5 thực phẩm không tốt cho IQ của trẻ docx

5 thực phẩm không tốt
cho IQ của trẻ


Trí não của trẻ sẽ bị tổn thương rất lớn nếu như cha mẹ
cứ mặc trẻ thích gì ăn nấy. Dưới đây là 5 thực phẩm
không tốt cho trí não trẻ, các bậc cha mẹ nên biết để
tránh.
1. Thực phẩm chứa chất béo oxi hóa
Nếu như ăn quá lượng chất béo oxi hóa trong thời gian dài,
các chất này sẽ tích tụ trong cơ thể khiến một số hệ thống
chất xúc tác trong cơ thể bị tổn thương, dẫn đến não bộ sớm
thoái hóa hoặc kém phát triển.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo oxi hóa có hại cho não bộ
của trẻ. (Ảnh minh họa).
Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư
vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.
2. Đường trắng
Đường trắng có tính axit. Cho trẻ ăn đồ ngọt (đường trắng và
những sản phẩm được chế biến từ đường trắng) trong thời
gian dài sẽ hình thành thể chất và não mang tính axit, ảnh
hưởng không tốt đến phát triển trí lực của bé.
Không những thế, cho trẻ ăn quá nhiều đường trắng và bánh
kẹo, nước ngọt sẽ gây khó khăn cho chức năng gan và gây
sâu răng.
3. Thực phẩm quá mặn
Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiến
thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,

những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.
Những loại thực phẩm chứa quá nhiều muối sẽ gây ra bệnh
cao huyết áp, xơ cứng động mạch, hơn nữa còn làm tổn
thương huyết quản, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho
các tổ chức ở não, gây ra tình trạng thiếu máu, thiếu dưỡng
khí ở tế bào não, dẫn đến trí nhớ bị giảm sút, phản ứng chậm
chạp.
Đối với người trưởng thành, chỉ cần dùng dưới 7g
muối/ngày, trẻ em nên giới hạn trong khoảng dưới 4g/ngày.
Trong bữa ăn cho trẻ, cần hạn chế những loại thực phẩm
nhiều muối như cải muối, cà muối, thịt muối, cá khô, mắm,
chao, tương hột…

Ăn nhiều thịt lợn muối dễ khiến trẻ bị xơ cứng động mạch.
(Ảnh minh họa).
4. Gạo tinh luyện và các loại mỳ
Gạo tinh luyện và các loại mỳ là những thực phẩm tinh bột
đã qua quá trình tinh chế, những thành phần có lợi như
vitamin B và đường gluco đã giảm đi và chỉ còn lại cacbon
hydrat. Cacbon hydrat sẽ làm giảm sự hoạt động của các
nơron thần kinh.
5. Thực phẩm chứa nhôm
Thường xuyên cho trẻ ăn các thực phẩm có hàm lượng nhôm
cao sẽ khiến trí nhớ giảm sút, phản ứng chậm chạp, thậm chí
còn gây ra chứng đần độn. Nhôm thường có nhiều trong
những loại thực phẩm chiên rán như bánh quẩy, bánh tiêu…