Khám phá và chăm sóc bé 6 tháng: Tuần 2 pptx

Khám phá và chăm sóc bé 6 tháng: Tuần 2
23 tuần tuổi, bé yêu sẽ líu lo suốt ngày như một chú khướu nhỏ với những âm tiết
có thanh điệu dù là vẫn chưa có nghĩa, hãy luôn hưởng ứng những câu chuyện bi
ba bi bô này để khích lệ con học nói. Còn đối với mẹ, giấc ngủ rất quan trọng cho
sức khỏe của mẹ và để bắt đầu lại công việc sau thời gian nghỉ sinh.

23 tuần tuổi, bé yêu sẽ líu lo suốt ngày như một chú khướu nhỏ với những âm tiết
có thanh điệu dù là vẫn chưa có nghĩa. (Ảnh minh họa).
Con khướu nhỏ
Bây giờ bé gần như nhìn thấy và nghe thấy thế giới giống bạn vậy. Kỹ năng giao
tiếp của bé cũng phát triển rất nhanh, bằng chứng là bé hò hét, phì bong bóng, và
giọng bé thay đổi lúc trầm lúc bổng. Những âm thanh bé phát ra cho thấy thái độ
và phản ứng của bé với các sự việc, ví dụ như bé cảm thấy vui, hăng hái, thỏa mãn
khi một vấn đề nào đó được giải quyết đúng ý bé.
Ở độ tuổi này, khoảng phân nửa các bé bi bô suốt cả ngày. Bé lặp đi lặp lại một âm
tiết, chẳng hạn như “ba,” “ma,” “ga,” hoặc những âm tiết kết hợp bởi nguyên âm
và phụ âm khác. Một số bé thậm chí còn nói được hai, ba âm tiết.
Bạn có thể khuyến khích bé nói bằng cách đáp lời bé và bày ra một trò chơi với các
âm thanh bé phát ra, ví dụ “Con cừu nó kêu baaa, con dê nó kêu maaa. Hoặc nếu
bạn nghe bé nói một từ vô nghĩa, đơn giản là hãy đáp lại bé một cách nhiệt tình,
chẳng hạn bạn có thể nói “Đúng rồi, đây là xe hơi! Con nhìn xem xe hơi sơn màu
đỏ đẹp chưa!” Bé sẽ rất vui khi được bạn khuyến khích và tiếp tục nói chuyện với
bé.
Bé cũng sẽ rất vui nếu bạn lắng nghe, tỏ ra hiểu hết và cảm thấy những điều bé nói
thật thú vị. Hãy thử làm một cuộc trò chuyện giữa hai mẹ con: Khi bé nói bạn lắng
nghe, sau đó hỏi bé một câu hỏi và chờ bé trả lời!
Cuộc sống của bạn: Đối phó với tình trạng thiếu ngủ
Nếu bạn bị thiếu ngủ triền miên thì ban ngày rất khó để tập trung làm việc. Bạn bè
hoặc những đồng nghiệp không phải “vật lộn” với con nhỏ thường không hiểu
những gì bạn đang phải trải qua. Bạn cần thực hiện đồng thời 3 điều dưới đây:

Mẹ cần ngủ đủ và sâu để khỏe mạnh và hạnh phúc – Ảnh: Inmagine
1. Cho bé ngủ nhiều hơn. Ở tuổi này, hầu hết các bé đã có thể ngủ nguyên đêm
(nghĩa là ngủ một giấc 5, 6 tiếng). Nếu bé không làm được như vậy, bạn phải
nghiên cứu một số phương pháp huấn luyện bé ngủ và chọn một phương pháp phù
hợp với hoàn cảnh của bạn. Đọc thêm các bài viết về các vấn đề và giải pháp xung
quanh giấc ngủ của bé.
2. Bạn cần ngủ nhiều hơn. Hãy thử một vài cách dưới đây:
Chợp mắt một chút vào giờ nghỉ trưa tại công ty hoặc nếu bạn ở nhà thì vào lúc bé
ngủ trưa.
Đơn giản hóa các công việc hàng ngày để bạn có thêm thời gian nghỉ ngơi.
Đi ngủ sớm và để chồng bạn cho bé ngủ.
Mỗi ngày đều cố gắng đi ngủ và thức dậy đúng giờ.

3. Chất lượng giấc ngủ là quan trọng. Dưới đây là một vài gợi ý để bạn có giấc ngủ
ngon:
Nếu bạn khó ngủ hãy hỏi ý kiến bác sĩ xem có được dùng các loại thảo dược hoặc
thuốc ngủ loại không cần kê toa không? Đôi khi ban đầu bạn cần thuốc hỗ trợ để
thiết lập đồng hồ sinh học cho cơ thể bạn.
Tạo một không gian ngủ đúng nghĩa là dành để ngủ. Đừng để các tài liệu hoặc
công cụ liên quan đến công việc trên giường (và tốt nhất là không để trong phòng
ngủ). Nệm giường phải thoải mái – nếu chiếc nệm của bạn đã có tuổi thọ chín
mười năm rồi thì cũng đã đến lúc nên thay cái khác mới hơn, chắc chắn hơn. Điều
chỉnh ánh sáng, nhiệt độ và âm thanh trong phòng ngủ cho phù hợp. Nhìn chung,
càng tối, càng mát và càng yên tĩnh chừng nào thì càng dễ ngủ chừng đó.
Thư giãn trước khi ngủ để có thể đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ sâu hơn. Các
cách thư giãn gồm uống một ly sữa ấm, tập yoga, tập vài động tác duỗi căng cơ,
thư giãn cơ, hít thở sâu, tắm, và mát-xa.
Chăm sóc bản thân bằng những cách khác. Ăn các bữa chính giàu chất dinh dưỡng
và các bữa phụ nhẹ, tránh uống café vào buổi chiều tối, và tập thể dục đều đặn. Cố
gắng làm những việc khó và đòi hỏi nhiều sức lực vào buổi sáng sớm và từ từ giảm

lại vào gần cuối ngày.
M
ờ
i b
ạ
n đón đ
ọ
c bài vi
ế
t 'Khám phá và chăm sóc bé 6 tháng:
Tuần 3' trên chuyên mục Làm mẹ của website Eva.vn vào lúc 5h
00 ngày 5/11.
(Theo WTT)