Tải bản đầy đủ (.doc) (1 trang)

Thực phẩm dễ gây sâu răng

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (76.44 KB, 1 trang )

Kẹo trái cây, kẹo bông gòn, “si rô đá bào”, các loại trà sữa, nước ngọt… các thực phẩm này chủ yếu được
chế biến từ đường (đường saccarose, loại đường gây sâu răng nhiều nhất), hương liệu, phẩm màu… đây
là một trong những thực phẩm dễ gây sâu răng.
Bé nhà tôi 8 tuổi nhưng bị sâu răng rất nhiều dù đã chải răng từ 2-3 lần/ngày. Mong chuyên mục cho biết
nguyên nhân từ đâu? Tôi phải làm sao để cải thiện tình trạng này? Mỹ Hằng (Hà Nội)
Trả lời:
Nguyên nhân khiến bé bị sâu răng chủ yếu là do khi bé ăn các thực phẩm có chứa nhiều chất đường mà
không vệ sinh răng sạch sẽ. Thông thường, chỉ 15 phút sau khi ăn, các vi sinh vật sinh này sẽ hấp thu và
tiêu hóa chất đường, biến đường thành axit hữu cơ làm mất khoáng men răng dẫn đến sâu răng. Những
thực phẩm dễ gây sâu răng cho trẻ gồm:

Trẻ em thường thích ăn thức ăn ngọt như: Kẹo trái cây, kẹo bông gòn, “si rô đá bào”, các loại trà sữa,
nước ngọt… các thực phẩm này chủ yếu được chế biến từ đường hương liệu, phẩm màu…dễ gây sâu
răng (Ảnh minh họa)
- Thực phẩm có chứa chất đường: Trẻ em thường thích ăn thức ăn ngọt như: Kẹo trái cây, kẹo bông gòn,
“si rô đá bào”, các loại trà sữa, nước ngọt… các thực phẩm này chủ yếu được chế biến từ đường (đường
saccarose, loại đường gây sâu răng nhiều nhất), hương liệu, phẩm màu… Ngoài ra, trong nước ngọt có
gas còn có chứa hàm lượng lớn axit gây bào mòn men răng.
Các loại thức ăn có tính dính như:K hoai lang, khoai tây, thức ăn được chế biến từ nếp và các loại bột
(xôi, bánh trung thu, bánh cốm), bánh snack… Các thực phẩm này, ngoài đường còn có chứa nhiều tinh
bột, là một loại đường đa cũng có khả năng gây sâu răng, ngoài ra nó tạo những mảng bám rất khó làm
sạch, giúp các vi khuẩn gây sâu răng như streptococcus mutans, lactobacillus acidophillus… phát triển
thuận lợi.
- Thực phẩm có tính axit: Các loại “thức ăn đường phố” yêu thích của trẻ như: Cóc ngâm, xoài dầm chua,
me ngào, mứt chùm ruột, cà na … bên cạnh lượng đường cho vào khi chế biến dễ gây sâu răng, bản thân
các loại trái cây chua có chứa nhiều axit gây mòn men răng.



×