tuan 1-10

Soạn: 4/9 tuần 1 - tiết 1
Dạy : 9/9
mục tiêu - nội dung chơng trình thể dục lớp 6 ( tóm tắt )
lợi ích, tác dụng của thể dục thể thao ( mục 1 )
I/ Mục tiêu :
- Học sinh nắm đợc, mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6 - từ đó xác định rõ thái
độ học tập. Nắm vững những điều cần thiết áp dụng vào tập luyện nhằm củng cố,
nâng cao sức khỏe.
- Rèn nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật.
II/ Chuẩn bị :
- Học trong lớp, vở ghi.
III/ Tiến trình bài dạy :
Nội dung Phơng pháp
A/ Phần mở đầu :'8'
- Nhận lớp
- Phổ biến nd, yc bài học
B/ Phần cơ bản : 30'
1. Mục tiêu, nội dung ch ơng trình:
+ Mục đích, phơng pháp học tập ở lớp.
+ Nội dung và thời gian học:
- Lý thuyết : 2 tiết
- Đội hình đội ngũ : 8 tiết
- Thể dục phát triển chung : 6 tiết
- Chạy nhanh : 8 tiết
- Chạy bền : 6 tiết
- Ném bóng : 6 tiết
- Bật nhảy : 10 tiết
- Thể thao tự chọn : 12 tiết
- Ôn tập kiểm tra dự phòng : 8 tiết
- Kiểm tra rèn luyện thân thể : 4 tiết
* Tổng cộng là :70 tiết.

2. Lợi ích, tác dụng của TDTT:
- Lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV phổ biến gọn, rõ.
- GV giới thiệu ND, chơng trình học, nêu
yêu cầu cơ bản của từng phần học.
-> Kết quả rèn luyện tốt nhất.
- GV nêu rõ mục tiêu về :
+ Kiến thức
+ Kỹ năng
+ Thái độ , hành vi.
a. Góp phần hình thành nhân cách HS:
- Góp phần giúp HS có sức khỏe-> học tập
đạt kết quả cao.
- Rèn tính kỷ luật, tinh thần trách nhiệm, tác
phong nhanh nhẹn, sự cố gắng
- Giúp HS có nếp sống lành mạnh, học tập
và làm việc khoa học
- Phát triển sức nhanh, mạnh, bền, khéo,
phòng chống bệnh tật.
C/ Phần kết thúc :6'
- Củng cố nội dung bài.
- Nhận xét giờ học.
- Hớng dẫn về nhà.
- GV giới thiệu về ích lợi của TDTT đối với
đời sống con ngời để từ đó HS xác định rõ
tinh thần học tập
- Hớng dẫn gợi mở cho HS liên hệ với
phong trào TDTT ở địa phơng.
- GV hệ thống những kiến thức cơ bản, có
thể áp dụng câu hỏi.

- GV nhận xét giờ học
- Học kỹ nội dung bài, chuẩn bị cho giờ sau.

Soạn: 6/9 tuần 1 - tiết 2
Dạy : 12/9
lợi ích, tác dụng của thể dục thể thao ( mục 2 )
biên chế tổ luyện tập, chọn cán sự
và một số qui định khi học tập bộ môn.
I/ Mục tiêu :
- Học sinh nắm đợc tác dụng của TDTT đến cơ, xơng, tuần hoàn, hô hấp, và quá trình
trao đổi chất, từ đó xác định rõ thái độ học tập. Nắm vững những điều cần thiết áp
dụng vào tập luyện nhằm củng cố, nâng cao sức khỏe.
- Rèn nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật.
II/ Chuẩn bị :
- Học trong lớp, vở ghi.
III/ Tiến trình bài dạy :
Nội dung Phơng pháp
A/ Phần mở đầu :8'
- Nhận lớp
- Phổ biến nd, yc bài học
B/ Phần cơ bản :30'
1. Lợi ích, tác dụng của TD:
- Làm cho cơ thể phát triển nhanh, có sức
bền, linh hoạt.
- Xơng,tiếp thu máu đầy đủ-> phát triển
nhanh-> khả năng chống đỡ tăng.
- Tim khỏe,phổi nở nang, máu giàu ô xy->
quá trình trao đổi chất tăng.
=> Luyện tập TDTT là bổn phận của mỗi
ngời.

2. Biên chế tổ, chọn cán sự và một số qui
định trong tập luyện :
a. Biên chế tổ.
b. Chọn cán sự
c. Một số qui định khi tập luyện.
- Lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV phổ biến gọn, rõ.
- GV giới thiệu tác dụng của TDTT đối với
cơ thể con ngời.
- Có thể áp dụng hình thức kể chuyện và đa
ra câu hỏi gợi ý:
? Em hãy cho ví dụ TDTT góp phần tác
động tới tim mạch.
? Khi tham gia vào chơi trò chơi vận động
nh vậy có phải em đã luyện tập TDTT
không.
- Tùy theo sĩ số lớp GV biên chế tổ cho phù
hợp.
- Chọn 1 - 2 HS có sức khỏe tốt, năng lực
làm cán sự- hớng dẫn nhiệm vụ cụ thể.
- Tùy theo điều kiện cụ thể GV qui định
C/ PhÇn kÕt thóc :6'
- Cñng cè néi dung bµi.
- NhËn xÐt giê häc.
- Híng dÉn vÒ nhµ.
tõng néi dông-> t¹o thãi quen cho HS.
- GV nh¾c l¹i nh÷ng yªu cÇu cô thÓ cña bµi.
- GV nhËn xÐt giê häc
- ChuÈn bÞ cho giê häc sau.

So¹n:11/9 tuÇn 2 - tiÕt 3
Dạy :16/9

đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền.
I/ Mục tiêu :
- đhđn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số( từ 1- hết và theo chu kỳ 1- 2) , đứng
nghiêm, nghỉ; quay các hớng, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. *Yêu cầu b-
ớc đầu thực hiện đợc KT.
- bài td: Học 3 kỹ thuật động tác:Vơn thở, tay, ngực. *Yêu
cầu thực hiện đợc KT.
- chạy bền : Học trò chơi :" Hai lần hít vào, hai lần thở ra"
*Yêu cầu biết cách chơi.
- Nhanh nhẹn, không xô đẩy.
II/ Chuẩn bị :
- Sân tập, đờng chạy, còi.
III/ Tiến trình bài dạy :
Nội dung Đ/ lợng Phơng pháp
A/ Phần mở đầu :
- Nhận lớp
- Phổ biến nd, yc bài học
- Khởi động:
+ Xoay kỹ khớp
+ Chạy nhẹ tại chỗ
B/ Phần cơ bản :
1. ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số.
6- 7'
2- 3'
1-2'

30 - 32'
12- 14'
2- 3lần
- Cán sự tập trung lớp theo đội hình
hàng ngang cự ly hẹp báo cáo sĩ số,
hô KL.
- GV phổ biến gọn rõ.
- Cán sự điều khiển lớp khởi động
theo đội hình hàng ngang cự ly rộng,
GV đôn đốc chung.
- GV giới thiệu từng KTĐT, cho một
số HS làm mẫu dới sự hớng dẫn của
GV-> HS quan sát.
- Cán sự điều khiển lớp tập theo đội
hình 4 hàng.
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái, quay đằng sau.
- Chào, báo cáo, xin phép ra vào
lớp.
2. Bài thể dục:
- Động tác vơn thở:2 lần- 8 nhịp.
nhịp 5, 6,7, 8 nh 1,2,3,4 đổi bên.
- Động tác tay: 2 lần 8 nhịp.
nhịp 5, 6,7, 8 nh 1,2,3,4 đổi bên.
- Động tác ngực: 2 lần- 8 nhịp.
nhịp 5, 6,7, 8 nh 1,2,3,4 đổi bên.
3. Chạy bền:
- Trò chơi " Hai lần hít vào, hai lần thở
ra "
C Phần kết thúc :

- Củng cố nội dung bài.
- Thẩ lỏng: Rũ cơ bắp.
- Nhận xét giờ học.
- Hớng dẫn về nhà.
1- 2 lần
2 - 3lần
13- 15'
1- 2lần
1- 2lần
2- 3 lần.
2- 3 lần
5'
6- 8'
- GV chú ý quan sát và sửa sai.
- GV làm mẫu, phân tích KTĐT
- Lớp tập theo độ hình hàng ngang
dới sự điều khiển của cán sự.
- GV quan sát và sửa sai.
- GV hớng dẫn HS từng nội dung.
- GV làm mẫu và phân tích từng
KTĐT-> HS quan sát.
- Làm mẫu chậm và hô cho HS tập
theo.
- Cán sự hô lớp tập theo đội hình
hàng ngang. -
- Tập cả 3 động tác.
- GV chú ý đôn đốc và sửa sai.
- GV chỉ đạo HS chơi trò chơi; chú ý
an toàn kỷ luật.
- GV nhấn mạnh những điểm cơ

bản, rút kinh nghiệm chung.
- Cán sự chỉ đạo lớp thả lỏng.
- GV nhận xét giờ học.
- Ôn kỹ nội dung bài, chuẩn bị cho
giờ sau.
Soạn: 14/9 tuần 2 - tiết 4
Dạy :19/9

đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền.
I/ Mục tiêu :
- đhđn: Ôn một số kỹ năng đã học. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng , dồn
hàng,điểm số. *Yêu
cầu thực hiện tơng đối tốt.
- bài td: Ôn 3 kỹ thuật động tác:Vơn thở, tay, ngực. Học mới 2 động tác: Chân ;
bụng. *Yêu
cầu thực hiện tơng đối tôt 3 đtác đã học, nắm bắt đợc 2 đtác mới.
- chạy bền : Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào mông.
*Yêu cầu thực hiện đợc kỹ thuật.
- Nhanh nhẹn, không xô đẩy.
II/ Chuẩn bị :
- Sân tập, còi.
III/ Tiến trình bài dạy :
Nội dung Đ/ lợng Phơng pháp
A/ Phần mở đầu :
- Nhận lớp
- Phổ biến nd, yc bài học
- Khởi động:
+ Xoay kỹ khớp
+ Chạy nhẹ tại chỗ
+ KTBC: Thực hiện 3 động tác TD đã

học.
B/ Phần cơ bản :
1. ĐHĐN:
- Ôn các nội dung ĐHĐN đã học
6- 7'
2- 3'
1-2'
1 lần
30 - 32'
12- 14'
2- 3lần/
kỹ thuật

- Cán sự tập trung lớp theo đội hình
hàng ngang cự ly hẹp báo cáo sĩ số,
hô KL.
- GV phổ biến gọn rõ.
- Cán sự điều khiển lớp khởi động
theo đội hình hàng ngang cự ly rộng,
GV đôn đốc chung.
2 em ( có nhận xét ).
- Cán sự điều khiển lớp tập theo đội
hình 4 hàng dọc.
- GV chú ý quan sát và sửa sai.
- Học: Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng,dồn hàng, dàn hàng, điểm
số.
2. Bài thể dục:
a. Ôn tập 3 động tác đã học
* Chú ý SLTM-> cách sửa.

b. Học 2 động tác mới:
- Động tác chân :2 lần- 8 nhịp.
nhịp 5, 6,7, 8 nh 1,2,3,4 đổi bên.
- Động tác bụng : 2 lần 8 nhịp.
nhịp 5, 6,7, 8 nh 1,2,3,4 đổi bên.
3. Chạy bền:
- Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào
mông.
C Phần kết thúc :
- Củng cố nội dung bài.
- Thẩ lỏng: Rũ cơ bắp.
- Nhận xét giờ học.
- Hớng dẫn về nhà.
2 - 3lần
13- 15'
3- 4lần
1- 2lần
1- 2lần
2- 3 lần.
2- 3 lần
5'
6- 8'
- GV cho một nhóm HS lên làm
mẫu, phân tích KTĐT
- Lớp tập theo độ hình hàng ngang
dới sự điều khiển của cán sự.
- GV quan sát và sửa sai.
- GV chỉ đạo HS ôn tập , chú ý quan
sát và sửa sai.
- Cán sự hô khẩu lệnh cho lớp tập

theo đội hình hàng ngang.
- GV làm mẫu và phân tích từng
KTĐT-> HS quan sát.
- Làm mẫu chậm và hô cho HS tập
theo.
- Cán sự hô lớp tập theo đội hình
hàng ngang. -
- Tập cả 5 động tác.
- GV chú ý đôn đốc và sửa sai.
- GV chỉ đạo HS luyện tập theo đội
hình hàng ngang theo nhịp vỗ tay.
- GV nhấn mạnh những điểm cơ
bản, rút kinh nghiệm chung.
- Cán sự chỉ đạo lớp thả lỏng.
- GV nhận xét giờ học.
- Ôn kỹ nội dung bài, chuẩn bị cho
giờ sau.
Soạn:20/9 tuần 3 - tiết 5