SKKN một số phương pháp luyện tập môn điền kinh của học sinh khối 11 trường THPT quan sơn 2

1. MỞ ĐẦU.
1.1. Lý do chọn đề tài.
Sinh thời Chủ tịch Hồ Chí Minh từng nói: “Cái quý nhất của con người là sức
khỏe, các em chịu khó tập Giáo dục thể chất là giữ gìn cái quý báu nhất của con
người.” Câu nói của Bác đã nhắc nhở mọi người nhất là các em học sinh phải coi
trọng sức khỏe - thứ tài sản quý giá nhất của con người. Có lẽ vì thế mà môn giáo
dục thể chất đã ra đời, nhằm rèn luyện sức khỏe cho các em học sinh. Nhưng thực
trạng giảng dạy môn giáo dục thể chất như thế nào?
* Ưu điểm:
- Việc tổ chức dạy, học môn Giáo dục thể chất trong trường phổ thông đã đi
vào nền nếp, chất lượng dạy học từng bước được nâng lên. Dạy đủ 2 tiết Giáo dục
thể chất/1tuần đối với THPT; đảm bảo các quy định về chế độ kiểm tra, đánh giá
xếp loại, tổng kết học kỳ, năm học theo quy định. Theo định kỳ hằng năm, 100%
các trường THPT tổ chức kiểm tra đánh giá xếp loại thể lực HS theo quy định của
Bộ GD&ĐT.
- Môn Giáo dục thể chất trong các trường THPT ngoài việc thực hiện dạy, học
tốt giờ học Giáo dục thể chất chính khóa. Trường đã thường xuyên duy trì tốt nền
nếp tập thể dục giữa giờ xen kẽ với việc tổ chức các trò chơi dân tộc cho HS. Tổ
chức tốt, có hiệu quả các hoạt động thi đấu thể thao vào dịp kỷ niệm các ngày lễ
lớn trong năm; các môn thể thao phổ biến được tập luyện và tổ chức thi đấu thường
xuyên là: Môn Điền kinh, Bóng đá, Bóng bàn, Cầu lông, Đá cầu, Bắn nỏ, Kéo co,
Đẩy gậy ...
- Với mục tiêu nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện cho HS, theo chu kỳ,
SởGD&ĐTtỉnh Thanh Hóa đã chỉ đạo và tổ chức hội thi chọn GV dạy giỏi môn
Giáo dục thể chất khối THPT, qua đó đã thu hút đông đảo GV ở các trường nhiệt
tình hưởng ứng tham gia, qua đó đã lựa chọn được những GV có trình độ chuyên
môn, năng lực sư phạm tốt để bổ sung vào đội ngũ cốt cán bộ môn Giáo dục thể
chất của tỉnh.
- Sở GD&ĐT đã chỉ đạo các trường khuyến khích các GV Giáo dục thể chất
tích cực đổi mới PPDH, nâng cao chất lượng giờ dạy, đảm bảo mục tiêu giáo dục
nhân cách, rèn luyện kỹ năng, thể lực .... cho HS; định kỳ tổ chức dự giờ thăm lớp,

tuyên dương khen thưởng kịp thời các GV Giáo dục thể chất đạt GV dạy giỏi và
các HS đạt thành tích cao trong học tập, rèn luyện và thi đấu TDTT.
- Từng bước đáp ứng đủ nhu cầu về số lượng và trình độ GV Giáo dục thể
chất giảng dạy tại các trường THPT. Để đáp ứng nhu cầu về số lượng và nâng cao
chất lượng đội ngũ GV Giáo dục thể chất, Sở GD&ĐT tiếp tục tạo điều kiện cho
các GV học tập nâng cao trình độ chuyên môn, nghiệp vụ, phối hợp với Sở Văn hóa
Thể thao và Du lịch tổ chức các lớp bồi dưỡng, tập huấn nâng cao năng lực tổ chức thi
đấu, huấn luyện các môn thể thao như: Đá cầu, Bóng chuyền, Đẩy gậy, Kéo co ... cho
GV Giáo dục thể chất tại các trường THPT trong toàn tỉnh.
- Công tác bồi dưỡng thường xuyên của đội ngũ GV dạy Giáo dục thể chất
được các trường đặc biệt quan tâm, gắn với yêu cầu về đổi mới phương pháp giảng
1


dạy phù hợp đối tượng và điều kiện thực tế của đơn vị để triển khai thực hiện
thường xuyên trong quá trình giảng dạy.
- Sở GD&ĐT đã chỉ đạo các đơn vị từng bước đảm bảo cơ sở vật chất cho
việc dạy học môn Giáo dục thể chất và tổ chức các hoạt động thể dục thể thao
ngoại khóa, các trường thường xuyên chú ý sửa sang, nâng cấp nhà tập, sân Điền
kinh, Bóng đá, Bóng chuyền, Cầu lông, Đá cầu...
- Mặc dù còn nhiều khó khăn, tuy nhiên Sở GD&ĐT Thanh Hóa đã chỉ đạo
các đơn vị phải đảm bảo các nguồn lực cho công tác GDTC và thể thao trường học
theo đúng quy định của Bộ GD&ĐT tại Quy chế GDTC và y tế trường học. Ưu tiên
kinh phí sự nghiệp, kinh phí chương trình mục tiêu, từ các nguồn tài trợ ... để từng
bước đáp ứng đủ như cầu về cơ sở vật chất, trang thiết bị và nâng cao chất lượng
công tác GDTC trong các nhà trường.
- Sở GD&ĐT đã chỉ đạo các đơn vị tăng cường đầu tư kinh phí để đảm bảo
các điều kiện cho việc dạy học môn Giáo dục thể chất như: Sân tập, dụng cụ thể
thao, đồ dùng dạy học môn Giáo dục thể chất .... Đầu tư xây dựng cơ sở vật chất,
trang thiết bị, dụng cụ tập luyện hiện đại ở một số trường trung tâm làm điểm để

phục vụ cho việc tập luyện, học tập của HS cũng như việc tổ chức các hoạt động thi
đấu TDTT lớn của ngành, của tỉnh như: Hội khỏe Phù Đổng, giải Điền kinh, Cầu
lông, Bóng bàn, Bóng đá...
* Hạn chế:
- Đội ngũ GV Giáo dục thể chất chuyên trách tuy đã được tăng cường song
vẫn còn thiếu so với nhu cầu sử dụng, cơ sở vật chất, trang thiết bị phục vụ cho
công tác dạy học và tổ chức các hoạt động thể dục thể thao còn thiếu, chưa đồng
bộ, chưa đáp ứng đủ nhu cầu tập luyện của HS. Việc quy hoạch đất, mở rộng diện
tích, làm nhà tập, sân học Giáo dục thể chất riêng còn gặp nhiều khó khăn.
- Một số cơ sở giáo dục chưa ý thức được vị trí, vai trò, chưa thực sự coi trọng
việc giảng dạy môn Giáo dục thể chất trong nhà trường, tổ chức các hoạt động còn
đơn điệu, thiếu sáng tạo, phong trào văn hóa, văn nghệ, TDTT chưa được quan tâm
tổ chức thường xuyên.
- Sân tập, trang thiết bị dụng cụ phục vụ cho luyện tập còn thiếu nên việc áp
dụng các phương pháp giảng dạy trong quá trình lên lớp còn bị hạn chế, một số tiết
dạy không theo hướng đổi mới PPDH từ đó không kích thích tính tự giác học tập
của HS hoặc áp dụng máy móc PPDH tích cực cho toàn bộ các bài học, các nội
dung dạy học.
- Việc đánh giá xếp loại môn học của học sinh bằng hình thức: Đạt và không
đạt làm ảnh hưởng đến chất lượng giờ học môn Giáo dục thể chất và thành tích thể
thao học đường; nhất là sự hứng thú trong giờ học tập bị hạn chế, không phát huy
được hết khả năng học tập, rèn luyện cũng như sự phấn đấu hướng tới thành tích
thể thao học đường của HS.
Đó là thực trạng các nhà trường nói chung và trường THPT Quan Sơn nói
riêng, ngoài việc giáo dục trí tuệ cho học sinh thì chúng ta cần phải chăm lo đến
giáo dục thể chất. Bởi thể chất có khỏe thì trí tuệ mới phát triển được. Muốn trí tuệ
2


phát triển cần chăm lo đến thể chất. Vì vậy giáo dục thể chất là một phần không thể

thiếu của giáo dục toàn diện trong nhà trường. Và muốn xây dựng đất nước giàu
mạnh, văn minh phải có con người khỏe mạnh, con người phát triển toàn diện.
Thực tế cho thấy những năm qua việc đánh giá giảng dạy thể dục thể thao
trong nhà trường thông qua kết quả hội thi giải điền kinh học sinh, thông qua hội
khỏe Phù Đổng đã phần nào phản ánh công tác giảng dạy thê dục thể thao và giáo
dục toàn diện học sinh trong nhà trường. Từ đó các nhà quản lý, các giáo viên
giảng dạy đưa ra kế hoạch phù hợp với đối tượng học sinh, đáp ứng yêu cầu nhiệm
vụ giáo dục.
Việc tập luyện và thi đấu môn điền kinh trong những năm qua có rất nhiều khó
khăn ảnh hưởng rất lớn đến công tác giảng dạy vì vậy mà kết quả thi giải điền kinh
học sinh một số trường phổ thông chưa đáp ứng được yêu cầu trong thời kỳ đổi
mới. Từ những vấn đề trên, kết hợp với kinh nghiệm công tác 15 năm tại trường
THPT và dựa vào kết quả đã đạt được của nhà trường, của cá nhân trong những
năm qua (từ năm 2003 đến nay). Tôi xin mạnh dạn trình bày sáng kiến kinh
nghiệm: “Một số phương pháp luyện tập môn điền kinh của học sinh khối 11
trường THPT Quan Sơn 2”.
1.2. Mục đích – nhiệm vụ nghiên cứu.
1.2.1. Mục đích nghiên cứu.
- Tìm hiểu thực trạng tập luyện môn điền kinh của học sinh trường THPT
Quan Sơn 2 ,Tỉnh Thanh Hóa .
- Thông qua đó đề xuất một số kiến nghị nhằm thúc đẩy phong trào luyện tập
môn điền kinh của học sinh trong trường.
1.2.2. Nhiệm vụ nghiên cứu.
- Tìm hiểu thực trạng tập luyện môn điền kinh của học sinh trường THPT
Quan Sơn 2 ,Tỉnh Thanh Hóa .
- Đề xuất các giải pháp nhằm thúc đẩy và phát triển phong trào tập luyện môn
điền kinh của học sinh trong trường.
1.3. Phương pháp và tổ chức thực hiện.
1.3.1 Phương pháp nghiên cứu.
Để tiến hành nghiên cứu chúng tôi sử dụng một số phương pháp sau:

- Phương pháp tham khảo tài liệu.
Để giải quyết các nhiệm vụ của đề tài, trong thời gian nghiên cứu chúng tôi đã
đọc, phân tích tổng hợp và thu thập tài liệu khoa học chuyên môn có liên quan đến
đề tài. Trong đó, các tài liệu về thể thao trường học, điền kinh và huấn luyện môn
điền kinh được chú trọng nhất.
- Phương pháp quan sát sư phạm.
Trong thời gian nghiên cứu chúng tôi tiến hành điều tra và quan sát các buổi
học ở trường, tập ngoại khóa ở trường và ngoài nhà trường về hoạt động tập luyện
môn điền kinh. Thông qua đó chúng tôi có dữ liệu chuyên môn để đi đến giải quyết
các nhiệm vụ của đề tài.
- Phương pháp phỏng vấn và phát phiếu hỏi.
3


Bên cạnh việc quan sát sư phạm, chúng tôi còn tiến hành phương pháp phỏng
vấn trực tiếp, lấy ý kiến một số học sinh thường xuyên tham gia tập luyện và một
số học sinh của cả các khối 10, 11, 12 của nhà trường. Từ đó chúng tôi có giải pháp
cụ thể để có thêm những dữ liệu chắc chắn hơn nữa trong việc giải quyết nhiệm vụ.
- Phương pháp toán thống kê.
Sau khi thu thập các ý kiến phỏng vấn từ các em, chúng tôi đã dùng toán
thống kê xử lý các số liệu thu được để đi đến kết luận cho đề tài.
1.3.2. Đối tượng nghiên cứu.
Học sinh khối 11 trường THPT Quan Sơn 2 ,Tỉnh Thanh Hóa.
1.3.3. Thời gian nghiên cứu.
Thời gian nghiên cứu từ 9/2017 đến 5/2018.
1.3.4. Địa điểm nghiên cứu.
Trường THPT Quan Sơn 2.

4

2. NỘI DUNG.
2.1. Cơ sở lí luận của sáng kiến kinh nghiệm.
2.1.1 Các quan điểm giáo dục thể chất của Đảng và Nhà nước.
Để xây dựng một nền Giáo dục thể chất thể thao XHCN đó là xây dựng phong
trào thể dục thể thao của nhân dân, do dân và vì dân. Với mục tiêu nhằm tăng
cường sức khỏe cho nhân dân lao động thì chúng ta phải làm tốt phong trào thể
thao quần chúng ở các trường học phát triển một cách cân đối, khoa học, liên tục và
là một trong những yếu tố đảm bảo sự phát triển của phong trào thể dục thể thao.
Mục tiêu của thể thao trường học là nhằm tăng cường sức khỏe phát triển thể
chất, góp phần hình thành bồi dưỡng nhân cách toàn diện cho người học. Đó là
phương hướng chiến lược của thể thao trường học, trong đó đòi hỏi tất cả các mặt
giáo dục phải hướng tới phát triển học sinh toàn diện tất cả các mặt: đức, trí, thể ,
mỹ để học sinh trở thành những người mới XHCN.
Trong văn kiện Đại hội Đảng lần thứ VIII nêu rõ: “Cơ thể cường tráng là cơ sở
vật chất của đời sống vật chất, tinh thần của xã hội”. Không có cơ thể cường tráng
học sinh khó hoàn thành nhiệm vụ học tập và khó phát huy năng lực của mình
trong sự nghiệp công nghiệp hóa - hiện đại hóa đất nước.
C.Mác trong “Tư bản” cũng đã vạch ra rằng: “Mầm mống của nền giáo dục
thời đại tương lai khi mà tất cả các trẻ em đã qua một tuổi nào đó, lao động sản
xuất sẽ được kết hợp với giáo dục và thể dục không những là phương pháp tăng
mức sản xuất xã hội, mà còn là với phương cách duy nhất để tạo ra những con
người phát triển toàn diện”.
Sinh thời Chủ tịch Hồ Chí Minh đã chỉ rõ cho thanh niên “phải rèn luyện thân
thể cho khỏe mạnh. Khỏe mạnh thì mới đủ sức tham gia một cách dẻo dai, bền bỉ
những công việc ích nước, lợi dân”.
Những quan điểm đó của các nhà lãnh đạo về thể thao trường học đồng thời
cũng chỉ rõ vị trí, ý nghĩa quan trọng của thể dục thể thao trong giáo dục toàn diện
cũng như mối quan hệ biện chứng giữa Giáo dục thể chất, đức dục và trí tuệ.
Trong thời kỳ hiện nay công nghiệp hóa - hiện đại hóa dân có yêu cầu càng

mới càng cao đối với việc nâng cao thể chất cho học sinh, yêu cầu con người phải
phát triển mạnh khỏe, hài hòa để có thể công tác trong những điều kiện với tốc độ
cao, cường độ lớn thần kinh căng thẳng. Do đó việc đẩy mạnh phong trào thể thao
trường học có một ý nghĩa to lớn.
Để thực hiện các bài tập đạt kết quả cao thì khi giải quyết các nhiệm vụ học
sinh phải có tính chủ động, tự lập và sáng tạo. Nói một cách khác, là trong quá trình
dạy học thê dục thể thao trường học phải đồng thời phát huy vai trò tích cực của
người thầy và trò. Dưới sự hướng dẫn của thầy học sinh tích cực tự giác hoàn thành
nhiệm vụ.
2.1.2 Tác dụng của việc tập luyện môn điền kinh đối với học sinh trường
THPT Quan Sơn 2.
Môn điền kinh được ví là môn thể thao “nữ hoàng”, là các hoạt động tự nhiên
của mỗi con người bình thường như đi, chạy, nhảy .... là môn thể thao quần chúng,
5


được mọi người yêu thích và tham gia tập luyện, rất phù hợp với mọi lứa tuổi, từ
trẻ đến già, không kể nam hay nữ tất cả đều có thể tập luyện được. Đối với thanh
thiếu niênvà nhi đồng tập luyện điền kinh có tác dụng làm cho cơ thể phát triển cân
đối, khỏe mạnh, rèn tính nhanh nhẹn, thông minh tăng cường khả năng quan sát và
khả năng chịu đựng của cơ thể.
2.2. Thực trạng luyện tập môn điền kinh của học sinh trường THPT Quan Sơn
2.
Trường THPT Quan Sơn 2 nằm trên địa bàn của huyện Quan Sơn Tỉnh Thanh
Hóa. Nhà trường được rất nhiều sự quan tâm của các cấp chính quyền. Đội ngũ
giáo viên nhà trường đa số là giáo viên trẻ nên rất nhiệt tình và có năng lực. Trường
có 11 lớp với gần 413 học sinh, nhóm giáo viên giáo dục thể chất có 3 người trình
độ chuyên môn đều là cử nhân đại học TDTT. Bản thân tôi là GV chuyên sâu môn
điền kinh.
Về phong trào học tập: Phong trào thể dục thể thao trường học cũng rất nổi

bật, nhà trường đã giành nhiều thành tích, qua các năm đều giành huy chương trong
các giải điền kinh, hội khỏe phù đổng của tỉnh .
Điền kinh là một trong môn thể thao thế mạnh của nhà trường, hiện nay số học
sinh tập luyện môn điền kinh rất đông.Hàng năm nhà trường đều tổ chức giải điền
kinh học sinh cấp trường.
Trong các giải điền kinh của tỉnh tổ chức, hàng năm đội tuyển nhà trường đều
giành được huy chương. Tuy nhiên kết quả chưa đúng với kỳ vọng của lãnh đạo
nhà trường và các giáo viên bộ môn. Vì vậy tôi đưa ra một số giải pháp để nâng cao
hơn nữa việc tập luyện thành tích đoàn VĐV điền kinh của nhà trường.
Công tác tổ chức thi đấu giải điền kinh học sinh nói riêng và hội khỏe phù
đổng nói chung nhằm phát huy phong trào TDTT trong các nhà trường. Đồng thời
qua đó, chúng tôi tìm và phát hiện học sinh có năng khiếu tham gia thi đấu cấp tỉnh
và toàn quốc.
Trong những năm qua phong trào TDTT trong nhà trường luôn đạt được kết
quả cao. Để nhằm duy trì và phát huy những thành tích đã đạt được đòi hỏi công
tác tuyển chọn và huấn luyện VĐV cần cẩn thận và quan trọng. Đặc biệt trách
nhiệm này thuộc về các giáo viên bộ môn giáo dục thể chất của nhà trường. Những
người có nhiều năm công tác, có kinh nghiệm trong việc tổ chức tuyển chọn và
huấn luyện vận động viên.
Dựa vào văn bản chỉ đạo chuyên môn của Ban giám hiệu trường THPT Quan
Sơn2. Căn cứ vào điều kiện thực tế về cơ sở vật chất, tôi nhận thấy nhà trường có
những thuận lợi, khó khăn như sau:
* Thuận lợi:
- Công tác giáo dục thể chất và phong trào TDTT trong nhà trường được Ban
giám hiệu quan tâm đặc biệt về việc duy trì và thúc đẩy phong trào TDTT trong nhà
trường.
- Học sinh tham gia các phong trào thể dục thể thao trong nhà trường rất sôi
nổi và tích cực.
6

- Bản thân là một giáo viên học chuyên sâu môn điền kinh và có nhiều năm
công tác nên có kinh nghiệm trong công tác tổ chức phong trào TDTT nhất là môn
điền kinh.
* Khó khăn:
- Có một số học sinh, phụ huynh còn coi nhẹ giờ học thể dục trong trường
học, dẫn đến một số học sinh có năng khiếu nhưng không muốn tham gia sợ ảnh
hưởng đến học thi tốt nghiệp và tuyển sinh vào các trường Đại học, cao đẳng.
- Cơ sở vật chất còn thiếu rất nhiều và sân bãi cho tổ chức tuyển chọn và huấn
luyện một số nội dung vẫn phải đi sau các trường khác trong khu vực gần trường.
- Giáo viên học chuyên sâu môn điền kinh chỉ có một mình còn lại giáo viên
GDTC ở nhóm chủ yếu học bóng đá và bóng bàn.v.v...
2.3 Các giải pháp đã sử dụng để giải quyết vấn đề.
2.3.1. Giáo dục cho học sinh ý thức và trách nhiệm của học sinh.
Muốn làm tốt được việc này các thầy, cô giảng dạy môn giáo dục thể chất phải
là những người có chuyên môn tốt, giờ học phải tạo được hứng thú với học sinh.
Với mỗi tiết dạy phải là một trải nghiệm thú vị và luôn đổi mới đối với người học
tránh lặp lại nhiều lần gây nhàm chán, qua đó giáo dục học sinh ý thức, trách nhiệm
của mình trong việc rèn luyện sức khỏe để xây dựng và bảo vệ tổ quốc.
Trong các giờ dạy các thầy cô mạnh dạn đưa ra các trò chơi dân gian phù hợp
với tâm lý đối tượng, phù hợp với đặc thù địa phương, làm cho các em hứng thú,
phấn khỏi, quên mệt mỏi...
Giảng dạy là vậy nhưng khi gọi học sinh vào đội tuyển thì lại xảy ra một số
khó khăn mới: Học sinh không tha thiết với cuộc khi. Khó khăn không phải xảy ra
với một trường mà hầu hết các trưởng đoàn dẫn quân đi tham dự giải đều gặp phải:
Những học sinh có năng khiếu thành tích tốt nhưng khi gọi vào đội tuyển thì trốn
tránh hoặc ép buộc tham gia thì tập luyện chống đối. Để giải quyết tình trạng này
trước hết các thầy cô giáo dạy bộ môn GDTC phải làm tốt công tác tư tưởng về vai
trò và trách nhiệm của mình nêu rõ những cái được khi em học sinh tham gia thi
đấu nếu cần thì phải nhờ sự can thiệp của BGH nhà trường.

2.3.2 Xây dựng kế hoạch thi giải điền kinh cấp trường.
Dựa vào sự chỉ đạo của Sở Giáo dục và Đào tạo , BGH nhà Trường hàng năm
để xây dựng kế hoạch tổ chức, kết hợp các tổ chức đoàn TNCSHCM, các giáo viên
chủ nhiệm các khối ... tổ chức giải chào mừng các ngày lễ lớn (20/11, 26/3, 1/5...)
qua các giải này tôi lựa chọn được các VĐV ưu tú nhất bổ sung vào đội tuyển điền
kinh nhà trường. Qua các giải điền kinh, hội khỏe phù đổng cấp trường đánh giá thi
đua giữa các lớp với nhau, điều này khích lệ được học sinh tích cực tập luyện trong
giờ học chính khóa và ngoại khóa.
Khi xây dựng kế hoạch phải đủ dài để các vận động viên có đủ thời gian tập
luyện chu đáo mới mang lại kết quả cao trong hội thi.Nhất là các em tham dự nội
dung chạy 400m, 800m và 1500m.
Tổ chức giải phải long trọng, chu đáo, biến ngày tổ chức giải thành ngày hội
với học sinh toàn trường.
7


Ngoài việc chọn VĐVqua tổ chức giải ở trường chúng tôi còn lựa chọn VĐV
qua các giải điền kinh, hội khỏe phù đổng cấp tỉnh đối với các VĐV của phòng
Giáo dục huyện nhà (xem thành tích, xem danh sách trúng tuyển vào lớp 10) nếu
trúng tuyển vào lớp 10 ở trường mình thì tôi sẽ có phương pháp huấn luyện từ đầu.
Việc lựa chọn đội tuyển còn dựa vào sự phát triển của các đ/c giáo viên GDTC
qua giảng dạy. Kết thúc mỗi phần học chúng tôi luôn tổ chức thi đấu trong giờ (cuối
giờ mỗi lớp cử 2 học sinh nam - nữ thi đấu giáo viên làm trọng tài chính xác - công
bằng) vừa gây hứng thú vừa luyện tập vừa chọn tuyển VĐV.
2.3.3. Công tác huấn luyện.
Sau khi có đội tuyển giáo viên dạy phải sắp xếp thời gian để dạy. Đây cũng là
một khó khăn khi các em học sinh ở rất nhiều lớp tập hợp lại, với các em học hai ca
thì càng khó khăn. Vì vậy, tôi phải nhờ sự can thiệp của ban chuyên môn nhà
trường tạo điều kiện mới tập hợp được đội tuyển hai buổi học trên một tuần.
Giáo án tập luyện cho các em cũng phải thật kỹ càng, đánh giá học sinh qua

từng buổi học để qua đó điều chỉnh các buổi sao cho phù hợp. Một yếu tố mang lại
hiệu quả cao nhất trong các buổi tập là ngoài tập luyện chung, thì giáo viên còn
luyện riêng cho từng em. Cuối buổi tập cho các em rèn luyện thể lực chung đó là
chạy bền. Chạy bền ngoài việc nâng cao thể lực thì không ít lần phát hiện được các
em chạy bền có khi lại đạt được kết quả cao hơn các em đang học nội dung chính.
Điều đó mang lại cho giáo viên hướng dẫn có nhiều sự lựa chọn tốt hơn với đội
tuyển.
2.3.4. Biểu dương thành tích học sinh.
Đây là một giải pháp mang lại hiệu quả cao đối với phong trào, hàng năm nhà
trường đều thực hiện tốt công việc khen thưởng kịp thời đối với thầy và trò nhà
trường có thành tích tốt trong các giải về văn hóa và phong trào thể dục thể thao
nhà trường nói chung và môn điền kinh nói riêng. Số tiền giải trao cho học sinh
như sau:
Giải nhất (HCV) : 500.000đ
Gải nhì (HCB) : 300.000đ
Giải ba (HCĐ) : 200.000đ
Với thầy có giáo dạy đội tuyển:
Giải nhất (HCV) : 500.000đ
Gải nhì (HCB) : 300.000đ
Giải ba (HCĐ) : 200.000đ
Số tiền này được cho là cao so với mặt bằng chung của tỉnh , phần thưởng này có
phần lớn từ việc thực hiện công tác xã hội hóa của nhà trường.
Kết quả thu được sau khi áp dụng các biện pháp trên:
2.4. Hiệu quả nghiên cứu.
Để đánh giá chính xác hơn về thực trạng việc tập luyện môn điền kinh của học
sinh trước và sau khi áp dụng:

8

Trước khi áp dụng:
Tôi tiến hành phỏng vấn một số học sinh tham gia tập luyện cả ba khối để tìm
hiểu nhu cầu sở thích của các em về môn thể thao nói chung và môn điền kinh nói
riêng. Thông qua các ý kiến từ phỏng vấn tôi đã thu nhận được những ý kiến chung
về hoạt động thể thao trong nhà trường và hoạt động tập luyện môn điền kinh của
các em ngoài giờ học tôi đã phát phiếu cho360 học sinh của 9 lớp ở các khối 10, 11,
12.
Để đánh giá chính xác hơn về thực trạng tập luyện môn điền kinh của học
sinh, tôi tiến hành điều tra bằng phiếu, qua xử lý số liệu thu được như sau:
Bảng 1: Kết quả điều tra bằng phiếu điều tra đối với học sinh
trước khi áp dụng năm 2017
Câu hỏi
Trả lời
Tỉ lệ %
Câu 1: Theo em giờ học Giáo dục thể chất có
Có
70
thực sự giúp các em nâng cao sức khỏe?
Bình thường
25
Không
5
Câu 2: Các môn thể thao ở trường, em thích
Cầu lông
50
môn nào nhất?
Điền kinh
26
Đá cầu
24

Câu 3: Em có thường tập luyện thể thao ngoài
Có
30
giờ lên lớp không?
Bình thường
35
Không
35
Câu 4: Các môn thể thao khác?
Bóng đá
25
Bóng chuyền
20
Điền kinh
15
Cầu lông
21
Đá cầu
19
Trong bảng ta thấy:
- Câu số 1 số học sinh tập Giáo dục thể chất chiếm 70% còn lại các em trả lời
bình thường, có một số em trả lời không thích.
- Với câu số 2, có 26% học sinh thích tập luyện môn điền kinh, còn môn cầu
lông 50% và đá cầu 24%.
- Với câu số 3, học sinh tham gia tập luyện ngoài giờ học trên lớp chiếm tỉ lệ
thấp hơn số học sinh trả lời không thích.
- Và ở câu số 4 các em thích tập các môn đều nhau hơn.
- Với các câu trả lời như trên môn điền kinh chưa phải là môn được học sinh
yêu thích nhất và tham gia tập luyện thường xuyên. Tuy nhiên kết quả thi giải điền
kinh cấp tỉnh được tổ chức hàng năm lại là phương thức để các nhà quản lý các cấp

lãnh đạo đánh giá kết quả học tập và biểu dương các đơn vị về giảng dạy và phong
trào thể thao trường học.
9


Bảng 2: Kết quả thi giải điền kinh cấp tỉnh năm 2017 của nhà trường
(Đội tuyển có 10 học sinh tham gia thi đấu)
Môn thi
Kết quả thi đấu
Xếp hạng đồng đội
100m (nam)
HCĐ
1500m (nam)
Nhảy cao (nam)
Nhảy xa (nam)
Đẩy tạ (nam)
100m (nữ)
HCĐ
800m (nữ)
Nhảy cao (nữ)
Nhảy xa (nữ)
Đẩy tạ (nữ)
Tổng
2 huy chương
Nhìn vào kết quả thi đấu chỉ có 2 học sinh đạt giải trên tổng số 10 em tham
gia. Đây là một tỉ lệ thấp chưa đáp ứng được với yêu cầu của lãnh đạo nhà trường
và giáo viên bộ môn.
Bảng 3: Kết quả điều tra bằng phiếu điều tra đối với học sinh
sau khi áp dụng năm 2018
Câu hỏi

Trả lời
Tỉ lệ %
Câu 1: Theo em giờ học Giáo dục thể chất có
Có
75
thực sự giúp các em nâng cao sức khỏe?
Bình thường
22
Không
3
Câu 2: Các môn thể thao ở trường, em thích
Cầu lông
45
môn nào nhất?
Điền kinh
32
Đá cầu
23
Câu 3: Em có thường tập luyện thể thao ngoài
Có
40
giờ lên lớp không?
Bình thường
35
Không
25
Câu 4: Các môn thể thao khác?
Bóng đá
26
Bóng chuyền

20
Điền kinh
21
Cầu lông
14
Đá cầu
19
- Với câu 1 ta thấy tỉ lệ học sinh tham gia tập Giáo dục thể chất chiếm 75%,
cao hơn trước 5% đó là điều đáng mừng và nó đem lại do số học sinh tham gia tập
luyện môn điền kinh tăng lên còn lại các số em trả lời không thích giảm đi.
- Với câu số 2, có 32% học sinh thích tập luyện môn điền kinh, tăng lên 6%,
con số này còn khiêm tốn nhưng tôi tin rằng với kết quả thi tốt của các em trong
các giải điền kinh hàng năm sẽ đẩy mạnh được phong trào tập luyện môn điền kinh
nói riêng và phong trào thể thao trường học phát triển.
10


- Với câu số 3, học sinh tham gia tập luyện ngoài giờ học trên lớp cũng được
tăng lên.
- Và ở câu số 4 các em thích tập các môn đều nhau hơn và môn điền kinh
được thay đổi tỉ lệ tăng lên so với trước. Với những sự thay đổi đó chúng ta cùng
xem kết quả thi giải điền kinh cấp tỉnh của trường THPT Quan Sơn hai năm sau khi
áp dụng năm 2017 và 2018
Bảng 4: Kết quả thi giải điền kinh cấp tỉnh năm 2018 của nhà trường
(Đội tuyển có 10 học sinh tham gia thi đấu)
Môn thi
Kết quả thi đấu
Xếp hạng đồng đội
100m (nam)
HCĐ

1500m (nam)
Nhảy cao (nam)
Nhảy xa (nam)
Đẩy tạ (nam)
HCĐ
100m (nữ)
800m (nữ)
HCB
Nhảy cao (nữ)
Nhảy xa (nữ)
Đẩy tạ (nữ)
HCĐ
Tổng
4 huy chương
So sánh kết quả thi đấu của 3 năm: Năm 2016 khi chưa áp dụng một số giải
pháp áp dụng vào việc tập luyện và thi đấu giải điền kinh học sinh cấp tỉnh và 2
năm 2017 và 2018 sau khi áp dụng kết quả. Tôi nhận thấy rất rõ số học sinh của
năm sau đạt giải đều tăng hơn những năm trước về số giải cá nhân. Điều đó đã cho
thấy muốn có kết quả tốt tôi cần phải làm những việc sau:
- Trước hết là giáo viên phải nhiệt tình hướng dẫn học sinh, phải dạy tốt.
- Thứ hai là giáo dục ý thức và trách nhiệm của học sinh trong việc tham gia
học tập TDTT ðể phát triển toàn diện.
- Thứ ba thực hiện tốt phong trào thể thao trýờng học và biểu dưỡng kịp thời
học sinh được giải để thúc đẩy mạnh mẽ phong trào tập luyện môn điền kinh nói
riêng và phong trào thể thao nói chung.
Làm tốt những điều trên tôi hy vọng các ðội thi điền kinh sẽ đạt giải cao trong
các kỳ thi, đáp ứng kỳ vọng của lãnh đạo nhà trường và giáo viên bộ môn GDTC.

11

3. KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ.
3.1. Kết luận.
Từ thực tế nghiên cứu về một số giải pháp tuyển chọn và huấn luyện môn điền
kinh ở nhà trường THPT Quan Sơn 2, tôi đi đến kết luận:
Điền kinh là một môn thể thao được đa số người dân tập luyện để củng cố và
nâng cao sức khỏe, phục vụ tốt cho học tập, lao động và bảo vệ Tổ quốc đồng thời
nó giúp cho mọi người có một cuộc sống lành mạnh, đẩy lùi các tệ nạn xã hội ra
khỏi nhà trường. Việc tập luyện môn điền kinh lúc đầu chỉ mang tính bột phá, thích
lúc nào thì tập nay được các em học sinh hưởng ứng nhiệt tình tập luyện có khoa
học vì vậy rèn luyện sức khỏe không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của các
em.
Từ thực tế kết quả thi đấu cao, học sinh yêu thích và tham gia tập luyện thê
dục thể thao nhiều hơn đã khích lệ phong trào thể dục thể thao của trường THPT
Quan Sơn2. Tôi và những giáo viên giáo dục thể chất trong nhà trường đã có một
cách nhìn nhận thực chất hơn trong việc giảng dạy và huấn luyện đội tuyển điền
kinh trong nhà trường. Qua đó, các ban ngành, các nhà quản lý và các giáo viên dạy
môn giáo dục thể chất xây dựng các kế hoạch và những biện pháp nhằm thúc đẩy
phong trào tập luyện môn điền kinh trong nhà trường ngày một lớn mạnh hơn nữa.
3.2. Kiến nghị.
- Đối với ban giám hiệu Trường THPT Quan Sơn 2.
Các cấp lãnh đạo, các nhà quản lý và nhất là BGH nhà trường cần tạo điều
kiện hơn nữa để giáo viên bộ môn GDTC, học sinh tham gia luyện tập thể dục thể
thao nói chung và môn điền kinh thế mạnh của nhà trường nói riêng. Cần thúc đẩy
mạnh mẽ phong trào tập luyện không chỉ tăng lên về số lượng mà còn tăng về chất
lượng với những sự quan tâm như vậy phong trào thể dục thể thao của học sinh
trường THPT Quan Sơn 2, sẽ luôn là lá cờ đầu của tỉnh Thanh Hóa.
- Đối với Sở GDĐT cần quan tâm đến các Trường THPT ở các huyện vùng
cao đặc biệt khó khăn về cơ sở vật chất trang thiết bị dạy học.

12


Thanh Hóa, ngày 26 tháng 05 năm 2018
XÁC NHẬN CỦA BGH
Hiệu trưởng

Tạ Quốc Việt

Tôi xin cam đoan đây là SKKN của
mình viết và không sao chép của người khác
Người viết

Cao Xuân Hoài

13


TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Các văn bản có liên quan và thực tiễn công tác luyện tập điền kinh của học sinh
trường THPT Quan Sơn 2 trong thời gian qua.
2. Nội dung cuộc vận động “Xây dựng trường học thân thiện – Học sinh tích cực”.
3. Kinh nghiệm từ đồng nghiệp trường THPT Quan Sơn 2.
4. Một số tài liệu tham khảo trên mạng Internet.
5. Sách giáo khoa và các tài liệu tham khảo khác.

14