Nghiên cứu đánh giá thể lực cho nam học viên câu lạc bộ bóng rổ trường Đại học Cần Thơ lứa tuổi 15 – 16 sau 6 tháng tập luyện

NGHIÊN CỨU ĐÁNH GIÁ THỂ LỰC CHO NAM HỌC VIÊN
CÂU LẠC BỘ BÓNG RỔ TRƯỜNG ĐẠI HỌC CẦN THƠ
LỨA TUỔI 15 – 16 SAU 6 THÁNG TẬP LUYỆN
ThS. Trần Xuân Quang1, ThS. Nguyễn Lê Trường Sơn2,
ThS. Đào Vũ Nguyên2
1
Trường Đại học Văn Hiến
2
Trường Đại học Cần Thơ
TÓM TẮT
Đối với con người, sức khỏe và trí tuệ là hai điều đáng q nhất. Chỉ có sức khỏe tốt
thì mới giúp ích cho q trình rèn luyện trí tuệ phát triển tốt. Vì vậy, hình thành thói quen
tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt để học tập tốt, hiệu quả hơn.
Xã hội phát triển nhanh chóng, đời sống con người cũng phát triển và được nâng cao hơn.
Đặc biệt ý thức rèn luyện sức khỏe càng được nhận thức quan trọng khi cả Thế giới đã và
đang sống cùng đại dịch Covid 19. Để góp phần phát huy phong trào tập luyện thể dục thể
thao, nâng cao thể chất...theo hướng khoa học và bài bản, chúng tôi xin mạnh dạn đi sâu
vào “Nghiên cứu đánh giá thể lực cho Nam học viên Bóng rổ lứa tuổi 15-16 sau 06 tháng
tập luyện”
Từ khóa: đánh giá, thể lực, nam học viên, bóng rổ, ĐHCT.

1.

ĐẶT VẤN ĐỀ

Trong xã hội hiện đại, nhu cầu giải trí càng cao thì việc chú ý rèn luyện thân
thể càng ít được chú trọng, nhất là trẻ em. Điều này sẽ gây nhiều bất lợi cho sức
khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Nâng cao ý thức rèn luyện thân thể hàng
ngày hay còn gọi đơn giản là tập thể dục – thể thao là một chế độ rèn luyện lành
mạnh cho cả trí não và thân thể. Đánh giá kết quả rèn luyện thể lực của người học
một mặt là điều chỉnh nội dung, phương pháp giáo dục thể chất phù hợp với lứa tuổi

và trình độ đào tạo, mặt khác để tạo niềm vui và sự hứng khởi của học sinh để học
tập tốt và sẵn sàng phục vụ cho sự nghiệp, xây dựng và bảo vệ Tổ quốc cũng như
hội nhập quốc tế.
2.

KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU

2.1

Thực trạng thể lực của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi
15-16 trong giờ ngoại khóa năm học 2020

2.1.1 Thực trạng thể lực của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa
tuổi 15-16 trong giờ ngoại khóa năm học 2020
Về thực trạng thể lực của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi
15-16 trong giờ ngoại khóa năm học 2020, đề tài sử dụng:
- 02/06 chỉ tiêu đánh giá thể lực học sinh của Bộ GD & ĐT ban hành kèm theo
Quyết định 53/2008 /QĐ/BGDĐT ngày 18 tháng 09 năm 2008 của Bộ trưởng Bộ GD
& ĐT về tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh, sinh viên gồm: nằm ngửa gập bụng
(lần/30 giây), chạy 30m XPC (s)
687


- 03 tiêu chí đánh giá thể lực trong Cẩm nang sử dụng Test kiểm tra thể lực Vận
động viên, Chủ biên GS.TS. Lê Quý Phượng, Nhà Xuất bản Thể dục thể thao: nằm
sấp chống đẩy (lần), 30 giây bật nhảy bền (lần), Test thăng bằng ở tư thế đứng 1 chân
kiễng (giây).
Đề tài tiến hành kiểm tra sư phạm nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15-16. Kết
quả thực trạng thể lực được trình bày cụ thể ở bản 2.1
Bảng 2.1: Kết quả kiểm tra lần 1, thực trạng thể lực của nam học viên CLB bóng rổ Trường

ĐHCT lứa tuổi 15-16 (tháng 5/2020)
TT
TEST KIỂM TRA
1
2
3
4
5

NAM HỌC VIÊN BÓNG RỔ 15 – 16 TUỔI
Σ
Cv(%)
ε
xmin
xmax
X

Chạy 30m XPC (s)
5”12
Nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây) 17.6
Nằm sấp chống đẩy (lần)
19.8
30 giây bật nhảy bền (lần)
23.6
Test thăng bằng ở tư thế đứng 1
27”62
chân kiễng (giây)

0”37
0.68

1.46
0.48
0”92

9.16
7.63
9.27
8.56
9.04

0.01
0.01
0.01
0.01
0.01

6”02
14
8
18
16”73

4”54
24
48
32
41”66

Qua bảng 2.1, ta thấy:
+ Chạy 30m XPC (s): Giá trị kiểm tra trung bình của nam học viên CLB bóng

rổ Trường ĐHCT là: 5”12  0”37, với hệ số biến sai Cv = 9.16 < 10%, chứng tỏ có
sự tập trung. Thành tích chạy 30m XPC (s) của nam học viên CLB bóng rổ Trường
ĐHCT lớn nhất là 6”02, thấp nhất là 4”54, với số sai tương đối là 0.01.
+ Nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây): Giá trị kiểm tra trung bình của nam học
viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT là: 17.7  0.68, với hệ số biến sai Cv = 7.63 < 10%,
chứng tỏ có sự tập trung. Thành tích Nằm ngửa gập bụng của nam học viên CLB bóng
rổ Trường ĐHCT lớn nhất là 24 lần, thấp nhất là 14 lần, với số sai tương đối là 0.01.
+ Nằm sấp chống đẩy (lần) Giá trị kiểm tra trung bình của nam học viên CLB
bóng rổ Trường ĐHCT là 19.8  1.46, với hệ số biến sai Cv = 9.27 < 10%, chứng tỏ
có sự tập trung. Thành tích Nằm sấp chống đẩy của nam học viên CLB bóng rổ Trường
ĐHCT lớn nhất là 48 lần, thấp nhất là 8 lần, với số sai tương đối là 0.01.
+ 30 giây bật nhảy bền (lần) Giá trị kiểm tra trung bình của nam học viên CLB
bóng rổ Trường ĐHCT là: 23.66  0.48, với hệ số biến sai Cv = 8.56 < 10%, chứng
tỏ có sự tập trung. Thành tích 30 bật nhảy bền của nam học viên CLB bóng rổ Trường
ĐHCT tốt nhất là 32 lần, thấp nhất là 18 lần, với số sai tương đối là 0.01
+ Test thăng bằng ở tư thế đứng 1 chân kiễng (giây): Giá trị kiểm tra trung
bình của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT là: 27”6  0”92, với hệ số biến
sai Cv = 9.04 < 10%, chứng tỏ có sự tập trung. Thành tích Thăng bằng ở tư thế 1
chân kiểng của nam học viên bóng rổ tốt nhất là 41”66, thấp nhất là 16”73, với số
sai tương đối là 0.01.

688


2.2

Đánh giá thể lực cho Nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16

2.2.1 So sánh thể lực của Nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa
tuổi 15-16 sau 06 tháng tập luyện

Đề tài tiến hành kiểm tra lần 2 thể lực của nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15-16
(tháng 11/2020)
- Kết quả được trình bày ở bảng 2.2
Bảng 2.2: Thực trạng thể lực chung của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi
15-16 ở lần kiểm tra 2 (tháng 11/2020)
1

Chạy 30m XPC (s)

Tháng 5/2020
5”12  0”37

2

Gập bụng(lần/30 giây)

17.6

3

Nằm sấp chống đẩy (lần)

19.8  1.46

21.4  1.22

4
5

30 giây bật nhảy bền (lần)

Test thăng bằng ở tư thế
đứng 1 chân kiễng (giây)

21.6  0.48
27”62  0”92

22.8  0.45
27”81  0”96

 0.68

Tháng 11/2020
5”07  0”32
19.3  0.71

Tiêu chuẩn
Tốt: < 5”00
Đạt: ≤ 6”20
Tốt: > 19
Đạt: ≥ 13
Tốt: > 47
Khá: [35;47)
TB: [19;35)
Tốt: >40”
Khá: [25”;40”)
TB: [10”;25”)

Qua bảng 2.2 ta nhận thấy:
- Thành tích chạy 30m XPC: Cho thấy kết quả trung bình kiểm tra lần 2 nam
học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 là 5”07 so với lần kiểm tra 1 là

5”12. Đối chiếu với bảng tiêu chuẩn theo Quyết định 53/2008 /QĐ/BGDĐT thì cả 2
lần kiểm tra, kết quả trung bình của test chạy 30m XPC của nam học viên CLB bóng
rổ lứa tuổi 15-16 đều nằm ở mức tiệm cận với Tốt, lần kiểm tra 2 có tiến bộ hơn lần
kiểm tra 1 ở số liệu trung bình
- Thành tích Gập bụng (lần/30 giây): Kết quả trung bình kiểm tra lần 2, nam
học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 là 19.3 (lần) tốt hơn so với lần
kiểm tra 1 là 17.6 (lần). Đối chiếu với Bảng tiêu chuẩn theo Quyết định
53/2008/QĐ/BGDĐT thì cả 2 lần kiểm tra, kết quả Trung bình của test nằm ngửa gập
bụng của nam học viên CLB bóng rổ lứa tuổi 15-16 từ mức Đạt đến Tốt: lần 1 là Đạt
(17.6 > 13), lần 2 là Tốt (19.3>19).
- Thành tích Nằm sấp chống đẩy (lần) Kết quả trung bình lần kiểm tra 2 của
nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 tốt hơn kiểm tra lần 1: 21.4
(lần) so với 19.8 (lần). Đối chiếu với Cẩm nang sử dụng Test kiểm tra thể lực VĐV
(2009) (lứa tuổi 17-19, chưa cập nhật lứa tuổi 15-16) thì nằm ở mức Trung bình
[19;35) so với 19.8 và 21.4 ở 2 lần kiểm tra, thành tích này tương đối khá tốt vì đang
so sánh với nhóm tuổi lớn hơn (từ 2-4 tuổi).
- Thành tích 30 giây bật nhảy bền (lần): Kết quả trung bình kiểm tra lần 2 nam
học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 là 22.8 (lần) so với lần kiểm tra
689


1 là 21.6 (lần). Hiện tại, trong Cẩm nang sử dụng test kiểm tra thể lực VĐV (2009)
chưa cập nhật được tiêu chí đánh giá ở test này, chỉ đánh giá càng nhiều thì càng tốt,
lần kiểm tra 2 có sự tăng tiến không nhiều so với lần 1.
- Thành tích Test thăng bằng ở tư thế đứng 1 chân kiễng (giây): Kết quả trung
bình lần kiểm tra 2 của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 tốt
hơn kiểm tra lần 1: 27”81 so với 27”62 nhưng mức tiến bộ không đáng kể. Đối chiếu
với Cẩm nang sử dụng Test kiểm tra thể lực VĐV (2009) thì cả 2 lần kiểm tra đều nằm
ở mức Khá [25;40).
Kết quả so sánh thực trạng thể lực chung của nam học viên CLB bóng rổ Trường

ĐHCT lứa tuổi 15-16 qua 2 lần kiểm tra còn được thể hiện ở biểu đồ 2.1:
30
25
20
15
10
5
0

Chạy 30m
XPC

Nằm ngửa
gập bụng

Nằm sấp 30s bật nhảy Thăng bằng
chống đẩy
bền
1 chân kiễng

Kiểm tra lần 1

Kiểm tra lần 2

Biểu đồ 2.1: So sánh giá trị trung bình thể lực chung của nam học viên CLB bóng rổ
Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 sau 6 tháng tập luyện

2.2.2 Đánh giá phân loại thể lực chung của nam học viên CLB bóng rổ
Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 sau 6 tháng tập luyện
A/. Theo quyết định số 53/QĐ-BGDĐT ngày 18/9/2008 quy định đánh giá xếp

loại thể lực học sinh - sinh viên được xếp loại thể lực theo 3 loại:
1. Tốt: Kết quả kiểm tra các chỉ tiêu theo lứa tuổi có ba chỉ tiêu Tốt và một chỉ
tiêu Đạt trở lên.
2. Đạt: Kết quả kiểm tra các chỉ tiêu theo lứa tuổi từ mức Đạt trở lên.
3. Chưa đạt: Kết quả kiểm tra các chỉ tiêu theo lứa tuổi có một chỉ tiêu dưới
mức Đạt.
B/. Theo Cẩm năng Test kiểm tra thể lực VĐV có nhiều tiêu chí đánh giá: Rất
Tốt – Tốt – Khá – Trung bình – Yếu – Kém – Rất Kém. Đề tài chúng tôi xin phép
gom lại theo 3 tiêu chí: Tốt – Khá – Trung bình tương ứng với các mức Tốt – Đạt –
Chưa Đạt mà không ảnh hưởng đến các số liệu của cẩm nang. Riêng Test 30s bật nhảy
bền sẽ chỉ 2 tiêu chí: Đạt – Chưa đạt dựa vào kết quả Trung bình ở nội dung này
Đề tài tiến hành đánh giá phân loại thể lực chung của nam học viên bóng rổ lứa
tuổi 15-16 sau 6 tháng tập luyện, kết quả được trình bày ở bảng 2.3:

690


Bảng 2.3: Kết quả đánh giá, xếp loại thể lực chung của nam học viên CLB bóng rổ Trường
ĐHCT lứa tuổi 15-16 ở lần kiểm tra 1 (tháng 5/2020) theo từng chỉ tiêu
Đánh giá, xếp
loại
Tốt
Đạt
Chưa đạt
Tổng cộng

Chạy 30m
XPC (s)
6
15

3
24

KIỂM TRA THÁNG 5/2020
Gập bụng
Nằm sấp
30 giây bật
(lần/30 giây)
chống đẩy
nhảy bền
(lần)
(lần)
8
2
14
7
16
2
15
8
24
24
24

Test thăng
bằng tư thế 1
chân kiễng
3
14
7

24

Kết quả đánh giá, phân loại thể lực chung của nam học viên bóng rổ lứa tuổi
15- 16 ở lần kiểm tra 1 (tháng 5/2020) được thể hiện theo tỉ lệ phần trăm (%) cụ thể
qua biểu đồ 2.2:
100%

8.4

12.5

33.3

80%

29.1

62.5
58.3

60%

62.5
58.3

40%

66.7
29.1

20%

33.3

25

12.5

8.4

0%

Chạy 30m Nằm ngửa Nằm sấp 30 bật nhảyThăng bằng
XPC
gập bụng chống đẩy
bền
1 chân
kiễng

Tốt

Đạt

Chưa đạt

Biểu đồ 2.2: Kết quả đánh giá, phân loại thể lực chung của nam học viên CLB bóng rổ
Trường ĐHCT lứa tuổi 15- 16 (tháng 5/2020)
Bảng 2.4: Kết quả đánh giá, xếp loại thể lực chung của nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15-16
sau 6 tháng tập luyện theo từng chỉ tiêu
Đánh giá,

xếp loại
Tốt
Đạt
Chưa đạt
Tổng cộng

Chạy 30m
XPC (s)
5
17
2
24

KIỂM TRA THÁNG 5/2020
Gập bụng
Nằm sấp
30 giây bật
(lần/30 giây)
chống đẩy
nhảy bền
(lần)
(lần)
15
2
9
10
19
0
12
5

24
24
24

Test thăng
bằng tư thế 1
chân kiễng
2
18
4
24

Kết quả đánh giá, phân loại thể lực chung của nam học viên bóng rổ lứa tuổi
15- 16 ở lần kiểm tra 2 (tháng 11/2020) được thể hiện theo tỉ lệ phần trăm (%) cụ thể
qua biểu đồ 2.3:

691


100%

8.3

37.5

80%
60%

0
20.9

16.7

50

70.8

40%

62.5

79.1

75

41.7

20%
20.9

8.3

0%

0

8.3

Chạy 30m Nằm ngửa Nằm sấp
30s bật T hăng bằng

XPC
gập bụng chống đẩy nhảy bền
1 chân
kiễng

Tốt

Đạt

Chưa đạt

Từ biểu đồ 2.3, ta có thể thấy sau 6 tháng tập luyện:
- Phân loại thành tích Chạy 30m XPC (s) của nam học viên CLB bóng rổ
Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại tốt là 5 học viên chiếm tỉ lệ 20,9%, xếp loại đạt
là 17 học viên chiếm tỉ lệ 70,8% và xếp loại Chưa đạt là 2 học viên chiếm tỉ lệ 8,4%.
- Phân loại thành tích Nằm ngửa gập bụng của nam học viên CLB bóng rổ
Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt là 15 học viên chiếm tỉ lệ 62,5%, xếp loại
Đạt là 9 học viên chiếm tỉ lệ 37,5% và khơng cịn học viên xếp loại Chưa đạt.
- Phân loại thành tích Nằm sấp chống đẩy của nam học viên CLB bóng rổ
Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt là 2 học viên chiếm tỉ lệ 8,4%, xếp loại Đạt
là 10 học viên chiếm tỉ lệ 41,6% và xếp loại Chưa đạt là 12 học viên chiếm tỉ lệ 50%.
- Phân loại thành tích 30s bật nhảy bền (số lần) nam học viên bóng rổ lứa tuổi
15-16 xếp loại Đạt là 19 học viên chiếm tỉ lệ 79,1% và xếp loại Chưa đạt là 5 học viên
chiếm tỉ lệ 20.9%.
- Phân loại thành tích Thăng bằng ở tư thế 1 chân kiễng của nam học viên
CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt là 2 học viên chiếm tỉ lệ
8,3%, xếp loại Đạt là 18 học viên chiếm tỉ lệ 75% và xếp loại Chưa đạt là 4 học viên
chiếm tỉ lệ 16,7%.
3.

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ
Kết luận

Từ những tiêu chí đánh giá thể lực HSSV theo Quyết định số 53/2008/QĐBGDĐT ngày 18 tháng 9 năm 2008, kết hợp Cẩm nang sử dụng Test kiểm tra thể lực
VĐV (2009), chúng tôi đã tiến hành đánh giá thực trạng thể lực nam học viên bóng rổ
lứa tuổi 15-16 đạt kết quả như sau:
Thành tích Chạy 30m XPC (s) của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT
lứa tuổi 15-16 xếp loại tốt là 5 học viên chiếm tỉ lệ 20,9%, xếp loại đạt là 17 học viên
chiếm tỉ lệ 70,8% và xếp loại Chưa đạt là 2 học viên chiếm tỉ lệ 8,4%.
Thành tích Nằm ngửa gập bụng của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT
lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt là 15 học viên chiếm tỉ lệ 62,5%, xếp loại Đạt là 9 học viên
chiếm tỉ lệ 37,5% và khơng cịn học viên xếp loại Chưa đạt
692


Thành tích Nằm sấp chống đẩy của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT
lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt là 2 học viên chiếm tỉ lệ 8,4%, xếp loại Đạt là 10 học viên
chiếm tỉ lệ 41,6% và xếp loại Chưa đạt là 12 học viên chiếm tỉ lệ 50% (so với tiêu
chuẩn đánh giá của nhóm tuổi 17-19).
Thành tích 30s bật nhảy bền (số lần) nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT
lứa tuổi 15-16 xếp loại Đạt là 19 học viên chiếm tỉ lệ 79,1% và xếp loại Chưa đạt là 5
học viên chiếm tỉ lệ 20.9%.
Thành tích Thăng bằng ở tư thế 1 chân kiễng của nam học viên CLB bóng rổ
Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt là 2 học viên chiếm tỉ lệ 8,3%, xếp loại Đạt
là 18 học viên chiếm tỉ lệ 75% và xếp loại Chưa đạt là 4 học viên chiếm tỉ lệ 16,7%
Tóm lại thực trạng thể lực của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT tương
đối tốt thể hiện ở sức nhanh (chạy 30m XPC) và khả năng thăng bằng kiểng 1 chân
tổng tỷ lệ Tốt và Đạt hơn 80%, còn sức mạnh và sự linh hoạt phần thân trên cần cải
thiện thêm.
Kiến nghị

- Đề nghị Ban huấn luyện CLB bóng rổ đưa thêm những bài tập nhằm nâng cao
được thể lực chung cho các em học viên nhưng cần lưu ý yếu tố giới tính và độ tuổi
phù hợp. Kết hợp thể lực chung và thể lực chun mơn, các bài tập nhóm, thi đấu giao
hữu cọ sát nhằm giúp các em không nhàm chán, tăng thêm sự hứng thú và niềm vui
trong tập luyện thể thao, rèn luyện thể chất ngồi giờ học văn hóa ở trường. Đồng thời
kết nối cùng Phụ huynh để nắm bắt được tâm tư tình cảm của Phụ huynh lẫn học viên
để có thể giúp đỡ học viên có mơi trường học tập và rèn luyện thể thao thuận tiện và
thoải mái nhất
TÀI LIỆU THAM KHẢO
1.

Quyết định 53/2008/QĐ/BGDĐT ngày 18/9/2008 của Bộ GD&ĐT.

2.

Lê Bửu (1995), “ Bác Hồ với thể dục thể thao Việt Nam ”. NXBTDTT, Hà Nội.

3.

Nghị định số 32/2008/NĐ-CP ngày 19 tháng 3 năm 2008 của Chính Phủ.

4.

Thông tư liên tịch số 34/2005/TTLT-BGD&ĐT-UBTDTT ngày 29 tháng 12 năm 2005
của liên Bộ Giáo Dục và Đào Tạo.

5.

Viện khoa học TDTT “Thực trạng thể chất con người Việt Nam từ 6 đến 20 tuổi thời điểm
2001’’, NXB TDTT-2003.

6.

Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn (2000), “Lý luận và phương pháp thể dục thể thao’’, NXB
TDTT, Hà Nội.

7.

Lê Bá Tường - Toán thống kê, NXB Đại Học Cần Thơ.

8.

Cẩm nang sử dụng Test kiểm tra thể lực VĐV – GS.TS. Lê Quý Phượng – NXB Thể dục
Thể thao.

693