BÀI tập CUỐI kỳ môn kỹ NĂNG xây DỰNG kế HOẠCH đề tài SEAN COVEY 7 THÓI QUEN của bạn TRẺ THÀNH đạt

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM KỸ THUẬT
THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH


BÀI TẬP CUỐI KỲ
MƠN KỸ NĂNG XÂY DỰNG KẾ HOẠCH
ĐỀ TÀI: SEAN COVEY “ 7 THĨI QUEN CỦA BẠN TRẺ
THÀNH ĐẠT”

GVHD : Cơ Nguyễn Thị Phương Hoa
SVTH : Nguyễn Thị Thùy Dung
MSSV : 18109011

Tp.Hồ Chí Minh ngày 19 tháng 12 năm 2019
1


MỤC LỤC
1. Cách thức sử dụng phương pháp 5W 1H 2C 5M và bản kế hoạch chi tiết, bản kế
hoạch trên một trang giấy................................................................................................3
2. Tóm tắt nội dung cơ bản của cuốn sách “ 7 thói quen của bạn trẻ thành đạt”
(Sean Covey) và trình bày bài học vận dụng..................................................................4
3. Đánh giá kết quả đạt được so với mục tiêu ban đầu...............................................7
4. Cảm nhận sau khi kết thúc kế hoạch.......................................................................8
5. Trình bày ý kiến về mơn học Kỹ năng xây dựng kế hoạch.....................................8

2


1. Cách thức sử dụng phương pháp 5W 1H 2C 5M và bản kế hoạch chi tiết, bản kế

hoạch trên một trang giấy.
1.1. Xác định mục tiêu, yêu cầu công việc 1W(Why)
u cầu cơng việc của mình là lập kế hoạch cho việc đọc một cuốn sách.Phải thực
hiện công việc này vì đây là bài tập cuối kì nó ảnh hưởng rất hớn đến điểm số. Khi
mình hồn thành sẽ được điểm cuối kì và biết được nhiều điểu mới từ cuốn sách.
Nếu khơng làm tất nhiên sẽ khơng có điểm và kì sau phải học lại mơn này ngồi ra
phải tốn một số tiền khá lớn để đóng học phí. u cầu cơng việc là lập kế hoạch
cho việc đọc một cuốn sách, mục tiêu là hoàn thành xong bài tập này trước ngày
19/12/2019.
1.2. Xác định nội dung công việc 1W(what)
Nội dung công việc là : sử dụng phương pháp 5W 1H 2C 5M, trong quá trình định
hướng lên kế hoạch. Bản kế hoạch chi tiết( xác định mục tiêu,trình tự thực hiện
cơng việc,u cầu đạt được cho từng cơng việc, thời hạn hồn thành), bản kế
hoạch trên một trang giấy. Tóm tắt nội dung cơ bản cuốn sách sinh viên chọn,
trình bày bài học vận dụng. Đánh giá kết quả đạt được so với mục tiêu ban đầu,
những thuận lợi và khó khăn. Cảm nhận của sinh viên sau khi kết thúc kế hoạch.
Trình bày ý kiến về mơn học kĩ năng xây dựng kế hoạch, góp ý cho môn học này.
1.3. Xác định 3W: Where, when, who
- Cơng việc sẽ được thực hiện tại kí túc xá và nơi đi làm,

3


-

Công việc bắt đầu từ 8/12 và kết thúc 18/12, nộp bài tại sảnh toàn nhà trung

1.4.
1.5.
1.6.

-

tâm trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật.
Trong đó :
Cơng việc quan trọng và khẩn cấp : lập bản kế hoạch và đọc xong cuốn sách.
Công việc quan trọng nhưng không khẩn cấp: in tiểu luận sau khi hoàn thành.
Người làm và chịu trách nhiệm chính là Nguyễn Thị Thùy Dung.
Người kiểm tra là cơ Nguyễn Thị Phương Hoa
Xác định cách thức thực hiện 1H( How)
Tài liệu hướng dẫn :Trong đề thi môn Kĩ năng xây dựng kế hoạch
Tiêu chuẩn : câu 1(7 điểm ), câu 2( 3 điểm)
Phương pháp kiểm sốt 1C( Control)
Đặc tính công việc : phải làm trong thời gian dài
Đo lường dựa trên các ngày thực hiện cơng việc có tất cả 13 ngày
Đo lường bằng thời gian xem trên lịch
Có 2 điểm kiểm soát và 1 điểm kiểm soát trọng yếu
Xác định phương pháp kiểm tra ( Check)
Công việc cần kiểm tra là số chương đọc được và ý chính mỗi chương trong

1.7.
1.8.

sách
Tần suất kiểm tra : 1 ngày 1 lần
Bản thân tự kiểm tra
Điểm kiểm tra trọng yếu là học được từ sách điều gì trong từng chương
Xác định nguồn lực (5M) :
Man : 1 người
Money : tiền in bài sau hồn thành
Material : Sách “ 7 thói quen của bạn trẻ thành đạt” tác giả Sean Covey

Machine : máy tính
Method : 5W 1H 2C 5M
BẢN KẾ HOẠCH CHI TIẾT
Mục tiêu : Hoàn thành bài tập đúng hạn, đạt được điểm cao, đọc hết cuốn sách
“ 7 thói quen của bạn trẻ thành đạt” rút được bài học.

Stt

1

Nội dung thực hiện

Yêu cầu đạt được

Đọc mục lục và chia phần đọc cho

Chia được số giờ

từng ngày

đọc và nội dung đọc

4

Thời gian hoàn
thành
10 phút ngày 8/12


2

3

Đọc hết phần 1: “Tạo thói quen”.
Đọc mục thói quen 1, 2 của phần 2 “

hợp lí
Gạch ý chính
Gạch ý chính

4
5

Chiến thắng bản thân”
Đọc mục thói quen 3 của phần 2
Đọc thói quen 4 phần 3 “ chiến thắng

Gạch ý chính
Gạch ý chính

10/12
11/12

6
7
8

với cộng đồng”
Đọc thói quen 5 phần 3
Đọc thói quen 6 phần 3
Đọc thói quen 7 phần 4 “ Đổi mới

Gạch ý chính
Gạch ý chính
Gạch ý chính

12/12
13/12
14/12

9

bản thân”
Tóm tắt nội dung cuốn sách và trình

Ngắn gọn, súc tích

15/12

10

bày bài học vận dụng
Đánh giá kết quả, thuận lợi khó khăn

Đánh giá thực sự về

16/12

8/12
9/12

trong quá trình làm, cảm nhận sau khi kết quả

11

kết thúc
Trình bày 3 điều tâm đắc, 3 góp ý cho In được bài

17/12

mơn học .In bài
12

Nộp bài

19/12

2. Tóm tắt nội dung cơ bản của cuốn sách “ 7 thói quen của bạn trẻ thành đạt”
(Sean Covey) và trình bày bài học vận dụng.
Sách “ 7 thói quen của bạn trẻ thành đạt” của tác giả Sean Covey được viết bằng văn
phong vui tươi dí dỏm. Sách nói về những thói quen của các bạn trẻ hay nói gần hơn

5


là chúng ta, hầu hết bạn thấy 90% là mình trong đó sau khi đọc xong quyển sách của
Sean. Sách gồm phần mở đầu, 3 phần chính và các phần nhỏ đáng chú ý như sau:
Phần I : TẠO THÓI QUEN
Thói quen quan trọng như thế nào
Những quan niệm và nguyên tắc sống
Phần II: CHIẾN THẮNG BẢN THÂN

Tài khoản cá nhân
Thói quen 1: Có thái độ sống tích cực
Thói quen 2: Biết định hướng tương lai
Thói quen 3: Việc hơm nay không để ngày mai
Phần III: CHIẾN THẮNG VỚI CỘNG ĐỒNG
Tài khoản quan hệ
Thói quen 4: Tư duy cùng thắng
Thói quen 5: Biết lắng nghe và thấu hiểu để được thấu hiểu
Thói quen 6: Có tinh thần hợp tác
Phần IV: ĐỔI MỚI BẢN THÂN
Thói quen 7: Biết rèn luyện và phát triển những kỹ năng
Biết nuôi dưỡng niềm tin và hi vọng
Ở phần mở đầu tác giả liệt kê 7 thói quen xấu thường thấy của bạn trẻ như Thói quen
1: Thụ động, có thái độ sống tiêu cực; Thói quen 2: Lười suy nghĩ; Thói quen 3:
Nước đến chân mới nhảy; Thói quen 4 : Chỉ nghĩ đến thắng thua, Thói quen 5: Thích
nói trước rồi mới nghe sau; Thói quen 6: Khơng hợp tác với mọi người; Thói quen 7 :
Sống mịn. Từ những thói quen xấu đó tác giả sẽ đưa ra ví dụ cụ thể, tác hại, hướng
thay đổi và kết quả bạn sẽ đạt được.
Nói chính xác thói quen là những việc bạn làm thường xuyên và lặp đi lặp lại. Có
thói quen xấu cũng có thói quen tốt và nó cũng có thể giúp bạn hoặc hủy hoại bạn, từ
đó ta thấy được thói quen quan trọng như thế nào. Ở mục “ Những quan niệm và
ngun tắc sống” sẽ có 10 phát ngơn ngớ ngẩn của người nổi tiếng khiến bạn buồn

6


cười vì tất cả các điều họ cho là sai nó hồn tồn đúng và những điều họ nghĩ rằng
khơng thể nhưng nó lại có thể ở thời đại này, tiếp tục hành trình với Sean bạn phải
nhận thức về bản thân mình , về người khác, về cuộc sống và chọn được nơi đặt trọng
tâm vững vàng nhất của cuộc đời mình.

Sang phần 2 bạn phải tự tạo một tài khoản cá nhân, tài khoản ấy sẽ nghèo nàn hay
giàu có chính do thái độ của bạn tạo nên. Đây là phần nhìn lại bản thân và tự thú với
chính mình bằng việc giữ lời hứa với bản thân, làm những việc tốt , đánh thức tài
năng bản thân, đối xử tốt với bản thân, hãy tự làm mới mình và hãy trung thực .Thói
quen 1 Có thái độ sống tích cực , bạn có cả trăm cơ hội trong một ngày để chọn sống
tích cực hay tiêu cực, hãy lắng nghe ngơn ngữ của mình bỏ hết tất cả những câu nói
tiêu cực mà bạn vẫn hay sử dụng “ Tơi là vậy đó, tơi quen rồi”. Đừng để mình nhiễm
vi- rút nạn nhân vì nó chỉ làm bạn thêm tồi tệ. Tác giả cho rằng chúng ta khơng hồn
tồn tiêu cực hay tích cực mà chỉ nằm giữa hai khoảng này. Thói quen 2 : Biết định
hướng tương lai, sẽ giúp bạn phác họa một bức tranh rõ ràng cho tương lai của bạn.
Sean đặt ra nhiều câu hỏi và đó là nền tảng để bạn có thể định hướng tương cho
mình. Trong vịng xoay cuộc đời có rất nhiều yếu tố như đại học, bạn bè, sex, công
việc, thuốc và bạn phải trả lời ai là người quyết định tất cả những điều đó ? Muốn

7


làm được bạn hãy lập nhiệm vụ của bản thân và bắt đầu thi hành. Tác giả đưa ra 5
chiếc chìa khóa để hướng tới mục tiêu. Chìa khóa 1: Ước lượng cái giá phải trả , chìa
khóa 2 : Viết ra giấy, chìa khóa 3 Hãy làm ngay, chìa khóa 4 : Những thời cơ quan
trọng, chìa khóa 5: Thắt chặt. Cố gắng đưa mục tiêu vào hành động như anh bạn
trong câu truyện được trích dẫn . “ Lồi gỗ tốt khơng trưởng thành trong sự dễ dàng –
Gió càng mạnh thân cây càng vững chãi” là lời thơ của Doulags Mallocht cho việc
biến yếu thành mạnh. Tác giả đưa ra những con người vĩ đại làm nhiều điều lí thú để
cuộc đời khơng buồn tẻ như ơng Gandhi, mẹ Teresa, mục sư Martin Luther King,…
Thói quen 3 : Việc hôm nay không để ngày mai phản ảnh đúng tình trạng của hầu hết
mọi người bởi lẽ chúng ta không thể làm hết tất cả mọi việc trong một ngày. Sean cho
bạn thấy tất cả những kiểu người mà đơi khi bạn thấy mình trong số họ , người lừng
khừng hay khất lần sẽ luôn căng thẳng, thiếu trách nhiệm hời hợt trong công việc,
người ba phải luôn làm vừa lịng người khác dễ biến mình thành kẻ xu nịnh, kẻ lười

biếng sẽ sinh ra tính thiếu và trách nhiệm hư hỏng tuy nhiên người biết dành quyền
ưu tiên sẽ tự chủ được cuộc đời mình, cân bằng trong cuộc sống và có phong thái ung
dung. Tác giả khuyên chúng ta nên lên kế hoạch theo tuần và cho ta biết bài học về

8


hòn đá. Chúng ta sẽ được điểm qua những nhân vật trong quyển sách này bằng câu
chuyện họ gặp phải trong cuộc sống, ngồi ra tác giả lấy hẳn ví dụ về những người có
sức ảnh hưởng lớn để khuyên chúng ta đứng dậy sau thất bại như Albert Einstein,
Beethoven, Louis Pasteur, Michael Jordan, Wernherm Braun và câu chuyện mà chắc
khiến nước Mĩ ai cũng phải thán phục về Tổng thống Abraham Lincoln. Mạnh mẽ
trong lúc khó khăn, đừng nướng hạnh phúc và tương lai trong những phúc yếu lòng
và biết vượt qua áp lực là lời chia sẽ của Sean ở thói quen 3, với tác giả trong 7 thói
quen , thói quen 3 là khó nhất vì nó địi hỏi sự dũng cảm , hãy đọc hết thói quen này
bạn sẽ biết được công thức chung của thành công mà Sean mang đến. Phần 3: Chiến
thắng với cộng đồng bạn sẽ phải tạo thêm một tài khoản cho mình đó là tài khoản
quan hệ và bạn cũng phải giữ cho tài khoản của mình được dương. Có những tính
cách tác giả đưa ra rất hợp lí và cần thiết cho mỗi người như giữ lời hứa, có những cữ
chỉ tốt bụng, trung thành, biết lắng nghe , biết nói lời xin lỗi , tập tính rõ ràng bỏ thói
đãi bơi, sự thách đố, ở mỗi tính cách là mỗi cậu chuyện mà tác giả mang lại và nó đều
có kết quả . Thói quen 4 : Tư duy cùng thắng sẽ làm bạn suy nghĩ về thắng thua trong
cuộc sống nó có mặt tích cực nhưng cũng có mặt tiêu cực, hoặc cả hai cùng thua hoặc

9


cả hai cùng thắng , sự khác biệt giữa cạnh tranh và so sánh, tác giả kết thúc thói quen
4 bằng thành quả của tinh thần là “ cả hai cùng thắng” . Thói quen này khiến bạn phải
suy nghĩ nhiều , đưa ra hướng giải quyết, để nhận về kết quả mà cả hai cùng có lợi.

Thói quen 5: Biết lắng nghe để thấu hiểu và để được thấu hiểu. Đúng vậy “ Trước khi
muốn mang đôi giày của người khác thì tơi phải tháo đơi giày của mình ra” (Khuyết
danh), thói quen này cho chúng ta biết phải lắng nghe như thế nào để thấu hiểu, đừng
giải quyết vấn đề của người khác trước khi bạn hiểu vấn đề là gì, câu chuyện của cơ
bé biếng ăn và câu chuyện về người bác sĩ chữa bệnh theo bệnh số đông. Hãy luôn
luôn lắng nghe một cách chân thành, tránh 5 kiểu lắng nghe không tốt sau : Lơ đãng,
giả vờ nghe, nghe có chọn lọc, chỉ nghe lời nói, nghe một cách chủ quan, có 3 thứ
chúng ta phải thực hiện, thứ nhất – Hãy lắng nghe với đơi mắt, trái tim và đơi tai; thứ
hai- Nhìn nhận bằng quan điểm của người khác; thứ ba – Thực hành phản ánh. Thói
quen 6: Có tinh thần hợp tác, mở đầu bằng câu chuyện về hình ảnh một đàn ngỗng
bay về phương Nam, Sean đưa ra sự khác biệt và cách hàng động là của chúng ta là
xa lánh , chịu đựng hay chấp nhận. Có một bài trắc nghiệm về cá tính và đặc điểm
của bạn nói chung sau khi làm xong bài trắc nghiệm đó bạn sẽ biết được mình là loại

10


quả gì biết được năng khiếu tự nhiên, khó khăn gặp phải, học tốt khi nào , cần làm gì
để phát huy phong cách. Nếu tìm được con đường “cao tốc” như tác giả hướng dẫn
mọi công việc sẽ được hồn thành nhanh chóng và mang lại hiệu quả đáng ngờ. Phần
cuối cùng “ Đổi mới bản thân” thói quen 7 : Biết rèn luyện và phát triển những kỹ
năng. Đây là thói quen mà tác giả khuyên chúng ta nên biết tự chăm sóc bản thân
mình, phải biết quan tâm đến cơ thể, trí óc, trái tim, tâm hồn. Thức ăn có ảnh hưởng
đến tâm trạng, quan trọng là sức khỏe chứ khơng phải ngoại hình, khơng một ai đẹp
hoàn hảo kể cả người mẫu, đừng quan tâm đến ngoại hình mà xã hội cho là lí tưởng
vì những kiểu mẫu mà con người đặt ra có thể thay đổi vào hơm sau, đừng đánh mất
tự do bằng thói nghiện ngập. Sean mang đến hàng loạt hoạt động để chúng ta gọt
giũa trí óc, tác giả muốn nhấn mạnh mục đích của việc học là kiến thức bằng một bức
thư gửi cho một vận động viên vô danh. Quan tâm đến trái tim bạn nên xem xét một
vài điểm sau: Tình dục và những mối quan hệ, hãy cười lên nếu khơng bạn sẽ khóc,

tác dụng của nụ cười rất lớn nó giúp xoa dịu những căng thẳng làm cho suy nghĩ sáng
tạo hơn, giúp đối diện với những khó khăn trong cuộc sống, xoa bóp trái tim làm
giảm huyết áp, nối liền tình cảm con người, làm phóng ra những chất giảm đau tự

11


nhiên trong não.Nuôi dưỡng tâm hồn cũng là cách tự đổi mới bản thân, “ Làm sao để
nuôi dưỡng tâm hồn ?” đó là viết nhận kí, trở về với thiên nhiên hãy tìm một nơi yên
tĩnh mà bạn cảm thấy bình yên, những bữa ăn tinh thần. Bạn trẻ bạn sẽ dời được núi
nếu “ Biết nuôi dưỡng niềm tin và hi vọng” đó là lí do mà tác giả muốn viết quyển
sách này, Sean mong muốn mọi người ln giữ cho mình hi vọng, hi vọng chúng ta
sẽ bỏ được những thói quen xấu hình thành những thói quen tốt , tìm ra giải đáp cho
các vấn đề.
Bài học vận dụng
Để giữ cân bằng cho cuộc sống chúng ta phải đặt trọng tâm vào chỗ dựa thật chắc
chắn đó chính là ngun tắc sống đúng đắn, chỉ khi có nguyên tắc sống đúng đắn
chúng ta mới có phương hướng chính xác và khơng thất bại. Đừng cố gắng thay đổi
thế giới mà hãy thay đổi bản thân mình theo từng ngày, con người ai cũng có thói
quen nhưng đừng để thói quen xấu quá nhiều sẽ làm con người tồi tệ hư hỏng , máy
móc hư có thể sửa chửa được nhưng thói quen làm hư con người thì tốn nhiều thời
gian và cơng sức để sửa chữa. Chiến thắng bản thân là chiến thắng vĩ đại nhất của đời
người, nếu ngay cả bản thân mình khơng chiến thắng được thì đừng bao giờ nghĩ đến
việc cạnh tranh với người khác. Duy trì thói quen có sẵn thì đơn giản nhưng để tạo

12


thói quen mới thì khó vơ cùng nhưng biết khó vẫn phải làm vì nó tốt cho bản thân
mình. Đừng nói trước điều khi mình chưa thấy được kết quả của nó ở hiện tại. Dù

cuộc sống có khó khăn cũng phải sống và suy nghĩ tích cực bởi tiêu cực chẳng giúp
được gì nó chỉ khiến mọi chuyện thêm tồi tệ . Biết làm chủ bản thân, biết lắng nghe
tiếng nói của mình, biết bảo vệ và tự chăm sóc bản thân. Cuộc sống này là của mình
vì thế hãy tự định hướng cho tương lai, làm con người sống phải có mục đích và mục
tiêu rõ ràng. Để gặt hái được kết quả tốt và không bị stress phải biết phân chia thời
gian công việc rõ ràng, việc hôm nay chớ để ngày mai. Lập kế hoạch trước khi làm
sẽ không bị hoang mang trước một đống việc, nếu nhiều q thì phải biết sắp xếp
thơng minh như câu chuyện hòn đá. Đừng để thắng- thua gây áp lực, tư duy cùng
thắng chắc chắn sẽ là lựa chọn hồn hảo nhất. Nếu muốn người khác chia sẻ với
mình trước tiên mình phải biết lắng nghe chân thành, biết đặt mình vào cảm xúc của
người khác để cảm nhận. “Một cây làm chẳng nên non, ba cây chụm lại nên hịn núi
cao” việc gì khó đừng cố gắng làm một mình hãy tìm sự giúp đỡ hoặc biết hợp tác
với mọi người. Biết đâu mình là một thiên tài đang còn ngủ vùi, hãy đánh thức những
khả năng của bản thân, tiếp tục rèn luyện và phát triển. Khi mọi thứ mất đi tất cả

13


những gì chúng ta phải giữ lại chính là ni dưỡng hi vọng , phải có niềm tin mới có
chiến thắng.
3. Đánh giá kết quả đạt được so với mục tiêu ban đầu
Đến thời điểm này thì gần như bài tập đã được hồn thành. Thuận lợi là mình đã có
sẵn cuốn sách “ 7 thói quen của bạn trẻ thành đạt” , khơng tốn thời gian để đi tìm
sách và mình cũng đã đọc được phần đầu cũng như nắm tương đối được nội dung
của cuốn sách. Khó khăn về quản lí thời gian thì tương đối nhiều vì là tuần kết thúc
môn và ôn thi nên kế hoạch có bị lệch so với ban đầu 1 2 ngày , ngày 16/12 mình
phải thi cả ngày và cịn làm việc cả đêm nên hầu như kế hoạch làm trong ngày đó
phải dời sang ngày sau.
4. Cảm nhận sau khi kết thúc kế hoạch
Sau khi kết thúc điều đầu tiên là mình rất vui vì đã hồn thành xong bài tập, mình đã

thực hiện theo đúng kế hoạch tự đặt ra dù nó có bị lệch 1 ngày thì hơi đáng buồn một
tí . Khơng ngờ cuốn sách mình mua có tác dụng tốt ngay trong lúc này, dù sỡ hữu
cuốn sách này được 2 tháng nhưng vẫn mãi chưa đọc xong, thế mà ngay khi làm bài
môn Kĩ năng xây dựng kế hoạch mình đã đọc được hết, điều đó thật đặc biệt và như
một định mệnh vậy.
5. Trình bày ý kiến về môn học Kỹ năng xây dựng kế hoạch

Điều tâm đắc nhất :

14


-

Lập được kế hoạch mỗi tuần.

-

Kết bạn được với nhiều bạn mới.

-

Làm việc nhóm có hiệu quả.

Góp ý để mơn học tốt hơn :
-

Tạo một page để cơ có thể chia sẻ nội dung những bài học đã qua, mối ngày cơ
hãy chia sẻ cho chúng em một điều gì đó để chúng em ln có động lực, tạo
page như một confesion để chúng em có thể chia sẻ với cô nhiều hơn, để cô

cho chúng em những lời khuyên tốt nhất vào lúc chúng em mất phương hướng
nhất .

15