Sử dụng câu hỏi trắc nghiệm khách quan trong dạy và kiểm tra lý thuyết môn thể dục lớp 12

MỤC LỤC
Trang
PHẦN I: MỞ ĐẦU

2

I. Lý do chọn đề tài

2

II.Mục đích nghiên cứu

3

III. Đối tượng và thời gian nghiên cứu

3

IV. Nhiệm vụ nghiên cứu

3

V. Phạm vi nghiên cứu

3

VI. Phương pháp nghiên cứu

3

PHẦN II: NỘI DUNG

4

Chương 1: LỊCH SỬ NGHIÊN CỨU VÀ CÁC LOẠI TRẮC NGHIỆM

4

1. L ịch sử nghiên cứu trắc nghiệm

4

2. Các loại trắc nghiệm

4

Chương 2: KỸ THUẬT TRẮC NGHIỆM VÀ VIẾT CÂU HỎI TRẮC
NGHIỆM

6

1. Kỹ thuật trắc nghiệm

6

2. Viết câu hỏi trắc nghiệm

8

Chương 3: SOẠN VÀ THIẾT KẾ HỆ THỐNG CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM ĐỂ
DẠY VÀ KIỂM TRA LÝ THUYẾT HỌC SINH LỚP 12 MÔN THỂ DỤC

1. Câu hỏi

12

2. Đáp án

15

Chương 4: KẾT QUẢ KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ HỌC SINH BẰNG
SỬ DỤNG CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM

16

1. Đối tượng kiểm tra

16

2. Cách thức kiểm tra

16

3. Kết quả kiểm tra

16

PHẦN III: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ

18

1. Kết luận

18

2. Kiến nghị

18

TÀI LIỆU THAM KHẢO

19

Trường THPT Yên Định I

1


PHẦN I: MỞ ĐẦU
I. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI :
Đất nước ta đang bước vào ngưỡng cửa của thế kỷ 21 - Thế kỷ của nền
công nghiệp hoá, hiện đại hoá đất nước. Bởi vậy Đảng và nhà nước ta rất chú
trọng tới việc bồi dưỡng, đào tao con người Việt Nam phát triển một cách
toàn diện cả đức, trí, thể, mỹ.
Để đáp ứng được điều đó ngành giáo dục nói chung và giáo dục phổ thông
nói riêng không ngừng nâng cao hiệu quả về chất lượng giáo dục, vì thế:
“ Đổi mới phương pháp dạy và học là một trong những yêu cầu cần thiết đối
với mỗi giáo viên, mỗi học sinh, mỗi cấp học và mỗi môn học trong hệ thống
giáo dục của chúng ta”. Trong những yêu cầu đổi mới đó thì: “ Đổi mới kiểm
tra đánh giá kiến thức của học sinh” là một trong những khâu quan trong và
có ý nghĩa thiết thực mang lại tính khách quan và hiệu quả cao.

“ Đổi mới kiểm tra đánh giá học sinh bằng câu hỏi trắc nghiệm ” là một
trong những phương pháp mang lại chất lượng đánh giá hiệu quả và khách
quan nhất, nó giúp người học tự đánh giá được năng lực nhận thức và giúp
người dạy kiểm tra đánh giá được mức độ tiếp thu kiến thức của học sinh.
Mặt khác câu hỏi trắc nghiệm đưa ra có những đặc điểm đòi hỏi học sinh phải
tiến hành các thao tác như tư duy, phân tích so sánh, tổng hợp và phán đoán
để có sự lựa chọn đúng và chính xác nhất. Trong quá trình giảng dạy giáo viên
có thể dùng câu hỏi trắc nghiệm với nhiều mục đích khác nhau như: Tái hiện
kiến thức, gợi mở kiến thức, tổng hợp kiến thức, cũng cố kiến thức và kiểm
tra kiến thức.
Xuất phát từ những điều trên và thực tế giảng dạy của bản thân trong 7
năm công tác tại trường THPT Yên Định 1 tôi mạnh dạn viết sáng kiến kinh
nghiệm với đề tài: “Sử dụng câu hỏi trắc nghiệm khách quan trong dạy và
kiểm tra lý thuyết môn thể dục lớp 12”.

Trường THPT Yên Định I

2


II. MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU:
Qua việc sử dụng câu hỏi trắc nghiệm mà người dạy có thể bổ sung những
hạn chế về kiến thức và phương pháp day học. Đồng thời giúp người học có
hứng thú và yêu thích môn học thể dục hơn, từ đó các em năm bắt được một
số luật thể thao cũng như một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giúp
cũng cố và nâng cao sức khoẻ.
III. ĐỐI TƯỢNG VÀ THỜI GIAN NGHIÊN CỨU:
1. Đối tượng nghiên cứu:
55 học sinh khối 12 trường THPT Yên Định 1
2. Thời gian nghiên cứu:

Thực hiện trong các tiết thể dục ở năm học 2010 - 2011.
IV. NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU:
1. Lịch sử nghiên cứu và các loại trắc nghiệm.
2. Kỹ thuật trắc nghiệm và viết câu hỏi trắc nghiệm.
3. Soạn và thiết kế hệ thống câu hỏi trắc nghiệm để dạy và kiểm tra lý
thuyết học sinh lớp 12 môn thể dục.
4. Kết quả kiểm tra đánh giá học sinh bằng câu hỏi trắc nghiệm.
V. PHẠM VI NGHIÊN CỨU:
Đề tài nghiên cứu giới hạn trong chương trình thể duc lớp 12.
VI. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU:
1. Về nghiên cứu lý luận:
Tham khảo và đọc tài liệu có liên quan đến phương pháp trắc nghiệm nói
chung, phương pháp trắc nghiệm thể dục nói riêng trong chương trình trung
học phổ thông.
2. Về nghiên cứu thực tiễn:
Soạn và thiết kế hệ thống câu hỏi trắc nghiệm môn thể dục để dạy và kiểm
tra lý thuyết học sinh ở một số lớp 12.

Trường THPT Yên Định I

3


PHẦN II: NỘI DUNG
Chương 1
LỊCH SỬ NGHIÊN CỨU VÀ CÁC LOẠI TRẮC NGHIỆM
1. LỊCH SỬ NGHIÊN CỨU TRẮC NGHIỆM:
Đầu thế kỷ XIX ở Mỹ người ta dùng phương pháp trắc nghiệm (Test) Để
phát hiện năng khiếu và tìm hiểu xu hướng học tập của học sinh, không hiểu
lý do vì sao bỏ vẳng đi một thời gian.

Đến năm 1940 ở Mỹ và một số nước Phương Tây lại xuất hiện hệ thống
“Test” để đánh giá thành tích học tập của học sinh, tuy nhiên hiệu quả đem lại
chưa cao do mắc phải một số sai lầm như:
- Sa vào quan điểm hình thức.
- Máy móc trong việc đánh giá năng lực trí tuệ và chất lượng kiến thức.
- Chỉ thực hiện trên các nhóm chọn.
Mãi đến năm 1963 ở Liên Xô và một số nước Phương Tây lại phục hồi
phương pháp kiểm tra bằng “Test”. Hiện nay có rất nhiều nước đã dùng
phương pháp kiểm tra đánh giá kiến thức bằng “Test” và đã đem lại hiệu quả
chất lượng cao.
ở Việt Nam những năm gần đây đã không ngừng cải tiến nội dung giáo
dục, song song với việc đó các phương pháp kiểm tra cũng không ngừng hoàn
thiện và “Test” là phương pháp kiểm tra đánh gia kiến thức học sinh theo
phương pháp dạy học mới “lấy học sinh làm trung tâm” đã mang lại hiệu quả
cao cả về dạy và học.
2. CÁC LOẠI TRẮC NGHIỆM:
2.1 Trắc nghiệm khách quan:
Đây là loại trắc nghiệm đưa ra câu hỏi kèm theo những câu trả lời sẵn. câu
hỏi này cung cấp cho học sinh một phần hay tất cả thông tin cần thiết, đòi hỏi
học sinh chọn một câu trả lời hoặc chỉ cần điền thêm một vài từ. Loại câu hỏi

Trường THPT Yên Định I

4


này gọi là câu hỏi đúng nó được xem là khách quan vì đảm bảo tính khách
quan khi chấm không phụ thuộc vào ý kiến đánh giá của người chấm, tuy
nhiện nó vẫn còn tính chủ quan biểu hiện ở việc chọn nội dung và câu trả lời.
+ Ưu điểm của trắc nghiệm khách quan.

- Câu trả lời đạt độ tin cậy cao.
- Có thể lấy mẫu và hỏi được nhiều câu hỏi; Mức độ khó và độ giá trị của
câu hỏi đều chấm nhanh.
+ Nhược điểm của trắc nghiệm khách quan
- Soạn đề khó.
- Có thể là vụn vặt không đi vào trọng tâm.
- Nẩy sinh đoán mò, khó đo lường, xa trọng tâm.
2.2 Trắc nghiệm chủ quan:
Là những câu hỏi tự luận, học sinh tự xây dựng câu trả lời có thể là một
đoạn văn ngắn, một bài tự luận. Diễn giải được xem là trắc nghiệm chủ quan
vì đánh giá và cho điểm mang tính chủ quan của người chấm.
+ Ưu điểm của trắc nghiệm chủ quan.
- Soạn đề bài nhanh, dễ.
- Câu hỏi mang tính trọng tâm.
+ Nhược điểm của trắc nghiệm chủ quan.
- Mất nhiều thời gian chấm.
- Do chủ quan nên không đủ độ tin cậy.
- Hỏi được ít câu hỏi.
2.3 Trắc nghiệm chuẩn hoá:
Đây là loại trắc nghiệm do các chuyên gia thiết kế.
+ Ưu điểm của trắc nghiệm chuẩn hoá:
- Mang tính chính xác cao, phản ánh chuẩn mực của chương trình.
- Phổ biến rộng có thể sử dụng nhiều năm.
- Có hiệu quả khi thi cuối cấp và thi tuyển sinh.
Trường THPT Yên Định I

5


+ Nhược điểm của trắc nghiệm.

- Xây dựng công phu.
- Phải qua thử nghiệm.
2.4 Trắc nghiệm do giáo viên thiết kế:
Đây là trắc nghiệm do giáo viên tự xây dựng trong quá trình dạy học để
sử dụng vào mục đích kiểm tra đánh giá học sinh vào thời điểm cụ thể.
ở đây những bài trắc nghiệm này có nội dung cụ thể và trả lời trong
khoảng thời gian ngắn, loại trắc nghiệm này vẫn mang tính chủ quan ở chỗ
người xây dựng vừa đặt câu hỏi lại vừa đưa ra đáp án, dễ đồng ý thoả mãn với
mình.
2.5 Trắc nghiệm theo chuẩn:
Đây là trắc nghiệm mà kết quả của trắc nghiệm được xét theo thứ tự,
người giáo viên dựa vào đó để có thể đo lường một học sinh nào đó ở trong
lớp, trong tập thể đứng ở vị trí nào.
2.6 Trắc nghiệm theo tiêu chí:
Đây là trắc nghiệm nhằm mục đích lượng giá theo tiêu chí kết quả. ở đây
không nhằm đánh giá mức độ năng lực của học sinh và so sánh tương đối như
ở trên. Trong trắc nghiệm này cho phép đánh giá trình độ học sinh đó so với
tiêu chí được đề ra trong trắc nghiệm.

Chương 2
KỸ THUẬT TRẮC NGHIỆM VÀ VIẾT CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM
1. KỸ THUẬT TRẮC NGHIỆM:
Trong trắc nghiệm chúng ta có thể sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để
đánh giá sự hiểu biết của một người học, trong thực tế không một bài trắc
nghiệm nào có thể bộc lộ đầy đủ những thông tin cần thiết về sự hiểu biết của
học sinh. Mặt khác mỗi một phương pháp trắc nghiệm đều có ưu nhược điểm

Trường THPT Yên Định I

6

riêng cho nên ta cần quan tâm đến một số kỹ thuật trắc nghiệm thông dụng
nhất.
Trắc nghiệm quan sát

Trắc nghiệm viết

Trả lời dài

Tiểu luận

Dẫn chứng

Trắc nghiệm vấn đáp

Trả lời ngắn

Đúng

Điền

Lựa

Diễn

sai

thêm

chon

giải

1.1 Trắc nghiệm quan sát:
Đây là phương pháp có ích để xác định những thái độ về một vấn đề nào
đó có liên quan tới ý thức, hoặc một số kỹ năng thực hành hay kỹ năng nhận
thức. Chẳng hạn cách giải quyết vấn đề trong tình huống cụ thể cần chú ý ở
mục đích, yêu cầu nội dung, phương pháp và kỹ thuật quan sát.
1.2Trắc nghiệm vấn đápT:
Phương pháp trắc nghiệm này thường có ích đối với tất cả các cấp học,
vì nó rất có lợi khi hỏi một cách tự phát. Trắc nghiệm vấn đáp thường được
dùng khi tác dụng giữa người chấm và người học là trực tiếp cũng có thể sử
dụng vấn đáp khi xác định thái độ trong phỏng vấn. ở đây cần lưu ý xây dựng
hệ thống câu hỏi và cần tôn trọng sự trả lời của học sinh, tránh áp đảo.
1.3 Trắc nghiệm viết:
Là phương pháp trắc nghiệm thường được dùng nhiều nhất vì nó có
nhiều ưu điêm như:
+ Cho phép kiểm tra nhiều người cùng một lúc.

Trường THPT Yên Định I

7


+ Cho phép cung cấp một bản ghi rõ ràng các câu trả lời của học sinh để
dùng cho việc chấm điểm.
+ Cho phép học sinh cân nhắc nhiều hơn đối với các câu trả lời của mình,
do đó ta có thể kiểm tra sự phát triển của trí tuệ ở mức độ cao hơn.
+ Trắc nghiệm viết dễ quản lý hơn và bản thân người chấm không tham

gia vào bối cảnh kiểm tra. Vì thế có tính khách quan hơn.
1.4 Vai trò của người soạn trắc nghiệm:
ở đây phải phân biệt được người giáo viên và người chấm. Người giáo
viên là người luôn có mối quan tâm đối với cá nhân học sinh được tham gia
trắc nghiệm, người chấm là người phải đối diện với số đông học sinh và họ
quan tâm chủ yếu đạt được một sự xếp hạng chính xác.
Người giáoviên là người sẽ biết được người làm bài trắc nghiệm, còn
người chấm lại quan tâm đến bài trắc nghiệm.
Trong thực tế có lúc người chấm và người giáo viên là một, khi đó người
giáo viên phải đóng cả hai vai trò nói trên.
Bài trắc nghịêm được xây dựng tốt và có hiệu quả khi mang những đặc
điểm sau:
+ Có gia trị: Phải đo được cái cần đo.
+ Đo dược cái cần đo ở mức độ chắc chắn và chính xác nhất.
+ Phải tránh đước các tác dung không mong muốn về mặt giáo dục.
+ Các câu chỉ dẫn rõ dàng, ngôn ngữ diễn đạt chính xác và phù hợp với
trình độ học sinh.
+ Phải thuận tiện cho việc quản lý và thuận tiện cho việc chấm điểm.
2. VIẾT CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM:
Có hai loại câu hỏi chính trong trắc nghiệm viết, đó là câu hỏi dạng mở
và dạng khách quan trả lời ngắn.
2.1 Câu hỏi trắc nghiệm dạng mở:

Trường THPT Yên Định I

8


Đây là loại trắc nghiệm chủ quan, nó đòi hỏi câu trả lời là bài tiểu luận,
bài diễn đạt hoặc bằng cách tóm tắt các đoạn văn. Những câu hỏi này thường

dễ soạn hơn câu trả lời ngắn, nhưng phải rõ nghĩa và những câu chỉ dẫn phải
chính xác. Loại này có nhược điểm là việc đánh giá cho điểm có thể từ rất
kém đến rất tốt, tuỳ thuộc người cho điểm. Mặt khác các câu trả lời dạng mở
còn tốn nhiều công sức và thời gian cho người chấm. Vì thế đối với loại câu
hỏi này có những tiêu chí cần soạn ra từ trước điều đó làm giảm nhẹ sự sai
khác về số điểm khi đánh giá.
2.2 Câu hỏi trắc nghiệm khách quan:
Thường là những câu hỏi trắc nghiệm ngắn ở đây thường cung cấp cho
học sinh một phần hay tất cả thông tin cần thiết để học sinh chọn một từ, một
câu, hoặc điền thêm một vài từ. Tính khách quan ở đây còn là đặt ra mục tiêu
phải khách quan và chấm điểm cũng phải đảm bảo tính khách quan. Khi đặt
câu hỏi không cung cấp những thông tin vụn vặt mà từ những câu hỏi đó sao
cho kiểm tra được khả năng phân tích, kiểm tra được sự suy nghĩ đa dạng và
có thể kiểm tra kiến thức trong một thời gian ngắn.
Ví dụ: Khung cầu môn trong luật bóng đá 11 người có chiều cao là:
a) 2,42m

c) 2,44m

b) 2,43m

d) 2,45m

2.2.1 Câu hỏi trắc nghiệm khách quan dạng mở:
Loại câu hỏi này đòi hỏi học sinh phải nhớ lại kiến thức hơn là nhận ra
nó.
Ví dụ: Kĩ thuật nhảy cao “nằm nghiêng” gồm 4 giai đoạn là …….
2.2.2 Câu hỏi trắc nghiệm khách quan dạng câu điền:
ở đây học sinh phải nhớ lại và từ đó cung cấp câu trả lời hay một số từ ở
câu hỏi trực tiếp, hay câu hỏi nhận định chưa đầy đủ để rồi bổ sung hoàn

chỉnh câu đó, câu này còn gọi là câu hoàn chỉnh.
2.2.3 Câu hỏi trắc nghiệm kết quả đúng sai:
Trường THPT Yên Định I

9


Đây là những câu nhận định được đánh giá là đúng hay sai hoặc có hay
không. Loại câu hỏi này nhằm mục đích gợi mở lại kiến thức, câu dẫn phải
hoàn toàn rõ ràng, viết rứt khoát là đúng hay sai hoặc có hay không. Mục đích
gợi ý lại kiến thức.
Trong câu hỏi này có khó khăn khi dùng để kiểm tra trình độ cho nên nó
thường bị phê phán, vì nó không tạo được điều kiện để học sinh phân biệt
được những sắc thái tinh tế mà phần nào đó mang tính áp đặt.
Loại câu hỏi này không nên chứa nhiều hơn một ý tưởng trong một câu
hỏi vì khi đó sẽ gây cho học sinh khó lụa chọn. Như vậy bắt buộc học sinh
phải công nhận một trong hai phương án là đúng (sai) và khi đó đúng có thể là
sai.
2.2.4 Câu hỏi nhiều phương án lựa chọn:
Đây là loại câu hỏi được sử dụng nhiều nhất và phổ biến nhất. ở đây
thường có hình thức của một câu hỏi không tuyên bố đầy đủ, hoặc một câu
hỏi dẫn được nối tếp bằng nhiều câu trả lời mà học sinh phải chọn. Trong đó
câu nào rõ rệt nhất thì chọn là câu đúng, hoặc câu trả lời tốt nhất trong nhiều
cách chọn hợp lý, hoặc câu trả lời kém nhất hay không có liên quan, hay
không thích hợp.
2.2.4.1 Loại câu trả lời đúng:
ở đây câu hỏi nối tiếp bằng một hay nhiều câu trả lời, thường câu hỏi trả
lời lớn hơn 4 trong đó có một câu đúng, còn lại là các câu nhiễu, câu cài bẩy.
Từ đó đòi hỏi học sinh phải lựa chọn trên cơ sở có sự hiểu biết của mình.
Ví dụ: Trân thi đấu môn bóng nào gồm 4 hiệp chính.

a) Bóng đá

c) Bóng rổ

b) Bóng chuyền

d) Bóng bàn

2.2.4.2 Loại câu trả lời tốt nhất:
ở đây một trong những câu trả lời tốt nhất bất kỳ là một câu nhiễu nào.
Ví dụ: Những thuật ngữ nào dưới đây là của môn bóng rổ.
Trường THPT Yên Định I

10


a) Ném biên, sút bóng, việt vị
b) Đệm bóng, phát bóng, chắn bóng
c) Ném biên, chắn bóng, chạy bước
d) Ném biên, chạy bước, hai lần dẫn bóng
e) Chắn bóng, hai lần dẫn bóng, sút bóng
2.3 Những biến thể của loại câu trắc nghiệm:
2.3.1 Có nhiều câu trả lời:
Học sinh cần chọn một hay nhiều câu trả lời hoặc dùng mã A,B, C được
coi là đúng cho một câu dẫn.
Ví dụ: Với các giai đoạn kĩ thuật dưới đây, Hãy cho biết đâu là thứ tự
thực hiện các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn.
a) Chạy giữa quảng

c) Chạy lao

b) Xuất phát

d) Về đích

A. c-a-b-d

C. b-a-c-d

B. b-d-c-a

D. b-c-a-d

2.3.2 Loại kết hợp:
Đây là loại câu hỏi cho phép có nhiều câu trả lời cho một khối lượng hạn
chế tư liệu, yêu cầu học sinh phải kết hợp câu hỏi và câu trả lời một cách hợp
lý.
Ví dụ: Chọn các giai đoạn kĩ thuật liệt kê sau đây và điền bằng chữ cái
vào phần tương ứng môn của nó.
a) Chạy lao
b) Ra sức cuối cùng
c) Giậm nhảy
d) Đặt chân trụ
A. Đẩy tạ

B. Bóng đá

C. Chạy ngắn

D. Nhảy xa

2.3.3 Câu hỏi trắc nghiệm loại diễn giải:
Trường THPT Yên Định I

11


ở đây học sinh được giới thiệu một đoạn văn, một tư liệu, một hình vẽ,
một biểu tượng, học sinh phải sử dụng những vấn đề trên đoạn văn đó, những
vấn đề có thể trăc nghiệm đối với học sinh.
- Hiểu đoạn văn đó.
- Khả năng phê phán hay đánh giá đoạn văn đó.
- Khả năng rút ra những suy luận từ các tư liệu trong đoạn văn.
- Khả năng rút ra những suy luận từ cơ sở kiến thức đã học.
2.3.4 Câu hỏi trắc nghiệm dùng hình vẽ:
ở đây giáo viên cho hình vẽ, phần trả lời có thể là chú thích hoàn chỉnh
sữa đổi hay lắp ghép sao cho phù hợp giữa câu hỏi và trả lời.

Chương 3
SOẠN VÀ THIẾT KẾ HỆ THỐNG CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM ĐỂ DẠY
VÀ KIỂM TRA LÝ THUYẾT HỌC SINH LỚP 12 MÔN THỂ DỤC

1. CÂU HỎI:
Câu 1: Để tránh các chấn thương trong tập luyện sức mạnh thì phải:
A. Khởi động đầy đủ.
B. Tuân thủ đầy đủ các nguyên tắc tập luyện.
C. Kiểm tra độ an toàn của các phương tiện tập luyện, thực hiện đúng tư
thế, đúng kỹ thuật.
D. Cả ba phương án trên.
Câu 2: Mục đích của tập bài thể dục phát triển chung là:

A. Tăng cường sức khoẻ.
B. Tăng cường sức khoẻ và sức bền.
C. Tăng sự dẻo dai.
D. Làm dẻo cột sống.
Câu 3: Trao - nhận tín gậy trong chạy tiếp sức có mấy kiểu.
Trường THPT Yên Định I

12


A. 1 kiểu

C. 3 kiểu

B. 2 kiểu

D. 4 kiểu

Câu 4: Trong chạy tiếp sức 4 x 100m, người số mấy được chạy cự li ngắn
nhất?
A. Số 1

C. Số 2 và số 3

B. Số 4

D. Số 2

Câu 5: Luật điền kinh quy định, khu vực trao - nhận tín gậy trong chạy tiếp
sức có độ dài là:

A. 20m

C. 30m

B. 25m

D. 35m

Câu 6: Trong chạy tiếp sức 4 x 100m, phải chạy cự li dài nhất là người số:
A. Số 1

C. Số 4

B. Số 2 và số 3
Câu 7: Chạy bền có tác dụng.
A. Phát triển tốc độ chạy.
B. Phát triển khả năng khéo léo.
C. Phát triển sức bền, rèn luyện ý chí chiến thắng mệt mỏi.
D. Phát triển sức mạnh.
Câu 8: Khi tập chạy bền phải thở như thế nào?
A. Thở nhanh và nông.
B. Khi thấy cần thở mới thở.
C. Thở sâu, nhịp nhàng ngay sau khi xuất phát.
Câu 9: Nhảy xa có số giai đoạn kĩ thuật là:
A. 2 giai đoạn

C. 4 giai đoạn

B. 3 giai đoạn

D. 5 giai đoạn

Câu 10: Gia đoạn quan trong nhất trong nhảy xa là:
A. Chạy đà

C. Trên không

B. Giậm nhảy

D. Tiếp đất
Trường THPT Yên Định I

13


E. Chạy đà và giậm nhảy.
Câu 11: Đâu là chiều dài và chiều rộng của sân đánh đơn cầu lông:
A. 11, 88m và 6,1m

C. 13, 4m và 6,1m

B. 11, 88m và 5,18m

D. 13, 4m và 5,18m

Câu 12: Trong luật cầu lông quy định, thời gian nghỉ giữa các ván trong một
trân đấu không quá:
A. 30 giây

C. 90 giây

B. 60 giây

D. 120 giây

Câu 13: Đâu là chiều dài và chiều rộng của sân đá cầu:
A.11, 88m và 6,1m

C. 13, 4m và 6,1m

B.13, 4m và 5,18m

D. 11, 8m và 5,18m

Câu 14: Chiều cao của lưới đá cầu đối với nữ và nữ trẻ là:
A. 1,60m

C. 1,40m

B. 1,50m

D. 1,30m

Câu 15: Trong luật bóng đá 11 người quy định, cầu thủ đứng ở vị trí việt vị
không bị phạt nếu nhận bóng trực tiếp từ:
A. Quả phát bóng
B. Quả phạt góc
C. Quả ném biên
D. Cả ba trường hợp trên.
Câu 16: Trong luật bóng đá 11 người quy định, khi thực hiên quả phạt góc

cầu thủ đối phương đứng cách xa bóng tối thiểu là:
A. 9m

B. 9,120m

B. 9,15m

C. 9,25m

Câu 17: Điểm tiếp xúc của trán giữa vời bóng quyết định tầm bay của bóng.
Tiếp xúc vào phía sau và bên dười bóng, bóng sẽ:
A. Đi mạnh ra phía trước.
B. Bay cao về phía trước.
Trường THPT Yên Định I

14


C. Đi hơi chếch xuống dưới và sang phải.
D. Đi hơi chếch xuống dưới và sang trái.
Câu 18: Trong bóng rổ, khi di chuyển để chuyền bóng muốn cho đồng đội bắt
bóng được thuận lợi thì phải chuyền:
A. Vào giữa người bắt bóng
B. Vào bụng người bắt bóng
C. Về phía sau người bắt bóng
D. Về phía trước người bắt bóng.
Câu 19: Luật bóng rổ quy định, bất cứ khi nào một đấu thủ giành được quyền
kiểm soạt bóng sống ở trên sân sau của đội mình, phải nhanh chóng đưa sang
sân trước trong thời gian:
A. 7 giây

C. 9 giây

B. 8 giây

D. 10 giây

Câu 20: Trong bóng rổ, khi nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên cao thì khoảng
cách giữa 2 bàn tay phải:
A. Nhỏ hơn đường kính của bóng
B. Bằng đường kính của bóng
C. Lớn hơn đường kính của bóng.
2. ĐÁP ÁN:
Câu 1: D

Câu 6: B

Câu 11: D

Câu 16: B

Câu 2: B

Câu 7: C

Câu 12: D

Câu 17: B

Câu 3: B

Câu 8: C

Câu 13: A

Câu 18: D

Câu 4: A

Câu 9: C

Câu 14: B

Câu 19: B

Câu 5: A

Câu 10: E

Câu 15: D

Câu 20: A

Trường THPT Yên Định I

15


Chương 4
KẾT QUẢ KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ HỌC SINH BẰNG SỬ DỤNG CÂU

HỎI TRẮC NGHIỆM
1. ĐỐI TƯỢNG KIỂM TRA:
Học sinh lớp 12 trường THPT Yên Định1
Để đánh giá khách quan, chính xác mức độ lĩnh hội của học sinh tôi chọn lớp
thực nghiệm 12A2 và lớp đối chứng 12A3. Đó là hai lớp tôi dạy trong suốt
năm học 2010 -2011 và cả năm học trước đó, cũng là hai lớp có học lực về
môn Thể dục gần như tương đương nhau thể hiện ở bảng 1 sau:
Bảng 1: Chất lượng môn Thể dục ở hai lớp trong năm học 2009 - 2010
Lớp
Chất lương
Giỏi
Khá
Trung bình
Yếu

Thực nghiệm

Đối chứng

12A3 (Sĩ số 55)
13%
51%
31%
5%

12A2 (Sĩ số 54)
13%
54%
28%
5%

2. CÁCH THỨC KIỂM TRA:
ở lớp đối chứng 12A2 tôi dạy và kiểm tra lý thuyết theo phương pháp tự
luận truyền thống.
ở lớp thực nghiệm 12A3 tôi dạy và kiểm tra lý thuyết theo phương pháp
sử dụng câu hỏi trắc nghiệm.
3. KẾT QUẢ KIỂM TRA:
Kết quả kiểm tra, đánh giá sau khi tiến hành thực nghiệm thể hiện ở bảng
2 sau:

Bảng 2: Chất lượng bài kiểm tra lý thuyết trong học kì 2 năm học 2010 2011

Trường THPT Yên Định I

16


Lớp
Lớp đối chứng 12A2
Lớp thực nghiệm 12A3

Điểm

Điểm

Điểm

Điểm

dưới 5

7%
0%

5-6
34%
27%

7-8
48%
56%

9 - 10
11%
17%

Qua bảng 2 ta nhận thấy chất lượng kiểm tra đánh giá ở 2 lớp (lớp thực
nghiệm 12A3 và lớp đối chứng 12A2) thì ở lớp thực nghiệm cho kết quả cao
hơn ở lớp đối chứng. Cụ thể tỷ lệ phần trăm điểm dưới 5 và điểm 5 - 6 ở lớp
thực nghiệm thấp hơn so với lớp đối chứng, trong khi đó tỷ lệ phần trăm điểm
7 - 8 và điểm 9 - 10 ở lớp thực nghiệm cao hơn so với lớp đối chứng. Điều đó
chứng tỏ học sinh ở lớp thực nghiệm tiếp thu bài tốt hơn ở lớp đối chứng nói
cách khác dạy và kiểm tra lý thuyết môn Thể dục theo phương pháp sử dụng
câu hỏi trắc nghiệm đạt kết quả cao hơn so với dạy và kiểm tra theo phương
pháp tự luận truyền thống.

PHẦN III: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ
1. KẾT LUẬN:

Trường THPT Yên Định I

17


Sau một thời gian tiến hành dạy và kiểm tra đánh giá học sinh bằng
phương pháp sử dụng câu hỏi trắc nghiệm trong kiểm tra thường xuyên nội
dung lý thuyết môn Thể dục tại trường THPT Yên Định 1 tôi đã thu được
những kết quả sau:
Đối với học sinh: Qua kết quả kiểm tra đánh giá các em có thể tự biết
được năng lực của mình, từ đó có kế hoạch bổ sung những kiến thức mà các
em chưa tích luỹ được hoặc dã tích luỹ nhưng chưa chính xác.
Đối với giáo viên: Qua kết quả kiểm tra đánh giá cùng một lúc giáo viên
kiểm tra đánh giá được nhiều đối tượng học sinh. Từ đó có thể điều chỉnh
phương pháp dạy và truyền đạt kiến thức, tạo hứng thú cho học sinh và đem
lại hiệu quả cao nhất về chất lượng dạy và học.
Qua thực tế bản thân tôi thấy phương pháp này có thể mở rộng ở tất cả
các đối tượng học sinh, các môn học, các cấp học đặc biệt là học sinh THPT
để các em có thể tự tổng hợp được khối lượng kiến thức làm hành trang để
các em bước vào thế kỷ của nền công nghiệp hoá hiện đại hoá.
2. KIẾN NGHỊ:
- Trang bị cho các trường THPT nhiều hơn về tranh ảnh, mô hình trực
quan và các sách về luật.
- Cần mở nhiều hơn các chu kỳ bồi dưỡng thường xuyên để giáo viên tiếp
cân và bổ sung thêm những kiến thức mới.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

Trường THPT Yên Định I

18

1. V c Thu - V Th Thanh Bỡnh, Phng phỏp nghiờn cu khoa hc

sở GD & đào tạo thanh hoá

th dc th thao, NXBHSP,
2005.
Trờng
THPT yên định i

2. V c Thu, Ti liu bi dng thng xuyờn giỏo viờn trung hc ph
thụng chu k III (2004 - 2007) mụn Th dc. NXBHSP, 2005.
3. inh Mnh Cng - ng Ngc Quang - Bựi Huynh Thõn - V c
Thu - V Ngc Th, Dy hc, kim tra ỏnh giỏ theo chun kin thc, k
nng trong chng trỡnh giỏo dc ph thụng, ti liu tp hun giỏo viờn. B
giỏo dc v o to, 2010.
4. Th dc 10, sỏch giỏo viờn, NXBGD, 2006.

Sáng kiến kinh nghiệm

5. Th dc 11, sỏch giỏo viờn, NXBGD, 2007.

6. Th dc 12, sỏch giỏo viờn, NXBGD, 2008.

Đề Tài:

7. Lut in kinh. NXBTDTT, 2002.

Một số bài tập phát triển thể lực, sức mạnh nhằm nâng cao
thành tích môn nhảy cao nằm nghiêng qua xà cho học sinh lớp

10

Họ và tên tác giả : Nguyễn Ngọc Tấn
Chức vụ : Giáo viên thể dục
Đơn vị công tác : Trờng THPT Yên
Định I
Sáng kiến kinh nghiệm: Môn Thể dục

Năm học: 2010 - 2011
Trng THPT Yờn nh I

19


MỤC LỤC
Trường THPT Yên Định I

20


Phần I:
1. Lý do chọn đề tài
2. Mục đích nghiên cứu
3. Nhiệm vụ nghiên cứu
4. Đối tượng nghiên cứu
5. Phương pháp nghiên cứu
a. Phương pháp nghiên cứu và tổng hợp tài liệu
b. Phương pháp quan sát sư phạm
c. Phương pháp sử dụng Test
d. Phương pháp thực nghiệm sư phạm

6. Cơ sở nghiên cứu
Phần II : Nội dung
1.Thực trạng ban đầu
a.Tình hình nhà trường
b.Thưc trạng ban đầu
c. Nguyên nhân của thực trạng trên
2. Biện pháp tác động
A. Biện pháp cụ thể
a. Đặc điểm tâm lý
b. Đặc điểm sinh lý
b.1 Hệ thần kinh
b.2. Hệ vận động
b.3 Hệ tuần hoàn
b.4 Hệ hô hấp

2
2
4
4
5
5
5
5
5
5
6
6
6
6
6

6
7
7
7
8
8
8
9
9

Phần III: Kết luận và kiến nghị
1. Kết luận
2. Kiến nghị

16
16
16

Tài liệu tham khảo

17

Trường THPT Yên Định I

21


PHẦN I
1. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI:
Trong sự nghiệp đổi mới do Đảng ta khởi xướng và lãnh đạo nhằm mục

tiêu dân giàu, nước mạnh, xã hội công bằng, dân chủ văn minh. Thì yếu tố
con người luôn luôn chiếm vị trí quan trọng hàng đầu. Chủ tịch Hồ Chí Minh
đã chỉ rõ: “ Muốn có chủ nghĩa xã hội phải có con người xã hội chủ nghĩa”.
Trong hình mẫu và phẩm chất con người, sức khoẻ vã thể chất chiếm một vị
trí quan trọng và cần thiết để đáp ứng yêu cầu xây dựng và bảo vệ tổ quốc. Do
đó TDTT là một bộ phận của nền giáo dục xã hội chủ nghĩa nó tổng hợp các
phương tiện, phương pháp giúp con người phát triển toàn diện, hài hoà, đặc
biệt trong hoạt động TDTT là một trong những hình thức cơ bản chuẩn bị thể
lực phục vụ cho lao động sản xuất và trong các hoạt động khác.
Vì thế mỗi quốc gia đều chú trọng đến công tác TDTT và đưa nền
TDTT nước mình lên đỉnh cao cũng như giữ vững và phát triển những môn
TDTT mang tính bản sắc dân tộc. Kinh nhgiệm của các nước phát triển cho
thấy rằng: “ Truyền thống của dân tộc là một trong những động lực thúc đẩy
sự phát triển của đất nước”. TDTT là một lĩnh vực của nền văn hoá vì vậy nó
cũng mang tính dân tộc đậm nét, ở Việt Nam cũng đã trãi qua hàng ngàn năm
các môn thể thao dân tộc như: Vật, đua thuyền, ném còn, đánh đu, vẫn còn
tồn tại và trở thành nội dung hấp dẫn trong các dịp lễ hội của dân tộc.
Trong công tác ngoại giao TDTT có chức năng là nhịp cầu nối giao lưu
nối tình hữu nghị và thắt chặt tình đoàn kết giữa các đân tộc và các quốc gia
trên thế giới. Thông qua thi đấu thể thao các quốc gia trên thế giới có sự trao
đổi tiếp thu tinh hoa của nhau, qua đó tìm hiểu học tập giúp đỡ lẫn nhau thắt
chặt tình hữu nghị các nước trên thế giới, vì cuộc sống hoà bình trên thế giới.
Ngày nay đất nước ta đi trên con đường công nghiệp hoá, hiện đại hoá
với khẩu hiệu: “ Khoẻ để xây dựng và bảo vệ tổ quốc” Hiểu được ý nghĩa tác
Trường THPT Yên Định I

22


dụng của việc tập luyện TDTT đã đem lại sức khoẻ cho con người, hoàn thiện

về thể chất cho nhân dân và thế hệ trẻ Việt Nam hiện nay. Có thể nói sức khoẻ
con người là một yếu tố hợp thành cực kì quan trọng của lực lượng sản xuất,
có sức khoẻ mới có lao động, có lao động mới có sự sáng tạo và làm ra của
cải vật chất. Đất nước có mạnh cùng với sự lớn mạnh của nhiều nghành trong
cả nước, TDTT ngày nay được Đảng và nhà nước quan tâm và đã đưa nền
TDTT phát triển cả về bề rộng lẫn chiều sâu.
Điền kinh là môn thể thao cơ bản nó chiếm vị trí quan trọng trong
chương trình thi đấu của các đại hội Olympic quốc tế và trọng đời sống thể
thao của nhân loại, điền kinh được phát triển cùng với sự ra đời của xã hội
loài người. Ngay từ những ngày đầu tiên xuất hiện xã hội loài người, các bài
tập điền kinh đã được loài người sử dụng từ thời cổ Hy Lạp. Cùng với sự phát
triển của xã hội loài người, từ những hoạt động trong lao động sản xuất hình
thành những kĩ năng, kĩ sảo để tự vệ, để chiến đấu phòng chống thiên tai, từ
đó hình thành các trò chơi vận động, các cuộc thi đấu nó thu hút được mọi
người tham gia tập luyện, chính vì thế mà điền kinh được coi là một trong
những nội dung chính và không thể thiếu được trong các kì thi đấu của thế
vận hội Olympic, giải thế giới, châu lục và quốc gia. Nội dung điền kinh
không chỉ các môn thi đấu mà nó có ý nghĩa tập luyện nâng cao thể lực, sức
khoẻ. Do đó điền kinh là một trong những môn thể thao có vị trí quan trọng
trong hệ thống giáo dục thể chất trong nhà trường. Đồng thời là môn học
không thể thiếu trong các trường tiểu học, trung học cơ sở, trung học phổ
thông, cao đẳng, đại học hiện nay........
Trong cuộc sống hiện nay, vị trí công tác TDTT trong nhà trường hiện
nay càng được xác định đúng tầm quan trọng của nó. Thông qua giáo dục
trong bộ môn thể dục giúp rèn luyện cho học sinh những đức tính gan dạ,
dũng cảm, nhanh nhẹn, giúp học sinh nắm được kĩ năng cơ bản để tập luyện
giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh,
Trường THPT Yên Định I

23

tác phong nhanh nhẹn, thói quen tự giác tập luyện TDTT gữi gìn vệ sinh. Có
sự tăng tiến về thể lực, Thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và thể hiện khả
năng về TDTT của bản thân.
Trong giáo dục thể chất, điền kinh là nội dung cơ bản là nền tảng để
phát triển các tố chất thể lực cơ sở cho các môn thể thao khác. Trong đó nhảy
cao là nội dung cơ bản để phát triển các tố chất thể lực. Trước yêu cầu này đòi
hỏi giáo viên lên lớp phải có những phương pháp dạy, những bài tập hợp lý
phù hợp với sách giáo khoa, phù hợp với tâm lý lứa tuổi và đặc biệt là phát
triển thành tích môn nhảy cao.
Trường THPT Yên Định I nằm trên thị trấn Quàn Lào nền tảng thể lực
của học sinh vẫn còn hạn chế. Đặc biệt thành tích môn nhảy cao của học sinh
còn thấp so với thành tích môn nhảy cao của các trường trong huyện và của
tỉnh Thanh Hoá.
Xuất phát từ những lý do trên tôi mạnh dạn nghiên cứu đề tài sau:
“Một số bài tập phát triển thể lực, sức mạnh nhằm nâng cao thành tích
nhảy cao kiểu nằm nghiêng qua xà cho học sinh lớp 10 ”
2. MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU:
Thông qua kết quả nghiên cứu tôi lựa chọn được một số bài tập phát
triển thể lực, sức mạnh trong môn nhảy cao phù hợp với học sinh. Từ đó nâng
cao chất lượng hiệu quả công tác giảng dạy môn nhảy cao trong nhà trường.
3. NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU:
* Để hoàn thành tốt đề tài tôi xác định hai nhiệm vụ sau:
Nhiệm vụ chung: Xác định được các bài tập, lựa chọn một số bài tập
đúng nhằm phát thể lực, sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn nhảy
cao nằm nghiêng qua xà cho học sinh lớp 10 trường THPT Yên Định I
Nhiệm vụ cụ thể: Đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển thể lực, sức
mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn nhảy cao nằm nghiêng qua xà cho
học sinh lớp 10 THPT Yên Định I

Trường THPT Yên Định I

24


4. ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU:
- 40 học sinh nam khối 10 trường THPT Yên Định I
5. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU:
Để giải quyết các nhiệm vụ trên của đề tài, tôi đã sử dụng phương pháp
nghiên cứu sau:
a. Phương pháp nghiên cứu và tổng hợp tài liệu:
Các tài liệu liên quan đến đề tài, nhằm tìm hiểu tình hình phát triển
TDTT nói chung và môn điền kinh nói riêng ở các nước và trên thế giới hiện
nay. Tìm hiểu về đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi, tìm hiểu về nguồn gốc và
những tác động của các bài tập phát triển thể lực và sức mạnh.
b.Phương pháp quan sát sư phạm:
Qua quan sát của các em học sinh lớp 10 để đánh giá tiếp thu lượng
vận, khả năng phối hợp vận động cũng như sự hứng thú của các em với các
bài tập đưa ra. Qua đó để sử dụng dụng khối lượng vận động, cường độ vận
động và sự phân bố các bài tập cho hợp lý, phù hợp với tâm sinh lý lứa tuổi
với điều kiện cụ thể.
c. Phương pháp sử dụng Test:
Để đánh giá thể lực chung của các em sau thực nghiệm tôi sử dụng:
+ Test bật xa tại chỗ ( m ) để đánh giá sức mạnh tốc độ.
+ Test chạy tốc độ cao 30m ( s ) đánh giá sức mạnh tốc độ.
+ Test nhảy cao tự do ( m ) đánh giá sức mạnh tốc độ.
+ Test bật cao tại chỗ ( m ) đánh giá sức bật.
d. Phương pháp thực nghiệm sư phạm.
Sau khi xác định và lựa chọn được một số bài tập tôi tiến hành phân
nhóm thực nghiệm trên 40 học sinh lớp 10 với điều kiện tập luyện như nhau.

nhưng chỉ khác là:
+ Một nhóm tập luyện bình thường theo giáo án phân phối chương trình

Trường THPT Yên Định I

25