Lợi ích quý giá của xông hơi TPO docx

Lợi ích quý giá của xông hơi
TPO - Xông hơi là một liệu pháp rất hiệu quả trong
chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp được áp dụng từ thời
xưa đến nay.
Tuy nhiên, nhiều người vẫn ngần ngại vì rườm rà ở khâu
tìm lá xông và chuẩn bị nồi xông. Với sự ra đời của các
thiết bị xông hơi điện nhỏ gọn trong thời gian gần đây,
xông hơi tại nhà đang trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.


Xông hơi với sức khỏe và sắc đẹp
Liệu pháp xông hơi nước với tinh dầu vốn đã được người
phương Đông sử dụng từ hàng ngàn năm qua. Ví như mỗi
khi trái gió trở trời mà nhiễm cảm hay nhức mỏi, chỉ cần
một nắm các loại lá nhiều tinh dầu như sả, chanh, bưởi,
bạc hà…quanh vườn là có được một nồi nước xông nghi
ngút hơi nước. Thế nhưng, đây không phải “của riêng”
của chúng ta, mà cả Tây Y từ xưa cũng đã trọng dụng liệu
pháp này để phòng chữa bênh, giảm căng thẳng mệt mỏi
và chăm sóc sắc đẹp.
Xông hơi nước giúp giãn nở mạch máu dưới da, kích
thích lưu thông khí huyết và thúc đẩy việc đào thải độc tố
ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi. Các loại tinh dầu trong
nước xông giúp sát trùng đường hô hấp trên, tạo cảm giác
nhẹ nhõm, sảng khoái, hết nghẹt mũi… Chính vì vậy,
xông hơi giúp cơ thể giảm mệt mỏi, giảm đau nhức cơ
khớp và phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc căng
thẳng. Các triệu chứng cảm, nghẹt mũi cũng thuyên giảm
đáng kể. Xông hơi còn hỗ trợ điều trị các bệnh viêm mũi
dị ứng và viêm xoang vv…
Trong làm đẹp, xông hơi là một biện pháp chăm sóc hiệu

quả và tiết kiệm. Trong suốt quá trình xông hơi, các lỗ
chân lông giãn nở, đẩy các chất cặn bã ra ngoài, giúp da
sạch mụn và kích thích hình thành collagen, giúp da mịn
màng và đẹp hơn. Bên cạnh đó, các tinh dầu sử dụng
trong xông hơi sẽ giúp làm lành các vết thương, giữ làn da
sáng khỏe. Tác dụng làm đẹp da còn phát huy nhiều hơn
nếu nếu mát xa và dùng kem dưỡng sau khi xông hơi.
Tiện lợi với máy xông hơi Rosabela

Rõ ràng, xông hơi luôn có những hiệu quả rất ưu việt đối
với cả sức khỏe và sắc đẹp. Nhưng theo thời gian, do
khâu chuẩn bị khá phức tạp, nấu nước lá xông dường như
chỉ còn tại các vùng thôn quê nhiều cây cối. Người dân
thành phố thì chỉ tiếp cận với phương pháp này tại các
spa, với các loại tinh dầu chiết xuất và máy móc hiện đại,
tuy hiệu quả nhưng lại rất tốn kém.
Máy xông hơi Rosabela được nghiên cứu và chế tạo thành
một máy xông nhỏ gọn và thông minh, giúp mỗi gia đình
có thể thực hiện liệu pháp này tại nhà. Ngay sau khi cắm
điện, máy đã có thể bắt đầu phun hơi nước một cách
chuyên nghiệp.
Kết hợp với các loại tinh dầu thiên nhiên, Rosabela sẽ
giúp bạn có ngay một “trung tâm spa” chăm sóc sức khỏe
và sắc đẹp hiệu quả. Ví dụ như: Để trị các triệu chứng
cảm, nhức đầu, bạn có thể cho vào nước xông các tinh
dầu như bạc hà, khuynh diệp, đinh hương, sả, bưởi,
chanh, hương nhu hoặc tinh dầu Rosabela Cold & Flu (có
chứa hỗn hợp các thành phần trên). Để trị nghẹt mũi,
viêm xoang, viêm mũi và nhức đầu thì có thể sử dụng các
loại dầu nóng như bạch đàn chanh, hương thảo, hương

nhu, bạc hà hoặc tinh dầu Rosabela Sinusitis Relief trị
viêm xoang. Hoặc tinh dầu Rosabela for Refresh có tác
dụng giảm stress, giảm căng cơ và đau nhức khớp xương;
Rosabela for Beauty với tinh dầu hoa hồng giúp chăm sóc
sắc đẹp vv…
Để xông hơi hiệu quả
Với Rosabela, việc xông hơi đã có thể thực hiện một cách
dễ dàng hơn. Tuy vậy, liệu pháp này luôn có những “quy
tắc” nho nhỏ để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Nên xông hơi từ 5 đến 10 phút, tránh xông hơi quá lâu sẽ
làm cơ thể mất nước và gây phản tác dụng. Nên làm sạch
mặt và cơ thể trước khi xông hơi, dùng khăn khô lau sạch
mồ hôi trong và sau khi xông hơi.
Sau khi xông hơi, nên uống một ly trà gừng, nước chanh
nóng hoặc một ly nước ấm để giúp cơ thể sảng khoái và
không bị mất nước, tránh sử dụng các loại nước ướp lạnh,
nước đá. Tuyệt đối không được tắm lại, dù là nước ấm
hay nước lạnh.
Đối với người bình thường, chỉ nên xông hơi 2 – 3
lần/tuần. Người già yếu suy nhược, bệnh nặng, sốt cao, co
giật do nhiễm khuẩn, chấn thương nhiễm trùng, phụ nữ có
thai thì không nên tùy tiện xông hơi mà phải có chỉ dẫn
của thầy thuốc