Giao an the duc 7 tiet 5354

GIÁO ÁN SỐ : 53
Tiết theo PPCT : 53
NS :22/02/2018

NỘI DUNG BÀI DẠY
Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
Tâng cầu bằng mu bàn chân. Học : Chuyền cầu bằng mu bàn chân
Bật nhảy: Ơn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà” Học : Chạy đà
chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
Chạy bền : Luyện tập chạy bền

PHẦN VÀ NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4.Khởi động : Chung
Chuyên môn
CƠ BẢN
1. Đá cầu:
? On tâng cầu bằng đùi

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
-Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
-Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Đá cầu – Bật nhảy – chạy bền.
- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, thành tích
-Gv nhận xét cho điểm.
-Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ.
- Góc độ của đùi phải vng góc với trục của thân trên, tay cầm cầu

- Trọng tâm dồn nhiều vào chân trụ hai tay buông lỏng tự nhiên
? Tâng cầu bằng má trong bàn
+ Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân
chân
+ Hai tay đánh tự nhiên, mắt nhìn theo cầu, trọng tâm dịn nhiều vào
chân trụ, tâng nhiều lần hạn chế để cầu rơi.
? Tâng cầu bằng mu bàn chân,
- Tập tung cầu và bắt cầu bằng hai tay, tập co chân và hướng mu bàn
cách sửa
chân tâng cầu lên cao.
- Một người tâng cầu người kia đón và tâng cầu bằng mu bàn chân
Học : Chuyền cầu bằng má trong - Tâng cầu hoàn chỉnh.
bàn chân
- Như tâng cầu bằng má trong bàn chân nhưng theo nhóm 2-4 học sinh
- Thực hiện liên tiếp nhiều lần hạn chể để cầu rơi và tích cực di chuyển
2. Bật nhảy:
* Yêu cầu :Thực hiện tương đối các bài tập bổ trợ và chạy đàg 3 bước
? Chạy đà chính diện co chân
- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà
giậm nhảy qua xà
- Giậm tương đối tốt và điểm giậm
- Kĩ thuật trên không tương đối tốt
- Tiếp đất bằng hai chân chùng gối giảmchấn động.
Học : Chạy đà chính diện giâm
nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
3. Chạy bền:
? Luyện tập
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng

3. Nhận xét
4.Dặn dò

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đên hiện tương cực điểm hô hấp và cách khắc phục.
-Bài tập phối hợp, một số động tác bổ trợ “nhảy cao”.
-Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ.
-GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.
-Ôn lại 3 nội dung chú ý tâng cầu bằng mu bàn chân .

IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………….


…………………………………………………………………………………………………………………
Đội hình khởi động
Đội hình vịng trịn
MỤC TIÊU - U CẦU
Tiết theo PPCT : 53
,luyện
tập
chạy
bền
- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân
NS:22/02/2018
-Thực hiện được chuyền cầu bằng mu bàn chân
ND: /02/2018
- Biết cách t/hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà,giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định. Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định
*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , 1Hs/1quả cầu,
xà ngang, cột dọc, hố nhảy.

ĐLĐV
8-10’
1-2l
2lx8n
1x2l

28-30’
10-12’
1x5l
1x6l

10-12’
1x3l
1x4l
1x3l
1x2l
5-6’
4-6
vòng*100m
3-5’
1x1l
2lx8n

PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

  Đội hình nhận lớp
 
 
 




Từ đội hình vịng trịn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Bật nhảy
- Nhóm 2 : Đá cầù
+ Ơn chạy đà chính diện giậm nhảy
- Ơn Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong
     
 
    
     
     

- Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân
    
    
 
 

 
 
    
 
    
 
- Học : Chuyền cầu bằng mu bàn chân
    
    
+ Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy

    
chân lăng duỗi thẳng qua xà

Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai

Hốn đổi vị trí hai nhóm

        Đội hình
       
       

củng cố, thả lỏng
  Đội hình NX-BTVN
 


GIÁO ÁN SỐ : 54
Tiết theo PPCT : 54
NS: 24/02/2018

NỘI DUNG BÀI DẠY
Đá cầu : Ôn tâng cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân. Một số điểm luật .
Học : Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
Bật nhảy : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện
giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

PHẦN VÀ NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ
4.Khởi động : Chung
Chuyên mơn

U CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Đá cầu – Bật nhảy
- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà giậm nhảy co chân qua xà
- Gv nhận xét cho điểm.
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang
- Chạy BN – NCĐ – GCM

CƠ BẢN
1. Đá cầu:
? Tâng cầu bằng mu bàn chân
? Chuyền cầu bằng mu bàn chân

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các kĩ thuật tâng cầu.
-Tâng cầu ban đầu quá cao, tung không đúng hướng
- Tâng cầu quá mạnh, yếu do chưa biết điều chỉnh lực cho hợp lí
- Tung cầu sai hướng, điểm chạm cầu chưa chính xác.
- Thực hiện các bước di chuyển tương đối tốt, mắt luôn quan sát
hướng bay của cầu và di chuyển sao cho hợp lí
- Điểm tiếp xúc cầu tương đối tốt, chân trụ và chân tiếp xúc cầu
- Chân tiếp xúc cầu hơi co và chân trụ cần chùng gối, tay bng tự
nhiên

? Học: Phát cầu thấp chân chính
diện bằng mu bàn chân
- Lưới, sân, nội dung thi đấu SGK TD7 phát hành năm 2003

- Gv biên soạn và giảng dạy trong các tiết dạy và thi đấu
* Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt chạy đà chính diện … và học
2. Bật nhảy:
mới.
? Chạy đà chính diện co chân giậm - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuậtchaỵ đà chính diện giậm nhảy
nhảy qua xà
- Nắm cơ bản các kĩ thuật trong quá trình thực hiện
- Thực hiện tương đối nhuần nhuyễn các kĩ thuật chạy đà giậm nhảy
Học: Chạy đà chính diện giậm
- Khi tiếp đất cần chùng gối để giảm chấn động, tay phối hợp nhịp
nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
nhàng
KẾT THÚC
1. Củng cố
- Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
2. Thả lỏng
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ.
3. Nhận xét
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.
4.Dặn dị
- Ơn lại 2 nội dung đã học chú ý phát cầu thấp chân chính diện
IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………….
? Một số điểm luật


MỤC TIÊU - YÊU CẦU
Tiết theo PPCT : 54
Đội
hình
khởi

động
- Biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính.
NS:24/02/2018
diện bằng mu bàn chân, biết một số điểm trong luật Đá cầu.
ND: /03/2018
- Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua
xà
*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 1Hs/1quả cầu, xà
ngang, cột dọc, hố nhảy.
ĐLĐV
8-10’
1-2l
2lx8n
1x2l

28-30’
10-15’
1x5l
1x4l
1x5l
1x3l
1x4l

PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

  Đội hình nhận lớp
 
 
 




Từ đội hình vịng trịn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHĨM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Bật nhảy
- Nhóm 2 : Đá cầu
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy…
- Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân
     
 
    
     
    

- Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân theo nhóm

mỗi nhóm 3-4 hs


10-15’
1x3l
1x4l

1x2l

3-5’
1x1l

- Chạy đà chính diện giậm nhảy …
€

Học : Phát cầu thấp chân chính diện bằng …
Một số điểm luật thi đấu



       
 
       
       
       

Hốn đổi vị trí giữa hai nhóm
Gv đi xen vào các nhóm sửa sai đồng thời làm mẫu lại kĩ thuật động tác
        Đội
       

hình củng cố, thả lỏng
  Đội hình NX-BTVN