TD8 tuan 2

GIÁO ÁN SỐ : 03
Tiết theo PPCT: 03

NỘI DUNG BÀI DẠY
ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, ĐH 0-2-4.Học: Chạy đềuNS: 24/08/2018
đứng lại.
Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
.trò chơi : Chạy đuổi”
Chạy bền : Chạy theo đường dích dắc, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp.
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ.
4. Khởi động : Chung
Chuyên môn.
CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
a/ Ôn tập
-Tập hợp hàng ngang.
-Dóng hàng, điểm số
-Quay các hướng.
-ĐH : 0 - 2 - 4.
b/Học: Chạy đều – đứng lại.

2. Chạy ngắn:
Ôn : Chạy bước nhỏ
Nâng cao đùi
Chạy đạp sau

Trị chơi : Chạy đuổi

3.Chạy bền : Chạy theo
đường dích dắc, một số động
tác hồi tĩnh sau khi chaỵ.
KẾT THÚC
1. Củng cố.
2. Thả lỏng.
3. Nhận xét.
4. Dăn dò.

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp.
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy ngắn – chạy bền.
- Thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng?
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang, đi bộ chuyển sang
chạy, chạy bước nhỏ.
* Yêu cầu : -Tập hợp hàng ngang phải nhanh,thẳng hàng, đúng khoảng cách (như
ở lớp 6,7).
- Dóng hàng thẳng , điểm số to, rỏ ràng.
-Quay các hướng , đúng KT, không vung tay hoặc mất thăng bằng khi quay.
-Biến đổi ĐH nhanh, đều, thẳng, sử dụng khẩu lệnh chính xác.
-Chạy đều : Khẩu lệnh : “chạy đều…chạy”. Nghe dự lệnh -> đổ thân trên về
trước ,trọng tâm dồn vào 2 nữa bàn chân,tay nắm hờ, co cao ngang hông.Nghe
động lệnh bước chân trái về trước rơi xuống nhịp 1 ,chân phải nhịp 2,tay phối hợp
tự nhiên.
-Đứng lại : Khẩu lệnh: “Đứng lại…Đứng”.Động lệnh rơi vào chân phải và tiếp
tục chạy 3 bước nữa sau đó thu chân phải về sát chân trái và đứng lại ở tư thế
nghiêm.
*Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi

- Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
- Gối cao ngang hông, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
- Thân trên hơi ngả ra trước, chân trước, vng góc, chân sau duỗi thẳng, hai tay
phối hợp tự nhiên khi di chuyển
* Chuẩn bị : Kẻ 2 vạch CB và XP cách nhau 1,5m, kẻ vạch xuất phát 2 cách vạch
xuất phát 1 : 5m. kẻ vạch đích cách vạch xuất phát 2 : 15-20m
* Cách chơi : Khi đến lượt 2 nhóm tiến từ vạch CB vào XP có lênh “ Sẵn sàng”
và “ Chạy” hai nhóm cùng xuất phát cao và chạy nhanh, người sau đuổi người
trước, nếu người sau đuổi chạm vào người trước thì người trước bị thua, nếu
người sau đuổi không chạm người trước mà người trước chạy qua vạch đích thì
người trước thắng, lần tiếp theo hốn đổi vị trí cho nhau.
*Chuẩn bị : Kẻ 2 vạch CB và XP ácch nhau 1,5m mỗi vạch cách nhau 6m, cách
vị trí mỗi đội 3m sang phải 5m, trái 5m lần lượt đánh dấu.
* Cách chơi : em số 1 chạy lần lượt qua cờ chuẩn quy định sau đó chạy về.
- Vừa đi vừa hít thở sâu, kết hợp với 2 động tác dang tay sang ngang.
- ĐHĐN nội dung Chạy điều - đứng lại.
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ.

- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học.
- Ôn tập ĐHĐN – chạy ngắn – chạy bền chú ý các bài tập bổ trợ.

IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………..


MỤC TIÊU – YÊU CẦU
Tiết theo PPCT : 03
-Biết khẩu lệnh và thực hiện đi điều và đổi chân khi sai nhịp,dóng hàng, điểm số đội hình 0-2-4
NS: 24/08/2018
, chạy điều–đứng lại. Thực hiện được đi điều và đổi chân khi sai nhịp, chạy điều–đứng lại.
ND: 27/08/2018

-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi.
-Biết cách và thực hiện được chạy dích dắc tiếp sức, đo mạch để theo dõi sức khẻo.
* Địa điểm-Phương tiện :-Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-40m.
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8ph
1-3’
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp.
1x1l
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp.
2lx8n
-Đội hình vịng trịn cự li rộng,
Đội hình khởi
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
động
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp.
28-34ph
14-17ph
1x5l
1x2l
2lx8nhip

14-17ph
1x3l
1x5l

3-5ph
1x3l

3-5ph

1x1l
2lx8n
1x1l

TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…
-ĐH hàng ngang cách nhau 1 sải tay.
-GV nhắc và làm mẫu lại cách tập hợp hàng ngang,
x x x x x x
dóng hàng,điểm số, nghỉ,nghiêm,quay các hướng,ĐH 0-2-4
x x x x x x
-Phân nhóm TL tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số,
x x x x x x
nghỉ,nghiêm,quay các hướng,ĐH 0-2-4.
x x x x x x
-ĐH hàng ngang cách nhau 1 sải tay.
-GV phân tích KT & thị phạm động tác chạy đều – đứng lại.
GV 
-HS thực hiện chạy đều – đứng lại cùng GV theo (hàng ngang,dọc)
x x x x
- GV hô - HS thực hiện chạy đều – đứng lại theo (hàng ngang,dọc) x
x
-Phân nhóm TL chạy đều – đứng lại theo (hàng ngang,dọc)
x
x
GV 
*Động tác sai: Hô hoặc chạy không đúng khẩu lệnh.
x
x
*Biện pháp sữa sai: cho tập phân đoạn từ chậm-nhanh , từ chạy
x

x
đều riêng,đứng lại riêng sau đó mới tập kết hợp chạy đều – đứng lại.
x x x x
sử dụng phương pháp sửa sai, phân nhóm làm mẫu
Chạy ngắn: Sử dụng pp sưa sai, luyện tâp…
Chạy bước nhỏ
 
Nâng cao đùi
 
Chạy đạp sau
 

Trò chơi : Chạy đuổi ( sử dụng giảng giải, pp trị chơi - thi đấu)

Chạy dích dắc – một số động tác hồi tĩnh ( sử dụng pp giảng giải, trò chơi ,tập luyện)

     
     
     
     
Gv
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
GIÁO ÁN SỐ : 04
NỘI DUNG BÀI DẠY
-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

Tiết theo PPCT: 04
NS: 27/08/2018
.
PHẦN VÀ NỘI DUNG

ĐHĐN: Luyện tập chạy đều - đứng lại.
Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau,
trò chơi : Ai nhanh hơn.
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy ngắn.
-Thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng?
3.Kiểm tra bài cũ
- Gv nhận xét và cho điểm
4. Khởi động : Chung
Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
Chuyên môn…
- Đi bộ chuyển sang chạy. Tại chỗ nhún nhảy đổi chân.
CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
a/Ôn chạy đều – đứng lại

* Yêu cầu : - Thực hiện đúng kĩ thuật chạy đều - đứng lại ,biết tự hô và thực hiện
đúng kĩ thuật chạy đều - đứng lại.

2. Chạy ngắn:

Ôn : Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy đạp sau

*Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi
- Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
- Thân trên hơi ngả ra trước, chân trước, vng góc, chân sau duỗi thẳng, hai tay
phối hợp tự nhiên khi di chuyển

Trò chơi : Ai nhanh hơn.

KẾT THÚC
1. Củng cố.
2. Thả lỏng.
3. Nhận xét.
4. Dăn dò.

- ĐHĐN nội dung Chạy điều - đứng lại.
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ

- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học.
- Ôn tập ĐHĐN – chạy ngắn chú ý Chạy điều – đứng lại.

IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………..

MỤC TIÊU – YÊU CẦU

Tiết theo PPCT : 04

- Biết khẩu lệnh, cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy đều - đứng lại.
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi.

NS: 27/08/2018
ND: 30/08/2018

* Địa điểm-Phương tiện :- Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-40m.
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
4-6ph
1-3’
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
1x1l
-Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
2lx8n
-Đội hình vịng trịn cự li rộng,
Đội hình khởi
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
động
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp.
30-34ph
15-17ph
1x4l
1x5l

TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…
- Phân nhóm tập luyện các nội dung trên .
Nhóm 1 : ĐHĐN.
x x x x x
x

x
-Phân nhóm TL chạy đều – đứng lại theo (hàng ngang,dọc)
x
x
GV 
*Động tác sai: Hô hoặc chạy không đúng khẩu lệnh.
x
x
*Biện pháp sữa sai: Dùng em thực hiện tốt hướng dẫn cho em sai x x
x
x x x x

15-17ph

Nhóm 2 : Chạy ngắn: Sử dụng pp sửa sai, luyện tâp…
Chạy bước nhỏ
 

1x3l
1x5l
1x2l

Chạy đạp sau








Trò chơi : Ai nhanh hơn ( sử dụng pp trò chơi - thi đấu)
xxxxxxxx

---------------------------------20m
xxxxxxxxx ---------------------------------Hốn đổi vị trí 2 nhóm luyện tập gv quan sát nhắc nhở HS luyện tập và sửa sai
3-5ph
1x1l
2lx8n
1x1l

-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

     
    
     
     
Gv


……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….