NÊN DÙNG THỜI GIAN THẾ NÀO Ở TUỔI 22 - Song ngữ

HOW SHOULD A 22-YEAR-OLD INVEST TIME?
NÊN DÙNG THỜI GIAN THẾ NÀO Ở TUỔI 22
When I was 22 years old, I spent time running out with my friends, chasing tail,
spending time smoking up, and generally being a millionaire
Khi tôi 22 tuổi, tôi đã dành thời gian để đi chơi với bạn bè, tán gái, hút thuốc và cố
gắng để trở thành triệu phú.
10 years later I discovered a secret that helped me achieve and learn more in 1 year
than I had in all the previous 10 years.
10 năm sau đó, tôi đã nhận ra một bí mật, một điều giúp tôi chỉ trong một năm đã
học được và có được nhiều hơn những gì tôi đã có trong suốt 10 năm trước.
Here's the secret for you to apply this in your life and get results and success that
you've never even dreamed about.
Đây là điều bí mật để bạn ứng dụng nó vào cuộc sống của bạn, để đạt được kết quả
và sự thành công mà bạn sẽ thậm chí chưa bao giờ mơ tới.
Invest your time in the following activities and you will gain more power, money,
friends, love and affection.
Hãy dành thời gian của bạn vào các hoạt động này và bạn sẽ có được quyền năng,
tiền bạc, bạn bè, tình cảm và sự ảnh hưởng.
Your friends will look up to you for your courage to do the things that they've only
just dreamed about, your family will look up to you and be proud of your many
achievements.
Bạn bè sẽ ngưỡng mộ bạn vì bạn đã dám làm những thứ mà họ chỉ dám mơ ước, gia
đình sẽ nhìn bạn đầy tự hào về những thành công mà bạn đạt được.
Your colleagues will become jealous of your stratospheric success. They will look
towards you for advice on how to become successful like you.
Những người đồng nghiệp của bạn sẽ bắt đầu ghen tỵ với những thành công nổi trội
của bạn. Họ sẽ tìm đến bạn xin những lời khuyên để có thể trở nên thành công như
bạn.
If you don't do these things, 10 years down the line you will wonder where all your
time went, what you did wrong to become such a failure.
Nếu như bạn không làm những điều này, 10 năm sau bạn sẽ tự hỏi thời gian của bạn

đã đi đâu, điều gì bạn đã làm sai để nhận lấy sự thất bại như thế này.
Your friends will forget you as a has-been, and your family will treat you like that
'bum-sibling' they have.
Những người bạn của bạn sẽ quên bạn, và gia đình của bạn sẽ đối xử với bạn như
một kẻ ăn bám mà họ đang phải mang theo.
Here are 5 things you should invest your time in everyday to become a success.
Đây là 5 điều mà bạn nên dành thời gian của bạn làm mỗi ngày để trở nên thành
công.
But a WORD OF WARNING
Nhưng bạn cần lưu ý
If you try doing these things at the same time you will fail. So pick one of the things
mentioned below.
Nếu bạn cố gắng làm tất cả những điều này trong cùng một khoảng thời gian, bạn sẽ
thất bại. Vì vậy hãy chọn một trong những điều dưới đây.
Learn how to do it. Figure it out. Then spend 1 month to learn how to do this better.
Practice it every day for 1 month before taking on anything else.
Hãy học cách làm điều đó. Cố gắng để hiểu nó. Sau đó dành một tháng để học cách
làm điều này tốt hơn. Thực hành công việc này mỗi ngày trong một tháng liền trước
khi bắt đầu làm những thứ khác.
After the 1 month is over this will have become your habit and you will be able to
do it unconsciously. Then when you add another thing from the list below it won't
seem very hard.
Sau khi một tháng kết thúc nó sẽ trở thành những thói quen và bạn sẽ có thể làm nó
một cách vô thức. Sau đó khi bạn bắt đầu làm thêm những điều mới từ danh sách
dưới đây, việc đó sẽ không còn khó khăn nữa.
Within the year you'll be doing each of these things unconsciously and will have
developed an arsenal of habits that will support you for the rest of your life.
Trong một năm bạn sẽ làm những điều này một cách vô thức và phát triển một tập
hợp những thói quen sẽ còn giúp bạn trong suốt khoảng thời gian còn lại của cuộc
đời.

The Power Of Creating Good Habits
Sức mạnh của việc tạo lập những thói quen tốt
The biggest secret that man has discovered over the last few decades is the power of
habit. Once a habit is established it lasts for a life time.
Bí mật lớn nhất mà loài người đã phát hiện ra trong những năm của thập kỷ trước là
sức mạnh của thói quen. Một khi thói quen được hình thành nó sẽ kéo dài suốt cả
cuộc đời một con người.
Developing a habit in the beginning seems hard, but once you master something and
include it in your habits, this will be forgotten and you'll just do it easily.
Phát triển một thói quen vào những lúc ban đầu có vẻ như khó khăn, nhưng khi bạn
đã làm chủ được một số thứ và đưa nó vào trong những thói quen của bạn, những sự
khó khăn này sẽ biến mất và bạn sẽ làm công việc một cách dễ dàng.
Think about tying your shoelaces. How do you do that? Do you loop each lace and
then knot them, or do you loop one and then knot the other lace through the loop.
Hãy nghĩ về cách bạn thắt dây giầy. Làm thế nào bạn làm điều đó ? Có phải bạn đã
thắt các dây buộc và sau đó cột chúng lại, hay bạn đã thắt một cái và sau đó cột các
dây buộc qua những vòng ren?
Each of us ties our shoelaces differently. But once we get this, we'll tie them each
time the same way, without even thinking about it.
Mỗi người trong chúng ta buộc giầy theo những cách khác nhau. Nhưng khi chúng
ta đã làm được điều đó, chúng ta sẽ thắt dây của những chiếc giầy vào mỗi thời điểm
khác nhau theo một cách duy nhất mà không cần nghĩ về chúng.
This is the power of habit. This is the first thing you should invest your time in.
Điều này là sức mạnh của thói quen. Đây là điều đầu tiên mà bạn nên dành thời gian
của mình.
A habit is usually formed when you repeat something in the exact same manner
everyday for at least 21 days. Some habits take longer, some shorter.
Một thói quen thường được tạo lập khi bạn lặp lại những việc mình làm theo một
cách giống nhau mỗi ngày trong ít nhất 21 ngày. Một số thói quen cần thời gian dài
hơn, và một số thì ngắn hơn.

So to average it out - invest 30 days to establish each habit.
Vì vậy trung bình bạn nên dành 30 ngày cho việc tạo lập một thói quen mới.
The 5 Most Powerful Habits That Anyone Can Learn
5 thói quen có sức mạnh lớn nhất mà mọi người có thể học
These 5 habits will support you throughout your life
Đây là 5 thói quen sẽ hỗ trợ cho cả cuộc đời của bạn.
Whether you decide to become an academic and do multiple Ph.Ds, or are an athlete
looking to become professional.
Cho dù bạn quyết định trở thành một học giả với vài luận văn tiến sĩ, hoặc là một
vận động viên đang muốn lên chuyên nghiệp.
Whether you are a mother looking to give your kids a better life, or a high powered
business woman seeking venture capital investment.
Cho dù bạn là một người mẹ đang tìm cách để cung cấp cho những đứa trẻ của mình
một cuộc sống tốt hơn, hoặc là một nhà đầu tư có quyền lực đang tìm kiếm một
khoản đầu tư mạo hiểm.
1. Take Care Of Your Body
1. Chăm sóc cơ thể của bạn.
No matter what you do in your life, you will do it in your body. You cannot replace
it, get a new one, or trade it in. This is your body and your will live in it.
Không quan trọng bạn làm gì trong cuộc sống của bạn, bạn sẽ phải chăm sóc cơ thể
của bạn. Bạn không thể thay thế nó, mua một cơ thể mới, hoặc bán nó đi. Đây là cơ
thể của bạn và bạn sẽ sống cùng với nó.
It might not be the perfect body that you want, but this is the one you have. If you
take care of it now - it will take care of you when you 60, 70 or 80 years old.
Nó không thể là một cơ hoàn hảo mà bạn muốn, nhưng đây là cái mà bạn có. Nếu
như bạn chăm sóc nó bây giờ - nó sẽ giúp được bạn ít nhiều khi bạn 60, 70 hay 80
tuổi.
The way to take care of your body is simple. Eat less & Exercise more.
Cách chăm sóc cơ thể bạn rất đơn giản. Ăn ít và tập thể dục nhiều
Spend 30 - 60 Minutes Each Day Exercising.

Dành 30 đến 60 phút mỗi ngày để tập thể dục.
This does not mean that you join a gym and start pumping weights. It means that
you work every muscle in your body.
Nó không có nghĩa rằng bạn đến một phòng tập gym và bắt đầu nâng tạ. Nó có nghĩa
là bạn hãy để cho tất cả các phần trên cơ thể mình được hoạt động.
Spend conscious time to move the muscles in your arms, back and legs. Take the
time to join a gym and workout and use your muscles. Do this because most of us
now spend more time sitting on couches than moving around.
Hãy chủ động dành một khoảng thời gian để di chuyển cơ bắp ở những cánh tay,
lưng và đôi chân. Dành thời gian để tham gia một phòng tập gym, luyện tập và vận
hành những cơ bắp của bạn. Bạn cần làm điều này bởi vì ngày nay phần lớn chúng
ta dành thời gian để nằm ườn trên ghế hơn là đứng dậy và đi ra ngoài.
The human body was made to move around to do things. That's the first thing to take
care of the body. Learn this habit first.
Cơ thể loài người được tạo ra để di chuyển và để làm mọi thứ. Vì vậy, điều đầu tiên
là chăm sóc cơ thể. Học thói quen này đầu tiên.
Spend 30 - 60 minutes each day exercising.
Dành 30 đến 60 phút mỗi ngày tập thể dục
Eat Food That Is Fresh & Healthy
Ăn thức ăn tươi và có lợi cho sức khỏe.
The next step to take care of your body is to eat well. Treat your body like a home.
This is the home where you live.
Bước tiếp theo để chăm sóc cho cơ thể của bạn là ăn uống phù hợp. Hãy coi cơ thể
bạn giống như một ngôi nhà. Đây là ngôi nhà nơi bạn sống.
If you bring good things to this home the home will become nicer and you'll enjoy
living in it. If you bring rotten stuff into this home the home will decay and you'll
hate living there.
Nếu bạn mang lại những thứ tốt đẹp cho ngôi nhà này, nó sẽ trở nên dễ chịu và bạn
sẽ thích sống ở đó. Nếu bạn mang lại những thứ vô giá trị vào ngôi nhà này, nó sẽ
trở nên hoang phế và bạn sẽ ghét sống ở đó.

So eat good stuff. Eat as much fresh fruits & vegetables as you can everyday. Include
a fruit and vegetables in your diet. This will give you the energy that you need.
Vì vậy ăn những loại đồ ăn tốt. Ăn thật nhiều trái cây tươi và rau xanh mà bạn có
thể ăn được mỗi ngày. Hãy thêm một loại trái cây và nhiều rau vào khẩu phần ăn
hiện thời của bạn. Nó sẽ cho bạn năng lượng mà bạn cần.
Play A Sport That You Like Everyday
Chơi một môn thể thao mà bạn thích mỗi ngày.
This is something that will help you relax your mind. That can get you moving
physically and get you out of your head and present in the moment.
Đây là cách giúp giúp bạn thư giãn. Nó cho phép bạn có thể di chuyển cơ thể và giúp
bạn thoát ra khỏi những áp lực ở thời điển hiện tại.
Something that you do physically, like Tennis or Basketball. The benefit of these
sports (or other sports) is that you get out of your head and get in the moment.
Một số môn thể thao mà bạn có thể luyện tập là tennis và bóng rổ. Lợi ích của những
môn thể thao này (và các môn khác nữa) là giúp bạn thoát ra khỏi những phiền muộn
và được giải trí.
The rush of the moment will help your mind relax for a minute and focus on the right
now instead of being stuck on analyzing the past or estimating the future.
Những khoảnh khắc này sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc trong chốc lát và tập trung vào
tận hưởng hiện tại thay vì gặp rắc rối với việc phân tích quá khứ hay ước đoán tương
lai.
Additionally the competition will re-juvenate you. Competition in life is how we
grow. The more competition we have the sharper, faster, better we become.
Thêm vào đó sự cạnh tranh trong thể thao sẽ làm bạn lấy lại những nhiệt huyết. Sự
cạnh tranh trong cuộc sống là cách để chúng ta phát triển. Càng nhiều sự cạnh tranh
chúng ta sẽ càng trở nên sắc sảo, nhanh hơn và tốt hơn.
Unfortunately in the current job environment that we work in - we can't get
immediate feedback on competition. Most of the time at work we are working in
teams where we need the team to succeed. But our personal success is often based
on the failure of other members on the team.

Nhưng thật không may mắn, trong môi trường làm việc hiện tại mà chúng ta đang
làm, chúng ta không thể nhận những lời nhận xét ngay lập tức về sự cạnh tranh. Phần
lớn thời gian làm việc chúng ta ở trong những đội nhóm nào đó, và chúng ta muốn
cả nhóm thành công. Nhưng sự thành công cá nhân của chúng ta thường dựa trên
vào sự thất bại của những người khác trong cùng đội.
For e.g. You can't become the manager of your team - if everyone in your team also
becomes the manager of your team.
Ví dụ như: bạn không thể trở thành quản lý của đội mình nếu như mọi người trong
đội cũng trở thành quản lý của đội đó.
So taking up a sport will give you the immediate rush of competition, the instant
feedback of success or failure and you will grow.
Vì vậy chơi một môn thể thao sẽ mang đến cho bạn áp lực của sự cạnh tranh, những
ý kiến phản hồi ngay lập lức về thành công và thất bại và bạn sẽ phát triển.
Avoid Junk Food
Tránh những đồ ăn vặt.
Junk food as the name suggests is junk. It's useless, worthless for the body. It doesn't
provide the nutrition that your body needs.
Đồ ăn vặt giống như cái tên của nó cho thấy đây là những thứ vô giá trị. Nó không
có tác dụng gì đối với cơ thể bạn. Nó không cung cấp những thứ mà cơ thể bạn cần.
If you feed your body with junk food, you will become lethargic, you will lose
energy and over a period of time you will gain weight and lose health.
Nếu bạn nhồi đầy cơ thể mình những đồ ăn vặt, bạn sẽ trở nên bơ phờ, bạn sẽ mất
năng lượng và theo thời gian bạn sẽ tăng cân và giảm sức khỏe.
Eat food that is free of preservatives, sugar, corn, syrup and overly loaded with salt
and carbs.
Ăn những thức ăn không có chất bảo quản, đường, ngô, xi-rô, những thứ quá nhiều
muối và tinh bột.
These sugar and carbs have an addictive effect on the body and will cause you to
crave them more and more causing your body to become dependent on these foods.
Đường và tinh bột là những chất gây nghiện đối với cơ thể và sẽ làm bạn thèm ăn

chúng nhiều hơn nữa. Điều này dẫn đến việc cơ thể bạn sẽ bắt đầu phụ thuộc vào
những loại đồ ăn này.
Good foods will make your body strong and healthy. Addictive foods will make your
body lethargic and rotten.
Các loại đồ ăn tốt sẽ làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Những đồ ăn gây nghiện
sẽ làm cho cơ thể bạn bơ phờ và suy sụp.
2. Take Care of Your Mind
2. Chăm sóc trí tuệ của bạn
We are living in a time when we do most of our work using our minds. We sit on
desks and computers creating for people using our minds.
Chúng ta đang sống trong thời đại mà chúng ta làm việc chủ yếu dựa vào tri thức.
Chúng ta ngồi ở bàn làm việc cùng chiếc máy tính và tạo ra những sản phầm mới
cho thế giới bằng bộ não của chúng ta.
Even if this isn't true for you, it is. If you are a construction worker who lays bricks,
or a day care assistant who helps kids, this is true for you.
Thậm chí nếu điều này không đúng với bạn thì nó vẫn đúng. Nếu như bạn là một
công nhân xây dựng hàng ngày làm việc với những lớp gạch ngói, hay là một cô
trông trẻ, điều này vẫn đúng với bạn.
Your mind is the one thing that controls your thoughts everyday and the thoughts
that you think create the reality that you see around you.
So take care of your mind.
Trí tuệ của bạn là thứ điều khiển những suy nghĩ của bạn mỗi ngày và những suy
nghĩ này đã tạo ra cuộc sống hiện tại mà bạn đang sống
Vì vậy hãy nuôi dưỡng trí tuệ của bạn
But how do you take care of your mind?
The mind like anything else is has the characteristics of a muscle. You use it, or lose
it. And as long as you are using it, it will remain fit and healthy. The minutes you
stop using it, it will decay and rust.
So you keep this muscle active by doing the following.
Vậy làm thế nào để nuôi dưỡng trí tuệ của bạn

Trí tuệ cũng giống như những thứ khác hoạt động dựa trên sức mạnh cơ bắp. Hoặc
bạn phải sử dụng nó thường xuyên, hoặc bạn sẽ mất nó. Miễn là bạn đang sử dụng
nó, nó sẽ tốt và khỏe. Mỗi phút mà bạn ngừng sử dụng nó, nó sẽ suy yếu và tàn lụi.
Vì vậy bạn hãy giữ cho loại cơ này được hoạt động bằng cách làm những điều dưới
đây.
Read Every Day
There is no difference between the person who does not read the one who cannot
read. Spend 30 minutes each morning and night reading.
Đọc mỗi ngày
Không có sự khác biệt nào giữa người không chịu đọc và người không có khả năng
đọc. Dành 30 phút mỗi sáng và mỗi tối cho việc đọc.
Read motivational books. Books about philosophy, economics, politics, literature.
Read fiction. Read self-help books. Read about parenting, read about health. Read
about science and technology.
But read a book not a blog.
Đọc những quyển sách có thể truyền cho bạn cảm hứng. Đọc sách về triết học, kinh
tế, chính trị, văn học. Đọc tiểu thuyết. Đọc về cách nuôi dạy con cái, đọc về sức
khỏe. Đọc về khoa học và công nghệ.
Nhưng hãy đọc 1 quyển sách chứ không phải đọc một bài blog.
A book has a very permanent nature. It is written with a lot of thought and research.
It is the gist of an author's life experiences. So read a book everyday.
Một quyển sách có bản chất vĩnh cửu. Nó được viết với rất nhiều suy nghĩ và nghiên
cứu. Đó là sự kết tinh lại từ kinh nghiệm sống của tác giả. Vì vậy đọc một quyển
sách mỗi ngày.
This will keep your mind stimulated and open to ideas. You will get a number of
ideas for each author that you can implement in your life. You will also get opinions
from across the globe.
Điều này sẽ làm cho trí tuệ của bạn được kích thích và luôn rộng mở cho những cho
ý tưởng mới. Bạn sẽ có rất nhiều ý tưởng học được từ mỗi tác giả mà bạn có thể thực

hiện trong cuộc sống của bạn. Bạn cũng sẽ học được những quan điểm từ khắp mọi
nơi trên thế giới.
Ideas that would not have reached you if you only spoke to the people you met
everday. So read a book. Spend 30 minutes morning and night reading a book.
Những ý tưởng mới mẻ sẽ không thể đến với bạn nếu bạn chỉ nói chuyện với những
người mà bạn thường gặp mỗi ngày. Vì vậy hãy đọc một quyển sách. Hãy dành 30
phút mỗi sáng và tối để đọc.
Write Every Day
Viết mỗi ngày
The only way to bring your thoughts to reality is to write them down. If you don't
write them down they will be lost to the electric impulses inside your brain.
Chỉ có một cách duy nhất để biến những ý tưởng của bạn thành hiện thực là viết
chúng. Nếu bạn không viết chúng ra chúng sẽ bị biến mất giữa dòng suy nghĩ bên
trong đầu bạn.
So write your thoughts down, write ideas that come to you, write your philosophy
about life.
Vì vậy hãy viết những suy nghĩ của bạn, viết những ý tưởng của bạn, viết những triết
lý của bạn về cuộc sống.
Write ever day. This will help you clear your thought and formulate complete ideas.
Viết mỗi ngày. Nó sẽ giúp bạn làm sáng tỏ ý tưởng của bạn và khiến chúng dần có
hình hài hoàn chỉnh.
If you have a problem. Write it down. You will be able to come up with a solution
better, once you've written down the problem.
Nếu bạn gặp một vấn đề nào đó, hãy viết chúng ra. Bạn sẽ có thể tìm thấy một cách
giải quyết tốt hơn khi bạn đã viết lại những vấn đề đó
If you have a crush on someone. Write it down. Write down the things that you like
about that person, how it makes you feel, what you would do for them.
Nếu bạn có cảm tình với một ai đó. Viết nó ra. Viết những điều bạn thích về người
đó, cảm giác người đó đã mang lại, và những gì bạn muốn được làm cho họ.
All these things when written down will help clarify your thoughts about love and

life, about right and wrong.
Tất cả điều này khi được viết ra sẽ giúp bạn làm sáng tỏ những suy nghĩ của bạn về
tình cảm và cuộc sống, về đúng và sai.
Writing will help identify truths about your thoughts and define how you think. As
you progress in your writing, read about writing better. Then write better.
Viết giúp bạn xác định sự thật về những suy nghĩ trong đầu bạn và định hình cách
bạn nghĩ. Khi bạn có những sự tiến bộ trong việc viết lách, hãy tiếp tục đọc thêm về
cách để có thể viết tốt hơn. Và sau đó là thực hành nó.
The better you write, the better you will think.
Nếu bạn càng viết tốt hơn, bạn sẽ càng suy nghĩ tốt hơn.
Develop Your Mind In Other Ways
Phát triển những suy nghĩ của bạn theo các cách khác nhau.
The more neural connections your mind has the better it is. The faster it can do
things. The better it can fight agains disease in old age, like Alzheimers.
Càng có nhiều kết nối giữa những neron thần kinh, bộ não của bạn sẽ càng sáng suốt
hơn. Nó sẽ càng làm việc nhanh hơn. Và càng có khả năng chống lại những căn bệnh
tuổi già như Alzheimers.
You can create new neural connections in your mind by doing new things. The more
'new' things you try the more your brain will become developed.
Bạn có thể tạo ra những kết nối mới giữa những neron thần kinh của bạn bằng cách
làm những điều mới mẻ. Càng nhiều những điều mới mẻ mà bạn cố gắng làm, bộ
não của bạn sẽ càng phát triển hơn.
Even if you suck at something - the experience of doing it, learning the rule, trying
it out will develop your mind.
Thậm chí khi bạn gặp khó khăn khi làm, thì kinh nghiệm bạn có khi làm điều đó,
những điều mà bạn học được từ nó, và việc bạn gắng thử áp dụng những điều mình
học được cũng giúp phát triển suy nghĩ của bạn.
Listen to and watch things that will develop you mind. Instead of watching TV,
watch TED Talks.
Nghe và xem những thứ giúp phát triển suy nghĩ của bạn thay vì xem TV và nghe

Ted Talks.
Instead of listening to 'distressing' music, listen to sweet, kind music. Listen to
Mozart, listen to Beethoven.
Thay vì nghe những bản nhạc phiền muộn hãy nghe những bản nhạc ngọt ngào, tươi
sáng. Nghe nhạc của Mozart, nghe nhạc của Beethoven.
Plan to learn a new skill every year. Pick up playing an instrument one year. Spend
time learning this instrument like this will be something that you will play all your
life.
Lên kế hoạch để học một kỹ năng mới mỗi năm. Dành một năm để chơi một nhạc
cụ mới. Hãy dành thời gian chơi nhạc cụ này trong năm đó như thể bạn sẽ chơi nó
suốt cuộc đời bạn.
The next year learn to play a new sport. Something that you'v never tried before.
This will both help your muscles improve and improve your mind.
Trong năm tiếp theo học chơi một môn thể thao mới. Những môn mà bạn chưa bao
giờ chơi trước đây. Nó sẽ giúp cải thiện cơ bắp và suy nghĩ của bạn.
Avoid Junk In Your Mind
Tránh làm vấy bẩn những suy nghĩ của bạn.
Just like your body needs good food to run, your mind needs good fuel to run.
Cũng giống như cơ thể bạn cần những thực phẩm tốt để hoạt động, suy nghĩ của bạn
cũng cần những nguồn năng lượng tốt để hoạt động.
If you feed your mind with junk 'input' like mindless television, excessive drama, or
constant news coverage whether TV or newspapers, your mind will become lethargic
and fatigued.
Nếu bạn để suy nghĩ của bạn bị ảnh hưởng bởi những yếu tố như những chương trình
truyền hình nhảm nhí, phim ảnh sến và những thông tin khác tràn ngập trên khắp TV
và các mặt báo, đầu óc của bạn sẽ trở nên bơ phờ và mệt mỏi.
You will lose the will to do things, since your mind will associate doing things with
depressing sad news.
Bạn sẽ mất đi ý chí để làm những điều bạn muốn, bởi vì suy nghĩ của bạn sẽ bị tác
động bởi các thông tin xấu.

So avoid all news, whether TV or newspaper. Avoid junk TV like dramas on TV.
Avoid excessive emotional drama on TV. This will give you space in your head to
do things that will help build up your mind.
Vì vậy hãy hạn chế việc theo dõi thông tin ở trên TV hay báo chí. Bỏ qua những
chương trình TV vô bổ như kịch trên TV. Hạn chế xem phim ảnh sến sủa. Điều này
sẽ mang đến cho bạn những khoảng không cần thiết để xây dựng những suy nghĩ và
ý tưởng của riêng mình
3. Take Care Of Your Relationships
3. Quan tâm đến những mối quan hệ của bạn
How to you get a friend, by being a friend.
Nếu bạn muốn có thêm bạn, hãy trở thành một người mà mọi người muốn làm bạn
In life you are born with a very few people in your life. Your parents. Your siblings.
Your grandparents if they are still alive. Your cousins if you are close to them.
Khi bạn sinh ra, những mối quan hệ của bạn rất hạn chế. Bố mẹ bạn. Những anh chị
em của bạn. Ông bà bạn nếu họ còn sống. Anh chị em họ nếu bạn gần gũi với họ.
Every other relationship in your life you have to go out and create. You make friends
along the way. Some of the good, some of them not so good.
Để có những mối quan hệ khác trong cuộc sống, bạn phải đi ra ngoài và tự tạo lập.
Bạn có thêm những người bạn mới theo cách này. Trong số họ một vài người là tốt,
vài người khác lại không tốt lắm
These friends that you make in your journey through life will become your support
system. the people you meet everyday, from the grocer, to the kid working at Best
Buy.
Những người mà bạn có trong suốt chuyến đi của cuộc đời sẽ trở thành nguồn năng
lượng hỗ trợ bạn. Đó có thể là những người mà bạn gặp mỗi ngày từ hiệu tạp hóa
cho đến những đứa trẻ làm việc tại Best Buy.
Sure, at 22 you're probably thinking, 'who gives a f*&K about these people ' but
down the line it is these people, these relationships that will matter most to you in
your life.
Chắc chắn ở tuổi 22 bạn sẽ có thể nghĩ rằng “Những người này sẽ đem lại cái gì?”.

Tuy nhiên những con người ấy, những mối quan hệ ấy sẽ có thể là thứ quan trọng
nhất trong cuộc đời bạn.
Vậy làm sao để có thể tạo dựng các mối quan hệ tốt?
The way to take care of your relationships is as follows
Remember Birthdays & Anniversaries
Even if your friends tell you they don't celebrate birthdays. Even if your family
become sullen when you call them for anniversaries. Remember them.
Ghi nhớ những ngày sinh nhật và các dịp kỷ niệm
Thậm chí bạn bè nói với bạn họ rằng không tổ chức sinh nhật. Thậm chí gia đình
cũng thờ ơ khi bạn nói về những ngày lễ kỷ niệm. Nhưng bạn vẫn phải nhớ đến
những ngày này.
Even though people say they don't care, everyone cares about their own special days.
When you remember their birthday & anniversaries, they will remember your
kindness.
Mọi người thường nói rằng họ không quan tâm, nhưng thực ra ai cũng nhớ về những
ngày đặc biệt của riêng họ. Khi bạn nhớ ngày sinh nhật và các dịp lễ kỷ niệm của
họ, họ sẽ ghi nhớ lòng tốt của bạn.
But it doesn't end there. Remember the special moments in their lives. If they had a
kid, remember the date and call them, or write them a card on that occasion.
Nhưng mọi chuyện không kết thúc ở đây. Hãy ghi nhớ những khoảnh khắc đặc biệt
trong cuộc sống của họ. Nếu họ có con, hãy nhớ đến ngày này và gọi cho họ, hoặc
viết cho họ một tấm thiệp về dịp này.
Yes, even in the day of email, and text. A phonecall or a card have a HUGE impact
than a Facebook message or text. Over the years your kindness for others in the form
of remembering their special days will snowball and you will become a powerhouse.
Đúng như vậy, trong thời đại về email và tin nhắn, Một cuộc gọi hoặc một tấm thiệp
có tác động hớn hơn nhiều một tin nhắn Facebook hay một thư điện tử. Trải qua
nhiều năm, lòng tốt của bạn dành cho những người khác tạo thành từ việc nhớ những
dịp đặc biệt của họ sẽ được ghi nhận và bạn sẽ trở thành một người được nhớ đến.
It good to know that some one cares about you - both for them and for you, when

you are in trouble, or they are.
Nó thật tốt khi biết rằng có một người khác đang quan tâm đến bạn - tốt cho cả họ
và bạn, nhất là khi bạn hoặc họ đang trải qua những lúc khó khăn
Remember when they had hard times in their lives. If they were close to their
grandparents and they recently passed away. Remember them on that day. Help your
friends get over these moments.
Hãy nhớ đến khi bạn bè có những khoảng thời gian khó khăn trong cuộc đời. Nếu
họ có ông bà hoặc người thân mới mất. Hãy nhớ đến họ trong những ngày đó. Giúp
đỡ họ vượt qua những khoảnh khắc đấy.
When you need them, when your loved ones leave you, your friends will be there to
catch you before you fall.
Khi bạn cần họ, khi người tình rời bỏ bạn, bạn bè sẽ là người ở cạnh bạn trong lúc
bạn suy sụp nhất.
Forgive Them Before They Ask For Forgiveness
Tha thứ cho họ trước khi học yêu cầu sự tha thứ
In the long scheme of life small things don't matter. It doesn't matter if your friend
forgot to tell you first about their new job. Or they didn't tell you about the girl they
were proposing to.
Trong cuộc đời rất dài của bạn những điều nhỏ nhặt không quan trọng. Nó không là
vấn đề gì nếu bạn không phải là người đầu tiên mà bạn bè gọi thông báo về công
việc mới của họ. Hoặc họ không nói cho bạn biết về cô gái mà họ đang cầu hôn.
Be a gentleman and forgive them in your heart even before they ask for forgiveness.
Then let the incident go. They will realize you are a big hearted person and treat you
like that.
Trở thành một quý ông và tha thứ cho họ thậm chí trước khi họ xin một sự tha thứ.
Hãy để những việc nhỏ này qua đi. Họ sẽ nhận ra bạn có một trái tim tràn đầy tình
thương và họ sẽ đối xử với bạn như thế.
But when you do this - don't resent them after. Really forget the incident and forgive
them.
Nhưng khi bạn làm điều này- đừng nhắc lại nó sau đó. Thật sự quên những sự việc

này và tha thứ cho họ.
This is more for you, then for them. If you keep holding onto every single hurt that
any one has done for you then your baggage will become so heavy you won't be able
to go through the door.
Điều này tốt cho cả bạn lẫn họ. Nếu bạn giữ những sự tổn thương mà những người
khác đã làm đối với bạn, khi đó hành trang trong đời của bạn sẽ trở nên nặng nề và
bạn không thể tiến bước được.
You'll be stuck inside your own head and no one will want to be around you. No one
will want to trip on your baggage.
Bạn sẽ bị những vấn vương trong suy nghĩ của bạn và không một ai muốn bên cạnh
bạn. Không một ai muốn đi cùng một người như thế.
But if you do forgive them and forget the incidences you will be free. Your carefree
nature will be reflective in everything that you do and everyone will want to be
around you.
Nhưng nếu bạn tha thứ cho họ và quên đi những sự việc đó bạn sẽ cảm thấy nhẹ
nhõm. Sự quan tâm một cách vô tư sẽ phản ánh tất cả những gì bạn làm và mọi người
sẽ muốn ở bên bạn.
Avoid Emotional Vampires
Tránh lợi dụng tình cảm
No matter how good you are to people, occasionally there will be some who are
vampires. They suck all the time and energy out of you.
Không quan trọng bạn đối xử tốt với con người như thế nào, thỉnh thoảng vẫn có
một số người chỉ muốn lợi dụng. Họ lấy hết tất cả thời gian và năng lượng của bạn.
Sometimes you will encounter them at your workplace. Some of them will be your
childhood friends, or even a member of your family.
Thỉnh thoảng bạn sẽ bắt gặp họ ở nơi làm việc của bạn. Một số người trong họ là
những người đã chơi với bạn từ nhỏ, và thậm chí là những người thân trong gia đình
bạn.
No matter what you do, you can't change them, you can't help them improve, you
cannot guide them.

Không quan trọng bạn làm gì, bạn không thể thay đổi họ và không thể giúp họ cải
thiện. Bạn không thể hướng dẫn họ.
So the best thing to do with people like this is to avoid them. Though it might hurt
you in the beginning, but the best thing for you and them is to avoid them.
Vì vậy cách tốt nhất bạn có thể làm với những người thế này là tránh xa họ. Mặc dù
nó có thể làm tổn thương bạn vào thời điểm đầu, nhưng điều tốt nhất cho bạn và họ
là tránh xa họ ra.
You can be kind and make an excuse for not meeting them, but that will only last so
long. So take the bigger step and let them know that they are an emotional strain on
you - and you'd much rather hang out with more positive people.
Bạn có thể lịch sự và nói lời xin lỗi vì không gặp họ, nhưng điều này sẽ không kéo
dài quá lâu. Vì vậy thực hiện những quyết định lớn hơn và cho họ biết rằng họ đang
lợi dụng những tình cảm của bạn. Và tốt hơn hết là bạn nên gặp những người tích
cực hơn.
People who support your goals, your dreams, your aspiration. People who share your
ambitions and values. These are the people who will really help you grow.
Đó là những người ủng hộ mục đích của bạn, những giấc mơ của bạn và khát vọng
của bạn. Những người chia sẻ những tham vọng và giá trị của bạn. Đây là những
người sẵn sàng giúp bạn phát triển.
The vampires will get hurt - but there is no better way to deal with them. The sooner
you take care of them the better.
Những kẻ lợi dụng sớm muộn sẽ gặp quả báo – đó là điều đương nhiên. Tuy nhiên
đối với cá nhân bạn, bạn nên tránh xa họ càng sớm càng tốt.
Really dig deep and find out the people who bother you in your life like that and
then stop meeting them and hanging out with them.
Hãy thật sự nghĩ xem ai là những người thường gây phiền phức cho bạn trong cuộc
sống và sau đó, đừng gặp và hẹn hò với họ nữa
CAUTION: If it turns out that everyone in your life seems to be a vampire you either
need to change them all, or look inside yourself and change yourself.
Cẩn thận: Nếu bạn thấy rằng mọi người trong cuộc sống của bạn đều có vẻ như là

một kẻ lợi dụng, thì bạn cần phải hoặc thay đổi họ hoặc nhìn lại chính mình và thay
đổi chính mình.
Most likely, the conclusion will be to change yourself and your attitude towards
them.
Nhiều khả năng điều này sẽ làm thay đổi chính bạn và thái độ của bạn đối với họ.
4. Take Care Of Your Finances
4. Quan tâm đến tình hình tài chính của bạn.
No matter how you grew up, in abundance or poverty, it is your duty to take care of
your own finances.
Không quan trọng là bạn đã lớn lên như thế nào, trong sung túc hay nghèo khó,
nhiệm vụ của bạn là để ý đế tình hình tài chính của chính bạn.
Even if you parents have taken care of them for you, even if you have a trust fund,
even if you have an empty bank account. You are responsible for it. It is your
responsibility to take care of your finances.
Cho dù bố mẹ bạn thường là người quan tâm đến vấn đề này thay cho bạn, hay là
bạn đang có một quỹ đầu tư riêng, hay là bạn đang không còn một xu nào trong tài
khoản ngân hàng, thì bạn vẫn là người phải chịu trách nhiệm về vấn đề đó. Quan tâm
đến tình hình tài chính của bạn là trách nhiệm của chính bạn.
If you take care of your finances starting today they will take care of you when you
most need them. When you are old, or sick, or sending your kids to school, or helping
a parent through sickness. Your finances will help you.
Nếu bạn quan tâm đến chúng vào ngày hôm nay, chúng sẽ quan tâm đến bạn khi bạn
cần đến chúng nhất. Khi bạn già, ốm, hoặc là khi phải gửi những đứa con của bạn
đến trường hoặc khi phải giúp đỡ bố mẹ bạn trong lúc họ ốm đau, thì những khoản
tiền của bạn sẽ giúp bạn.
If you don't take care of your finances you will end up in debt. Your shoulders will
droop and your mind will be gripped by thoughts of money. You will end up living
the life of an indebted servant, where you have to work to pay of your debts.
Nếu bạn không quan tâm đến tình hình tài chính của bạn thì sớm muộn bạn sẽ ngập
trong nợ nần. Vai của bạn sẽ chùn xuống và tâm trí bạn sẽ bị bao phủ bởi những suy

nghĩ về tiền bạc. Bạn sẽ kết thúc cuộc đời mình như là một người đầy tớ mắc nợ,
bạn sẽ phải làm việc để trả các khoản nợ của mình.
But how do you take care of your finances
Nhưng làm thế nào bạn có thể quản lý tình hình tài chính của mình.
Get Positive Cashflow
Hãy làm sao để có một dòng tiền dương.
To begin taking care of your finances you need to have more income than you spend.
You need to have more money coming in to your bank account than you are
spending.
Để bắt đầu quản lý tình hình tài chính bạn cần phải kiếm được nhiều thu nhập hơn
là các khoản chi tiêu. Bạn cần có nhiều tiền vào tài khoản ngân hàng của bạn hơn là
số bạn tiêu dùng.
Most people don't learn this until after they get their 1st job or after they've maxed
out their first credit card.
Phần lớn mọi người không để ý đến điều này cho đến sau khi họ có công việc đầu
tiên hoặc khi họ đã dùng hết sạch số tiền trong thẻ tín dụng đầu tiên của họ.
As long as you have a positive cashflow you can get other things in your life a lot
easier. If you don't have positive cashflow in your life spend the next year or two
getting positive cashflow.
Miễn là bạn có một dòng tiền dương, bạn có thể làm được các thứ khác trong cuộc
sống của bạn dễ hơn rất nhiều. Nếu hiện tại bạn không có một dòng tiền dương, hãy
dành một đến hai năm tiếp theo để làm việc cho đến khi có một dòng tiền dương.
Once you have your expenses take them out of your income. If you have no income
- then you have a negative cashflow. Do whatever you can, teach other people, pick
up a 2nd job, mow lawns. Whatever you have to do to get this to positive cash flow.
Khi bạn có các khoản chi phí, bạn cần phải bù lại bằng các khoản thu nhập của bạn.
Nếu bạn không có thu nhập thì bạn sẽ có một dòng tiền âm. Hãy làm bất kỳ thứ gì
bạn mà có thể, đi gia sư, nhận thêm một công việc thứ hai, đi làm cỏ giúp người
khác Hãy làm bất kỳ thứ gì bạn phải làm để có một dòng tiền dương.
What do you do after you have positive cashflows?

Bạn cần làm gì khi bạn đã có một dòng tiền dương?
Pay Yourself First
Hãy tiêu nó cho chính mình trước.
Every cent you earn will be spent by other people for you. The government will want
its cut in the form of taxes. The bank will ask for the mortgage payment, insurance,
car payments and so on. Until you don't have anything left in your account.
Mỗi cent mà bạn kiếm được sẽ khiến người khác muốn tiêu nó giùm bạn. Chính phủ
sẽ muốn bạn đóng thuế. Nhà băng sẽ yêu cầu thanh toán các khoản thế chấp, bảo
hiểm, tiền mua xe và các thứ khác. Cho đến khi bạn không còn bất cứ thứ gì sót lại
trong tài khoản.
So before this happens, pay yourself first.
Vì vậy trước khi những việc này xảy ra, hãy tiêu nó cho bạn đầu tiên.
Get into a retirement scheme where they take 5 - 10% from your salary and put it
into a gratuity and provident fund. Then when you get your salary, take another 5 -
10% and put them into another account.
Tham gia vào một gói bảo hiểm hưu trí, lấy 5-10% thu nhập và cho nó vào một quỹ
để dùng sau này. Sau đó khi bạn nhận lương, lấy thêm 5-10% và cho chúng vào tài
khoản khác.
Because you have this money sitting in your account - you won't become a slave to
anyone, no one will control you.
Bởi vì dù thế nào bạn vẫn còn có khoản tiền này trong tài khoản của bạn - bạn sẽ
không phải làm nô lệ cho bất kỳ ai, không một ai có thể hoàn toàn áp đặt sự kiểm
soát lên bạn.
But a word of warning You can't just get a small amount and then stop. This is a
lifetime practice. You have to keep adding to this account. Until it become big
enough that you can invest this into assets that make money for you.
Nhưng có một lưu ý rằng, bạn không thể chỉ đầu tư để có một tài khoản nhỏ rồi sau
đó dừng lại. Đây là công việc của cả cuộc đời. Bạn phải tiếp tục kiếm thêm tiền và
cho vào tài khoản này. Cho đến khi nó đủ lớn đến mức mà bạn có thể đầu tư vào các
loại tài sản có thể sinh ra thêm lợi nhuận cho bạn.

This is money that you only spend on assets that make money. Like a house you put
up for rent, or government bonds, or dividend funds, or buying a profitable business
etc.
Nó là khoản tiền bạn chỉ nên đầu tư vào các tài sản mang lại lợi nhuận. Giống như
mua một ngôi nhà và cho thuê, hay trái phiếu chính phủ, hoặc những lợi tức, hoặc
mua một doanh nghiệp đang tiếp tục sinh lợi.
Financial Sinkholes To Avoid
Tránh tình trạng thua lỗ tài chính.
If anything sounds too good to be true - it probably is.
A few things to avoid when you're taking care of your finances.
Nếu bất cứ điều gì có vẻ quá tốt để có thể là sự thật –thì nó đúng là như vậy.
Có một số thứ phải cần phải tránh khi quản lý tình hình tài chính của bạn.
The Stock Market - Most people will tell you to invest in it - but don't. Only invest
in a S&P Index Fund at best if you really want to. Even though some friend of yours
will tell you they have a big 'tip' on a stock that could make you millions - don't
invest.
Thị trường cổ phiếu - Phần lớn mọi người sẽ nói với bạn là nên đầu tư vào nó - nhưng
đừng. Chỉ đầu tư vào quỹ chỉ số S&P tốt nhất nếu bạn muốn. Thậm chí nếu một số
người bạn nói với bạn rằng họ có những mẹo lớn trên thị trường chứng khoán để có
thể làm cho bạn trở thành triệu phú – thì cũng đừng đầu tư.
Business Opportunity - If someone tells you that you can make a million dollars in
3 years by investing a small amount of money, or any other such scheme - don't
listen to them. Shut the door, bang the phone, kick them out. If it's a friend - stop
meeting him again.
Cơ hội kinh doanh- Nếu một ai đó nói với bạn rằng bạn có thể kiếm được hàng triệu
đô la trong vòng 3 năm bằng cách đầu tư một khoản tiền nhỏ, hoặc một vài chương
trình tương tự - đừng nghe họ. Đóng cửa lại, tắt điện thoại, tống họ ra ngoài. Nếu đó
là một người bạn - đừng gặp anh ấy nữa.
Lottery Schemes - If you ever hear that you've just won a cruise, or are tempted to
buy a lottery ticket, or that you will earn X number of points. Run away - don't walk,

run away.
Chương trình xổ số- Nếu bạn nghe thấy rằng bạn vừa giành được một giải thưởng là
một chuyến đi, hoặc bị cám dỗ mua một vé xổ số, hoặc bạn sẽ kiếm được X số điểm
tích lũy. Chạy xa ra - đừng đi bộ, hãy chạy
Credit Cards - Yes, even the lovely credit cards. These are probably the worst things
invented since the dawn of time. Credit cards don't increase your spending power -
they just make it seem that your spending power has increased. You still have to pay
for what you bought, plus interest.
Thẻ tín dụng - vâng, thậm chí những chiếc thẻ tín dụng đáng yêu. Đây có thể là
những điều tồi tệ nhất đã được phát minh ra trong lịch sử loài người. Thẻ tín dụng
không tăng khả năng chi tiêu của bạn. Bạn vẫn phải trả những gì bạn mua cộng với
lãi suất.
A better alternative is to save for what you want - then when you have the cash then
go buy the thing that you wanted to buy.
Một lựa chọn khác tốt hơn là tiết kiệm cho những gì bạn muốn- sau đó khi bạn có
tiền thì dùng chúng để mua những thứ bạn đã muốn mua.
This has 3 benefits
1) The thing will in all likelihood be cheaper by the time you've saved for it
2) There will be a newer shinier model that you can now buy based on the money
you saved.
3) You will realize that you didn't want it in the first place anyway and were buying
it on an impulse.
Điều này có 3 lợi ích.
1. Nhiều khả năng thứ bạn muốn mua sẽ trở nên rẻ hơn trong khoảng thời gian bạn
tiết kiệm để mua nó.
2. Sẽ có những mẫu mới hấp dẫn hơn những thứ bạn có thể mua bây giờ dựa vào số
bạn tiền đã tiết kiệm được.
3. Bạn sẽ nhận ra rằng bạn không cần chúng và bạn đang mua chúng do bị kích thích.
These sinkholes mentioned are all just ways to get a single $1 out of you. Don't give
them the dollar. It represents a part of you, of your life. You might think what's the

big deal about a dollar, but a dollar properly invested can become the greatest fortune
in the world.
Những sự kích thích có chủ đích này xuất hiện chỉ là cách để lấy đi từng tờ 1 đô la
của bạn. Đừng để mất tiền theo cách này, dù chỉ là 1 đô. Nó là đại diện cho một phần
của bạn, cuộc sống của bạn. Bạn có thể nghĩ liệu có lợi ích gì từ một đô, nhưng một
đô đầu tư đúng mức có thể chở thành tài sản lớn trên thế giới.
Read the story about how the Native Americans sold Manhattan for a $1, and how
much that dollar would be worth today invested properly. Hint: It is worth more than
the value of all the buildings, land, and businesses in those buildings on Manhattan
- put together.
Hãy đọc câu chuyện về người Mỹ bản địa bán Manhantan với giá 1$, và đồng đô la
đó đáng giá bao nhiêu khi được đầu tư hợp lý. Gợi ý: nó đáng giá hơn giá trị của tất
cả toàn nhà, đất, và cơ nghiệp kinh doanh ở những toàn nhà ở Manhanttan cộng lại.