Giáo án thể dục 7 phát triển năng lực

Ngày soạn: 14-8-2018
Tuần 1
Ngày dạy:
Tiết 1

Phòng tránh chấn thơng
I. Mc tiờu:
1. Kin thc:
- Hc sinh bit cỏch thc hin cỏc ng tỏc:
- Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng
tránh không để chấn thơng xảy ra trong hoạt động TDTT.
- Hc sinh hiu c cỏc nguyờn nhõn t ú cú cỏc bin phỏp phũng trỏnh
2. K nng:
- Thụng qua bi nhm giỳp cho HS k nng phũng trỏnh trn thng m bo an ton
trong tp luyn .
3. Thỏi .
Có thái độ nghiờm tỳc trong hc tp, ghi chộp bi y .
4. Nng lc, phm cht.
- Nng lc cn t: NL giao tip, NL hp tỏc, NL t nghiờn cu
- Phm cht cn t:T lp, t tin, cú tinh thn vt khú v cú trỏch nhim vi bn thõn
v cng ng.
II: CHUN B:
1. Giỏo viờn: SGV, ti liu tham kho
2. Hc sinh: V ghi
III: CC PHNG PHP V K THUT DY HC
1. Phng phỏp dy hc: Phng phỏp t vn , gii quyt vn , dy hc nhúm,
vn ỏp, gi m.
2. K thut dy hc: ng nóo, t cõu hi, nhúm, tho lun
IV.T CHC CC HOT NG HC TP:
1. Hot ng khi ng.
- n nh t chc kim tra s s

- Giỏo viờn ph bin ni dung bi hc
2. Hot ng hỡnh thnh kin thc mi.
Hot ng ca GV-HS
Ni dung cn t

1


Hot ng 1:
1. Phng phỏp dy hc: Phng phỏp t vn , gii
quyt vn , vn ỏp, gi m.
2. Hỡnh thc t chc dy hc: Nhúm, tho lun

Kin thc:
- GV đặt câu hỏi
để HS trả lời hoặc
thảo luận.

1. ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thơng
trong hoạt động TDTT.
- Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi
- GV dẫn dắt vấn
tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ đề và cùng HS đi
phát triển thể lực của mỗi ngời. Thế nhng do
đến kết luận tậpp
không biết hoặc biết nhng coi thờng không
TT mà bị xảy ra
chịu tuân theo các nguyên tắc, phơng pháp
chấn thơng là điều
khoa học trong hoạt động TDTT lên ngời tập đã không tốt.

để xảy ra chấn thơng.
- xây sát nhẹ.
- Choáng ngất
- GV lấy VD cụ thể
- Tổn thơng cơ.
để minh hoạ.
- Bong gân.
- Tổn thơng khớp và sai khớp.
- Giập hoặc gẫy xơng
- GV gọi HS ly VD
- Chấn động não hoặc cột sống.
liên hệ với bài học.
Để xảy ra chấn thơng làm ảnh hởng xấu đến
sức khoẻcủa ngời tập do đó có thể nói chấn th- K nng
ơng là kẻ thù của TDTT
Rốn luyn cho HS k nng
- Biết đợc nguyên nhân và cách phòng tránh
vn ng khoa hc
không để chân thơng xảy ra là YC quan trọng m bo an ton trong tp
trong quá trình tập
luyn.
*Cỏc bin phỏp thc hin
Cỏc hot ng ca GV
Hỡnh thnh cho HS nng
- GV Thc hin PP phõn tớch ging gii.
lc giao tip.
- GV cho HS thy c ý ngha ca luyn tp TDTT
- Chia nhúm tho lun
3. Hot ng luyn tp
- Ti sao phi phũng trỏnh chn thng trong luyn tp TDTT ?

4. Hot ng vn dng
- Giỏo viờn cho hs t trao i cỏc cõu hi v ni dung bi hc liờn quan n thc tin
xung quanh hs. ( Ghi li nhng cõu hay ca hs tớch ly)
5. Hot ng tỡm tũi m rng.
2


Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Ngµy so¹n: 14-8-2018
TuÇn 1
Ngµy d¹y:
TiÕt 2

§éi h×nh ®éi ngò - ch¹y nhanh - ch¹y bÒn
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác:
- ĐHĐN : Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái , sau
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
- Luyện chạy bền trên ĐHTN: hiện tượng thở dốc và cách khắc phục, 1 số ĐT thả lỏng
- Học sinh hiểu đươc các nguyên, kỹ thuật thực hiện các động tác
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học
3. Thái độ.
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn và thái
độ nghiêm túc trong giờ học.

4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL hợp tác, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt: Đoàn kết, trung thực, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng
đồng.
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: PP đặt vấn đề, PP trực quan, sửa chữa đtác sai
3


2. K thut dy hc: tp luyn ng lot, t, quay vũng...
IV.T CHC CC HOT NG HC TP:
1. Hot ng khi ng.
* n nh t chc kim tra s s
- Giỏo viờn ph bin ni dung bi hc
- Cho lp khi ng: bi th dc tay khụng 6 ng tỏc
* Khi ng chuyờn mụn: Xoay k khp c chõn ,c tay, vai, hụng, u gi
* Kim tra bi c: t 1-2 hc sinh
2. Hot ng hỡnh thnh kin thc mi.
Hot ng ca GV-HS
Ni dung cn t
Hot ng 1:
1. Phng phỏp dy hc: PP t vn , PP trc quan, sa cha
tỏc sai
Kin thc:
2. Hỡnh thc t chc dy hc: tp luyn ng lot, t, quay
-Bit cỏch thc hin
vũng...

cỏc ng tỏc HN
di chuyn nhanh
1. ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng, nghiêm
nhn, ỳng vi hiu
nghỉ, quay tại chỗ: quay phải, quay trái, đằng sau
lnh
quay.
- Thc hin tng
Hot ng 2:
i chun cỏc T
1. Phng phỏp dy hc: PP trc quan, sa cha tỏc sai
b tr cho chy
2. Hỡnh thc t chc dy hc: T, quay vũng...
K nng:
Chy ngn
-Thc hin c bn
Một số động tác bổ trợ.
- Chạy bớc nhỏ.
ỳng k nng phi
- Chạy nâng cao đùi.
hp v x lý tỡnh
- Chạy gót chạm mông.
hung cỏc ni dung
Hot ng 3:
tp
1. Phng phỏp dy hc: PP t vn
2. Hỡnh thc t chc dy hc: tp luyn theo nhúm
* Chạy bền:
Hỡnh thnh cho HS
- Giới thiệu hiện tợng thở dốc.

Khi đang chạy nếu thây hiện tợng khó thở, tức
nng lc hp tỏc.
ngực, hoa mắt thì chạy chậm lại hít thở sâu 8-10
lần thấy hiện tợng đỡ thì chạy bình thờng.
- Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 300 - 400m.
4


- Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh
Đi lại thả lỏng rũ tay chân.
Gập thân hít thở sâu.
*Cỏc bin phỏp thc hin
1. Thc hin PP trc quan, k thut quay vũng luyn tp.
2. Cỏc hot ng ca GV
- GV hng dn HS thc hin
- GV hng dn hc sinh cỏc ng tỏc khú
3. Nu HS khụng thc hin c hoc thc hin sai thỡ GV cn
quan sỏt, sa sai v hng dn li
4. HS thc hin luyn tp theo nhúm quay vũng
- nhúm 1 thc hin nhúm 2 quan sỏt, nhn xột
3. Hot ng luyn tp
-ễn ng tỏc HN
- KT T/h cỏc ng tỏc b tr chy ngn
- GV nhn mnh hin tng th dc trong chy bn v cỏch khc phc.
4. Hot ng vn dng
- Giỏo viờn cho hs t trao i cỏc cõu hi v ni dung bi hc liờn quan n thc tin
xung quanh hs. ( Ghi li nhng cõu hay ca hs tớch ly)
5. Hot ng tỡm tũi m rng.
Hng dn HS tỡm hiu thờm cỏc ni dung liờn quan n bi hc. HD hc sinh t hc, t
tỡm hiu v bi c v bi mi a ra cỏc cõu hi

Kim tra, ngy

5

thỏng

nm 2018


Ngày soạn: 21-8-2018
Tuần 2
Ngày dạy:
Tiết 3

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh
I. Mc tiờu:
1. Kin thc:
- Hc sinh bit cỏch thc hin cỏc ng tỏc:
ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng
nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,đằng sau quay. Điểm số từ 1 đến hết
và điểm số1-2,...1-2. Học biến đổi đội hình 0-2-4
Chạy nhanh: Trò chơi: Chạy tiếp sức,chạy tiếp sức chuyển vật, một số
động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm
mông, bài tập phát triển sức nhanh.
- Hc sinh hiu c cỏc nguyờn, k thut thc hin cỏc ng tỏc
2. K nng:
-Thc hin c bn ỳng k thut cỏc ng tỏc mi
-Thc hin thnh tho cỏc ni dung kin thc ụn tp
- Rốn luyn k nng x lý tỡnh hung thụng qua ni dung hc

3. Thỏi .
- Rốn cho hc sinh cú thúi quen tp luyn th dc th thao, tỏc phong nhanh nhn v thỏi
nghiờm tỳc trong gi hc.
4. Nng lc, phm cht.
- Nng lc cn t: NL vn ng, NL t qun lớ, NL lp k hoch hot ng hng ngy
- Phm cht cn t: Trung thc, t tin, t ch, cú trỏch nhim vi bn thõn v cng ng.
II: CHUN B:
6


1. Giỏo viờn: - Giỏo ỏn, cũi, tranh ng tỏc b tr
2. Hc sinh: - Hc sinh trang phc gn gng, giy tp,
III: CC PHNG PHP V K THUT DY HC
1. Phng phỏp dy hc: PP phõn on, PP trc quan, sa cha tỏc sai
2. K thut dy hc: tp luyn t, nhúm, quay vũng...
IV.T CHC CC HOT NG HC TP:
1. Hot ng khi ng.
* n nh t chc kim tra s s
- Giỏo viờn ph bin ni dung bi hc
- Cho lp khi ng: bi th dc tay khụng 6 ng tỏc
* Khi ng chuyờn mụn: Xoay k khp c chõn ,c tay, vai, hụng, u gi
* Kim tra bi c: t 1-2 hc sinh
2. Hot ng hỡnh thnh kin thc mi.
Hot ng ca GV-HS
Ni dung cn t
Hot ng 1:
1. Phng phỏp dy hc: PP trc quan, sa cha tỏc sai
2. Hỡnh thc t chc dy hc: tp luyn t, nhúm..
Kin thc:
* ĐHĐN

-Bit cỏch thc hin
Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng, nghiêm nghỉ, quay cỏc ng tỏc HN
tại chỗ: quay phải, quay trái, đằng sau quay.
di chuyn nhanh
- Biến đổi đội hình 0 -2 - 4 cho lớp điểm số 0 - 2
-4 đến hết. Khi có lệnh theo số đã điểm đi đều nhn, ỳng vi hiu
lnh
bớc số 2 tiến 2 bớc số 4 tiến 4 bớc. Chú ý khi xong
phải dóng hàng ngang dọc cho ngay ngắn.
- Thc hin tng
Khi có lệnh về vị trí cũ bớc số 2 và số 4 thực
i chun cỏc T
hiện quay đằng sau đi về hàng thực hiện quay
b tr cho chy
đằng sau đứng nghiêm.
K nng:
Hot ng 2:
-Thc hin c bn
1. Phng phỏp dy hc: PP phõn on, PP trc quan, sa
ỳng k nng phi
cha tỏc sai
hp v x lý tỡnh
2. Hỡnh thc t chc dy hc: tp luyn t, nhúm...
hung cỏc ni dung
*. Chy ngn
tp
Một số động tác bổ trợ
- Chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm
mông.
Hỡnh thnh cho HS

- Trò chơi: Chạy tiếp sức
nng lc t qun
7


Chạy tiếp sức chuyển vật
lớ.
- Một số bài tập phát triển sức nhanh.
- Chạy tăng tốc độ ở các đoạn ngắn 20 -30m
- Chạy nâng cao đùi nhanh tại chỗ bấm giây.
- Chạy biến tốc.
*Cỏc bin phỏp thc hin
1. Thc hin PP trc quan, k thut quay vũng luyn tp.
2. Cỏc hot ng ca GV
- GV hng dn HS thc hin
- GV hng dn hc sinh cỏc ng tỏc khú
3. Nu HS khụng thc hin c hoc thc hin sai thỡ GV cn
quan sỏt, sa sai v hng dn li
4. HS thc hin luyn tp theo nhúm quay vũng
- nhúm 1 thc hin nhúm 2 quan sỏt, nhn xột
3. Hot ng luyn tp
-ễn ng tỏc HN
- KT T/h cỏc ng tỏc b tr chy ngn
- GV nhn mnh hin tng th dc trong chy bn v cỏch khc phc.
4. Hot ng vn dng
- Giỏo viờn cho hs t trao i cỏc cõu hi v ni dung bi hc liờn quan n thc tin
xung quanh hs. ( Ghi li nhng cõu hay ca hs tớch ly)
5. Hot ng tỡm tũi m rng.
Hng dn HS tỡm hiu thờm cỏc ni dung liờn quan n bi hc. HD hc sinh t hc, t
tỡm hiu v bi c v bi mi a ra cỏc cõu hi

8


Ngày soạn: 21-8-2018
Tuần 2
Ngày dạy:
Tiết 4

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền
I. Mc tiờu:
1. Kin thc:
- Hc sinh bit cỏch thc hin cỏc ng tỏc:
ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng
nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,đằng sau quay, biến đổi đội hình 0-24
Chạy nhanh. Một số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ, nâng
cao đùi, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hớng chạy XP.
- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy, chạy bền trên địa hình tự
nhiên.
-Hc sinh hiu c k thut c bn yờu cu cn thc hin
2. K nng:
-Thc hin c bn ỳng k thut cỏc ng tỏc mi
-Thc hin thnh tho cỏc ni dung kin thc ụn tp
- Rốn luyn k nng x lý tỡnh hung thụng qua ni dung hc
9


3. Thỏi .
- Rốn cho hc sinh cú thúi quen tp luyn th dc th thao, tỏc phong nhanh nhn v thỏi
nghiờm tỳc trong gi hc.

4. Nng lc, phm cht.
- Nng lc cn t: NL sỏng to, NL hp tỏc, NL lp k hoch hot ng hng ngy
- Phm cht cn t: on kt, cao thng, t ch, cú trỏch nhim vi bn thõn v cng
ng.
II: CHUN B:
1. Giỏo viờn: - Giỏo ỏn, cũi, ng h bm gi, tranh ng tỏc b tr
2. Hc sinh: - Hc sinh trang phc gn gng, giy tp,
III: CC PHNG PHP V K THUT DY HC
1. Phng phỏp dy hc: PP luyn tp, PP phõn on, PP trc quan, sa cha tỏc sai
2. K thut dy hc: tp luyn t, nhúm, quay vũng...
IV.T CHC CC HOT NG HC TP:
1. Hot ng khi ng.
* n nh t chc kim tra s s
- Giỏo viờn ph bin ni dung bi hc
- Cho lp khi ng: bi th dc tay khụng 6 ng tỏc
* Khi ng chuyờn mụn: Xoay k khp c chõn ,c tay, vai, hụng, u gi
* Kim tra bi c: t 1-2 hc sinh
2. Hot ng hỡnh thnh kin thc mi.
Hot ng ca GV-HS
Ni dung cn t
Hot ng 1:
1. Phng phỏp dy hc: PP luyn tp, PP phõn on, PP trc
quan, sa cha tỏc sai
Kin thc:
2. K thut dy hc: tp luyn t, nhúm...
-Bit cỏch thc
*. ĐHĐN
hin cỏc ng tỏc
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều
HN di chuyn

khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, sau ,
nhanh nhn, ỳng
biến đổi đội hình 0 - 2 - 4
vi hiu lnh
Hot ng 2:
- Thc hin tng
1. Phng phỏp dy hc: PP luyn tp, PP trc quan, sa cha
i chun cỏc T
tỏc sai
b tr cho chy
2. K thut dy hc: tp luyn nhúm, quay vũng...
K nng:
*. Chy ngn
10


- Một số T bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ, nâng
-Thc hin c bn
cao đùi,
ỳng k nng phi
- Tại chỗ đánh tay: TTCB đứng chân trớc chan sau
hp v x lý tỡnh
hoặc 2 chân song song rộng bằng vai 2 đầu gối
hung cỏc ni
hơi khuỵu 2 tay co trớc sau trọng tâm dồn chủ yếu
vào 2 chân . Động tác đánh tay theo nhịp độ tăng
dung tp
dần góc độ giữa cách tay và cẳng tay nhỏ dần
đến mức hợp lý khi đánh tay chủ yếu đánh mạnh
Hỡnh thnh cho

khuỷu tay về phía sau.
HS nng lc hp
- Đứng mặt hớng chạy XP: TTCB đứng 2 bàn chân
tỏc.
song song sát nhau mũi bàn chân sát vạch XP ngời
thẳng 2 tay buông tự nhiên. Động tác khí lệnh XP đng thẳng ngời lên kiễng chân đổ thân ngời về trớc
sau đó nhanh chóng XP chạy về đích.
Hot ng 3. Chạy bền
- Học cách phân phối sức khi chạy
- chạy bền trên địa hình tự nhiên
*Cỏc bin phỏp thc hin
1. Thc hin PP trc quan, k thut quay vũng luyn tp.
2. Cỏc hot ng ca GV
- GV hng dn HS thc hin
- GV hng dn hc sinh cỏc ng tỏc khú
3. Nu HS khụng thc hin c hoc thc hin sai thỡ GV cn
quan sỏt, sa sai v hng dn li
4. HS thc hin luyn tp theo nhúm quay vũng
- nhúm 1 thc hin nhúm 2 quan sỏt, nhn xột
3. Hot ng luyn tp
-ễn ng tỏc HN
- KT T/h cỏc ng tỏc b tr chy ngn
- GV nhn mnh hin tng th dc trong chy bn v cỏch khc phc.
4. Hot ng vn dng
- Giỏo viờn cho hs t trao i cỏc cõu hi v ni dung bi hc liờn quan n thc tin
xung quanh hs. ( Ghi li nhng cõu hay ca hs tớch ly)
5. Hot ng tỡm tũi m rng.
Hng dn HS tỡm hiu thờm cỏc ni dung liờn quan n bi hc. HD hc sinh t hc, t
tỡm hiu v bi c v bi mi a ra cỏc cõu hi
Kim tra, ngy thỏng

nm 2018

11


Ngày soạn: 28-8-2018
Tuần 3
Ngày dạy:
Tiết 5

Phòng tránh chấn thơng
I. Mc tiờu:
1. Kin thc:
- Hc sinh bit cỏch thc hin cỏc ng tỏc:
- cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng
tránh không để chấn thơng xảy ra trong hoạt động TDTT.
- Hc sinh hiu c cỏc nguyờn nhõn t ú cú cỏc bin phỏp phũng trỏnh
12


2. K nng:
- Thụng qua bi nhm rốn luyn cho HS k nng thc hin ng tỏc ỳng, bit cỏch
phũng trỏnh chn thng trong luyn tp.
3. Thỏi .
Có thái độ nghiờm tỳc và tự giác trong các giờ học TD v tự học tự tập
hàng ngày
4. Nng lc, phm cht.
- Nng lc cn t: NL vn ng, NL th lc, NL lp k hoch hot ng hng ngy
- Phm cht cn t:T lp, t tin, t ch, cú trỏch nhim vi bn thõn v cng ng.
II: CHUN B:

1. Giỏo viờn: SGV, ti liu tham kho
2. Hc sinh: V ghi
III: CC PHNG PHP V K THUT DY HC
1. Phng phỏp dy hc: Phng phỏp ging gii
2. K thut dy hc: nhúm, tho lun
IV.T CHC CC HOT NG HC TP:
1. Hot ng khi ng.
- n nh t chc kim tra s s
- Giỏo viờn ph bin ni dung bi hc
2. Hot ng hỡnh thnh kin thc mi.
Hot ng ca GV-HS
Ni dung cn t
Hot ng 1:
1. Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra
Kin thc:
chân thơng và cách phòng trách chấn thơng.
a. Một số nguyên nhân
- Không thực hiện đúng một số nghuyên tắc
- GV đặt câu hỏi
cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT nh
để HS trả lời hoặc
* Nguyên tắc hệ thống
thảo luận.
* Nguyên tắc tăng tiến
* Nguyên tắc vừa sức
- GV dẫn dắt vấn
- Không đảm bảo cách nguyên tắc vệ sinh
đề và cùng HS đi
trong tập luyện nh.
đến kết luận 1 s

* Địa điểm phơng tiện tập luyện không
nguyờn nhõn xy ra chn
đảm an toàn vệ sinh
thng hay mc
* Trang phục không phù hợp
- Cỏch phũng trỏnh
* Môi trờng tập luyện, ánh sáng không khí
nhiệt độ tiêng ồn không đảm bảo
13


* Ăn uông quá nhiều trớc khi tập
- GV lấy VD cụ thể
- Không tuân thủ nội quy, kỉ luật trong tập
để minh hoạ.
luyện và thi đấu
2. Cách phòng tránh
- Trớc các buổi tập phải khởi động kĩ
- GV gọi HS ly VD
- Cần kiểm tra và vệ sinh sân tập thờng xuyên liên hệ với bài học.
- Mỗi HS cần rèn cho mình một nếp sống lành
K nng
mạnh
- Khi tập nếu thấy mêt mỏi quá mức cần thông Rốn luyn cho HS k nng
vn ng khoa hc
báo cho GV biết
m bo an ton trong tp
*Cỏc bin phỏp thc hin
luyn Hỡnh thnh cho HS
Cỏc hot ng ca GV

nng lc hp tỏc.
- GV Thc hin PP phõn tớch ging gii.
- GV cho HS thy c ý ngha ca luyn tp TDTT
- Chia nhúm tho lun
3. Hot ng luyn tp
- 1 s nguyờn nhõn xy ra chn thng hay mc
- Cỏch phũng trỏnh
4. Hot ng vn dng
- Giỏo viờn cho hs t trao i cỏc cõu hi v ni dung bi hc liờn quan n thc tin
xung quanh hs. ( Ghi li nhng cõu hay ca hs tớch ly)
5. Hot ng tỡm tũi m rng.
Hng dn HS tỡm hiu thờm cỏc ni dung liờn quan n bi hc.
HD hc sinh t hc, t tỡm hiu v bi c v bi mi a ra cỏc cõu hi

Ngày soạn: 28-8-2018
Tuần 3
Ngày dạy:
Tiết 6

14


Đội hình đội ngũ - chạy nhanh
I. Mc tiờu:
1. Kin thc:
- Hc sinh bit cỏch thc hin cỏc ng tỏc:
ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang,dóng hàng điểm số và cách điều khiển
của ngời chỉ huy
Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Đứng
vai hớng chạy xuất phát

-Hc sinh hiu c k thut c bn yờu cu cn thc hin
2. K nng:
-Thc hin c bn ỳng k thut cỏc ng tỏc mi
-Thc hin thnh tho cỏc ni dung kin thc ụn tp
- Rốn luyn k nng x lý tỡnh hung thụng qua ni dung hc
3. Thỏi .
- Rốn cho hc sinh cú thúi quen tp luyn th dc th thao, tỏc phong nhanh nhn v thỏi
nghiờm tỳc trong gi hc.
4. Nng lc, phm cht.
- Nng lc cn t: NL vn ng, NL th lc, NL lp k hoch hot ng hng ngy
- Phm cht cn t: T lp, t tin, t ch, cú trỏch nhim vi bn thõn v cng ng.
II: CHUN B:
1. Giỏo viờn: - Giỏo ỏn, cũi, ng h bm gi, tranh ng tỏc b tr
2. Hc sinh: - Hc sinh trang phc gn gng, giy tp,
III: CC PHNG PHP V K THUT DY HC
1. Phng phỏp dy hc: S dng li núi, PP trc quan, sa cha tỏc sai
2. K thut dy hc: tp luyn quay vũng...
IV.T CHC CC HOT NG HC TP:
1. Hot ng khi ng.
- n nh t chc kim tra s s
- Giỏo viờn ph bin ni dung bi hc
- Cho lp khi ng: bi th dc tay khụng 6 ng tỏc
- Khi ng chuyờn mụn: Xoay k khp c chõn ,c tay, vai, hụng, u gi
- Kim tra bi c: t 1-2 hc sinh
2. Hot ng hỡnh thnh kin thc mi.
Hot ng ca GV-HS
Ni dung cn t
Hot ng 1: ĐHĐN
-Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng,nghiêm nghỉ,quay
15

tại chỗ: quay phải ,quay trái,đằng sau quay.
Kin thc:
* Yêu cầu tậpp hợp đúng cự ly biết cách dóng hàng
-Bit cỏch thc
quay đúng kĩ thuật
hin cỏc ng tỏc
Hot ng 2: Chy ngn
HN di chuyn
*Một số động tác bổ trợ.
nhanh nhn, ỳng
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
vi hiu lnh
- Chạy gót chạm mông.
- Thc hin tng
*Kĩ thuật xuất phát vai hớng chạy
i chun cỏc T
* Yêu cầu khi thực hiện thả lỏng khớp cổ chân,
b tr cho chy
đầu gối , thực hiện đúng kĩ thuật.
- Cách điều khiển của ngời chỉ huy,
K nng:
Ngời chỉ huy khi điều khiển cần chú ý khẩu lệnh
-Thc hin c bn
cần to rõ và rứt khoát, khẩu lệnh cần ngắn gọn
ỳng k nng phi
tránh dài dòng một cách không cần thiết. Khi hô cần
hp v x lý tỡnh

chú ý quan sát ngời tập để có những điều chỉnh
hung cỏc ni
hợp lí
*Cỏc bin phỏp thc hin
dung tp Hỡnh
1. Thc hin PP trc quan, k thut quay vũng luyn tp.
thnh cho HS
2. Cỏc hot ng ca GV
nng lc hp tỏc.
- GV hng dn HS thc hin
- GV hng dn hc sinh cỏc ng tỏc khú
3. Nu HS khụng thc hin c hoc thc hin sai thỡ GV cn
quan sỏt, sa sai v hng dn li
4. HS thc hin luyn tp theo nhúm quay vũng
- nhúm 1 thc hin nhúm 2 quan sỏt, nhn xột
3. Hot ng luyn tp
-ễn ng tỏc HN
- KT T/h cỏc ng tỏc b tr chy ngn
4. Hot ng vn dng
- Giỏo viờn cho hs t trao i cỏc cõu hi v ni dung bi hc liờn quan n thc tin
xung quanh hs. ( Ghi li nhng cõu hay ca hs tớch ly)
5. Hot ng tỡm tũi m rng.
Hng dn HS tỡm hiu thờm cỏc ni dung liờn quan n bi hc. HD hc sinh t hc, t
tỡm hiu v bi c v bi mi a ra cỏc cõu hi

Kim tra, ngy

16

thỏng

nm 2018


Ngày soạn: 4-9-2018
Tuần 4
Ngày dạy:
Tiết 7

I HèNH I NG- CHY NHANH- CHY BN
I. Mc tiờu:
1. Kin thc:
- Hc sinh bit cỏch thc hin cỏc ng tỏc:
ĐHĐN: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng trái vòng phải
Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. đứng
vai hớng chạy - xuất phát
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tợng đau sóc và
cách khắc phục
-Hc sinh hiu c k thut c bn yờu cu cn thc hin
2. K nng:
- Thc hin c bn ỳng k thut cỏc ng tỏc mi
- Thc hin thnh tho cỏc ni dung kin thc ụn tp
- Rốn luyn k nng x lý tỡnh hung thụng qua ni dung hc
3. Thỏi .
Có thái độ nghiờm tỳc và tự giác trong các giờ học TD v tự học tự tập
hàng ngày
4. Nng lc, phm cht.
- Nng lc cn t: NL vn ng, NL th lc, NL lp k hoch hot ng hng ngy
- Phm cht cn t:T lp, t tin, t ch, cú trỏch nhim vi bn thõn v cng ng.
II: CHUN B:

1. Giỏo viờn: SGV, ti liu tham kho
2. Hc sinh: V ghi
III: CC PHNG PHP V K THUT DY HC
1. Phng phỏp dy hc: Phng phỏp ging gii
2. K thut dy hc: nhúm, tho lun
IV.T CHC CC HOT NG HC TP:
1. Hot ng khi ng.
- n nh t chc kim tra s s
- Giỏo viờn ph bin ni dung bi hc
2. Hot ng hỡnh thnh kin thc mi.

17


Hot ng ca GV-HS
Hot ng 1: HN
- Đi đều đứng lại: Khẩu lệnh đi đều bớc. Dứt
động lệnh bớc mọi ngời trong hàng đồng loạt
bớc chân trái về trớc tiếp theo đến chân phải,
tay đánh nhịp nhàng. Tốc độ đi khoảng 100 110 bớc/ phút. Khẩu lệnh đứng lại đứng chữ
đứng đầu tiên và chữ đứng cuối cùng đều rơi
vào nhịp chân phải tiếp theo bớc một nhịp
chân trái và thu chân phải về t thế đứng
nghiêm.
- Đi đều vòng bên phải vòng bên trái. khẩu lệnh
vòng bên phải ( trái ) bớc. động lênh rơi vào bên
chân phải vòng ngời đi bớc thêm một nhịp
chân trái ( phải ) rồi thực hiện quay một góc
900 rồi tiếp tục đi bình thờng
* Chú ý khi đi đều cần dóng hàng ngang dọc

cho ngay ngắn.
Hot ng 1: Chạy nhanh
Một số động tác bổ trợ.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
Hot ng 1: Chạy bn
Khi chạy bền nếu thấy hiện tợng đau sóc ở
bụng, cần chạy chậm lại lấy tay ấn mạnh vào
chỗ đau một lát sẽ đỡ đau
*Cỏc bin phỏp thc hin
1. Thc hin PP trc quan, k thut quay vũng luyn tp.
2. Cỏc hot ng ca GV
- GV hng dn HS thc hin
- GV hng dn hc sinh cỏc ng tỏc khú
3. Nu HS khụng thc hin c hoc thc hin sai thỡ GV
cn quan sỏt, sa sai v hng dn li
4. HS thc hin luyn tp theo nhúm quay vũng
- nhúm 1 thc hin nhúm 2 quan sỏt, nhn xột
3. Hot ng luyn tp
- 1 s nguyờn nhõn xy ra chn thng hay mc
- Cỏch phũng trỏnh
4. Hot ng vn dng
18

Ni dung cn t
Kin thc:
- HS nm v thc hin c
bn ỳng kt thc hin cỏc
ng tỏc HN

- Cỏc ng tỏc b tr chy
ngn

K nng
Rốn luyn cho HS k nng
thc hin ng tỏc ỳng,
vn ng khoa hc
m bo an ton trong tp
luyn Hỡnh thnh cho HS
nng lc hp tỏc.


- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn
xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Thày cô liên hệ 0989.832560 ( có zalo ) để có trọn bộ nhé.
Trung tâm GD Sao Khuê nhận cung cấp giáo án, bài soạn powerpoit, viết
SKKN, chuyên đề, tham luận, bài thi e-Learing các cấp…

19


20