3-5 lần/ HS. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:.   - GV quan sát và nhắc nhở HS - GV phổ biến nội dung và chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện từng nội dung..

(84)  I. II. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay II sát và sữa sai cho HS.I - GV quan. Đệm bóng PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. 4 – 5’. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . * Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. Tuần : 22 Ngày soạn: Tiết : 44 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy xa - Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): - Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng.

(85) * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông PHẦN CƠ BẢN:. 1. Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi. ĐỊNH LƯỢNG ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC .    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 2 x 8 nhịp - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển. (2 lần)      ( 30-32’) * Tập trung lớp: GV chia lớp thành 2 nhóm: Nhóm 1: Học nhảy xa Nhóm 2 : Học bóng chuyền Sau một thời gian tập luyện GV cho đổi nhóm. 1-2 lần. - GV thực hiện cho HS quan sát - GV nhắc nhở thêm một số kĩ thuật cơ bản cho HS nắm. - GV cho HS thực hiện và quan sát nhắc nhở HS. . 3-5 lần/ HS . .

(86) 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. - GV phổ biến nội dung và chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện từng nội dung.. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay  - GV quan sát và sữa sai cho HS. Đệm bóng 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.. - GV cho HS chạy theo nhóm - GV cho nam chạy riêng ( 500m), nữ riêng ( 450m)    - GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự li, khi về tự thả lỏng. PHẦN KẾT THÚC : - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, tĩnh. 4 – 5’ toàn thân. - GV nhận xét tiết học và xuống lớp * Nhận xét tiết học.  * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về  nhà  * Xuống lớp * Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. Tuần : 23 Ngày soạn: Tiết : 45 Ngày dạy:.

(87) TÊN BÀI DẠY NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy xa: - Luyện tập chạy đà – giậm nhảy đầu chạm vật trên cao. - Chạy đà – giậm nhảy vượt chướng ngại vật. * Yêu cầu : - HS nắm và thực hiện tương đối - HS thực hiện tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt - HS tập luyện tích cực, tự giác II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ( 6-8’). . 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển.. NỘI DUNG.    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. (2 lần). .     ( 30-32’). PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: - Luyện tập chạy đà – giậm nhảy đầu chạm vật trên cao. - GV thực hiện cho HS quan sát. - GV cho HS thực hiện và nhắc nhở HS  2-3.

(88) lần/HS. - Chạy đà – giậm nhảy vượt chướng ngại vật. 2-3 lần/HS.   - GV phổ biến và cho HS thực hiện.   - GV quan sát và nhắc nhở HS. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. - GV phổ biến nội dung và chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện từng nội dung.. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.  - GV quan sát và sữa sai cho HS.. Đệm bóng PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. 4 – 5’. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và xuống lớp   . * Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………….

(89) ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. Tuần : 23 Ngày soạn: Tiết : 46 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy xa: - Luyện tập chạy đà – giậm nhảy đầu chạm vật trên cao. - Chạy đà – giậm nhảy vượt chướng ngại vật. * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): - Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. ĐỊNH LƯỢNG ( 6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC .    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 2 x 8 nhịp - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển. (2 lần)   .

(90) ( 30-32’) PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: - Luyện tập chạy đà – giậm nhảy đầu chạm vật trên cao 2-3 lần/HS. . . - GV thực hiện cho HS quan sát. - GV cho HS thực hiện và nhắc nhở HS .   - GV phổ biến và cho HS thực hiện - Chạy đà – giậm nhảy vượt chướng ngại vật. 2-3 lần/HS.   - GV quan sát và nhắc nhở HS 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. - GV phổ biến nội dung và chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện từng nội dung.. . - GV quan sát và sữa sai cho HS. Đệm bóng 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay,. - GV cho HS chạy theo nhóm - GV cho nam chạy riêng ( 500m), nữ riêng ( 450m)    - GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự li, khi về tự thả lỏng - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và xuống lớp .

(91) III toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. 4 – 5’. III.  . * Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. Tuần : 24 Ngày soạn: Tiết : 47 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy xa - Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” * Yêu cầu : - HS nắm và thực hiện tương đối tốt - HS thực hiện tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt. - HS tự giác, tích cực II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. ( 6-8’). .    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học..

(92) 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.... - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển. (2 lần). .    . + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông ( 30-32’) PHẦN CƠ BẢN:. * Tập trung lớp: GV chia lớp thành 2 nhóm: Nhóm 1: Học nhảy xa Nhóm 2 : Học bóng chuyền Sau một thời gian tập luyện GV cho đổi nhóm.. 1. Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi. - GV nhắc nhở thêm một số kĩ thuật cơ bản cho HS nắm. - GV cho HS thực hiện  4-6 lần/ HS   - GV quan sát và nhắc nhở HS. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. - GV phổ biến nội dung và chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện từng nội dung.. . - GV quan sát và sữa sai cho HS..

(93) I. I. Đệm bóng PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. 4 – 5’. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và xuống lớp   . * Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. Tuần : 24 Ngày soạn: Tiết : 48 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy xa: - Trò chơi phát triển sức mạnh chân: Lò cò tiếp sức - Luyện tập hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” * Yêu cầu : - HS nắm và thực hiện tự giác, tích cực. 2.TTTC ( Bóng chuyền): Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:.

(94) NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp:. ĐỊNH LƯỢNG ( 6-8’). .    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: - Trò chơi phát triển sức mạnh chân: Lò cò tiếp sức. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển. 2 x 8 nhịp   (2 lần)    ( 30-32’) - GV phổ biến luật và cách chơi - GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội. - Có hình thức khen (thắng) thua (phạt)  →  → 10m  →     - GV nhắc nhở thêm một số kĩ thuật cơ bản cho HS nắm. - GV cho HS thực hiện . - Luyện tập hoàn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi 3-5 lần/ HS.   - GV quan sát và nhắc nhở HS 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. - GV phổ biến nội dung và chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện từng nội dung.. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay .

(95) I. II. - GV quan sát và sữa sai cho HS. II I - GV cho HS chạy theo nhóm - GV cho nam chạy riêng ( 500m), nữ riêng ( 450m)    - GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự li, khi về tự thả lỏng. Đệm bóng 3 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 4 – 5’ PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và xuống lớp   . * Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. Tuần : 25 Ngày soạn: Tiết : 49 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy xa: - Trò chơi phát triển sức mạnh chân: Lò cò tiếp sức - Luyện tập hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” * Yêu cầu : - HS nắm và thực hiện tự giác, tích cực..

(96) 2.TTTC ( Bóng chuyền): Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. ( 6-8’). .    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.... - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển.. + Ép dọc, ép ngang.. (2 lần). + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. ( 30-32’) PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: - Trò chơi phát triển sức mạnh chân: Bật xa tiếp sức. .     - GV phổ biến luật và cách chơi - GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội.  →  → 10m  →     - Có hình thức khen (thắng) thua (phạt) - GV nhắc nhở thêm một số kĩ thuật cơ bản cho HS nắm. - GV cho HS thực hiện . - Luyện tập hoàn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi 3-5 lần/ HS.

(97)   - GV quan sát và nhắc nhở HS - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện. HS dưới quan sát và nhận xét. - GV nhận xét và hệ thống lại nội dung.. - Củng cố:. - GV phổ biến nội dung và chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện từng nội dung.. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. I Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. . II. II. I. - GV quan sát và sữa sai cho HS. Đệm bóng PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. 4 – 5’. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và xuống lớp   . * Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. Tuần 25. Ngày soạn:.

(98) Tiết 50 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy xa: - Trò chơi phát triển sức mạnh chân: Bật xa tiếp sức - Luyện tập hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” * Yêu cầu : - HS nắm và thực hiện tự giác, tích cực. 2.TTTC ( Bóng chuyền): Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ( 6-8’). . 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển.  (2 lần)     30-32’ - GV phổ biến luật và cách chơi - GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội. →  → 10m  →     - Có hình thức khen (thắng) thua (phạt). NỘI DUNG. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: - Trò chơi phát triển sức mạnh chân: Bật xa tiếp sức.    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. - GV nhắc nhở thêm một số kĩ thuật cơ bản cho HS nắm..

(99) - Luyện tập hoàn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi. - GV cho HS thực hiện  3-5 lần/ HS   - GV quan sát và nhắc nhở HS. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. - GV phổ biến nội dung và chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện từng nội dung.. I Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. . II. - GV quan sát và sữa sai cho HS. II I Đệm bóng 3 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - GV cho HS chạy theo nhóm - GV cho nam chạy riêng ( 500m), nữ riêng ( 450m)    - GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự li, khi về tự thả lỏng - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và xuống lớp   . PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. 4 – 5’ * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Dặn bài tập về nhà * Xuống lớp * Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… …………...

(100) ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. Tuần 26 Ngày soạn: Tiết 51 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy xa: - Trò chơi phát triển sức mạnh chân: Lò cò tiếp sức - Luyện tập hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” * Yêu cầu : - HS nắm và thực hiện tự giác, tích cực. 2.TTTC ( Bóng chuyền): Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, hố nhảy xa. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ( 6-8’). . 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển.. NỘI DUNG.    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. (2 lần). 30-32’ PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: - Trò chơi phát triển sức mạnh chân: Lò cò tiếp sức. .     - GV phổ biến luật và cách chơi - GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội. →  → 10m  → .

(101)    - Có hình thức khen (thắng) thua (phạt) - GV nhắc nhở thêm một số kĩ thuật cơ bản cho HS nắm. - GV cho HS thực hiện . - Luyện tập hoàn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi. 2-3 lần/ HS.   - GV quan sát và nhắc nhở HS. - GVcho kiểm tra thử sau khi đã cho HS nhảy thử. + Kiểm tra theo nhóm, mỗi nhóm 5-7 HS. + Mỗi HS được nhảy 3 lần và lấy thành tích, kĩ thuật của lần nhảy xa nhất. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. - GV tiến hành kiểm tra thử.. - GV phổ biến nội dung và chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện từng nội dung..  I. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. II. I - GV quan II sát và sữa sai cho HS. Đệm bóng PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Dặn bài tập về nhà * Xuống lớp * Rút kinh nghiệm:. 4 – 5’. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và xuống lớp   .

(102) ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. Tuần 26 Ngày soạn: Tiết 52 Ngày soạn: TÊN BÀI DẠY KIỂM TRA NHẢY XA I/ Mục đích: Kiểm tra đánh giá sự tập luyện, khả năng của học sinh về kỹ năng nhảy xa để lấy điểm kiểm tra 45 phút. Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật, đạt thành tích cao. II/ Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, xẻng cào cát, thước đo. 3. Chuẩn bị của học sinh: trang phục III/ Nội dung: 1. Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. - Học sinh thực hiện một số động tác khởi động. 2. Phần cơ bản a. Nội dung kiểm tra: Kiểm tra thành tích và kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” b. Phương pháp kiểm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 5- 7 học sinh. - Mỗi học sinh được nhảy 3 lần và lấy thành tích và kĩ thuật ở lần nhảy xa nhất. c. Cách chấm điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích của từng học sinh ở lần nhảy tốt nhất. - Điểm 9 -10: Thực hiện đúng kỹ thuật ( cả 4 giai đoạn) thành tích đạt: Giỏi - Điểm 7- 8: Đúng kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không. Kĩ thuật tiếp đất còn sai sót, thành tích đạt: Khá - Điểm 5 - 6: Kỹ thuật giai đoạn trên không cơ bản đúng. Có sai sót nhiều trong các giai đoạn kĩ thuật còn lại, thành tích đạt: Đạt - Điểm 3 - 4: Không hình thành được kĩ thuật giai đoạn trên không, thành tích không đạt. NAM NỮ - Giỏi: 3.80 m trở lên 3m trở lên - Khá: 3.30m – dưới 3.80 m 2.60 m – dưới 3.00m - Đạt: 2.90m – dưới 3.30 m 2,40m – dưới 2,60m (nữ * Ghi chú : - Giáo viên có thể hạ mức điểm cho một số học sinh nhỏ, thấp.

(103) - Giáo viên có thể cho thêm điểm cho những học sinh có cố gắng trong học tập nhưng thành tích không đạt. - Một số tình huống khác do giáo viên quyết định. 3. Phần kết thúc: - Học sinh thực hiện một số động tác thả lỏng - Giáo viên nhận xét công bố kết quả * Rút kinh nghiệm:. Tuần : 27 Ngày soạn: Tiết : 53 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao đã học ở lớp 6- 7: + Đá lăng trước, trước- sau, đá lăng sang ngang + Đà một bước giậm nhảy – đá lăng + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà * Yêu cầu : HS thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Kĩ thuật đệm bóng * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,quả bóng chuyền. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. ĐỊNH LƯỢNG 6-8’. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển.  2 lần     30-32’.

(104) PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy cao: * Ôn: + Động tác Đá lăng trước- sau. 5-10 lần 5-10 lần. + Động tác đá lăng sang ngang 5-10 lần + Đà một bước giậm nhảy – đá lăng + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. 2-3 lần/HS. - GV phổ biến và cho HS thực hiện - Đội hình hàng ngang so le thực hiện      - GV quan sát và nhắc nhở HS - GV giới thiệu và cho HS thực hiện. - GV quan sát và nhắc nhở HS 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn: Kĩ thuật đệm bóng. - GV chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện 2 kĩ thuật ( chuyền bóng cao tay bằng 2 tay và đệm bóng).  Chuyền bóng cao tay bằng hai tay - GV quan sát và sữa sai cho HS. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - GV cho HS chạy theo nhóm - GV cho nam chạy riêng ( 600m), nữ riêng (500m)  .  - GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự li, khi về tự thả lỏng.. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, 4 – 5’ toàn thân. * Nhận xét tiết học.. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.   .

(105) III. III. . * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. * Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………............ Tuần : 27 Ngày soạn: Tiết : 54 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao đã học ở lớp 6- 7: + Đá lăng trước, trước- sau, đá lăng sang ngang + Đà một bước giậm nhảy – đá lăng + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà. * Yêu cầu : HS thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay và đệm bóng. * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,quả bóng chuyền. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 6-8’. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển.  2 lần     30-32’.

(106) PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy cao: * Ôn: + Động tác Đá lăng trước- sau. 5-10 lần 5-10 lần. + Động tác đá lăng sang ngang 5-10 lần + Đà một bước giậm nhảy – đá lăng + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. 2-3 lần/HS. + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà.. 2-3 lần/HS. - GV phổ biến và cho HS thực hiện - Đội hình hàng ngang so le thực hiện      - GV quan sát và nhắc nhở HS - GV giới thiệu và cho HS thực hiện . . . . - GV quan sát và nhắc nhở HS. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. Kĩ thuật đệm bóng. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. 4 – 5’ PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. - GV chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện 2 kĩ thuật ( chuyền bóng cao tay bằng 2 tay và đệm bóng). . - GV quan sát và sữa sai cho HS - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.    .

(107) III. III. * Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... Tuần : 28 Ngày soạn: Tiết : 55 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước, trước- sau, đá lăng sang ngang + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà. - Học mới: Kĩ thuật chạy đà ( xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà.) * Yêu cầu : - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay và đệm bóng. * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, nệm + cột, xà nhảy cao. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông PHẦN CƠ BẢN:. ĐỊNH LƯỢNG 6-8’. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC     - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển.  2 lần     30-32’.

(108) 1. Nhảy cao: * Ôn: + Động tác Đá lăng trước- sau. 5-10 lần 5-10 lần. + Động tác đá lăng sang ngang. + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà.. 2-3 lần/HS. - GV phổ biến và cho HS thực hiện - Đội hình hàng ngang so le thực hiện      - GV quan sát và nhắc nhở HS - GV giới thiệu và cho HS thực hiện . 2-3 lần/HS. - Học mới: Kĩ thuật chạy đà ( Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà).   - GV quan sát và nhắc nhở HS - Tập hợp lớp:. . - GV phân tích, giảng giải và thực hiện cho HS nắm. - GV cho HS thực hiện và quan sát nhắc nhở HS. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. - GV chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện 2 kĩ thuật ( chuyền bóng cao tay bằng 2 tay và đệm bóng). Kĩ thuật đệm bóng  - GV quan sát và sữa sai cho HS Chuyền bóng cao tay bằng hai tay PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, 4 – 5’ toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.   .

(109) * Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... Tuần : 28 Ngày soạn: Tiết : 56 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước, trước- sau, đá lăng sang ngang + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà. - Ôn: Kĩ thuật chạy đà ( xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà.) * Yêu cầu : - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay và đệm bóng. * Yêu cầu: - HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, nệm + cột, xà nhảy cao. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. ĐỊNH LƯỢNG 6-8’. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển.  2 lần     30-32’.

(110) PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy cao: * Ôn: + Động tác Đá lăng trước- sau. 5-10 lần 5-10 lần. + Động tác đá lăng sang ngang + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà.. 2-3 lần/HS. - GV phổ biến và cho HS thực hiện - Đội hình hàng ngang so le thực hiện      - GV quan sát và nhắc nhở HS - GV giới thiệu và cho HS thực hiện . 2-3 lần/HS   - GV quan sát và nhắc nhở HS - Tập hợp lớp:. . - Ôn: Kĩ thuật chạy đà ( Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà) - GV cho HS thực hiện và quan sát nhắc nhở HS. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. - GV chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện. Kĩ thuật đệm bóng. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên..  - GV quan sát và sữa sai cho HS - GV cho HS chạy theo nhóm - GV cho nam chạy ( 600m), nữ (500m)    - GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự li, khi về tự thả lỏng. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. 4 – 5’ * Nhận xét tiết học.. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.  .

(111) . * Dặn dò: dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. * Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... Tuần : 29 Ngày soạn: Tiết : 57 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước, trước- sau, đá lăng sang ngang + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà. - Học mới: Kĩ thuật giậm nhảy ( xác định điểm giậm nhảy) - Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng. * Yêu cầu : + HS nắm và thực hiện tương đối tốt. + HS thực hiện tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay và đệm bóng. * Yêu cầu: + HS nắm và thực hiện tương đối tốt. + HS thực hiện tự giác, tích cực II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, nệm + cột, xà nhảy cao. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢNG 6-8’. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động Chung:+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ 2 x 8 nhịp chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. 2 lần Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 30-32’. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.     .

(112) PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy cao: * Ôn: + Động tác Đá lăng trước- sau. 5-10 lần 5-10 lần. + Động tác đá lăng sang ngang + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà.. 2-3 lần/HS 2-3 lần/HS. - GV phổ biến và cho HS thực hiện - Đội hình hàng ngang so le thực hiện      - GV quan sát và nhắc nhở HS - GV giới thiệu và cho HS thực hiện .   - GV quan sát và nhắc nhở HS - Học mới: Kĩ thuật giậm nhảy ( Xác định điểm giậm nhảy). . - Tập hợp lớp: - GV thị phạm và phân tích kĩ thuật cho HS nắm. - GV cho HS thực hiện vá quan sát, nhắc nhở HS.. - GV cho HS thực hiện kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. - GV chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện. Kĩ thuật đệm bóng. - GV quan sát và sữa sai cho HS Chuyền bóng cao tay bằng hai tay PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, 4 – 5’ toàn thân. * Nhận xét tiết học.. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà. .

(113) * Dặn dò: dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. . . * Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... Tuần : 29 Ngày soạn: Tiết : 58 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước, trước- sau, đá lăng sang ngang + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà. - Ôn: Chạy đà – đặt chân vào điểm giậm nhảy- giậm nhảy đá lăng. - Học mới: Giai đoạn qua xà và tiếp đất ( nhảy cao kiểu bước qua) * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện tương đối tốt. 2.TTTC ( Bóng chuyền): Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay và đệm bóng. * Yêu cầu: + HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, nệm + cột, xà nhảy cao. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢNG 6-8’. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động Chung:+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ 2 x 8 nhịp chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. 2 lần Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 30-32’ PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy cao:. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.      - GV phổ biến và cho HS thực hiện.

(114) * Ôn: + Động tác Đá lăng trước- sau + Động tác đá lăng sang ngang. + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà.. 3-5 lần/chân 3-5 lần/chân 2-3 lần/HS 2-3 lần/HS. - Học mới: Kĩ thuật qua xà và tiếp đất - Ôn: Chạy đà – đặt chân vào điểm giậm nhảy- giậm nhảy đá lăng.. - Đội hình hàng ngang so le thực hiện      - GV quan sát và nhắc nhở HS .   - GV quan sát và nhắc nhở HS. . - Tập hợp lớp: - GV phân tích và thị phạm cho HS nắm ( tranh ảnh) - GV cho HS thực hiện cả 4 giai đoạn đồng thời quan sát và sữa sai cho HS.. * Củng cố: GV gọi 1-2 HS. - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét. GV hệ thống.. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. - GV chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện. Kĩ thuật đệm bóng  - GV quan sát và sữa sai cho HS Chuyền bóng cao tay bằng hai tay 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, 4 – 5’ toàn thân. * Nhận xét tiết học.. - GV cho HS chạy theo nhóm - GV cho nam chạy ( 600m), nữ (500m)    - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà. .

(115)  * Dặn dò: dặn bài tập về nhà * Xuống lớp  * Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... Tuần : 30 Ngày soạn: Tiết : 59 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy cao: - Ôn đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất. * Yêu cầu : + HS nắm và thực hiện tương đối tốt. + HS thực hiện tự giác, tích cực 2.TTTC ( Bóng chuyền): - Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay và đệm bóng. * Yêu cầu: + HS nắm và thực hiện tương đối tốt. + HS thực hiện tự giác, tích cực II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, nệm + cột, xà nhảy cao. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động Chung:+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy cao: * Ôn đà 3-5 bước giậm nhảy – đá lăng qua xà và tiếp đất.. ĐỊNH LƯỢNG 6-8’. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển.  2 lần     30-32’ - GV phổ biến và cho HS thực hiện - Đội hình hàng ngang so le thực hiện đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng..

(116) 3-5 lần.  . .   - GV quan sát và nhắc nhở HS - GV cho HS thực hiện đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất.. 5-7 lần - GV quan sát và nhắc nhở cho HS.. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. - GV chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện. Kĩ thuật đệm bóng. - GV quan sát và sữa sai cho HS Chuyền bóng cao tay bằng hai tay PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, 4 – 5’ toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . * Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………..........

(117) ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... …………………………………………………………………………………………………. Tuần : 30 Ngày soạn: Tiết : 60 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích. * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện tương đối tốt. 2.TTTC ( Bóng chuyền): Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng. * Yêu cầu: + HS nắm và thực hiện tương đối tốt, tự giác, tích cực. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, quả bóng chuyền, nệm + cột, xà nhảy cao. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 6-8’. 2. Khởi động Chung:+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển.  2 lần     30-32’. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy cao: * Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng. - GV phổ biến và cho HS thực hiện. GV để mức 0.9m và cho HS thực hiện..

(118) cao thành tích.. 1-2 lần. - GV quan sát và nhắc nhở cho HS. - GV cho HS nâng cao thành tích ( GV cho nâng 2-3 lần, mỗi lần nâng lên 0.5cm). - GV quan sát và nhắc nhở cho HS. * Củng cố: GV gọi 1-2 HS. - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét. GV hệ thống.. 2.TTTC:( Bóng chuyền) * Ôn:. - GV chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện. Kĩ thuật đệm bóng. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.  - GV quan sát và sữa sai cho HS - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét. GV nhận xét.. * Củng cố: GV gọi 1-2 HS 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.. - GV cho HS chạy theo nhóm - GV cho nam chạy ( 600m), nữ (500m)    - Gv luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly, không được đi bộ và khi về tự thả lỏng.. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: dặn bài tập về nhà. 4 – 5’. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.  .

(119)  * Xuống lớp * Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... Tuần 31 Ngày soạn: Tiết 61 Ngày soạn: TÊN BÀI DẠY KIỂM TRA BÓNG CHUYỀN I/ Mục đích: Kiểm tra đánh giá sự tập luyện, khả năng của học sinh về kĩ thuật bóng chuyền để lấy điểm kiểm tra 45 phút. Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật và thực hiện tốt. II/ Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, bóng chuyền. 3. Chuẩn bị của học sinh: trang phục, giày bata. III/ Nội dung: 1. Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. - Học sinh thực hiện một số động tác khởi động. 2. Phần cơ bản a. Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay và đệm bóng. b. Phương pháp kiểm tra - Kiểm tra từng HS theo thứ tự danh sách. - Mỗi HS được thực hiện 5 lần chuyền bóng cao tay bằng 2 tay và 5 lần đệm bóng. - GV cử thêm một số HS phục vụ bóng để kiểm tra. - Những HS bị điểm kém có thể kiểm tra lần 2, kiểm tra lần 2 điểm không quá 8 điểm. c. Cách chấm điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác của từng học sinh . - Điểm 9 -10: Thực hiện đúng kỹ thuật của cả 2 nội dung chuyền bóng và đệm bóng. - Điểm 7- 8: Thực hiện đúng kỹ thuật của 1 nội dung, nội dung còn lại còn thiếu sót. Hoặc thực hiện tương đối ở cả hai nội dung. - Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng kỹ thuật của 1 nội dung, nội dung còn lại không thực hiện được hoặc thực hiện tương đối ở cả hai nội dung và ở mức trung bình. - Điểm 3 - 4: Chưa hình thành được kĩ thuật động tác và không thực hiện được kĩ thuật. * Ghi chú : - Giáo viên có thể cộng thêm điểm cho những học sinh có cố gắng trong học tập nhưng thành tích không đạt. - Một số tình huống khác do giáo viên quyết định. 3. Phần kết thúc: - Học sinh thực hiện một số động tác thả lỏng - Giáo viên nhận xét công bố kết quả * Rút kinh nghiệm:.

(120) Tuần : 31 Ngày soạn: Tiết : 62 Ngày dạy: TÊN BÀI DẠY NHẢY CAO – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích, có thể kiểm tra thử. * Yêu cầu : HS nắm và thực hiện tương đối tốt. 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, nệm + cột, xà nhảy cao. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 6-8’. 2. Khởi động Chung:+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển. 2 lần. 30-32’ PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy cao: * Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích. 1-2 lần. .     - GV phổ biến và cho HS thực hiện. GV để mức 0.9m và cho HS thực hiện..

(121) - GV quan sát và nhắc nhở cho HS. - GV cho HS nâng cao thành tích ( GV cho nâng 2-3 lần, mỗi lần nâng lên 5cm). - GV quan sát và nhắc nhở cho HS.. - Kiểm tra thử: nội dung nhảy cao kiểu bước qua. - GV cho để mức xà 0.9m ( nữ) và 1m (nam) và kiểm tra. - Kiểm tra theo nhóm nam riêng, nữ riêng - Mỗi HS được kiểm tra 1 lần.. - HS dưới quan sát và rút kinh nghiệm - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét. GV hệ thống.. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.. - GV cho HS chạy theo nhóm - GV cho nam chạy ( 600m), nữ (500m)    - GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly, không được đi bộ và khi về tự thả lỏng.. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: dặn bài tập về nhà 4 – 5’ * Xuống lớp * Rút kinh nghiệm:. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.   .

(122) ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... Tuần : 32 Ngày soạn:2/4/2011 Tiết : 63 Ngày dạy: 4/4/2011 TÊN BÀI DẠY NHẢY CAO – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích. * Yêu cầu : + HS nắm và thực hiện tương đối tốt. + HS thực hiện tự giác và tích cực 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: + HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly. + HS cố gắng nâng cao thành tích. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, nệm + cột, xà nhảy cao. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động Chung:+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.. ĐỊNH LƯỢNG 6-8’. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển. 2 lần. 30-32’ PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy cao: * Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích. 2-3 lần. .     - GV phổ biến và cho HS thực hiện. GV để mức 0.9m và cho HS thực hiện..

(123) - GV quan sát và nhắc nhở cho HS. - GV cho HS nâng cao thành tích ( GV cho nâng 2-3 lần, mỗi lần nâng lên 5cm và áp dụng theo luật nhảy cao). - GV quan sát và nhắc nhở cho HS. * Củng cố: GV gọi 1-2 HS lên thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.. - HS thực hiện - HS dưới quan sát và nhận xét. - GV nhận xét - GV cho HS chạy theo nhóm nam riêng, nữ riêng. - GV cho nam chạy ( 600m), nữ (500m)    - GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly. - Không được đi bộ và khi về tự thả lỏng.. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. 4 – 5’ * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . * Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………..........

(124) . ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... Tuần : 32 Ngày soạn: 2/4/2011 Tiết : 64 Ngày dạy: 4/4/2011 TÊN BÀI DẠY NHẢY CAO – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích, có thể kiểm tra thử ( do giáo viên chọn). * Yêu cầu : + HS nắm và thực hiện tương đối tốt. + HS thực hiện tự giác và tích cực 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: + HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly. + HS cố gắng nâng cao thành tích. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, nệm + cột, xà nhảy cao. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 6-8’. 2. Khởi động Chung:+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển. 2 lần. 30-32’ PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy cao: * Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng 2-3 lần cao thành tích.. .     - GV phổ biến và cho HS thực hiện. GV để mức 0.9m và cho HS thực hiện..

(125) - GV quan sát và nhắc nhở cho HS. - GV cho HS nâng cao thành tích ( GV cho nâng 2-3 lần, mỗi lần nâng lên 5cm) - GV cho HS nhảy 1 lần, những HS nhảy lần 1 không qua được nhảy lần 2 hoặc 3.. - GV quan sát và nhắc nhở cho HS. * Kiểm tra thử: - Mỗi HS được kiểm tra 1 lần. - GV cho HS nhảy theo danh sách. 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. 4 – 5’ * Dặn dò: dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. * Rút kinh nghiệm:. - GV cho HS đứng đúng vị trí kiểm tra, HS dưới quan sát.. - GV cho HS chạy theo nhóm nam riêng, nữ riêng. - GV cho nam chạy ( 600m), nữ (500m)    - GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly, không được đi bộ và khi về tự thả lỏng. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.   .

(126) ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... Tuần : 33 Ngày soạn: 9/4/2011 Tiết : 65 Ngày dạy: 11/4/2011 TÊN BÀI DẠY NHẢY CAO – CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: 1.Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích, có thể kiểm tra thử ( do giáo viên chọn). * Yêu cầu : + HS nắm và thực hiện tương đối tốt. + HS thực hiện tự giác và tích cực 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: + HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly. + HS cố gắng nâng cao thành tích. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, nệm + cột, xà nhảy cao. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 6-8’. 2. Khởi động Chung:+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển. 2 lần. 30-32’ PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy cao: * Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ. .     - GV phổ biến và cho HS thực hiện. GV để mức 0.9m và cho HS thực hiện..

(127) thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng 2-3 lần cao thành tích.. - GV quan sát và nhắc nhở cho HS. - GV cho HS nâng cao thành tích ( GV cho nâng 2-3 lần, mỗi lần nâng lên 5cm) - GV cho HS nhảy 1 lần, những HS nhảy lần 1 không qua được nhảy lần 2 hoặc 3.. - GV quan sát và nhắc nhở cho HS. * Củng cố: GV gọi 1-2 HS lên thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”.. 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.. - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét. - GV nhận xét và nhắc nhở HS.. - GV cho HS chạy theo nhóm nam riêng, nữ riêng. - GV cho nam chạy ( 600m), nữ (500m)    - GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly, không được đi bộ và khi về tự thả lỏng.. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. 4 – 5’ * Dặn dò: dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.   .

(128) * Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... Tuần 33 Tiết 66. Ngày soạn: 09/4/2011 Ngày dạy: 11/4/2011. TÊN BÀI DẠY KIỂM TRA CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: Chạy bền: Kiểm tra chạy 500m ( nam, nữ) có tính thời gian hoặc không tính thời gian. * Yêu cầu : + HS nắm kĩ thuật và thực hiện tương đối. + HS cố gắng và nâng cao thành tích II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động Chung:+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.. ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. 6-8’. .   - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 2 x 8 nhịp - Cán sự điều khiển khởi động. 2 lần. .     30-32’. PHẦN CƠ BẢN: KIỂM TRA CHẠY BỀN * Nội dung: Kiểm tra chạy 500m ( nam, nữ) có tính thời gian hoặc không tính thời gian.. * Tập trung lớp : - GV phổ biến nội dung, phương pháp.

(129) kiểm tra và cách cho điểm cho HS nắm.. * Tổ chức và phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra thành nhiều đợt cho những HS có sức khỏe bình thường và đã có một quá trình tập luyện nhất định. - Mỗi lần kiểm tra 5 – 8 HS. - GV chuẩn bị 1-2 đồng hồ và các phương tiện cần thiết để tuyệt đối an toàn cho HS khi chạy và sơ cứu ban đầu khi cần thiết. - Trường hợp đặc biệt được kiểm tra lần 2 vào những tiết học sau. - Những HS có thể lực kém hoặc sức khỏe không bình thường có thể chạy 200 – 400m không tính thời gian hoặc kiểm tra vào ngày khác.. * Giáo viên tiến hành kiểm tra   . * Cách cho điểm: - Điểm 9 – 10: Chạy đạt mức “Khá” theo tiêu chuẩn RLTT. - Điểm 7 – 8: Chạy đạt mức “Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT. - Điểm 5 – 6: Chạy hết cự li không tính thời gian. - Điểm 3 – 4: Không chạy hết cự li quy định.. - GV quan sát và nhắc nhở HS. - GV quan sát, bấm giây và chấm điểm.. Ghi chú: Một số tình huống khác do giáo viên quyết định. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: GV dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. 4 -5 ’. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và xuống lớp   . * Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… …………...

(130) ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. Tuần 34 Ngày soạn: 15/4/2011 Tiết 67 Ngày dạy: 18/4/2011 TÊN BÀI DẠY ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KÌ 2 I. NỘI DUNG: Nhảy cao: Ôn các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. * Yêu cầu : + HS nắm và thực hiện tương đối tốt. + HS thực hiện tự giác và tích cực II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, nệm + cột, xà nhảy cao. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ĐỊNH LƯỢNG 6-8’. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học..

(131) 2. Khởi động Chung:+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so 2 x 8 nhịp le, do cán sự điều khiển. 2 lần. .     30-32’. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy cao: * Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.. * Tập trung lớp: - GV phổ biến phương pháp tập luyện cho HS nắm. - GV để mức 0.9m (nữ) và 1m ( nam) - GV yêu cầu HS thực hiện đúng các giai đoạn của kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. - GV chia lớp sang hai bên và cho từng bên thực hiện. 3-5 lần/HS. * Củng cố : GV gọi 2- 4 HS lên thực hiện.. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. 4 – 5’. - GV quan sát và nhắc nhở cho HS. - Những HS thực hiện còn thiếu sót, GV nhắc nhở và cho HS thực hiện lại. - HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét. - GV nhận xét và hệ thống lại bài học.. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh..

(132) * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . * Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... Tuần : 34 Tiết : 68. Ngày soạn: 15/4/2011 Ngày dạy: 18/4/2011. TÊN BÀI DẠY KIỂM TRA HỌC KÌ II I. NỘI DUNG: Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” * Yêu cầu : HS thực hiện được kĩ thuật động tác. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, nệm + cột, xà nhảy cao. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. 6-8’.    - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. 2. Khởi động Chung: + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang.. 2x8 nhịp. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển.. 2 lần. .

(133) Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 30-32’.    . PHẦN CƠ BẢN: 1.Nội dung: - Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”. - Trọng tâm là giai đoạn chạy đà, giậm nhảy và qua xà. 2. Tổ chức và phương pháp kiểm tra: - Mỗi HS được nhảy thử 1 lần và 1 lần nhảy chính thức để lấy điểm kiểm tra. - Kiểm tra theo nhóm nam riêng, nữ riêng và lấy mức xà chung : Nam 1m, Nữ 0.90m. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 5 -7 HS. - HS nhảy thử xong lần lượt bước và kiểm tra để lấy điểm. - HS bị điểm kém được kiểm tra làn 2-3 nhưng kiểm tra lần 2 không quá 8 điểm và lần 3 không qua 7 điểm. 3. Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác ở lần nhảy chính thức. - Điểm 9 -10: Thực hiện đúng kĩ thuật ( ba giai đoạn: chạy đà – giậm nhảy – qua xà) và qua mức xà quy định. - Điểm 7 -8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác còn sai sót và qua mức xà quy định. - Điểm 5 -6: Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác còn sai sót lớn và qua mức xà quy định. - Điểm 3 -4: Chưa hình thành được kĩ thuật giai đoạn qua xà, mặc dù chạy đà, giậm nhảy thực hiện tốt.. Tập trung lớp: - GV phổ biến và cho HS thực hiện.. - GV quan sát và chấm điểm - HS dưới quan sát và chuẩn bị ý kiến GV gọi nhận xét..

(134) - Điểm 1-2: Không thực hiện được ba giai đoạn kĩ thuật và làm rơi xà. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . Ghi chú: Một số tình huống khác do giáo viên quyết định. PHẦN KẾT THÚC : 4 – 5’ * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: dặn bài tập về nhà * Xuống lớp * Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………........................ ............................................…………………………………………………………......... ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………................ Tuần 35 Ngày soạn: 23/4/2011 Tiết 69 Ngày dạy: 25/4/2011 TÊN BÀI DẠY KIỂM TRA CHẠY BỀN I. NỘI DUNG: Chạy bền: Kiểm tra chạy 500m ( nam, nữ) có tính thời gian hoặc không tính thời gian. * Yêu cầu : + HS nắm kĩ thuật và thực hiện tương đối. + HS cố gắng và nâng cao thành tích II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.. ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. 6-8’. . 2. Khởi động Chung:+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, 2 x 8 gối, hông, vai... nhịp.   - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Cán sự điều khiển khởi.

(135) + Ép dọc, ép ngang. Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.. PHẦN CƠ BẢN:. động. 2 lần. 30-32’. KIỂM TRA CHẠY BỀN * Nội dung: Kiểm tra chạy 500m ( nam, nữ) có tính thời gian hoặc không tính thời gian. * Tổ chức và phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra thành nhiều đợt cho những HS có sức khỏe bình thường và đã có một quá trình tập luyện nhất định. - Mỗi lần kiểm tra 5 – 8 HS. - GV chuẩn bị 1-2 đồng hồ và các phương tiện cần thiết để tuyệt đối an toàn cho HS khi chạy và sơ cứu ban đầu khi cần thiết. - Trường hợp đặc biệt được kiểm tra lần 2 vào những tiết học sau. - Những HS có thể lực kém hoặc sức khỏe không bình thường có thể chạy 200 – 400m không tính thời gian hoặc kiểm tra vào ngày khác. * Cách cho điểm: - Điểm 9 – 10: Chạy đạt mức “Khá” theo tiêu chuẩn RLTT. - Điểm 7 – 8: Chạy đạt mức “Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT. - Điểm 5 – 6: Chạy hết cự li không tính thời gian. - Điểm 3 – 4: Không chạy hết cự li quy định.. .    . * Tập trung lớp : - GV phổ biến nội dung, phương pháp kiểm tra và cách cho điểm cho HS nắm.. * Giáo viên tiến hành kiểm tra    - GV quan sát và nhắc nhở HS. - GV quan sát, bấm giây và chấm điểm.. Ghi chú: Một số tình huống khác do giáo viên quyết định. PHẦN KẾT THÚC : 4 -5 ’ * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học.. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và.

(136) * Dặn dò: GV dặn bài tập về nhà * Xuống lớp. xuống lớp   . * Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………… ………….. …………………………………………………………………………………… …………………………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… ………….. ……………………………………………………………………………………………………… …………...

(137)

Trích đoạn

Trò chơi: lò cò tiếp sức

giao an the duc 8 binh phuoc

Trích đoạn

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về