Tiểu luận đề tài hệ thống khuyến nghị chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe (healthy lifestyle)

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (842.72 KB, 25 trang )

1
TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỦ DẦU MỘT
VIỆN KỸ THUẬT - CÔNG NGHỆ

TIỂU LUẬN MÔN HỌC
ĐỔI MỚI SÁNG TẠO VÀ KHỞI NGHIỆP
Đề tài :
HỆ THỐNG KHUYẾN NGHỊ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG VÀ CHĂM
SÓC SỨC KHỎE (HEALTHY LIFESTYLE)
GVHD: HỒ ĐẮC HƯNG
SVTH: PHAN TRUNG THÀNH (2024801030125)
NGUYỄN VĂN DUY (2024801030121)
ĐÀO VĂN THANH (2024801030146)
TRẦN HỮU BÌNH (2024801030148)
LỚP: D20KTPM02

Bình Dương, tháng 04 năm 2022

0

0

2
TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỦ DẦU MỘT
VIỆN KỸ THUẬT - CÔNG NGHỆ

TIỂU LUẬN MÔN HỌC
ĐỔI MỚI SÁNG TẠO VÀ KHỞI NGHIỆP
Đề tài :
HỆ THỐNG KHUYẾN NGHỊ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG VÀ CHĂM

SÓC SỨC KHỎE (HEALTHY LIFESTYLE)

GVHD:HỒ ĐẮC HƯNG
SVTH: PHAN TRUNG THÀNH (2024801030125)
NGUYỄN VĂN DUY

(2024801030121)

ĐÀO VĂN THANH (2024801030237)
TRẦN HỮU BÌNH
LỚP: D20KTPM02

0

0

(2024801030145)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

3
Bình Dương, tháng 04 năm 2022

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

4
LỜI CẢM ƠN
Chúng em xin chân thành cảm ơn và sự tri ân sâu sắc đến các thầy cô trường Đại
Học Thủ Dầu Một đã tận tình dạy bảo và truyền đạt những kiến thức chuyên ngành
cho chúng em có được nền tảng kiến thức vững chắc trong thời gian học tập. Nhóm
em cũng chân thành cám ơn đến thầy cô bộ môn Đổi mới sang tạo và khởi nghiệp đặc
biệt là thầy Hồ Đắc Hưng đã nhiệt tình hướng dẫn nhóm em hồn thành tốt bài tiểu
luận. Trong thời gian làm việc với thầy, nhóm khơng ngừng tiếp thu thêm nhiều kiến
thức bổ ích mà cịn học tập được tinh thần làm việc, thái độ nghiên cứu khoa học
nghiêm túc, hiệu quả, đây là những điều rất cần thiết cho nhóm trong q trình học tập
và cơng tác sau này. Mặc dù nhóm đã có nhiều cố gắng để thực hiện tiểu luận một cách
hoàn chỉnh nhất. Song do công tác nghiên cứu, hạn chế về kiến thức và kinh nghiệm
nên khơng thể tránh những thiếu sót nhất định. Nhóm rất mong được sự góp ý của thầy
để bài tiểu luận hoàn thiện hơn. Chúng em xin chân thành cảm ơn!!!

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

5
LỜI MỞ ĐẦU
Chăm sóc sức khỏe là những chăm sóc y tế cơ bản thiết yếu dựa trên cơ sở khoa

học và thực tiễn cũng như những phương pháp được xã hội chấp nhận và đến với mọi
người, mọi gia đình thơng qua sự tham gia đầy đủ của cộng đồng với mức chi phí mà
cộng đồng và Nhà nước có thể trang trải được, có thể duy trì được ở bất cứ mức phát
triển nào với tinh thần tự lo liệu, tự quyết định . Chăm sóc sức khỏe là một cách tiếp
cận sức khỏe vượt ra ngoài phạm vi hệ thống chăm sóc sức khỏe truyền thống để tập
trung vào cân bằng sức khỏe – tạo điều kiện xây dựng chính sách xã hội. Hiện nay
cơng nghiệp hóa, hiện đại hóa mang đến sự phát triển lớn mạnh trong kinh tế thế
nhưng cũng đem đến khơng ít rủi ro về vấn đề mơi trường. Ơ nhiễm khói bụi, ô nhiễm
tiếng ồn gây ảnh hưởng không ít tới sức khỏe con người. Những nhân tố này khiến cho
bạn có sự sa sút về thể trạng và đương nhiên đòi hỏi được chăm sóc.
Bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe thì vấn đề dinh dưỡng cũng là một phần
khơng thể thiếu nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt. Nếu có một chế độ ăn uống lành
mạnh, khoa học, nhiều vấn đề về sức khỏe của thể được ngăn ngừa hoặc giảm nhẹ.
Ngược lại, một chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng có thể dẫn đến những tác động
bất lợi cho sức khỏe, gây bệnh suy dinh dưỡng, loãng xương, ảnh hưởng tiêu cực
tới bệnh tim mạch, tiểu đường,…
Nhận thức của con người về tầm quan trọng của sức khỏe cũng ngày một được
nâng cao nhóm em đã tiến hành đề tài : “Hệ thống khuyến nghị chế độ dinh dưỡng và
chăm sóc sức khỏe (Healthy Lifestyle)” .

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

6

Mục lục
A.PHẦN MỞ ĐẦU...............................................................................................7
1.Lí do chọn đề tài.............................................................................................7
2.Đối tượng nghiên cứu.....................................................................................7
3.Mục tiêu nghiên cứu.......................................................................................7
4.Phạm vi nghiên cứu........................................................................................7
5.Phương pháp nghiên cứu................................................................................8
6.Ý nghĩa đề tài.................................................................................................8
7.Kết cấu tiểu luận.............................................................................................8
B.PHẦN NỘI DUNG............................................................................................9
CHƯƠNG 1. CƠ SỞ LÝ THUYẾT VỀ SỨC KHỎE VÀ DINH DƯỠNG........9
1.1.

Khái niệm về sức khỏe...........................................................................9

1.2.

Vấn đề về dinh dưỡng............................................................................9

1.2.1. Protid...............................................................................................10
1.2.2. Lipit.................................................................................................10
1.2.3. Glucid..............................................................................................11
1.2.4. Vitamin............................................................................................11
1.2.5. Chất khoáng....................................................................................12
1.2.6. Chất xơ............................................................................................12
1.2.7. Nước...............................................................................................12
CHƯƠNG 2. THỰC TRẠNG CHĂM SĨC SỨC KHỎE HIỆN NAY.............14
CHƯƠNG 3. PHÂN TÍCH VÀ THIẾT KẾ GIAO DIỆN.................................15
3.1.

Tun bố giá trị....................................................................................15

3.2.

Phân tích mơ hình SWOT.....................................................................15

3.2.1. Khái niệm........................................................................................15

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

7
3.2.2. Tại sao nên sử dụng mơ hình SWOT ?............................................15
3.2.3. Những thành tố trong mơ hình SWOT............................................16
3.2.4. Phân tích SWOT cho mơ hình kinh doanh Healthy Lifestyle.........18
3.3.

Buiness Modal Canvas.........................................................................20

3.4.

Prototype..............................................................................................20

C.PHẦN KẾT LUẬN.........................................................................................23
1. Kết quả đạt được.........................................................................................23
2. Hướng phát triển đề tài................................................................................23
TÀI LIỆU THAM KHẢO...................................................................................24

Danh Mục Hình Ảnh
Hình 1. Business Modal Canvas..........................................................................20
Hình 2. Giao diện Home.....................................................................................21
Hình 3. Giao diện Food.......................................................................................21
Hình 4. Giao diện WorkOut.................................................................................22

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

8

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Lí do chọn đề tài
Sức khỏe là một khía cạnh quan trọng của cuộc sống của mỗi người. Một người
được coi là khỏe mạnh khi người đó khơng bị bệnh tật hoặc thương tật. Sức khỏe có
thể được phân loại thành sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần, sức khỏe cảm xúc, sức
khỏe xã hội, v.v. Tuy nhiên, tất cả các danh mục này đều có mối quan hệ với nhau.
Trong khi hoạt động thể chất thấp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần tổng
thể, căng thẳng tinh thần có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch và sức khỏe

cảm xúc kém có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của một người. Có một sức khỏe
tốt cho phép một người hoạt động một cách lạc quan và sống cuộc sống của họ một
cách hạnh phúc. Một số quy tắc cơ bản để duy trì sức khỏe tốt bao gồm đi ngủ và thức
dậy đúng giờ, tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và uống ít nhất tám cốc
nước mỗi ngày. Vì những vấn đề trên nhóm em đã chọn đề tài : “Hệ thống khuyến nghị
dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe ” để giúp mọi người duy trì sức khỏe của mình ở
trạng thái tốt nhất.

2.Đối tượng nghiên cứu
- Ứng dụng khuyến nghị chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe healthy
lifestyle .

3.Mục tiêu nghiên cứu
- Tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe

- Phân tích lợi ích cạnh tranh và điểm mạnh, điểm yếu của ứng dụng healthy
lifestyle

4.Phạm vi nghiên cứu
-Các hệ thống ứng dụng về dinh dưỡng và sức khỏe đang hoạt động
-Phạm vi nghiêm cứu : 2020 - .......

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

9

5.Phương pháp nghiên cứu
- Nghiên cứu tài liệu.
- Phương pháp tổng hợp.
- Phương pháp thông kê.

6.Ý nghĩa đề tài
Nhằm hiểu được về chế độ dinh dưỡng và sức khỏe thông qua hệ thống healthy
lifestyle, đề xuất được sự phát triển của hệ thống trong tương lai và cũng như điểm
mạnh và yếu của hệ thống healthy lifestyle

7.Kết cấu tiểu luận
Gồm 3 chương:
Chương 1 : Cơ sở lí thuyết về sức khỏe và dinh dưỡng
Chương 2 : Thực trạng chăm sóc sức khỏe hiện nay
Chương 3 : Phân tích và thiết kế hệ thống

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

10

B.PHẦN NỘI DUNG
CHƯƠNG 1.CƠ SỞ LÝ THUYẾT VỀ SỨC KHỎE VÀ
DINH DƯỠNG
1.1. Khái niệm về sức khỏe.
- Sức khỏe là quyền lợi cơ bản nhất của con người và rất quan trọng đối với sự
phát triển của kinh tế - xã hội. Sức khỏe phải được nhìn nhận như một tài sản của con
người và xã hội, cũng như bất kỳ của cải vật chất nào. Nghị quyết số 46/NQ/TW ngày
23/02/2005 của Bộ chính trị đã nêu rõ: “Sức khỏe là vốn quý nhất của mỗi con người,
mỗi gia đình và tồn xã hội. Bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe là bổn phận của
mỗi người dân, mỗi gia đình và cộng đồng, là trách nhiệmcủa các cấp ủy Đảng, chính
quyền, các đồn thể nhân dân và các tổ chức xã hội góp phần bảo đảm nguồn nhân lực
cho công cuộc xây dựng và bảo vệ tổ quốc, là một trong những chính sách ưu tiên
hàng đầu của Đảng và Nhà nước. Đầu tư cho công tác chăm sóc sức khỏe phải được
coi là đầu tư cho phát triển, thể hiện bản chất tốt đẹp của chế độ”.
- Quan điểm chỉ đạo trên đã cho thấy, sức khỏe có vai trị rất quan trọng trong sự
phát triển kinh tế - xã hội của Việt Nam. Khơng chỉ có Việt Nam, các nước trên thế
giới đều coi trọng sức khỏe. Theo quan điểm chung, sự phát triển bền vững của một
quốc gia phụ thuộc chủ yếu vào chất lượng nguồn nhân lực. Sự phát triển của một
quốc gia không thể có được nếu khơng có nhân dân khỏe mạnh và được học hành với
những kiến thức và kỹ năng cần thiết. Tiến bộ kinh tế - xã hội của mỗi nước phụ thuộc
vào kết cấu hạ tầng và các nguồn nhân lực tương xứng. Đầu tư cho sự phát triển của
con người chính là đầu tư cho phát triển kinh tế - xã hội của quốc gia.

1.2. Vấn đề về dinh dưỡng.
Để đảm bảo dinh dưỡng thì việc ăn uống rất quan trọng. Đã có nhiều nghiên cứu
chứng minh yếu tố ăn uống liên quan đến bệnh tật và sức khoẻ. Ăn uống không hợp lý,
không đảm bảo vệ sinh thì cơ thể con người sẽ phát triển kém, không khoẻ mạnh và dễ
mắc bệnh tật. Phản ứng của cơ thể đối với ăn uống, sự thay đổi của khẩu phần ăn và
các yếu tố khác có ý nghĩa bệnh lý và hệ thống. Để có thể đảm bảo chế độ dinh dưỡng,

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

11
cán bộ xã hội cần tham vấn với cán bộ y tế, nhân viên điều dưỡng để cung cấp đầy đủ
thơng tin về vai trị và nhu cầu các các chất dinh dưỡng với cơ thể cho các gia đình.
Dưới đây là một số thông tin tham khảo cơ bản.

1.2.1. Protid
- Protid là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất, chúng có mặt trong thành
phần nhân và chất nguyên sinh của các tế bào. Protid tham gia vào thành phần cơ bắp,
máu, bạch huyết, nội tiết tố, kháng thể... Bình thường chỉ có mật và nước tiểu là khơng
có protid. Bên cạnh đó protid liên quan đến mọi chức năng sống của cơ thể, nó cần
thiết cho việc chuyển hố bình thường của các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là các
vitamin và chất khoáng. Protid cũng là chất bảo vệ cơ thể vì nó có mặt ở cả ba hàng
rào của cơ thể là da, bạch huyết và các tế bào miễn dịch.
- Protid có trong các thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt, cá, trứng, sữa...
và trong các loại thực vật như đậu đỗ, ngũ cốc, ... Đây là nguồn protid có giá trị sinh
học cao, nhiều về số lượng, cân đối hơn về thành phần và độ acid amin cần thiết cao.
- Nhu cầu protid thay đổi tuỳ thuộc vào lứa tuổi, trọng lượng, giới tính, tình trạng
sinh lý như có thai, cho con bú hoặc bệnh lý. Giá trị sinh học của protid khẩu phần
càng thấp, lượng protid đòi hỏi càng nhiều. Chế độ ăn nhiều chất xơ làm cản trở phần
nào sự tiêu hoá và hấp thu protid nên cũng làm tăng nhu cầu protid. Theo khuyến nghị
cho người Việt Nam, năng lượng do protid cung cấp hằng ngày nên chiếm từ 12 - 14%

năng lượng khẩu phần, trong đó protid có nguồn gốc động vật chiếm khoảng 30 - 50%.

1.2.2. Lipit
Lipid là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng, 1g lipid khi đốt cháy trong cơ
thể cho khoảng 9kcal. Lipid còn tham gia cấu tạo tế bào, là thành phần cấu tạo của
màng tế bào, màng nhân, màng ty lạp thể... Nó cũng là dung môi tốt cho các vitamin
tan trong dầu như vitamin A, D, E, K. Lipit có nguồn gốc từ động vật như mỡ động
vật, các chất béo sữa... và từ thực vật như các hạt có dầu như vừng, dầu mè, lạc, đỗ
tương, dầu đậu nành, hướng dương, ôliu... Theo khuyến nghị cho người Việt Nam,
năng lượng do lipid cung cấp hằng ngày cần chiếm từ 18 - 25% nhu cầu năng lượng
của cơ thể, trong đó lipid có nguồn gốc thực vật nên chiếm khoảng 30 - 50% tổng số
lipid.

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

12

1.2.3. Glucid
Vai trị chính của glucid là cung cấp năng lượng, chiếm 60 - 70% tổng năng
lượng trong khẩu phần ăn. 1g glucid khi đốt cháy trong cơ thể cho khoảng 4kcal.
Glucid ăn vào trước hết chuyển thành năng lượng, số dư một phần được gan tổng hợp
thành glycogen và một phần thành mỡ dự trữ. Nguồn glucid trong thực phẩm từ động
vật là không đáng kể, chủ yếu là từ thực vật: ngũ cốc, củ, quả chín. Nhu cầu glucid của

người Việt Nam cần chiếm từ 60 - 70% nhu cầu năng lượng của cơ thể. Không nên ăn
quá nhiều glucid tinh chế như đường, bánh kẹo...

1.2.4. Vitamin
Vitamin là chất hữu cơ cần thiết nhưng có cấu trúc hồn toàn khác với glucid,
protid và lipid. Vitamin rất cần thiết cho sự phát triển và duy trì sự sống bình thường
của con người. Có 2 nhóm vitamin dựa vào tính chất vật lý: Các vitamin tan trong
nước là vitamin nhóm B, vitamin C; và các vitamin tan trong chất béo là vitamin A, D,
E, K. Vitamin A có vai trị quan trọng đối với chức phận thị giác. Thiếu vitamin A sẽ
gây bệnh quáng gà, khô mắt và loét giác mạc. Bên cạnh đó loại vitamin này duy trì
tình trạng bình thường của tế bào biểu mơ và tăng sức đề kháng của cơ thể đối với sự
nhiễm vi khuẩn, ký sinh trùng và virus. Vitamin A động vật có nhiều trong gan, bầu
dục, bơ, trứng, đặc biệt là trứng vịt lộn, sữa... Trong thực vật có nhiều trong rau có
màu xanh đậm như rau muống, rau ngót, rau cải xanh và các loại củ, quả có màu vàng,
màu đỏ như rau dền, bí đỏ, gấc, cà rốt... Đối với trẻ dưới 10 tuổi, nhu cầu vitamin A
khoảng 325 - 400g/ngày. Trẻ vị thành niên và người trưởng thành từ 500 - 600g/ngày.
Nhu cầu tăng cao ở phụ nữ cho con bú, người mắc bệnh nhiễm trùng, ký sinh trùng và
ở các giai đoạn phục hồi bệnh
Vitamin D có vai trị chính là giúp cho cơ thể tăng hấp thu canxi và phốt pho để
hình thành và duy trì hệ xương, răng vững chắc. Nguồn vitamin D trong thực phẩm là
khơng đáng kể trong động vật, có trong gan, trứng, bơ. Vitamin B1 giúp cho việc
chuyển hoá glucid thành năng lượng. Vitamin B1 cịn tham gia điều hồ q trình dẫn
truyền các xung động thần kinh do nó ức chế khử axetyl-cholin. Vitamin B1 có trong
thịt nạc, lịng đỏ trứng, sữa, gan, thận (bầu dục)... và có trong ngũ cốc, đậu, rau, đậu
đỗ... Vitamin B2 cần cho chuyển hoá protid, khi thiếu vitamin B2 một phần các acid

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

13
amin của thức ăn không được sử dụng và bị đào thải ra ngồi theo nước tiểu. Nguồn
vitamin B2 có nhiều trong các loại rau có lá xanh, đậu đỗ, phủ tạng của động vật.
Vitamin C tham gia nhiều quá trình chuyển hố quan trọng. Trong q trình oxy
hố khử, vitamin C có vai trị như một chất vận chuyển H+. Vitamin C cịn kích thích
tạo colagen của mơ liên kết, sụn, xương, răng, mạch máu. Nguồn vitamin C: Có nhiều
trong rau, quả tươi như bưởi, cam, chanh, ổi...

1.2.5. Chất khống
Chất khống là một nhóm các chất cần thiết khơng sinh năng lượng nhưng giữ
vai trò trong nhiều chức phận quan trọng đối với cơ thể. Chất khống có vai trò rất đa
dạng và phong phú như tham gia quá trình tạo hình, duy trì cân bằng kiềm toan, tham
gia vào chức phận nội tiết, điều hồ chuyển hố nước trong cơ thể. Canxi, photpho và
magie là thành phần cấu tạo xương, răng. Khi thiếu canxi xương trở nên xốp, ở trẻ em
làm xương mềm và bị biến dạng (còi xương). Phốt pho là thành phần của một số men
quan trọng tham gia chuyển hố protid, glucid, lipid, hơ hấp tế bào và mô, các chức
năng của cơ và thần kinh. Để đốt cháy các chất hữu cơ trong cơ thể, mọi phân tử hữu
cơ đều phải qua giai đoạn liên kết với phốt pho (ATP). Sắt cùng với protid tạo huyết
cầu tố, thiếu sắt sẽ gây thiếu máu. Iod giúp tuyến giáp hoạt động bình thường, phịng
bướu cổ và thiểu năng trí tuệ. Nguồn cung cấp chất khống từ Rau, củ, quả tươi; đậu
đỗ, ngũ cốc...; Thịt, trứng, sữa, thuỷ sản...; và muối ăn, muối iod.

1.2.6. Chất xơ
Ngoài các chất dinh dưỡng trên, cơ thể còn cần chất xơ. Chất xơ tuy khơng có giá
trị dinh dưỡng nhưng rất cần vì nó kích thích tăng nhu động ruột, giúp đưa nhanh chất

thải ra khỏi ống tiêu hố, đề phịng táo bón. Ngồi ra, chất xơ cịn có tác dụng điều hồ
hệ vi khuẩn có ích ở ruột, góp phần đào thải các chất độc và cholesterol thừa ra khỏi
cơ thể. Thực phẩm cung cấp chất xơ chính là thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật.

1.2.7. Nước
Nước là thành phần cơ bản của tất cả các tổ chức và dịch thể, chiếm khoảng 70%
trọng lượng cơ thể nhưng phân bố không đều. Hằng ngày cơ thể chúng ta thải khoảng
2,5 lít nước qua nước tiểu, phân, mồ hơi và hơi thở. Lượng nước đưa vào cơ thể hằng

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

14
ngày cũng cần phải tương đương bằng cách qua đường thức ăn, nước uống và sản
phẩm của quá trình chuyển hoá các chất trong cơ thể.

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

15

CHƯƠNG 2.THỰC TRẠNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE
HIỆN NAY
- Năm 2015, theo công bố của 3 tổ chức: Liên hợp quốc, Ngân hàng thế giới và
Tổ chức Y tế thế giới (WHO), Việt Nam đứng thứ 62/145 trong bảng xếp hạng sức
khỏe các nước có trên 1 triệu dân.
- Bảng xếp hạng này được tính điểm theo cách lấy chỉ số sức khỏe trừ đi chỉ số
nguy cơ sức khỏe. Chỉ số sức khỏe bao gồm tuổi thọ, nguyên nhân tử vong. Còn chỉ số
nguy cơ sức khỏe căn cứ vào các tác nhân gây hại như tỷ lệ người trẻ hút thuốc, số
người bị cholesterol cao và lượng kháng thể. Chúng ta cần phải quan tâm thêm chất
lượng cuộc sống như chất lượng môi trường sống và chỉ số hài lòng về cuộc sống.
- Điều đáng lo ngại là chúng ta đang đối mặt với nhiều tác nhân gây hại cho sức
khoẻ. Trong đó, trung bình cứ 2 nam giới thì có một người hút thuốc, 33 triệu người
khơng hút thuốc sẽ phải thường xun hít phải khói thuốc tại nhà. Mỗi năm có 40.000
người tử vong vì các bệnh có liên quan đến thuốc lá. Con số này có thể tăng lên 70.000
người vào năm 2030. Việc sử dụng rượu bia cũng rất cao làm cho các bệnh lý về gan,
mật tăng cao, tim mạch và đặc biệt là lượng cholesterol máu tăng cao…
- Năm 2016, chiều cao và cân nặng của người Việt Nam luôn xếp top cuối trong
bảng xếp hạng các quốc gia trên thế giới. Tuy nhiên, chỉ số về uống rượu bia và hút
thuốc lá lại xếp top đầu.
- Đây là mô £t thực trạng đáng lo ngại. Bên cạnh những ảnh hưởng đến sức khoẻ
và chất lượng sống, gánh nặng kinh tế gây ra cực kỳ lớn. Sử dụng rượu bia khi tham
gia giao thông khiến cho tỷ lệ tai nạn giao thông tăng cao, gây thiệt hại về tính mạng
và sức khoẻ của đa phần những người đang ở độ tuổi lao động chính, là gánh nặng
kinh tế cho gia đình và xã hội.
- Đặc biệt khi sử dụng thuốc lá, rượu bia kéo dài sẽ gây nghiện, gia tăng nhóm
các bệnh khơng lây nhiễm và rất nhiều bệnh trực tiếp liên quan đến khói thuốc, suy
nhược trí tuệ do ngộ độc tế bào não.

3.2.1.

Khái niệm

- SWOT là tập hợp viết tắt những chữ cái đầu tiên của các từ tiếng Anh:
Strengths (Điểm mạnh), Weaknesses (Điểm yếu), Opportunities (Cơ hội) và Threats
(Thách thức) – là một mơ hình nổi tiếng trong phân tích kinh doanh của doanh nghiệp.
- Thơng qua phân tích SWOT, doanh nghiệp sẽ nhìn rõ mục tiêu của mình cũng
như các yếu tố trong và ngồi tổ chức có thể ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực tới mục
tiêu mà doanh nghiệp đề ra.
- Trong quá trình xây dựng kế hoạch chiến lược, phân tích SWOT đóng vai trị là
một cơng cụ căn bản nhất, hiệu quả cao giúp bạn có cái nhìn tổng thể khơng chỉ về
chính doanh nghiệp mà cịn những yếu tố luôn ảnh hưởng và quyết định tới sự thành
công của doanh nghiệp bạn.

3.2.2.

Tại sao nên sử dụng mơ hình SWOT ?

- Strengths và Weaknesses đại diện cho những yếu tố trong nội bộ của doanh
nghiệp. Đây là hai yếu tố bạn có thể kiểm sốt và thay đổi được. Thường các yếu tố

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

17
này có liên quan tới hoạt động cơng ty, tài sản thuộc về doanh nghiệp, phát triển sản
phẩm,…
- Opportunities và Threats là các yếu tố bên ngoài, thường liên quan tới thị
trường và mang tính vĩ mơ. Doanh nghiệp hồn tồn có thể nắm bắt cơ hội, nhưng
cũng phải quan tâm và đề phòng tới những thách thức từ bên ngồi có thể sẽ ập tới.
- Với những yếu tố này, doanh nghiệp thường khơng thể kiểm sốt và thay đổi
được, như các vấn đề về đối thủ cạnh tranh, giá nguyên vật liệu đầu vào, xu hướng
mua sắm của khách hàng, và nhiều hơn nữa.
- Một bản phân tích SWOT có thể giúp bạn gạch đầu dịng những điểm mạnh
nhất mà bạn có, tự nhận biết những yếu điểm bạn cần khắc phục, nắm lấy cơ hội từ
bên ngoài, và phịng ngừa những thách thức đang ở phía trước.
- Thơng thường, một bảng phân tích SWOT sẽ được trình bày dưới hình thức hai
hàng hai cột, như ví dụ minh họa ở bên dưới đây.
- Khi bạn dành thời gian để phân tích SWOT, doanh nghiệp của bạn chắc chắn sẽ
tạo dựng được những chiến lược và đề xuất cần thiết khi kết hợp các yếu tố S-W-O và
T với nhau. Đó là những nền móng mà cơng ty cần để phát triển định hướng trong
tương lai.
- Phân tích SWOT (SWOT Analytics) là yếu tố quan trọng để tạo chiến lược sản
xuất kinh doanh của doanh nghiệp

3.2.3.

Những thành tố trong mơ hình SWOT

3.2.3.1

Strengths

- Điểm mạnh chính là lợi thế của riêng bạn, doanh nghiệp, dự án, sản phẩm…của
bạn. Đây phải là những đặc điểm nổi trội, độc đáo mà bạn đang nắm giữ khi so sánh
với đối thủ cạnh tranh. Hãy trả lời câu hỏi: Bạn làm điều gì tốt và tốt nhất? Những
nguồn lực nội tại mà bạn có là gì?
- Bạn sở hữu lợi thế về con người, kiến thức, danh tiếng, kỹ năng, mối quan hệ,
công nghệ… như thế nào? Dưới đây là một vài lĩnh vực mà bạn có thể sử dụng làm cơ
sở để bạn tìm ra điểm mạnh của mình:
 Nguồn lực, tài sản, con người

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

18
 Kinh nghiệm, kiến thức, dữ liệu
 Tài chính
 Marketing
 Cải tiến
 Giá cả, chất lượng sản phẩm
 Chứng nhận, cơng nhận
 Quy trình, hệ thống kỹ thuật
 Kế thừa, văn hóa, quản trị
o Nên nhớ, bạn cần thực tế, không tỏ ra khiêm tốn thái quá, sáng suốt và
luôn đúng mực khi đánh giá điểm mạnh của bạn, đặc biệt khi so sánh với

đối thủ.
3.2.3.2

Weaknesses

- Một cách dễ hiểu nhất, điểm yếu chính là những việc bạn làm chưa tốt. Nếu
cảm thấy lúng túng thì cách tìm ra điểm yếu đơn giản nhất chính là dị lại những lĩnh
vực tôi đã gợi ý trên kia như nguồn lực, tài sản, con người…, nếu ở khoản nào “vắng
bóng” điểm mạnh thì ở đó sẽ tồn tại điểm yếu, kém.
- Ngồi ra bạn tự hỏi bản thân những câu hỏi sau: Cơng việc nào mình làm kém,
thậm chí tệ nhất? Việc gì mình đang né tránh? Lời nhận xét tiêu cực nào bạn nhận
được từ người tiêu dùng và thị trường v..v
- Bạn chỉ cần nhớ một điều: điểm yếu là những vấn đề đang tồn tại bên trong con
người hoặc tổ chức. Mà chúng cản trợ bạn trên con đường đạt được mục tiêu của
mình.
- Khi nhìn thẳng thắn vào sự thật, nhận ra những giới hạn của mình, bạn sẽ trả lời
được câu hỏi Đâu là điểm yếu? để từ đó tìm ra giải pháp vượt qua.
3.2.3.3

Oppotunities

- Những tác động từ mơi trường bên ngồi nào sẽ hỗ trợ việc kinh doanh của bạn
thuận lợi hơn? Tác nhân này có thể là:
 Sự phát triển, nở rộ của thị trường
 Đối thủ đang tỏ ra chậm chạp, yếu kém, tiếng xấu
 Xu hướng công nghệ thay đổi

0

0

 Một ứng dụng có thể thực tế để theo dõi kết quả, tìm thơng tin về dinh
dưỡng và xem thống kê tập luyện
 Cập nhật tin tức chăm sóc sức khỏe nhanh chóng và tiện lợi nhất
 Khẳng định sự hiện diện của doanh nghiệp chăm sóc sức khỏe trên thị
trường internet nói chung và chăm sóc sức khỏe nói riêng nhất là trong
thời điểm phát triển mạnh mẽ của công nghệ mobile marketing.
 Quảng bá, giới thiệu hình ảnh, dịch vụ của doanh nghiệp chăm sóc sức
khỏe ở mọi lúc mọi nơi, bất cứ lúc nào có wifi và 3G.
 Cung cấp thơng tin chăm sóc sức khỏe tức thời: một đặc tính của mobile là
ln online, khi có một thơng tin muốn chuyển cho người dùng bạn chỉ
việc gửi một thông điệp ngay tức khắc. Đây là điểm mạnh mà các người
dùng desktop và laptop không thể nào có được.
 Tiết kiệm chi phí quảng bá chăm sóc sức khỏe trên các phương tiện thơng
tin khác như báo in, truyền hình, các kênh marketing online…
 Tạo cầu nối đến với thị trường khách hàng muốn kinh doanh chăm sóc sức
khỏe tốt và nhanh nhất.

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

20
 Thể hiện sự chuyên nghiệp trong mắt khách hàng

Weaknesses- Điểm yếu

 Tuy tiết kiệm được chi phí quảng cáo, marketting nhưng hiệu quả mang lại
thì khơng đạt bởi sẽ không phổ biến rộng rãi đến người tiêu dùng.
 Chưa tích lũy nhiều kinh nghiệm, cũng như trải nghiệm của người dùng so
với các đối thủ cạnh tranh đã có lâu năm trên các cửa hàng gg play hay app
store,…
 Phân khúc người tiêu dùng mà app nhắm tới chì từ 15-30 tuổi chưa thực sự
đa dạng so với các đối thủ cạnh tranh khác.

Opportunities - Cơ hội
 Người dùng Việt Nam hiện nay đã cởi mở hơn khi lựa chọn các nhà cung
cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Mọi người chuyển sang sử dụng các sản
phẩm dựa trên ứng dụng trực tuyến, tiện lợi và gần nhà. Điều này đang
được đẩy nhanh hơn nữa bởi đại dịch COVID-19. Xu hướng này tạo ra cơ
hội cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe kỹ thuật số.
 Sự gia tăng của các bệnh mãn tính hay các vấn đề về sức khỏe tâm lý đã
phát sinh nhu cầu về phương pháp điều trị riêng tư hơn. Từ đó tạo cơ hội
phát triển cho hoạt động tư vấn khám chữa bệnh trực tuyến với bác sĩ.

Threats - Thách thức
 Người dùng vẫn lo lắng về độ chính xác của y tế kỹ thuật số, về tính bảo
mật thơng tin. Thông thường, thông tin về sức khỏe khá nhạy cảm. Người
dùng lo ngại bị thu thập thông tin bởi các nhà cung cấp dịch vụ hoặc bên
thứ ba.
 Cạnh tranh mạnh mẽ từ các ứng dụng khác, lâu đời hơn.

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Hình 2. Giao diện Home

- Food : Đưa ra mơt số thực phẩm cũng như phân tích chi tiết thực phẩm này
cung cấp dinh dưỡng gì cho cơ thể .

Hình 3. Giao diện Food

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

23
- Workout : Những bài tập thể dục sẽ giúp người dùng nâng cao sức khỏe , thể
lực, giảm stress.

Hình 4. Giao diện WorkOut

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

24

C.PHẦN KẾT LUẬN
1. Kết quả đạt được
- Trình bày được các khái niệm và hiểu rõ hơn về sức khỏe, vấn đề về dinh
dưỡng
- Phân tích được mơ hình SWOT, nhìn rõ mục tiêu cũng như các yếu tố trong và
ngoài giúp cho ứng dụng phát triển
- Hoàn thiện được giao diện ứng dụng, những giao diện chính như trang chủ,
thực phẩm, tập thể dục,..

2. Hướng phát triển đề tài
- Phát triển về website, chăm sóc sức khỏe trực tuyến để người dùng truy cập
nhanh hơn
- Phát triển trí tuệ nhân tạo, trợ lí ảo về chăm sóc sực khỏe để thuận tiện hơn cho
người dùng

0

0

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)Tieu.luan.de.tai..he.thong.khuyen.nghi.che.do.dinh.duong.va.cham.soc.suc.khoe.(healthy.lifestyle)

Tiểu luận đề tài hệ thống khuyến nghị chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe (healthy lifestyle)

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về