- Trang chủ >>
- Sư phạm >>
- Sư phạm văn
Giao an hoc ki 1soan theo mau moi
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (251.89 KB, 38 trang )
TUẦN THỨ: 11
TIẾT (Theo PPCT): 21
GIÁO ÁN: 21
Từ: Ngày 29/10 đến 3 tháng 11 năm 2018
Ngày soạn: 28/10/2018
Ngày dạy: 29/10/2018
GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI LỚP: 9
BÀI: CHẠY NGẮN – NHẢY XA
* Nội dung: Ôn tập:
- Chạy ngắn:
- Ôn một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh; xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa
quãng – về đích (60m).
- Nhảy xa:
- Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước phối hợp giậm nhảy – trên không. Một số bài tập bổ trợ kĩ
thuật các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - “bước bộ” trên không.
I-Mục tiêu bài học:
1. Kiến thức:
- Hiểu được kĩ thuật xuất phát thấp là gì, có bao nhiêu gia đoạn kĩ thuật
- Nắm được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi và các trò chơi bổ trọ kĩ thuật
2. Kỹ năng:
- HS thực hiện tốt các kỹ năng ôn tập.
- HS thực hiện tốt phối hợp đà 3-5 bước - giậm nhảy - bật cao, tiếp đất bằng 2 chân.
- Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh của chân.
3. Về thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
4. Đinh hướng phát triển năng lực
- Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực tư duy, năng lực điều khiển
II. Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện dụng cụ giảng dạy:
1. Đối tượng học sinh lớp: 9
2. Thời gian giảng dạy:
Tuần: 11- HKI Thứ: 2,3 ngày 29,30/10 / 2018 Tiết TKB : 1 (Buổi: sáng )
3. Địa điểm giảng dạy: Sân trường THCS TT Ba Tơ
4. Phương tiện dụng cụ giảng dạy:
4.1. Giáo viên: Chuẩn bị bàn đạp xuất phát, tranh ảnh kĩ thuật, cờ chuẩn, còi thước, dây đích
4.2. Học sinh: Trang phục thể dục, dày
III. Tiến trình hoạt động:
NỘI DUNG
1-HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
1.1-Nhận lớp.
- Kiểm tra sĩ số.
- Kiểm tra tình hình học sinh
ĐỊNH
LƯỢNG
T.G S.L
10 p
1p
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
ĐHNL
3m
gv
- LT: báo cáo sĩ số cho gv.
1.2-Phổ biến nội dung yêu cầu của tiết
học
* Hoạt động 1
- Chạy ngắn:
- Ơn một số bài tập, trị chơi phát triển
sức nhanh; Xuất phát thấp - chạy lao chạy giữa quãng – về đích (60m).
* Hoạt động 2
- Nhảy xa:
- Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước phối hợp
giậm nhảy – trên không. Một số bài tập bổ
trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà - giậm
nhảy - “bước bộ” trên không.
1p
1.3-Khởi động chung và chuyên môn:
+ Khởi động chung:
- Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
+ Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mơng.
- Chạy tốc độ 15 m
8p
gv
- Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên phổ
biến yêu cầu giờ học và những nội dung ,
kĩ thuật cần đạt
- LT: Điều khiển lớp khởi động.
ĐHKĐ
3m
1.4-Kiểm tra bài cũ:
.
2-HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN 6 p
THỨC:
2.1. Hoạt động 1
3p
+ Chạy ngắn: Xuất phát thấp – chạy lao –
Chạy giữa quảng – về đích
+ Ơn một số bài tập phát triển sức nhanh
2.2. Hoạt động 2
+ Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước 3 p
phối hợp giậm nhảy – trên không và một
số bài tập bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn
chạy đà - giậm nhảy - “bước bộ” trên
không.
3-HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP:
20
3.1. Hoạt động 1
8p
* Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa
quãng - về đích (60m) .
- Lần lượt cho 2 em vào thực hiện kỹ thuật
xuất phát thấp chạy nhanh 60m.
- Giáo viên quan sát
- Gv có thể lồng ghép kiểm tra trong quá
trình dạy .
gv
- Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên phổ
biến yêu cầu giờ học.
- Học sinh quan sát GV thị phạm động tác
4l
xxxxxxx x
xxxxxxx x
xxxxxxx x
xxxxxxx x
gv
10m
3.2. Hoạt động 2
- Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật các
đoạn chạy đà-giậm nhảy- “bước bộ”
không.
+ Đà 3 bước giậm nhảy.
+ Đà 3 bước giậm nhảy.
- Ôn phối hợp chạy đà 3 bước phối
giậm nhảy - trên không.(hố cát )
- Ôn phối hợp chạy đà 5 bước phối
giậm nhảy - trên không (hố cát )
12 p
6l
giai
trên
hợp
hợp
.
60m
gv
- Gv quan sát sửa sai cho học sinh
3.3 Thả lỏng, hồi tỉnh:
5p
- Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm tồn thân.
3.4-Nhận xét giờ học:
3m
GV
4-HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG, TÌM TỊI
MỞ RỘNG.
- HS biết vận dụng những kĩ thuật đã học
vào tập luyện ở nhà.
- Học sinh khai thác ở các nguồn khác
nhau , có bao nhiêu kiểu nhảy xa
4p
- Đội hình 4 hàng ngang.
- HS trả lời bằng phiếu thông tin do GV
cấp và nộp vào buổi học sau
IV. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:..........................................................................................
TUẦN THỨ: 11
TIẾT (Theo PPCT): 22
GIÁO ÁN: 22
Từ: ngày 29/10 đến 03 tháng 11 năm 2018
Ngày soạn: 28/10/2018
Ngày dạy: 29/10/2018
GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI LỚP: 9
BÀI: CHẠY NGẮN – NHẢY XA
* Nội dung: Ôn tập:
- Chạy ngắn:
- Ơn một số bài tập, trị chơi phát triển sức nhanh; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa
qng – về đích (60m).
- Nhảy xa:
- Ơn phối hợp chạy đà 3-5 bước phối hợp giậm nhảy – trên không. Một số bài tập bổ trợ kĩ
thuật các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - “bước bộ” trên không.
I-Mục tiêu bài học:
1. Kiến thức:
- Hiểu được kĩ thuật xuất phát thấp là gì, có bao nhiêu gia đoạn kĩ thuật
- Nắm được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi và các trò chơi bổ trọ kĩ thuật
2. Kỹ năng:
- HS thực hiện tốt các kỹ năng ôn tập.
- HS thực hiện tốt phối hợp đà 3-5 bước - giậm nhảy - bật cao, tiếp đất bằng 2 chân.
- Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh của chân.
3. Về thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
4. Đinh hướng phát triển năng lực
- Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực tư duy, năng lực điều khiển
5. Kĩ thuật dạy học học:
- Kĩ thuật tuần hồn, phân nhóm, vấn đáp
II. Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện dụng cụ giảng dạy:
1. Đối tượng học sinh lớp: 9
2. Thời gian giảng dạy:
Tuần: 11- HKI Thứ: 2,3 ngày 29,30/10 / 2018 Tiết TKB : 1 (Buổi: sáng )
3. Địa điểm giảng dạy: Sân trường THCS TT Ba Tơ
4. Phương tiện dụng cụ giảng dạy:
4.1. Giáo viên: Chuẩn bị bàn đạp xuất phát, tranh ảnh kĩ thuật, cờ chuẩn, cịi thước, dây đích
4.2. Học sinh: Trang phục thể dục, dày
III. Tiến trình hoạt động:
NỘI DUNG
1-HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU:
1.1-Nhận lớp:.
ĐỊNH
LƯỢNG
T.G S.L
10 p
2p
- Kiểm tra sĩ số.
- Kiểm tra tình hình học sinh
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
ĐHNL
3m
gv
- LT: báo cáo sĩ số cho gv.
1.2-Phổ biến nội dung yêu cầu của tiết
học
* Hoạt động 1
- Chạy ngắn:
- Ơn một số bài tập, trị chơi phát
triển sức nhanh; Xuất phát thấp - chạy lao
- chạy giữa quãng – về đích (60m).
1p
gv
* Hoạt động 2
- Nhảy xa:
- Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước
phối hợp giậm nhảy – trên không. Một số
bài tập bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy
đà - giậm nhảy - “bước bộ” trên không.
1.3-Khởi động chung và chuyên môn:
+ Khởi động chung:
- Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
+ Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mơng.
- Chạy tốc độ 15 m
- Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên phổ
biến yêu cầu giờ học
- LT: Điều khiển lớp khởi động.
7p
ĐHKĐ
1.4-Kiểm tra bài cũ:
.
2-HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN 6 p
THỨC:
2.1. Hoạt động 1
3p
+ Chạy ngắn: Xuất phát thấp – chạy lao –
Chạy giữa quảng – về đích
+ Ơn một số bài tập phát triển sức nhanh
2.2. Hoạt động 2
+ Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước 3 p
phối hợp giậm nhảy – trên không và một
số bài tập bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn
chạy đà - giậm nhảy - “bước bộ” trên
không.
3-HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP:
20
3.1. Hoạt động 1
8p
* Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa
quãng - về đích (60m) .
- Lần lượt cho 2 em vào thực hiện kỹ thuật
xuất phát thấp chạy nhanh 60m.
3.2. Hoạt động 2
- Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật các giai
đoạn chạy đà-giậm nhảy- “bước bộ” trên
không.
+ Đà 3 bước giậm nhảy.
+ Đà 3 bước giậm nhảy.
- Ôn phối hợp chạy đà 3 bước phối hợp
12 p
- Giáo viên quan sát
-
3m
gv
- Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên phổ
biến yêu cầu giờ học.
- Học sinh quan sát GV thị phạm động tác
4l
xxxxxxx x
xxxxxxx x
xxxxxxx x
xxxxxxx x
gv
6l
10m
giậm nhảy - trên khơng.(hố cát )
- Ơn phối hợp chạy đà 5 bước phối hợp
giậm nhảy - trên không (hố cát )
.
60m
gv
3.3 Thả lỏng, hồi tỉnh:
5p
- Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân.
3.4-Nhận xét giờ học:
- Gv quan sát sửa sai cho học sinh
3m
GV
4-HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG, TÌM TỊI
MỞ RỘNG.
- HS biết vận dụng những kĩ thuật đã học
vào tập luyện ở nhà.
- Học sinh khai thác ở các nguồn khác
nhau , có bao nhiêu kiểu nhảy xa
TUẦN THỨ: 12
TIẾT (Theo PPCT): 23
4p
GIÁO ÁN: 23
- HS trả lời bằng phiếu thông tin do GV
cấp và nộp vào buổi học sau
Từ: Ngày 05 đến 10 tháng 11 năm 2018
Ngày soạn:04/112018
Ngày dạy:05/11/2018
GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI LỚP: 9
BÀI: CHẠY NGẮN – NHẢY XA
* Nội dung: Ôn tập:
- Chạy ngắn:
- Ơn một số bài tập, trị chơi phát triển sức nhanh; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa
quãng – về đích (60m).
- Nhảy xa:
- Ơn chạy đà - giậm nhảy – trên khơng – tiếp đất bằng 2 chân. Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật ,
bài tập bổ trợ sức mạnh chân.
I-Mục tiêu bài học:
1. Kiến thức:
+ Chạy ngắn:
- Nắm vững kĩ thuật xuất phát thấp, vận dụng các giai đoạn kĩ thuật ( Xuất phát, chạy lao- chạy giữa
quãng – về đích.).
+ Nhảy xa:
- Nắm được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi và các trò chơi bổ trọ kĩ thuật .
- Hiểu được giai đoạn kỉ thuật nào là quan trọng nhất ( Giai đoạn giậm nhảy quyết định thành tích)
2. Kỹ năng:
+ Chạy ngắn:
- HS thực hiện tốt các giai đoạn đã học.
- Thực hiện thuần thục kĩ năng đánh đích.
+ Nhảy xa:
- HS thực hiện tốt kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không - tiếp đất bằng 2 chân.
- Phối hợp tốt giai đoạn chạy đà – giậm nhảy
- Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh của chân.
3. Về thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
4. Đinh hướng phát triển năng lực
- Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực tư duy luyện tập, năng lực tự quản nhóm.
5. Kĩ thuật dạy học:
- Kĩ thuật xoay vịng, tuần hồn, nhóm
II. Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện dụng cụ giảng dạy:
1. Đối tượng học sinh lớp: 9
2. Thời gian giảng dạy:
Tuần: 12- HKI Thứ: 2,3 ngày 05,06/ 11/ 2018 Tiết TKB : 1 (Buổi: sáng )
3. Địa điểm giảng dạy: Sân trường THCS TT Ba Tơ
4. Phương tiện dụng cụ giảng dạy:
4.1. Giáo viên: Chuẩn bị bàn đạp xuất phát, tranh ảnh kĩ thuật, cờ chuẩn, cịi, thước, dây đích, vệ
sinh hố nhảy.
4.2. Học sinh: Trang phục thể dục, dày
III. Tiến trình hoạt động:
NỘI DUNG
1-HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
1.1-Nhận lớp.
ĐỊNH
LƯỢNG
T.G S.L
10 p
1p
- Kiểm tra sĩ số.
- Kiểm tra tình hình sức khỏe của học sinh
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
ĐHNL
3m
gv
- LT: báo cáo sĩ số cho gv.
1.2-Phổ biến nội dung yêu cầu của tiết
1p
học
* Hoạt động 1
- Chạy ngắn:
- Ôn một số bài tập, trò chơi phát triển
sức nhanh; Xuất phát thấp - chạy lao chạy giữa quãng – về đích (60m).
* Hoạt động 2
- Nhảy xa:
- Ôn chạy đà - giậm nhảy – trên không –
tiếp đất bằng 2 chân. Một số bài tập bổ trợ
kĩ thuật , bài tập bổ trợ sức mạnh chân.
1.3-Khởi động chung và chuyên môn:
+ Khởi động chung:
- Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
+ Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mơng.
- Tại chổ đá lăng
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
- Đà 3,5,7 bước thực hiện kĩ thuật bước bộ
trên không. .
Bật cao tại chỗ
- Chạy tốc độ 15 m
gv
- Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên phổ
biến yêu cầu giờ học và những nội dung ,
kĩ thuật cần đạt
- LT: Điều khiển lớp khởi động.
8p
ĐHKĐ
3m
X
- Giáo viên hướng dẫn
- Gv có thể lồng ghép kiểm tra trong q
trình dạy .
1.4-Kiểm tra bài cũ:
.
2-HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN 6 p
THỨC:
2.1. Hoạt động 1
3p
+ Chạy ngắn:
- Ôn một số bài tập, trò chơi phát triển
sức nhanh; Xuất phát thấp - chạy lao chạy giữa quãng – về đích (60m )
2.2. Hoạt động 2
3p
- Nhảy xa:
- Ôn chạy đà - giậm nhảy – trên không –
tiếp đất bằng 2 chân. Một số bài tập bổ trợ
kĩ thuật , bài tập bổ trợ sức mạnh chân.
3-HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP:
3.1. Hoạt động 1
- Ơn một số bài tập, trị chơi phát triển sức
nhanh; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy
giữa quãng – về đích (60m)
- Tập luyện cả lớp tại chổ ( Không bàn
20
8p
gv
- Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên phổ
biến yêu cầu giờ học.
- Học sinh quan sát GV thị phạm động tác
4l
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
x
x
x
x
gv
10m
đạp)
- Lần lượt cho 4 em vào thực hiện kỹ thuật
xuất phát thấp chạy nhanh 60m.
3.2. Hoạt động 2
- Ôn chạy đà - giậm nhảy – trên không –
tiếp đất bằng 2 chân. Một số bài tập bổ trợ
kĩ thuật , bài tập bổ trợ sức mạnh chân.
6l
12 p
.
60m
gv
- Gv quan sát sửa sai cho học sinh
3.3 Thả lỏng, hồi tỉnh:
5p
- Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm tồn thân.
3.4-Nhận xét giờ học:
3m
GV
4-HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG, TÌM TỊI
MỞ RỘNG.
- HS biết vận dụng những kĩ thuật đã học
vào tập luyện ở nhà.
- Học sinh khai thác ở các nguồn khác
nhau , có bao nhiêu kiểu nhảy xa
4p
- Đội hình 4 hàng ngang.
- HS trả lời bằng phiếu thơng tin do GV
cấp và nộp vào buổi học sau
IV. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:..........................................................................................
………………………………………………………
TUẦN THỨ: 12
TIẾT (Theo PPCT): 24
GIÁO ÁN: 24
Từ: Ngày 05 đến 10 tháng 11 năm 2018
Ngày soạn: 04/11/2018
Ngày dạy:05/11/2018
GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI LỚP: 9
BÀI: KIỂM TRA CHẠY NGẮN ( 1 TIẾT)
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Chạy nhanh:
+ Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy ngắn ( 60 m)..
2. Kỹ năng:
+ HS thực hiện tốt, đúng, chính xác kỹ thuật trong các giai đoạn .
3. Thái độ:
- Tích cực, tự giác, nghiêm túc trong khi kiểm tra.
- Giáo viên: Giáo án, cị, dây đích, sổ điểm.
- Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.
II. Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện dụng cụ giảng dạy:
1. Đối tượng học sinh lớp: 9
2. Thời gian giảng dạy:
Tuần Tuần: 12- HKI Thứ: 2,3 ngày 05,06/ 11/ 2018 Tiết TKB : 1 (Buổi: sáng )
3. Địa điểm giảng dạy: Sân trường THCS TT Ba Tơ
4. Phương tiện dụng cụ giảng dạy:
4.1. Giáo viên: Chuẩn bị bàn đạp xuất phát, cờ chuẩn, cịi, thước, dây đích.
4.2. Học sinh: Trang phục thể dục, dày
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
LVĐ
3 phút
+ Kiểm tra: Chạy ngắn ( 60m)
B/ PHẦN CƠ BẢN:
1 Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các
khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng.
* Kiểm tra chạy nhanh:
- Mỗi đợt kiểm tra: HS đứng vào vị
trí chuẩn bị, khi có lệnh mới tiến vào
vạch xuất phát để kiểm tra.
*. Cách cho điểm và xếp loại:
+ Loại Đạt ( Đ )
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
38 phút
gv
- LT: báo cáo sĩ số cho gv.
gv
- LT: Điều khiển lớp khởi động.
- Gọi 2 - 3 học sinh thực hiện.
- Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ
thuật.
- Phối hợp tốt giai đoạn xuất phát –
chạy lao và kĩ thuật đánh đích.
- Đảm bảo thành tích theo quy định.
- Bước chạy rõ ràng
- Nghiêm túc trong kiểm tra
60m
+ Loại Chưa Đạt
- Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật.
- Đảm bảo đúng 2 đến 3 giai đoạn kĩ
thuật.
- Tốc độ giảm dần.
- Khơng thực hiện kĩ thuật đánh
đích.
- Khơng đạt thành tích theo quy định
Thành tích: Nam 10.3s ; Nữ 11.6s
4 Củng cố:
5 Thả lỏng:
- Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân.
C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
gv
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 3
HS ( Cần xác định thời gian của mỗi
HS bằng 1 đồng hồ).
- Mỗi HS được kiểm tra 1 lần. Trường
hợp đặc biệt cho kiểm tra lần 2.
4 phút
- HS: Toàn bộ nam thực hiện xong thì
chuyển sang nữ thực hiện.
- GV: Nhận xét, Đánh giá từng HS và
cho điểm.
- Nhận xét, công bố điểm.
- Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng
gv
- GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ
học.
IV. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:..........................................................................................
TUẦN THỨ: 13
TIẾT (Theo PPCT): 25
GIÁO ÁN: 25
Từ: Ngày 12 đến 17 tháng 11 năm 2018
Ngày soạn: 11/11/2018
Ngày dạy: 12/11/2018
GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI LỚP: 9
BÀI: NHẢY XA – CHẠY BỀN
* Nội dung: Ôn tập:
- Nhảy xa:
- Ôn chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất bằng 2 chân. Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật ,
bài tập bổ trợ sức mạnh chân.
- Chạy bền
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên:
I-Mục tiêu bài học:
1. Kiến thức:
+ Nhảy xa:
- Nắm được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi và các trò chơi bổ trợ kĩ thuật .
- Hiểu được giai đoạn kỉ thuật nào là quan trọng nhất ( Giai đoạn giậm nhảy quyết định thành tích)
+ Chạy bền:
- Nắm được tác dụng của chạy bền tác động đến hệ hô hấp, hệ cơ, hệ xương như thế nào.
2. Kỹ năng:
+ Nhảy xa:
- HS thực hiện tốt kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không - tiếp đất bằng 2 chân.
- Phối hợp tốt giai đoạn chạy đà – giậm nhảy
- Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh của chân.
+ Chạy bền:
- Phối hợp được nhịp thở trong khi chạy.
- Kết hợp tốt kĩ thuật đánh tay
3. Về thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
4. Đinh hướng phát triển năng lực
- Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực tư duy luyện tập, năng lực tự quản nhóm.
5. Kĩ thuật dạy học:
- Kĩ thuật xoay vịng, tuần hồn, nhóm…
II. Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện dụng cụ giảng dạy:
1. Đối tượng học sinh lớp: 9
2. Thời gian giảng dạy:
Tuần: 13- HKI Thứ: 2,3 ngày 12,13/ 11/ 2018 Tiết TKB : 1 (Buổi: sáng )
3. Địa điểm giảng dạy: Sân trường THCS TT Ba Tơ
4. Phương tiện dụng cụ giảng dạy:
4.1. Giáo viên: Chuẩn bị về sinh hố nhảy, tranh ảnh kĩ thuật, cờ chuẩn, còi, thước,
4.2. Học sinh: Trang phục thể dục, dày
III. Tiến trình hoạt động:
NỘI DUNG
1-HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
1.1-Nhận lớp.
ĐỊNH
LƯỢNG
T.G S.L
10 p
1p
- Kiểm tra sĩ số.
- Kiểm tra tình hình sức khỏe của học sinh
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
ĐHNL
3m
gv
- LT: báo cáo sĩ số cho gv.
1.2-Phổ biến nội dung yêu cầu của tiết
học
* Hoạt động 1
- Nhảy xa:
- Ôn chạy đà - giậm nhảy – trên không –
tiếp đất bằng 2 chân. Một số bài tập bổ trợ
kĩ thuật , bài tập bổ trợ sức mạnh chân.
* Hoạt động 2
- Chạy bền
- Nam chạy 4 vòng ( 400m).
- Nữ chạy 3 vòng ( 300m)
1.3-Khởi động chung và chuyên môn:
+ Khởi động chung:
- Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
+ Khởi động chun mơn:
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mơng.
- Tại chổ đá lăng
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
- Đà 3,5,7 bước thực hiện kĩ thuật bước bộ
trên không. .
Bật cao tại chỗ
- Chạy tốc độ 15 m
1p
gv
- Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên phổ
biến yêu cầu giờ học và những nội dung ,
kĩ thuật cần đạt
8p
- LT: Điều khiển lớp khởi động.
ĐHKĐ
3m
X
- Giáo viên hướng dẫn
- Gv có thể lồng ghép kiểm tra trong quá
trình dạy .
1.4-Kiểm tra bài cũ:
.
2-HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN 6 p
THỨC:
2.1. Hoạt động 1
3p
- Nhảy xa:
- Ôn chạy đà - giậm nhảy – trên không –
tiếp đất bằng 2 chân. Một số bài tập bổ trợ
kĩ thuật , bài tập bổ trợ sức mạnh chân.
3.2. Hoạt động 2
- Chạy bền
- Nam chạy 4 vòng ( 400m).
- Nữ chạy 3 vòng ( 300m)
3p
3-HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP:
3.1. Hoạt động 1
- Ôn chạy đà - giậm nhảy – trên không –
tiếp đất bằng 2 chân. Một số bài tập bổ trợ
kĩ thuật , bài tập bổ trợ sức mạnh chân.
20
13 p
3.2. Hoạt động 2
- Chạy bền
- Nam chạy 4 vòng ( 400m).
- Nữ chạy 3 vòng ( 300m)
7p
gv
- Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên phổ
biến yêu cầu giờ học.
- Học sinh quan sát GV thị phạm động tác
4l
- Học sinh chạy ngược chiều kim đồng hồ
- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh .
gv
3.3 Thả lỏng, hồi tỉnh:
5p
- Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm tồn thân.
3.4-Nhận xét giờ học:
- Gv quan sát sửa sai cho học sinh
3m
GV
4-HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG, TÌM TỊI
MỞ RỘNG.
- HS biết vận dụng những kĩ thuật đã học
vào tập luyện ở nhà.
- Học sinh khai thác ở các nguồn khác
nhau ,
4p
- Đội hình 4 hàng ngang.
GV
- HS trả lời bằng phiếu thông tin do GV
cấp và nộp vào buổi học sau
IV. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:..........................................................................................
………………………………………..
TUẦN THỨ: 13
TIẾT (Theo PPCT): 26
GIÁO ÁN: 26
Từ: Ngày 12 đến 17 tháng 11 năm 2018
Ngày soạn: 11/11/2018
Ngày dạy: 12/11/2018
GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI LỚP: 9
BÀI: NHẢY XA – CHẠY BỀN
* Nội dung: Ôn tập:
- Nhảy xa:
- Ôn chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất bằng 2 chân. Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật ,
bài tập bổ trợ sức mạnh chân.
- Chạy bền
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên:
I-Mục tiêu bài học:
1. Kiến thức:
+ Nhảy xa:
- Nắm được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi và các trò chơi bổ trợ kĩ thuật .
- Hiểu được giai đoạn kỉ thuật nào là quan trọng nhất ( Giai đoạn giậm nhảy quyết định thành tích)
+ Chạy bền:
- Nắm được tác dụng của chạy bền tác động đến hệ hô hấp, hệ cơ, hệ xương như thế nào.
2. Kỹ năng:
+ Nhảy xa:
- HS thực hiện tốt kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không - tiếp đất bằng 2 chân.
- Phối hợp tốt giai đoạn chạy đà – giậm nhảy
- Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh của chân.
+ Chạy bền:
- Phối hợp được nhịp thở trong khi chạy.
- Kết hợp tốt kĩ thuật đánh tay
3. Về thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
4. Đinh hướng phát triển năng lực
- Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực tư duy luyện tập, năng lực tự quản nhóm.
5. Kĩ thuật dạy học:
- Kĩ thuật xoay vịng, tuần hồn, nhóm…
II. Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện dụng cụ giảng dạy:
1. Đối tượng học sinh lớp: 9
2. Thời gian giảng dạy:
Tuần: 13- HKI Thứ: 2,3 ngày 12,13/ 11/ 2018 Tiết TKB : 1 (Buổi: sáng )
3. Địa điểm giảng dạy: Sân trường THCS TT Ba Tơ
4. Phương tiện dụng cụ giảng dạy:
4.1. Giáo viên: Chuẩn bị về sinh hố nhảy, tranh ảnh kĩ thuật, cờ chuẩn, còi, thước,
4.2. Học sinh: Trang phục thể dục, dày
III. Tiến trình hoạt động:
NỘI DUNG
1-HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
1.1-Nhận lớp.
ĐỊNH
LƯỢNG
T.G S.L
10 p
1p
- Kiểm tra sĩ số.
- Kiểm tra tình hình sức khỏe của học sinh
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
ĐHNL
3m
gv
- LT: báo cáo sĩ số cho gv.
1.2-Phổ biến nội dung yêu cầu của tiết
học
* Hoạt động 1
- Nhảy xa:
- Ôn chạy đà - giậm nhảy – trên không –
tiếp đất bằng 2 chân. Một số bài tập bổ trợ
kĩ thuật , bài tập bổ trợ sức mạnh chân.
* Hoạt động 2
1p
gv
- Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên phổ
- Chạy bền
- Nam chạy 4 vòng ( 400m).
- Nữ chạy 3 vịng ( 300m)
1.3-Khởi động chung và chun mơn:
+ Khởi động chung:
- Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
+ Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mơng.
- Tại chổ đá lăng
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
- Đà 3,5,7 bước thực hiện kĩ thuật bước bộ
trên không. .
Bật cao tại chỗ
- Chạy tốc độ 15 m
biến yêu cầu giờ học và những nội dung ,
kĩ thuật cần đạt
- LT: Điều khiển lớp khởi động.
8p
ĐHKĐ
3m
X
- Giáo viên hướng dẫn
- Gv có thể lồng ghép kiểm tra trong quá
trình dạy .
1.4-Kiểm tra bài cũ:
.
2-HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN 6 p
THỨC:
2.1. Hoạt động 1
3p
- Nhảy xa:
- Ơn chạy đà - giậm nhảy – trên khơng –
tiếp đất bằng 2 chân. Một số bài tập bổ trợ
kĩ thuật , bài tập bổ trợ sức mạnh chân.
3p
gv
- Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên phổ
biến yêu cầu giờ học.
- Học sinh quan sát GV thị phạm động tác
3-HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP:
3.1. Hoạt động 1
- Ôn chạy đà - giậm nhảy – trên không –
tiếp đất bằng 2 chân. Một số bài tập bổ trợ
kĩ thuật , bài tập bổ trợ sức mạnh chân.
20
13 p
3.2. Hoạt động 2
- Chạy bền
- Nam chạy 4 vòng ( 400m).
- Nữ chạy 3 vòng ( 300m)
7p
4l
- Học sinh chạy ngược chiều kim đồng hồ
- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh .
gv
3.3 Thả lỏng, hồi tỉnh:
5p
- Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm tồn thân.
- Gv quan sát sửa sai cho học sinh
3.4-Nhận xét giờ học:
3m
GV
4-HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG, TÌM TỊI
MỞ RỘNG.
- HS biết vận dụng những kĩ thuật đã học
vào tập luyện ở nhà.
- Học sinh khai thác ở các nguồn khác
nhau ,
4p
- Đội hình 4 hàng ngang.
GV
- HS trả lời bằng phiếu thông tin do GV
cấp và nộp vào buổi học sau
TUẦN THỨ: 14
TIẾT (Theo PPCT): 27
GIÁO ÁN: 27
Từ: Ngày 19 đến 24 tháng 11 năm 2018
Ngày soạn: 18/11/2018
Ngày dạy: 19/11/2018
GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI LỚP: 9
BÀI: NHẢY XA – CHẠY BỀN
* Nội dung: Ôn tập:
- Nhảy xa:
- Ôn chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất bằng 2 chân. Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật ,
bài tập bổ trợ sức mạnh chân.
- Chạy bền
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên:
I-Mục tiêu bài học:
1. Kiến thức:
+ Nhảy xa:
- Nắm được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi và các trò chơi bổ trợ kĩ thuật .
- Hiểu được giai đoạn kỉ thuật nào là quan trọng nhất ( Giai đoạn giậm nhảy quyết định thành tích)
+ Chạy bền:
- Nắm được tác dụng của chạy bền tác động đến hệ hô hấp, hệ cơ, hệ xương như thế nào.
2. Kỹ năng:
+ Nhảy xa:
- HS thực hiện tốt kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không - tiếp đất bằng 2 chân.
- Phối hợp tốt giai đoạn chạy đà – giậm nhảy
- Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh của chân.
+ Chạy bền:
- Phối hợp được nhịp thở trong khi chạy.
- Kết hợp tốt kĩ thuật đánh tay
3. Về thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
4. Đinh hướng phát triển năng lực
- Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực tư duy luyện tập, năng lực tự quản nhóm.
5. Kĩ thuật dạy học:
- Kĩ thuật xoay vịng, tuần hồn, nhóm…
II. Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện dụng cụ giảng dạy:
1. Đối tượng học sinh lớp: 9
2. Thời gian giảng dạy:
Tuần: 14- HKI Thứ: 2,3 ngày 19,20/ 11/ 2018 Tiết TKB : 1 (Buổi: sáng )
3. Địa điểm giảng dạy: Sân trường THCS TT Ba Tơ
4. Phương tiện dụng cụ giảng dạy:
4.1. Giáo viên: Chuẩn bị về sinh hố nhảy, tranh ảnh kĩ thuật, cờ chuẩn, còi, thước,
4.2. Học sinh: Trang phục thể dục, dày
III. Tiến trình hoạt động:
NỘI DUNG
1-HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
1.1-Nhận lớp.
- Kiểm tra sĩ số.
- Kiểm tra tình hình sức khỏe của học sinh
ĐỊNH
LƯỢNG
T.G S.L
10 p
1p
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
ĐHNL
3m
gv
- LT: báo cáo sĩ số cho gv.
1.2-Phổ biến nội dung yêu cầu của tiết
học
* Hoạt động 1
- Nhảy xa:
- Ôn chạy đà - giậm nhảy – trên không –
tiếp đất bằng 2 chân. Một số bài tập bổ trợ
kĩ thuật , bài tập bổ trợ sức mạnh chân.
* Hoạt động 2
- Chạy bền
- Nam chạy 4 vòng ( 400m).
- Nữ chạy 3 vòng ( 300m)
1.3-Khởi động chung và chuyên môn:
+ Khởi động chung:
- Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối
ngang.
+ Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mơng.
- Tại chổ đá lăng
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
- Đà 3,5,7 bước thực hiện kĩ thuật bước bộ
trên không. .
Bật cao tại chỗ
- Chạy tốc độ 15 m
1p
gv
- Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên phổ
biến yêu cầu giờ học và những nội dung ,
kĩ thuật cần đạt
- LT: Điều khiển lớp khởi động.
8p
ĐHKĐ
3m
X
- Giáo viên hướng dẫn
- Gv có thể lồng ghép kiểm tra trong quá
trình dạy .
1.4-Kiểm tra bài cũ:
.
2-HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN 6 p
THỨC:
2.1. Hoạt động 1
3p
- Nhảy xa:
- Ơn chạy đà - giậm nhảy – trên khơng –
tiếp đất bằng 2 chân. Một số bài tập bổ trợ
kĩ thuật , bài tập bổ trợ sức mạnh chân.
3.2. Hoạt động 2
- Chạy bền
- Nam chạy 4 vòng ( 400m).
- Nữ chạy 3 vòng ( 300m)
3p
3-HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP:
3.1. Hoạt động 1
20
13 p
gv
- Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên phổ
biến yêu cầu giờ học.
- Học sinh quan sát GV thị phạm động tác
4l
