Tuan 12tiet 2324

KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 12
MƠN:THỂ THAO TỰ CHỌN-CHẠY BỀN


Tiết CT :
Thời gian dạy :

23+24
15/11/2016

I . NHIỆM VỤ:
1.Thể thao tự chọn:
Ơn tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy.
Tung bắt bóng bằng hai tay , nhóm 2 người.
Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức.
2.Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết cách thực hiện các tư thế chuẩn bị , đi bước thường, bước
trượt, chạy.
-Biết cách thực hiện
tung bắt bóng bằng hai tay , nhóm 2
người, trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức.
-Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng các tư thế chuẩn bị , đi bước thường,
bước trượt, chạy.
-Thực hiện cơ bản được tung bắt bóng bằng hai tay , nhóm 2
người trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức.
-Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
3.Thái độ:

-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn
thương.
III.THỜI GIAN:
2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
Bóng chuyền, phát lệnh.
PHẦN VÀ NỘI DUNG

LƯNG VĐ


(12p)
1’
1’
2’(2x8)
2’

I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp .
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
- Khởi động: Chung và chun mơn.
- Kiểm tra bài cũ: Di chuyển trong bóng chuyền.

II/ Phần cơ bản:
1)TT TC: Bóng chuyền.
-Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.

- Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt,

chạy.

-Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức.

2)Chạy bền:
-Chạy trên địa hình tự nhiên.
200-250m

*Cũng cố:Tư thế chuẩn bị.

III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh.
-Nhận xét .
-Dặn dị.
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT

(71p)
20’

20’

15’

8’

8’

(7p)
4’
1’

2’
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC


-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.

-Đứng đúng tư thế, 2 tay bắt bóng trên đầu.
-Không chạm bóng vào lòng bàn tay.
-Tung bóng và nhận bóng 2 tay ở trên trán.
+Nắm vững , thực hiện tốt các tư thế chuẩn bị.
+Xem thị phạm thực hiện tốt bước di chuyển.
+Khi chạy xong, trở về ngay tư thế chuẩn bị.
-Nắm rõ cách chơi, quy định của trò chơi.
-Thực hiện chuyền bắt bóng nhanh,nhịp nhàng.
+Xem gv thị phạm giảng giải nắm vững KT.
+Di chuyển, ổn định tư thế trước khi bóng đến.
+Phối hợp lực toàn thân khi chuyển bóng.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy ngay khi XP.
-Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv.
-Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy.
-Không dừng lại đi bộ trong khi chạy.
-Hồi tónh tích cực sau khi chaïy xong.

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxxx
x x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x x x

-Gv gọi 2hs thực hiện KT, gv đánh giá
-Chia hs thành 2 nhóm. tập luyện ,gv quản
lí,điều khiển nhắc nhở.
x x x x
x
x x x
- chuyền bóng theo nhóm 2 người

x

X
. x
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

4m

200-250m

-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các -GV gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực
hiên cả lớp xem ,gv nhận xét cho hs cũng
động tác di chuyển.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.

cố
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxxx


Duyệt của BGH

Suối Ngơ,ngày 12 tháng 11 năm 2016
Giáo viên soạn

Phạm Thị Nam



NHẬN XÉT BỔ SUNG :

*Ưu điểm:
....................................................................................................................
....................................................................................................................
....................................................................................................................
....................................................................................................................
*Tồn tại:
....................................................................................................................
....................................................................................................................
....................................................................................................................
....................................................................................................................
Duyệt của tổ trưởng CM