Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (142.67 KB, 3 trang )
Cháo cho trẻ biếng ăn
Tiếp theo cháo cho trẻ biếng ăn kỳ trước - Cháo phần 4 sẽ giới thiệu
cho các Mẹ cách nấu thêm một số món cháo dinh dưỡng dành cho bé
biếng ăn khác cùng với cách nêm nếm gia vị sao cho hợp lý đối với lứa
tuổi ở trẻ nhỏ.
1. Cháo hạt sen và đậu xanh
Đậu xanh và hạt sen là nguồn cung cấp đạm thực vật ngoài ra còn có tác
dụng giải nhiệt rất tốt cho bé.
Nguyên liệu:
- Gạo tẻ, gạo nếp
- Đậu xanh đã xát vỏ
- Hạt sen (tươi hoặc khô)
- Đường
- Nước
Cách thực hiện:
- Đậu xanh, gạo tẻ, gạo nếp, hạt sen vo rửa sạch. Sau đó đem đậu xanh
và hạt sen đun chín mềm, rồi đem đi xay. Tùy theo khả năng nhai của bé
mà bạn xay đậu xanh và hạt sen.
- Đem nấu hỗn hợp vừa xay với gạo thành cháo. Nêm đường vào cho
vừa miệng và cho bé dùng khi còn ấm.
2. Cháo cua, đậu đỏ và rau ngót
- Rau ngót: có chứa lượng đạm cao, giàu chất vôi, sinh tố C và K