Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (136.21 KB, 2 trang )
Có rất nhiều điều đáng lo mà một người phụ nữ sắp lên chức mẹ phải đối mặt trong thời gian “đeo bao lô
ngược”. Những nỗi lo này xuất phát từ nhiều nguyên nhân như từ tin đồn thổi, kinh nghiệm hay thậm chí
là tình yêu thương thái quá với những đứa con đang trong bụng… Tuy nhiên, các mẹ có biết rằng đôi khi
những nỗi lo này là thừa chỉ vì mẹ đang tưởng tượng phong phú quá đấy thôi. Dưới đây là top những lo
lắng thường gặp ở mẹ bầu. Tuy nhiên, các mẹ cần có hiểu biết kỹ lưỡng để những lo lắng này không ảnh
hưởng đến sức khỏe thai kỳ nhé!
Sảy thai
Say thai là nỗi lo đầu tiên mẹ gặp phải trong những tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, chị em cần biết rằng
không đến 20% số ca mang thai kết thúc bằng việc sảy thai và hầu như những trường hợp sảy thai thường
diễn ra trong những tuần đầu thai kỳ. Một khi bạn đã ở tuần thứ 6-8 của quá trình mang thai, bạn đã có
thể nghe được nhịp tim của bé thì cũng đừng lo lắng nhiều đến vấn đề sảy thai nữa nhé. Tỷ lệ sảy thai sẽ
giảm đáng kể sau 3 tháng đầu.
Tăng cân
Ngày nay cuộc sống vật chất đầy đủ khiến các mẹ bầu đều lo lắng vì mức tăng cân quá chuẩn. Thống kê
cho thấy chỉ khoảng 14-20% mẹ bầu đạt mức cân nặng đúng chuẩn còn hầu như đều tăng hơn khá nhiều.
Tuy nhiên, nếu bạn có kế hoạch ăn uống ngay từ những ngày đầu mang thai bằng việc ăn uống vừa phải,
tập luyện thể thao đều đặn thì việc tăng cân nhiều sẽ không thành vấn đề đâu.
Tập yoga là cách kiểm soát cân nặng tốt nhất trong thai kỳ. Môn thể thao này cũng tạo thói quen tập luyện
cho bạn để lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh.
Say thai là nỗi lo đầu tiên mẹ gặp phải trong những tháng đầu thai kỳ. (ảnh minh họa)
Sợ con dị tật
Nhiều mẹ bầu luôn có ý nghĩa tiêu cực rằng thai nhi đang gặp vấn đề gì bất thường mặc dù kết quả mỗi
lần khám thai đều tốt. Những lo lắng này là quá thừa, chỉ làm mẹ bầu thêm mệt mỏi. Vì vậy, chị em cần
loại bỏ suy nghĩ này ngay. Chỉ cần bạn uống đầy đủ vitamin, có chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục
thường xuyên và giữ cho tinh thần thoải mái là đảm bảo em bé đang phát triển bình thường.
Tuy nhiên, nếu gia đình bạn có tiền sử dị tật bẩm sinh thì cần thông báo với bác sĩ để được khám sàng lọc
ngay từ sớm.
Vượt cạn có đau không?
Hầu hết phụ nữ mang thai đặc biệt những người mang thai lần đầu luôn không ngừng lo lắng về chuyện
sinh nở, lo lắng mình sẽ không thể chịu đựng được những cơn đau chuyển dạ. Những câu hỏi thường gặp