Tăng miễn dịch cho trẻ bằng chế độ ăn uống ppsx

Tăng miễn dịch cho trẻ
bằng chế độ ăn uống

Thời tiết vào hè
khiến cho trẻ dễ
ốm, mắc các
bệnh do virus, vi
khuẩn gây ra.
Làm thế nào để
có một chế độ
dinh dưỡng hợp
lý dành cho đối
tượng trẻ này?
Đây là một trong
những vấn đề quan trọng bởi nó không chỉ liên
quan đến tình trạng sức khỏe mà còn là sự phát
triển của trẻ trong tương lai.



Thời tiết thay đổi là điều kiện thuận lợi để các loại
virus, vi khuẩn phát triển. Chỉ mới bắt đầu mùa nắng
nóng, cộng thêm những thay đổi thất thường của giai
đoạn giao mùa đã khiến nhiều trẻ mắc các bệnh về
hô hấp. Với những trẻ có hệ miễn dịch yếu, khả năng
mắc bệnh rất cao.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ
chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thể
của trẻ không chỉ giúp cho sự phát triển của bé mà
còn giúp trẻ có được sức đề kháng tốt, có thể chống

lại một số căn bệnh thường gặp ở trẻ như: tiêu chảy,
nhiễm trùng về da, viêm đường hô hấp Vì vậy cần
phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.

Một số chất dinh dưỡng rất quan trọng và cần thiết
cho trẻ là protein, đạm động vật, thực vật… Bổ sung
các chất khoáng như kẽm, sắt, canxi bằng cách cho
trẻ ăn nhiều thịt bò, lươn, trứng, các loại sò, cá và
cần nhất là phải cho trẻ uống sữa thường xuyên. Các
bà mẹ cũng có thể bổ sung vitamin, chất đạm từ các
loại trái cây và rau quả.

Việc ăn uống thiếu các chất như acid amin (đạm), A,
B1, C2, PP, chất khoáng và các nguyên tố vi lượng
khác như sắt, kẽm về lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng
suy dinh dưỡng, suy giảm hệ miễn dịch (sức đề
kháng) ở trẻ. Đối với trường hợp trẻ chán ăn, giảm
ăn, thường hay bị bệnh thì ngoài việc bổ sung chất
dinh dưỡng từ thức ăn, còn phải điều trị và bổ sung
chất dinh dưỡng cho trẻ bằng thuốc nhưng phải có
sự hướng dẫn của bác sĩ.