Chuong 1nguyen nhan va cach phong tranh chan thuong khi hoat dong TDTT

THÔNG TIN GIÁO VIÊN
HỌ VÀ TÊN

Lê Thị Liền
EMAIL


PHONE/ZALO

0963882191


Vào học đúng giờ quy định.

YÊU CẦU BỘ MÔN

Nên mang trang phục thể thao để
tiện cho việc thực hiện động tác.

05

Khơng trao đổi, nói chun và làm
vệc riêng trong giờ học.

04
03

Có ý kiến, xin phép phát biểu.
Hồn thiện bài tập gửi cho GV.

01

02


THỂ DỤC THỂ THAO 
“là hoạt động thể chất nói chung cả trong nhà và ngồi trời với
nhiều bộ mơn, bài tập. Mục đích là tăng cường hoạt động cơ thể
, kích thích hoạt động các nhóm cơ và cả những bộ phận cơ qua
n bên trong cơ thể.”


CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 7

01
- Ngun nhân và
cách phịng tránh
chấn thương trong
TDTT.
- Đội hình đội ngũ

02
- Chạy ngắn, chạy bền: Các
ĐT bổ trợ, KT xuất phát, các
giai đoạn trong CN-CB, hoàn
thiện kỹ thuật.
- Bật nhảy: Các động tác bổ
trợ, các giai đoạn thực hiện
kỹ thuật, hoàn thiện kỹ

03
- Bài thể dục 9 động
tác với cờ.
- Đá cầu: Các kỹ
thuật cơ bản, thi
đấu, luật.

04
Thể thao tự chọn: Bóng
đá, cầu lơng, bơi lội…


BÀI 1.

Nguyên nhân và cách phòng tránh
chấn thương trong TDTT (2 tiết)
01 Nhận biết được nguyên nhân xảy ra chấn thương và cách phòng tránh

Vận dụng được
02 trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày.
Chủ động thực
03 hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bài học.
Thảo
04 luận và trả lời các câu hỏi.
Học sinh làm
05 bài thu hoạch sau khi học xong 2 tiết


NGUYÊN NHÂN XÃY RA CHẤN THƯƠNG
LỜI KHUYÊN

“Hãy chăm chỉ rèn luyện TDTT vì một

Nguyên tắc vệ sinh

01

địa điểm tập luyện, khởi động, trang phục…

02

Nguyên tắc hệ thống
Không tập luyện thường xuyên, kiên
trì trong tập luyện…
Nguyên tắc vừa sức

03

các nguyên tắc tập luyện TDTT nói

15

trên để xây dựng cho mình một thói

%

quen tập luyện tốt, khơng bỏ cuộc và

LVĐ phù hợp với sức khỏe và thể trạng

04

cuộc sống khỏe mạnh. Hãy tuân thủ

đạt được thành tựu như mong muốn”.

Nguyên tắc tăng tiến
Tập luyện không đúng nguyên tắc từ nhẹ đến n ặng, từ
đơn giản đến phức tạp. Khơng nóng vội, tùy ti ện và ng ẫu
hứng.


MỘT SỐ HÌNH ẢNH CHẤN THƯƠNG THỂ THAO

.

Chấn thương gối

Thường gặp trong các mơn TT
Bóng đá, bóng chuyền, cầu lơng, chạy bộ…


MỘT SỐ HÌNH ẢNH CHẤN THƯƠNG THỂ THAO

Chấn thương mắt cá chân
Thường gặp trong các mơn thể thao
Bóng
đá, bóng chuyền, cầu lông, võ thuật…
.

MỘT SỐ HÌNH ẢNH CHẤN THƯƠNG THỂ THAO

Chấn thương bắp chân (Chuột
rút)
Thường gặp trong các mơn TT
Bóng đá, cầu lơng, chạy bộ, tennis...


MỘT SỐ HÌNH ẢNH CHẤN THƯƠNG THỂ THAO

Chấn thương đùi
Thường gặp trong các mơn TT
Chạy bộ, bóng đá, võ thuật


MỘT SỐ HÌNH ẢNH CHẤN THƯƠNG THỂ THAO

Chấn thương Khuỷu tay
Thường gặp trong các mơn TT
Tennis, cầu lơng, bóng chuyền…


MỘT SỐ HÌNH ẢNH CHẤN THƯƠNG THỂ THAO

Chấn thương cổ tay.
Thường gặp trong các mơn TT
Bóng chuyền, cầu lơng, tennis, võ thuật


BÀI TẬP VỀ NHÀ

1. Em hãy sưu tầm những tranh ảnh về những
chấn thương thường gặp trong khi tập luyện
và thi đấu TDTT.

2. Em hãy nêu các nguyên nhân dẫn đến chấn
thương trong trong khi tập luyện và thi đấu TDTT.