GIAO AN MON TD 7 CHUAN KT KN 20172018

GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

Tiết 1- 2
MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 6
LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO
Ngày soạn:
Ngày giảng:
I.Mục tiêu.
- Mục tiêu nội dung chương trình Td lớp 6.
- Lợi ích tác dụng của TDTT.
II. Địa diểm phương tiện .
- Địa điểm trên lớp học.
- Học sinh chuẩn bị sách bút để ghi chép.
III. nội dung và phương pháp lên lớp.
1.Nhận lớp.
2.Giáo viên phổ biến bài học.
3. phần cơ bản.
A.mục tiêu nội dung chương trình TD lớp 6.
- Để thực hiện mục tiêu chung của cấp học, chương trình môn học TD ở trương
THCS giúp học sinh thực hiện .
+ Biết được một số kiến thức kĩ năng cơ bản để thực hiện giữ gìn sức khoẻ nâng
cao thể lực.
+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật thói quen
tự giác tập luuyệnTDTT, giữ gìn vệ sinh.
+ Có sự tăng tiến về thể lực. Thi đạt tiêu chuẩn về rèn luyện thân thể & thể hiện
khả năng của bản thân về TDTT.
+ Biết vận dụng ở múc nhất định vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
+ Lớp 6 là lớp đầu cấp thực hiện mục tiêu trên, nên có 1 vị trí rất đặc biệt.
B. Nội Dung chương trình TD lớp 6.

1, Lý thuyết.
2, Đội hình đội ngũ.
3, Bài Thể Dục phat triển trung,
4, Chạy nhanh,
5, Chạy bền .
6, Bật nhảy,
7, Đá Cầu
8, Môn Thể thao tự chọn.
1


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

9, Ôn tập kiểm tra .
10, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
C. Lợi ích tác dụng của TDTT.
+ Trong cuộc sống hàng ngày con người làm việc lao động vất vả, sau một ngày
làm việc mệt mỏi là 1 trận thi đấu thể thao vui vẻ làm cho con người cảm thẩy
thoải mái sảng khoái hết căng thẳng và khó chịu trong người, có thể tham gia các
trận cầu lông, bóng chuyền, bóng bàn…
+ Nhưng tập luyện như thế nào để tránh mệt mỏi thêm .Đó chính là lợi ích tác
dụng của tập luyện TDTT.
D.Tóm lại.
Qua bàI này các em cần nắm được ND chương trình TD lớp 6 và lợi ích tác dụng
của TDTT

Phương pháp

Nội dung

*GV:
Nêu yêu cầu chung về bộ môn thể
dục :
- GV: Giảng giải phân tích
Luyện tập TDTT có lợi ích
Như thế nào đối với con người ?
Thế nào là luyện tập TDTT
thường xuyên đúng phương pháp
và khoa học ?
HS: Thảo luận
GV: Giảng giải PT đúng phương
pháp và khoa học

Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân
cách học sinh
- Cái quí nhất của con người là sức khoẻ và
trí tuệ có sức khoẻ tốt xẽ tạo điều kiện cho trí
tuệ phát triển tốt hơn và ngược lại
- Luyện tập TDTT thường xuyên, đúng
phương pháp và khoa học có được sức khoẻ
tốt để học tập và lao động , tham gia các hoạt
đạt hiểu quả cao. Góp phần nâng cao chất
lượng giáo dục, để trở thành con người có ích
cho xã hội.
- Khi luyện tập TDTT phải có tính tổ chức kỷ
luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể,
tác phong nhanh nhẹn, cần có sự cố gắng, tính
thật thà trung thực lòng dũng cảm....Chính là

tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình
thành nhân cách học sinh.
- Luyện tập TDTT thường xuyên có kế hoạch
giúp cho các em có nối sống lành mạnh, vui
tươi, học tập và rèn luyện.
- Tập luyện thể dục thể thao có tác dụng
phòng chống và chữa bệnh, phát triển các tố
chất thể lực như sức nhanh , sức mạmh ,sức
bền, sự khéo léo chính xá

Củng cố
- Luyện tập TDTT có nhiều lợi ích
và tác dụng tăng cường sức khoẻ.
Qua luyện tập rèn luyện ý thức tổ
chức kỷ luật nề nếp kỷ cương, rèn
luyện lòng kiên trì, lòng dũng
cảm tăng cường các tố chất thể
lực sức nhanh, sức mạnh, sức bền
và khéo léo

2


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

TIẾT: 2
*GV:
- Trang phục: gọn gàng có đầy đủ giày mũ

Nêu yêu cầu chung về bộ môn thể - Ý thức xếp hàng ra vào lớp
dục :
- Chấp hành nguyên tắc luyện tập tuân thủ
theo sự hướng dẫn của giáo viên
- Bầu cán sự bộ môn (2 em )
* HS : Lựa chọn bằng biểu quyết
GV: Phân tích lợi ích tác dụng của
TDTT tới các cơ quan trong cơ thể
như thế nào ?

Củng cố
- Tác dụng TDTT đối với cơ thể:
+ Đốivới hệ xương.
+ Đối với hệ cơ
+ Hệ tim mạch..
+ Hệ hô hấp
Hưỡng dẫn bài tập về nhà
- Học bài nắm và hiểu được lợi
ích, tác dụng của luyện tập TDTT
đến con người. từ đó có ý thức tự
giác rèn luyện

2.Tác dụng của TDTT đến cơ thể :
rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên đúng
phương pháp và khoa học giúp cho cơ thể phát
triển dược thể hiện ở sức nhanh sức bền độ
đàn hồi độ linh hoạt và độ chính xác .
+ Đối với hệ xương :
Làm cho xương tiếp thu máu đầy đủ, các tế
bào xương phát triển nhanh xương dày nên và

cứng có khả năng đàn hồi và chống đỡ.
+ Đối với hệ cơ:
Tạo vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con
người.
+ Đối với hệ tim mạch:
Tim to khoẻ và dày để vận chuyển máu của
hệ mạch đi nuôi thể và thải các chất cặn bã ra
ngoài được thực hiện nhanh hơn. Nhờ vậy mà
khí huyết được lưu thông giúp ăn ngon, ngủ
tốt, học tốt, nghĩa là sức khoẻ được tăng lên.
+ Hệ tuần hoàn và hô hấp:
Nhờ luyện tập TDTT thuờng xuyên lồng ngực
và phổi nở ra. Các cơ làm chức năng hô hấp
được khoẻ và độ đàn hồi tăng. Khả năng các
cơ xuơng tham gia hoạt động hô hấp tăng lên
nhờ vậy lượng trao đổi khí ở phổi tăng, làm
cho máu giàu o xy và sức khoẻ được tăng lên.

3


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI THỂ DỤC -CHẠY BỀN

TIẾT 3:
Ngày soạn:

Ngày giảng:

I. Mục tiêu:
Nắm và thực cách tập hợp hàng dọc ,dóng hàng ,điểm số,động tác đứng
nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
Bài thể dục tay không: Nắm và thực hiện được 3 ĐT vươn thở, tay, ngực
Chạy bền: Giúp hs nắm được cách kết hợp nhịp thở trong chạy bền .
II. địa điểm và phương tiện
Địa điểm: Sân TD.
Phương tiện: Còi
III. tiến trình dạy học
Định
Lượng
1'- 3'

Nội dung
A. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học

Phương pháp tổ chức
ĐH: Nhận lớp




CS
GV

B. Phần cơ bản:
35'-37'
ĐH: Khởi động
1. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân

- Xoay các khớp cổ tay cổ chân, hông 2 Lần

vai, gối.

- Ép dây chằng ngang, dọc.
- Chạy bước nhỏ
2 Lần
CS
- Nâng cao đùi
2 Lần
GV
- Chạy đạp sau
2 Lần
ĐH: ĐHĐN
2. Đội hình đội ngũ
a. Tập hợp hàng dọc:
3 Lần

4


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

b. Dóng hàng dọc
c. Điểm số:
d.Đứng nghiêm ..nghỉ
e.Động tác quay phải-trái
* chú ý: Khi quay giữ người thẳng và
ngay ngắn.
GV: Chào báo cáo, xin phép, ra vào lớp
3. Bài thể dục
*Động tác vươn thở

3 Lần

GV: Làm mẫu giảng giải phân tích
cho HS năm, tổ chức cho HS tập
GV quan sát sửa sai
GV: Cho học sinh tập luyện đồng
loạt. Chia nhóm tập sau đó đổi.
CS : Chỉ huy





10 Lần

*Động tác tay:

CS

5 Lần
*Động tác ngực:

5lần

GV: Làm mẫu giảng giải phân tích
ĐT cho HS nắm, tổ chức cho Hs tạp
GV quan sát sửa sai
Đội hình trò chơi

5. Chạy bền:Trò chơi hai lần hít vào hai 1lần
lần thở ra.
- Dùng mũi hít vào hai lần sau đó thở ra
hai lần bằng miệng, có thể đi bộ hoặc
chạy chậm hai bước thứ nhất hít vào hai
nhịp hai bước sau thở ra hai nhịp
5. Củng cố :
1lần
Gọi 1- 2 HS lên thực hiện lại động tác
vươn thỏ




GV
HS quan sát nhận xét. GV nhận xét
củng cố lại bài

C. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:

Cúi người rũ tay đứng rũ chân kết hợp
hít thở sâu.
2. Nhận xét: Giờ học
3. Bài tập về nhà:
Luyện tập chạy nhanh 30m, ôn ĐHĐN

5'

5

ĐH: Xuống lớp


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

Rút kinh nghiệm:
....................................................................................................................................
Tiết: 4

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

Ngày soạn:
Ngày giảng:
I . Mục tiêu:
ĐHĐN: Củng cố nâng cao một số ĐT đã học. cách tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng
BTDTK: Củng cố nâng cao 3 ĐT đã học, nắm và thực hiện được 2 động tác

chân và bụng
Chạy bền: Nắm và thực hiện được cơ bản động tác chạy bước nhỏ và chạy gót
chạm mông.
II. Địa điểm và phương tiện
Địa điểm: Sân TD.
Phương tiện: Còi, vệ sinh sân tập
III. Tiến trình dạy học
Định
Nội dung
Phương pháp tổ chức
Lượng
A.phần mở đầu
1'- 3'
ĐH: Nhận lớp
1.Nhận lớp:

- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ

số

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học
CS

GV
B. Phần cơ bản:
1. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân
- Xoay các khớp cổ tay cổ chân, hông
vai, gối.

- Ép dây chằng ngang, dọc.
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
2. Đội hình đội ngũ
Ôn nội dung đã học ở tết 3
Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng

35'-37'

ĐH: Khởi động



2 Lần




2 Lần
2 Lần
2 Lần

CS
GV
ĐH:

3 Lần
6

ĐHĐN


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

điểm số:
Khẩu lệnh: Lớp thành1,2,3,4 hàng
ngang tập hợp.
+ Động tác: Dứt khẩu lệnh chỉ huy
đứng ngay ngắn, đưa tay trái sang
ngang, tổ trưởng tổ 1 đứng sát vai phải
vào ngón tay chỉ hướng của chỉ huy tổ
trưởng tổ 2,3,4 lần lượt tập hợp sau tổ
1 tạo thành 1 hàng dọc người nọ cách
người kia 0.6 m các thành viên lần
lượt tập hợp phía bên tay trái tổ trưởng
của mình, người nọ cách người kia
0,2m (tương đương 1khuỷu tay )
Khẩu lệnh: Nhìn trái(phải) thẳng!
Khi chỉnh hàng thì người thứ 3 không
nhìn thấy ngực người thứ nhất là
thẳng, sau đó quay lại chỉnh hàng dọc.
Khẩu lệnh: Thôi
Động tác: Quay thẳng về trước đứng
nghiêm.
Điểm số:
Khẩu lệnh: Lớp điểm số từ tráiqua
phải (hoặc từ phải qua trái từ 1 đến

hết.
Dứt khẩu lệnh người thứ nhất điểm số(
chú ý khi điểm số đánh mặt sang
người bên cạnh hô to rõ ràng sau đó
quay trở lại) điiểm số đến người cuối
cùng hô hết.
Động tác dồn hàng dàn hàng
Dàn hàng:
làm chuẩn dàn hàng 1 sải tay
Dồn hàng:
khẩu lệnh: Bên trái (phải)hoặc em A
làm chuẩn lớp dồn hàng.
5 Lần
3: Bài thể dục:
Ôn 3 động tác đã học,Học 2 động tác
a. Động tác chân

1lần
b. Động tác bụng:
7

GV: Làm mẫu giảng giải phân tích
cho HS năm, tổ chức cho HS tập
GV quan sát sửa sai
GV : Hô trước 1lần
GV: Cho học sinh tập luyện đồng loạt.
Chia nhóm tập sau đó đổi.
CS : Chỉ huy

ĐH: TDTK

GV: Làm mẫu giảng giải phân tích
ĐT cho HS nắm, tổ chức cho Hs tập
GV quan sát sửa sai

Đội hình tập bài thể dục:





GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

4 Lần
HS quan sát nhận xét GV vhận xét
củng cố lại bài.
Luyện tập :5 ĐT
5 . Củng cố :Thi đấu mỗi nhóm tổ
chọn hai bạn lên thực hiện bái thể dục
6. Chạy bền:
Chạy bước nhỏ: Khi chạy cổ chân hạ
nhịp nhàng miết từ trước ra sau, chạy
với tốc độ TB, tay đánh tự nhiên
* Luỵện tập :
Chạy gót chạm mông: Khi chạy gót
chân chạm mông, bàn chân tiếp xúc
đất bằng 1/2 bàn chân trước, tay đánh
như chạy bước nhỏ.

Đội hình chạy bền



GV
C. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
Cúi người rũ tay đứng rũ chân kết hợp
hít thở sâu.
2. Nhận xét: Giờ học
3. Bài tập về nhà:
Luyện tập chạy nhanh 30m, ôn ĐHĐN

5'

Rút kinh nghiệm:

8

ĐH: Xuống lớp


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

TIẾT: 5

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI THỂ DỤC -CHẠY BỀN

Ngày soạn:
Ngày giảng:
I. Mục tiêu :
ĐHĐN: Củng cố nâng cao một số kỹ năng đã học ĐHĐN. Nắm và thực hiện
động tác giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hướng, vòng phải, vòng trái
BTDTK: Ôn 5 ĐT bài thể dục tay không. Nắm và thực hiện được cơ bản 2 ĐT
mới vặn mình, phối hợp.
Chạy bền: Củng cố nâng cao hai động tác bổ trợ:
II. Địa điểm và phương tiện :
Địa điểm: Sân TD
Phương tiện: Còi
III. Tiến trình dạy học
Nội dung
A.phần mở đầu
1.Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học

B. Phần cơ bản:
1. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân
- Xoay các khớp cổ tay cổ chân, hông
vai, gối.
- Ép dây chằng ngang, dọc.
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
2. Đội hình đội ngũ

Ôn nội dung đã học ở tiết 4
Học giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng
trái, vòng phải.
3: Bài thể dục:
Ôn 5 động tác đã học
Học 2 động tác tiếp
9

Định
Lượng
1'- 3'

Phương pháp tổ chức
ĐH: Nhận lớp




CS
GV
35'-37'
2 Lần
2 Lần
2 Lần
2 Lần
3 Lần

ĐH: Khởi động





CS
GV
Khẩu lệnh:
Dự lệnh là giậm chân tại chỗ: Chân
trái co lên hai tay đưa sang trái.
Động lệnh là giậm: Dứt động lệnh
giậm chân trái xuống đồng thời tay
đánh sang phải.
Đi đều:


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

a. Động tác vặn mình

Khẩu lệnh: Đi đều bước
( chú ý khi đi đều nhịp 1 vào chân trái
nhịp 2 vào chân phải.
Khi chuyển hướng vòng.
Khẩu lệnh: Vòng trái hoặc phải bước
Khi vòng trái hoăc vòng phải động
lệnh bước đều rơi vào chân bên vòng

b. Động tác phối hợp:

ĐH:

2Lần

5 . Củng cố : Thi đấu mỗi nhóm tổ
chọn hai bạn lên thực hiện cắc động tác
bài thể dục

ĐHĐN

GV: Làm mẫu giảng giải phân tích
cho HS năm, tổ chức cho HS tập
GV quan sát sửa sai
GV : Hô trước 1lần
GV: Cho học sinh tập luyện đồng loạt.
Chia nhóm tập sau đó đổi.
CS : Chỉ huy
Đội hình tập bài thể dục:



GV ĐH: TDTK
6. Chạy bền:
Ôn chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mông.

1lần

4 Lần

GV: Làm mẫu giảng giải phân tích

ĐT cho HS nắm, tổ chức cho Hs tập
GV quan sát sửa sai
HS quan sát nhận xét GV vhận xét
củng cố lại bài.
Đội hình chạy bền



GV

10


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

C. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
Cúi người rũ tay đứng rũ chân kết hợp
hít thở sâu.
2. Nhận xét: Giờ học
3. Bài tập về nhà:
Luyện tập chạy nhanh 30m, ôn ĐHĐN

ĐH: Xuống lớp
5'

Rút kinh nghiệm:

Tiết: 6

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
Ngày soạn:
Ngày giảng:
I . Mục tiêu :
ĐHĐN: Củng cố nâng cao một số kỹ năng đã học về ĐHĐN. Nắm và thực
hiện được cơ bản cách đổi chân khi đi đều sai nhịp.
BTDTK: Ôn 7 ĐT đã học. Nắm và thực hiện được cơ bản bản 2 động tác mới.
ĐT nhảy và ĐT điều hoà.
Chạy bền: Chơi trò chơi phát triển thể lực để chạy bền .
II. Địa điểm phương tiện :
Địa diểm: Sân TD trường
Phương tiện: Còi
III. Tiến trình dạy học :
Nội dung
A.phần mở đầu
1.Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học

Định
Lượng
1'- 3'

Phương pháp tổ chức
ĐH: Nhận lớp




CS
11


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

GV
B. Phần cơ bản:
1. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân
- Xoay các khớp cổ tay cổ chân, hông
vai, gối.
- Ép dây chằng ngang, dọc.
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
2. ĐHĐN: Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
Khi đang đi đều mà sai nhịp, ta có thể
di chuyển bước trượt, để chân tiếp tục
bước
3.Bài thể dục:
Ôn 7 động tác đã học
Học hai động tác mới.
Động tác nhảy:

35'-37'

ĐH: Khởi động



2 Lần
2 Lần
2 Lần
2 Lần
6 Lần

8 Lần



CS
GV
GV: Làm mẫu giảng giải phân tích
cho HS năm, tổ chức cho HS tập
GV quan sát sửa sai
GV : Hô trước 1lần
GV: Cho học sinh tập luyện đồng loạt.
Chia nhóm tập sau đó đổi.
CS : Chỉ huy
ĐH: TDTK

GV



CS

Động tác điều hoà:

4.Củng cố:
Gọi 2 HS lên thực hiện lại Động tác
nhảy.

1lần

GV: Làm mẫu giảng giải phân tích
ĐT cho HS nắm, tổ chức cho Hs tập
GV quan sát sửa sai
Đội hình trò chơi


15m


5.Chạy bền: Chơi trò chơi
Chuyển vật tiếp sức
Cách chơi : Chia thành 2 đội có số
người bằng nhau, khi có hiệu lệnh của
GV người thứ nhất cầm bóng chạy nên
đặt vào điểm quy định sau đó chạy về
tới vạch xuất phát, người thứ 2 mới
được xuất phát chạy nên cầm bóng
chạy quay về đưa cho người thứ 3 cứ

GV
HS quan sát nhận xét GV vhận xét
củng cố lại bài.

3 Hiệp

12

Đội hình chạy bền




GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

như thế đội nào về trước đội đó thắng .
chú ý nếu xuất phát trước hoặc đặt
bóng không đúng điểm quy định là
phạm quy .



C. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
Cúi người rũ tay đứng rũ chân kết hợp
hít thở sâu.
2. Nhận xét: Giờ học

3. Bài tập về nhà:
Luyện tập chạy nhanh 30m, ôn ĐHĐN

ĐH: Xuống lớp

GV
5'

Rút kinh nghiệm:

Tiết: 7

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

Ngày soạn:
Ngày giảng:
I. Mục tiêu :
ĐHĐN:
Hoàn thiện và nâng cao các động tác ĐHĐN đã học. Ôn đi đều, cách tập hợp
hàng dọc.
Bài TDTK:
Củng cố và nâng cao bài thể dục, thứ tự lần lượt các động tác.
Chạy bền:
Chơi trò chơi phát triển nâng cao thể lực để chạy bền .
II. Địa điểm và phương tiện
Địa điểm: Sân TD
Phương tiện: Bóng 2 quả
III . Tiến trình dạy học
Định

Nội dung
Phương pháp tổ chức
Lượng
A.phần mở đầu
1'- 3'
ĐH: Nhận lớp
1.Nhận lớp:

- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến
13


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

nội dung yêu cầu giờ học


CS
GV

B. Phần cơ bản:
35'-37'
1. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân
- Xoay các khớp cổ tay cổ chân, hông 2 Lần
vai, gối.

- Ép dây chằng ngang, dọc.
- Chạy bước nhỏ
2 Lần
- Nâng cao đùi
2 Lần
- Chạy đạp sau
2 Lần
2. ĐHĐN Ôn đi đều ( Chù ý khi đi đều 6 Lần
hàng ngang hàng dọc phải thẳng và
đúng khoảng cách. Khi đang đi đều mà
sai nhịp, ta có thể di chuyển bước trượt,
để chân tiếp tục bước)
8 Lần

3.Ôn bài thể dục:
Khi tập bài thể dục tư thế tay chân phải
đúng biên độ, chuyển giữa các nhịp của
động tác phải nhịp nhàng.

4.Củng cố:
Gọi 2 HS lên thực hiện lại Động tác
nhảy.
5.Chạy bền: Chơi trò chơi (Chuyển
vật tiếp sức)
Cách chơi:Chia thành 2 đội có số
người bằng nhau, khi có hiệu lệnh của 1lần
GV người thứ nhất cầm bóng chạy nên
đặt vào điểm quy định sau đó chạy về
tới vạch xuất phát, người thứ 2 mới 3 Hiệp
14

ĐH: Khởi động




CS
GV



CS
ĐH: ĐHĐN
GV: Làm mẫu giảng giải phân tích
cho HS năm, tổ chức cho HS tập
GV quan sát sửa sai
Cho học sinh tập luyện đồng loạt.
Chia nhóm tập sau đó đổi.
CS : Chỉ huy

ĐH: TDTK
HS quan sát nhận xét GV vhận xét
củng cố lại bài.
Đội hình trò chơi


15m

GV

GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

được xuất phát chạy nên cầm bóng
chạy quay về đưa cho người thứ 3 cứ
như thế đội nào về trước đội đó thắng .
chú ý nếu xuất phát trước hoặc đặt
bóng không đúng điểm quy định là
phạm quy.
C. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
Cúi người rũ tay đứng rũ chân kết hợp
hít thở sâu.
2. Nhận xét: Giờ học
3. Bài tập về nhà:
Luyện tập chạy nhanh 30m, ôn ĐHĐN

ĐH: Xuống lớp
5'

Rút kinh nghiệm:

Tiết: 8

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

Ngày soạn:

Ngày giảng:
I. Mục tiêu :
ĐHĐN:
Hoàn thiện và nâng cao các động tác ĐHĐN đã học. Ôn đi đều, cách tập hợp
hàng dọc.
Bài TDTK:
Củng cố và nâng cao bài thể dục, thứ tự lần lượt các động tác.
Chạy bền:
Chơi trò chơi phát triển nâng cao thể lực để chạy bền .
II. Địa điểm và phương tiện
Địa điểm: Sân TD
Phương tiện: Bóng 2 quả
III . Tiến trình dạy học
Định
Nội dung
Phương pháp tổ chức
Lượng
A.phần mở đầu
1'- 3'
ĐH: Nhận lớp
15


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

1.Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến

nội dung yêu cầu giờ học




CS
GV

B. Phần cơ bản:
35'-37'
1. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân
- Xoay các khớp cổ tay cổ chân, hông 2 Lần
vai, gối.
- Ép dây chằng ngang, dọc.
- Chạy bước nhỏ
2 Lần
- Nâng cao đùi
2 Lần
- Chạy đạp sau
2 Lần

ĐH: Khởi động

2. ĐHĐN Ôn đi đều ( Chù ý khi đi đều 6 Lần
hàng ngang hàng dọc phải thẳng và
đúng khoảng cách. Khi đang đi đều mà
sai nhịp, ta có thể di chuyển bước trượt,
để chân tiếp tục bước)
Ôn các động tác quay

Khi thực hiện các động tác quay phải
dùng mũi chân và gót chân để quay,
thực hiện đúng hướng
3.Ôn bài thể dục:
8 Lần
Khi tập bài thể dục tư thế tay chân phải
đúng biên độ, chuyển giữa các nhịp của
động tác phải nhịp nhàng.
4.Củng cố:
1 lần
Gọi 2 HS lên thực hiện lại Động tác
nhảy.
5.Chạy bền: Chơi trò chơi (Chuyển 3 Hiệp
vật tiếp sức)
Cách chơi:Chia thành 2 đội có số
người bằng nhau, khi có hiệu lệnh của
GV người thứ nhất cầm bóng chạy nên
16




CS
GV


CS
ĐH: ĐHĐN
GV: Làm mẫu giảng giải phân tích
cho HS năm, tổ chức cho HS tập

GV quan sát sửa sai
Cho học sinh tập luyện đồng loạt.
Chia nhóm tập sau đó đổi.
CS : Chỉ huy

ĐH: TDTK
HS quan sát nhận xét GV vhận xét
củng cố lại bài.
Đội hình trò chơi




GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

đặt vào điểm quy định sau đó chạy về
tới vạch xuất phát, người thứ 2 mới
được xuất phát chạy nên cầm bóng
chạy quay về đưa cho người thứ 3 cứ
như thế đội nào về trước đội đó thắng .
chú ý nếu xuất phát trước hoặc đặt
bóng không đúng điểm quy định là
phạm quy.
C. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
Cúi người rũ tay đứng rũ chân kết hợp
hít thở sâu.
2. Nhận xét: Giờ học

3. Bài tập về nhà:
Luyện tập chạy nhanh 30m, ôn ĐHĐN

15m

GV

ĐH: Xuống lớp
5'

Rút kinh nghiệm:

Tiết: 9

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

Ngày soạn:
Ngày giảng:
I. Mục tiêu :
ĐHĐN:
Hoàn thiện và nâng cao các động tác ĐHĐN đã học. Ôn đi đều, các động tác
quay.
Bài TDTK:
Củng cố và nâng cao bài thể dục, thứ tự lần lượt các động tác.
Chạy bền:
Chơi trò chơi phát triển nâng cao thể lực để chạy bền .
II. Địa điểm và phương tiện
Địa điểm: Sân TD
Phương tiện: Bóng 2 quả

17


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

III . Tiến trình dạy học
Nội dung
A.phần mở đầu
1.Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học

Định
Lượng
1'- 3'

Phương pháp tổ chức
ĐH: Nhận lớp




CS
GV

B. Phần cơ bản:
35'-37'

1. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân
- Xoay các khớp cổ tay cổ chân, hông 2 Lần
vai, gối.
- Ép dây chằng ngang, dọc.
- Chạy bước nhỏ
2 Lần
- Nâng cao đùi
2 Lần
- Chạy đạp sau
2 Lần
2. ĐHĐN Ôn đi đều ( Chù ý khi đi đều 6 Lần
hàng ngang hàng dọc phải thẳng và
đúng khoảng cách. Khi đang đi đều mà
sai nhịp, ta có thể di chuyển bước trượt,
để chân tiếp tục bước)
Ôn các động tác quay
8 Lần
Khi thực hiện các động tác quay phải
dùng mũi chân và gót chân để quay,
thực hiện đúng hướng

3.Ôn bài thể dục:
10 Lần
Khi tập bài thể dục tư thế tay chân phải
đúng biên độ, chuyển giữa các nhịp của
động tác phải nhịp nhàng.
4.Củng cố:
1lần
Gọi 2 HS lên thực hiện lại Động tác

nhảy.
18

ĐH: Khởi động




CS
GV



CS
ĐH: ĐHĐN
GV: Làm mẫu giảng giải phân tích
cho HS năm, tổ chức cho HS tập
GV quan sát sửa sai
Cho học sinh tập luyện đồng loạt.
Chia nhóm tập sau đó đổi.
CS : Chỉ huy

ĐH: TDTK


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

5.Chạy bền: Chơi trò chơi (Chuyển 3 Hiệp

vật tiếp sức)
Cách chơi:Chia thành 2 đội có số
người bằng nhau, khi có hiệu lệnh của
GV người thứ nhất cầm bóng chạy nên
đặt vào điểm quy định sau đó chạy về
tới vạch xuất phát, người thứ 2 mới
được xuất phát chạy nên cầm bóng
chạy quay về đưa cho người thứ 3 cứ
như thế đội nào về trước đội đó thắng .
chú ý nếu xuất phát trước hoặc đặt
bóng không đúng điểm quy định là
phạm quy.
C. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
5'
Cúi người rũ tay đứng rũ chân kết hợp
hít thở sâu.
2. Nhận xét: Giờ học
3. Bài tập về nhà:
Luyện tập chạy nhanh 30m, ôn ĐHĐN

HS quan sát nhận xét GV vhận xét
củng cố lại bài.
Đội hình trò chơi


15m

GV
ĐH: Xuống lớp

Rút kinh nghiệm:

Tiết: 10

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI THỂ DỤC TAY KHÔNG - CHẠY BỀN

Ngày soạn:
Ngày giảng:
I. Mục tiêu :
ĐHĐN: Hoàn thiện và nâng cao các động tác ĐHĐN đã học. Ôn đi đều, các
động tác quay.
Bài TDTK: Củng cố và nâng cao bài thể dục, thứ tự lần lượt các động tác.
Chạy bền: Chơi trò chơi phát triển nâng cao thể lực để chạy bền .
II. Địa điểm và phương tiện
Địa điểm: Sân TD
Phương tiện: Bóng 2 quả
III . Tiến trình dạy học
Định
Nội dung
Phương pháp tổ chức
Lượng
A.phần mở đầu
1'- 3'
ĐH: Nhận lớp
19


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

1.Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học




CS
GV

B. Phần cơ bản:
35'-37'
1. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân
- Xoay các khớp cổ tay cổ chân, hông 2 Lần
vai, gối.
- Ép dây chằng ngang, dọc.
- Chạy bước nhỏ
2 Lần
- Nâng cao đùi
2 Lần
- Chạy đạp sau
2 Lần

ĐH: Khởi động

2. ĐHĐN Ôn đi đều ( Chù ý khi đi đều 6 Lần
hàng ngang hàng dọc phải thẳng và
đúng khoảng cách. Khi đang đi đều mà
sai nhịp, ta có thể di chuyển bước trượt,
để chân tiếp tục bước)
Ôn các động tác quay
8 Lần
Khi thực hiện các động tác quay phải
dùng mũi chân và gót chân để quay,
thực hiện đúng hướng

GV

3.Ôn bài thể dục:
10 Lần
Khi tập bài thể dục tư thế tay chân phải
đúng biên độ, chuyển giữa các nhịp của
động tác phải nhịp nhàng.
4.Củng cố:
Gọi 2 HS lên thực hiện lại Động tác
nhảy.
1lần
5.Chạy bền: Chơi trò chơi (Chuyển
vật tiếp sức)
3 Hiệp
Cách chơi:Chia thành 2 đội có số
20





CS



CS
ĐH: ĐHĐN
GV: Làm mẫu giảng giải phân tích
cho HS năm, tổ chức cho HS tập
GV quan sát sửa sai
Cho học sinh tập luyện đồng loạt.
Chia nhóm tập sau đó đổi.
CS : Chỉ huy

ĐH: TDTK
HS quan sát nhận xét GV vhận xét
củng cố lại bài.
Đội hình trò chơi


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

người bằng nhau, khi có hiệu lệnh của
GV người thứ nhất cầm bóng chạy nên
đặt vào điểm quy định sau đó chạy về
tới vạch xuất phát, người thứ 2 mới
được xuất phát chạy nên cầm bóng
chạy quay về đưa cho người thứ 3 cứ

như thế đội nào về trước đội đó thắng .
chú ý nếu xuất phát trước hoặc đặt
bóng không đúng điểm quy định là
phạm quy.
C. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
Cúi người rũ tay đứng rũ chân kết hợp
hít thở sâu.
2. Nhận xét: Giờ học
3. Bài tập về nhà:
Luyện tập chạy nhanh 30m, ôn ĐHĐN


15m

GV
ĐH: Xuống lớp
5'

Rút kinh nghiệm:

Tiết: 11

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

Ngày soạn:
Ngày giảng:
I. Mục tiêu :
ĐHĐN: Hoàn thiện và nâng cao các động tác ĐHĐN đã học. Ôn đi đều, các

động tác quay.
Bài TDTK: Củng cố và nâng cao bài thể dục, thứ tự lần lượt các động tác.
Chạy bền: Chơi trò chơi phát triển nâng cao thể lực để chạy bền .
II. Địa điểm và phương tiện
Địa điểm: Sân TD
Phương tiện: Bóng 2 quả
III . Tiến trình dạy học
Định
Nội dung
Phương pháp tổ chức
Lượng
21


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

A.phần mở đầu
1.Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

1'- 3'

ĐH: Nhận lớp





CS
GV

B. Phần cơ bản:
35'-37'
1. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân
- Xoay các khớp cổ tay cổ chân, hông 2 Lần
vai, gối.
- Ép dây chằng ngang, dọc.
- Chạy bước nhỏ
2 Lần
- Nâng cao đùi
2 Lần
- Chạy đạp sau
2 Lần

ĐH: Khởi động

2. ĐHĐN Ôn đi đều ( Chù ý khi đi đều 6 Lần
hàng ngang hàng dọc phải thẳng và
đúng khoảng cách. Khi đang đi đều mà
sai nhịp, ta có thể di chuyển bước trượt,
để chân tiếp tục bước)
8 Lần
Ôn các động tác quay
Khi thực hiện các động tác quay phải
dùng mũi chân và gót chân để quay,
thực hiện đúng hướng

GV




CS



CS
ĐH: ĐHĐN
GV: Làm mẫu giảng giải phân tích
cho HS năm, tổ chức cho HS tập
GV quan sát sửa sai
Cho học sinh tập luyện đồng loạt.
Chia nhóm tập sau đó đổi.
CS : Chỉ huy

3.Ôn bài thể dục:
10 Lần
Khi tập bài thể dục tư thế tay chân phải
đúng biên độ, chuyển giữa các nhịp của
động tác phải nhịp nhàng.
4.Củng cố:
Gọi 2 HS lên thực hiện lại Động tác 1lần
nhảy.
5.Chạy bền: Chơi trò chơi (Chuyển 3 Hiệp
22

ĐH: TDTK
HS quan sát nhận xét GV vhận xét
củng cố lại bài.


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

vật tiếp sức)
Cách chơi:Chia thành 2 đội có số
người bằng nhau, khi có hiệu lệnh của
GV người thứ nhất cầm bóng chạy nên
đặt vào điểm quy định sau đó chạy về
tới vạch xuất phát, người thứ 2 mới
được xuất phát chạy nên cầm bóng
chạy quay về đưa cho người thứ 3 cứ
như thế đội nào về trước đội đó thắng .
chú ý nếu xuất phát trước hoặc đặt
bóng không đúng điểm quy định là
phạm quy.
C. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
Cúi người rũ tay đứng rũ chân kết hợp
hít thở sâu.
2. Nhận xét: Giờ học
3. Bài tập về nhà:
Luyện tập chạy bền, ôn ĐHĐN

Đội hình trò chơi


15m

GV

ĐH: Xuống lớp
5'

Rút kinh nghiệm

Tiết: 12

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI THỂ DỤC TAY KHÔNG

Ngày soạn:
Ngày giảng:
I. Mục tiêu :
ĐHĐN: Hoàn thiện và nâng cao các động tác ĐHĐN đã học. Ôn đi đều, các
động tác quay.
Bài TDTK: Củng cố và nâng cao bài thể dục, thứ tự lần lượt các động tác.
II. Địa điểm và phương tiện
Địa điểm: Sân TD
Phương tiện:
III . Tiến trình dạy học
Định
Nội dung
Phương pháp tổ chức
Lượng

23


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

A. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

1'- 3'

B. Phần cơ bản:
35'-37'
1. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân
- Xoay các khớp cổ tay cổ chân, hông 2 Lần
vai, gối.
- Ép dây chằng ngang, dọc.
- Chạy bước nhỏ
2 Lần
- Nâng cao đùi
2 Lần
- Chạy đạp sau
2 Lần
2. ĐHĐN Ôn đi đều ( Chù ý khi đi đều 10 Lần
hàng ngang hàng dọc phải thẳng và

đúng khoảng cách. Khi đang đi đều mà
sai nhịp, ta có thể di chuyển bước trượt,
để chân tiếp tục bước)
Ôn các động tác quay
Khi thực hiện các động tác quay phải
dùng mũi chân và gót chân để quay,
thực hiện đúng hướng

ĐH: Nhận lớp

ĐH: Khởi động




CS
GV



CS
ĐH: ĐHĐN
GV: Làm mẫu giảng giải phân tích
cho HS năm, tổ chức cho HS tập
GV quan sát sửa sai
Cho học sinh tập luyện đồng loạt.
Chia nhóm tập sau đó đổi.
CS : Chỉ huy

3.Ôn bài thể dục:

14 Lần
Khi tập bài thể dục tư thế tay chân phải
đúng biên độ, chuyển giữa các nhịp của
động tác phải nhịp nhàng.
ĐH: TDTK
4.Củng cố:
Gọi 2 HS lên thực hiện lại Động tác 1lần
nhảy.

24

HS quan sát nhận xét GV vhận xét
củng cố lại bài.


GIÁO ÁN THỂ DỤC 6

GIÁO VIÊN: NGUYỄN THỊ THIỆN

C. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
Cúi người rũ tay đứng rũ chân kết hợp
hít thở sâu.
2. Nhận xét: Giờ học
3. Bài tập về nhà:
Luyện tập chạy nhanh 30m, ôn ĐHĐN

ĐH: Xuống lớp
5'

Rút kinh nghiệm

TIẾT: 13
Ngày soạn:
Ngày giảng :

KIỂM TRA
BÀI THỂ DỤC

I. Mục tiêu:
- Đánh giá kết quả luyện tập của học sinh
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, nề nếp tác phong
- rèn luyện tư thế cơ bản, của bài thể dục tay không
II . Địa điểm và phương tiện :
- Địa điểm: Sân TD
- Phương tiện:
III . Tiến trìnhdạy học
Nội dung

Định
25

Phơng pháp tổ chức