GIAO AN THE DUC LOP 8 CHUAN KTKN 20172018

<span class='text_page_counter'>(1)</span>TIẾT 1:. MỘT SỐ HIỂU BIẾT VỀ SỨC NHANH A. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Học sinh biết được khái niệm, phân loại sức nhanh. 2. Kĩ năng: - Học sinh phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh. 3. Thái độ: - Học sinh có niềm yêu thích tập luyện thể dục thể thao. B. CHUẨN BỊ: 1. Chuẩn bị của giáo viên: - SGV, giáo án, bảng phụ. 2. Chuẩn bị của học sinh: - Vở ghi. C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu: 3 phút - Ổn định lớp - GV kiểm tra sĩ số lớp phổ - Phổ biến nội dung biến nội dung yêu cầu bài học II. Phần cơ bản: 40 phút * Một số hiểu biết cần thiết: - Định nghĩa:sức nhanh là năng lực - GV: theo em thế nào là sức thực hiện nhiệm vụ vận động với thời nhanh ? gian ngắn nhất. - GV giảng giải - Sức nhanh biểu hiện ba hình thức cơ - HS lấy ví dụ minh họa bản:Phản ứng nhanh,tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. + Phản ứng nhanh: Ví dụ: khi nghe thấy tín hiệu dừng thì dừng lại ngay.... + Tần số động tác: Ví dụ : số lần bước chạy trong 1s, số lần tâng cầu hay nhảy dây trong10s, 20s... + Động tác đơn nhanh : Ví dụ: trong đáu võ, đấu kiếm... xuất đòn nhanh,... * Ngoài ra trong chạy 100m hay chạy cự li ngắn còn liên quan đến: + Sức mạnh tốc độ..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Ví dụ: đạp chân vào bàn đạp khi xuất phát + Sức bền tốc độ. Ví dụ: khi gắng sức chạy 10- 20m cuối trước khi đến đích. III. Phần kết thúc: - GV hỏi lại kiến thức vừa phổ biến - Nhận xét - Dặn dò. Tiết 2. 3 phút - HS trả lời - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học - GV nhắc nhở HS đi giầy cho buổi tập sau.. BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN. A. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Bài thể dục: học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhip 1 đến nhịp 8. - Chạy ngắn: biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,chạy đạp sau,chạy nâng cao đùi.Biết chơi một số trò chơi. 2. Kĩ năng: - Bài thể dục: học sinh thực hiện được các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 8. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau. 3. Thái độ: - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật trong giờ học. B. CHUẨN BỊ: 1. Chuẩn bị của giáo viên: - Còi, tranh minh họa 2. Chuẩn bị của học sinh: - Áo, quần, giày thể thao. C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LƯỢNG I. Phần mở đầu: 8 phút - Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)  .

<span class='text_page_counter'>(3)</span> - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lườn, ngực, vặn mình, chân, lưng bụng. + Ép ngang - dọc + Xoay các khớp.   - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học 200m - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường 4x8 nhịp - Đội hình khởi động (GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác II.Phần cơ bản: 1.Bài thể dục: - Học từ nhịp 1- 8.. 15 phút. - Đội hình tập luyện (GV) .                               - GV thực hiện mẫu động tác cho HS quan sát. - HS vừa quan sát vừa tập luyện - Các nhóm tập luyện.GV quan sát sửa chữa động tác cho HS. 2.Chạy ngắn * Khái niệm: - Chạy cự ly ngắn gồm có: 60m, 80m,100m, 200m, 400m. - Ôn tập : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi. 15 phút. 20 m 20 m. - GV giới thiệu các cự li chạy ngắn - Đội hình tập luyện  .

<span class='text_page_counter'>(4)</span> + Chạy đạp sau. 20 m.  . (GV) - GV hướng dẫn HS tập luyện. - GVchia đội chơi.quan sát nhắc nhở HS chơi đúng luật.. - Trò chơi: Ai nhanh hơn - Nhận xét III. Phần kết thúc - Thả lỏng. 7 phút. - Đội hình thả lỏng (GV) . - Nhận xét. Tiết 3.                              - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học.. BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN. A. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Bài thể dục: học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 8. - Chạy ngắn: biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi.Trò chơi: ai nhanh hơn - Chạy bền:học sinh biết cách thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. 2. Kĩ năng: - Bài thể dục: học sinh thực hiện được các động tác từ nhịp1 đến nhịp 8. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Chạy bền: học sinh thực hiện được chạy dích dắc tiếp sức. 3. Thái độ: - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật trong giờ học. B. CHUẨN BỊ: 1. Chuẩn bị của giáo viên: - Còi, tranh minh họa 2. Chuẩn bị của học sinh: - Đồng phục, giày thể thao. C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> NỘI DUNG I. Phần mở đầu: - Nhận lớp. ĐỊNH LƯỢNG 8 phút. PHƯƠNG PHÁP - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV)     - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Phổ biến nội dung + Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. 200m. - HS chạy thành 1 hàng dọc xung quanh sân trường - Thực hiện các động tác khởi 4x8 nhịp - Đội hình khởi động động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang - dọc + Xoay các khớp (GV) II. Phần cơ bản 1. Bài thể dục: - Ôn tập:từ nhịp 1 đến nhịp 8. 13 phút. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - Đội hình tập luyện (GV) .                                  2. Chạy ngắn : - Ôn tập :. 10 phút. - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau. cho vài HS làm mẫu động tác. - Đội hình tập luyện   . (GV). - Cho HS tập luyện * Trò chơi: Ai nhanh hơn 3.Chạy bền - Chạy dích dắc tiếp sức. 7 phút. III.Phần kết thúc - Thả lỏng. 7 phút. - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện - GV chia đội chơi, hướng dẫn HS chơI nhắc nhở HS chơi đúng luật. - GV chia đội chơi, hướng dẫn HS chơi nhắc nhở HS chơi đúng luật. - Đội hình thả lỏng (GV) .                                  - Nhận xét. - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học.. - Giáo án soạn theo chuẩn kiến thức, kĩ năng. - Các bài dạy được sắp xếp thứ tự theo phân phối chương trình. - Giáo án soạn chi tiết, chuẩn in. - Giáo án trình bày khoa học - Bố cục giáo án đẹp. - Giáo án được định dạng theo phong chữ Times New Roman - Cỡ chữ : 13 hoặc 14 - Quý thầy, cô giáo nào cần bộ giáo án thì liên hệ số điện thoại : 0165.979.1618 (gọi điện trao đổi để rõ hơn)..

<span class='text_page_counter'>(7)</span>

<span class='text_page_counter'>(8)</span>

<span class='text_page_counter'>(9)</span>

<span class='text_page_counter'>(10)</span>

<span class='text_page_counter'>(11)</span>

<span class='text_page_counter'>(12)</span>

<span class='text_page_counter'>(13)</span>

<span class='text_page_counter'>(14)</span>

<span class='text_page_counter'>(15)</span>