TD 8 ( Tiết đôi ) 5-6

Trng THCS Ngun Du GV : ng Tn Viờn
Ngy son 25/8/2008 HN CHY NGN-CHY BN
Tit : 5-6
Lp : 8

+ HN : ễn bin i i hỡnh 0-3-6-9, chy u ng lii chõn khi i
sai nhp.
+ Chy ngn : ễn chy bc nh, nõng cao ựi, chy p sau. Xut phỏt cao
chy nhanh 40-60 m
+ Chy bn : Luyn tp chy bn
I. MC CH YấU CU :
- Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN và kỹ thuật chạy
cự ly ngắn.
- Yêu cầu : thực hiện đúng, chính xác kỹ năng biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9, chạy
đều đứng lại, biết và thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát cao
chạy nhanh 40- 60 m
II. A IM PHNG TIN : Sõn tp bng phng v sinh
iii. TIN TRèNH LấN LP:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra
sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu,
nhiệm vụ bài học.
1. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay,
khuỷu, vai, gối, hông, ép dây
chằng trớc sau.
2. Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 - 5 học
sinh lên thực hiện đội hình đội ngũ

10-12s
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số
cho GV ở đội hình hàng ngang.
ĐHNL

**********
**********
**********
*********
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
5m
GV

Nm hc 2008-2009
Trng THCS Ngun Du GV : ng Tn Viờn
II. Phần cơ bản.
1. Đội hình, đội ngũ.
- Đi đều - Đi đều đứng lại.
- Đổi chân khi sai nhịp.
- Chạy đều Chạy đều đứng lại.
- Biến đổi đội hình 0-3- 6- 9
2. Một số động tác bổ trợ.
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp thẳng chân sau.
3. Xuất phát cao chạy nhanh 60m
+ Trò chơi: chạy đuổi
- GVphổ biến trò chơi, phổ
biến cho học sinh chơi
-
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
- Hớng dẫn bài tập về nhà tập
luyện t thế xuất phát cao, chạy bớc
nhỏ, nâng cao đùi di chuỷên.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
- Học sinh thực hiện các kỹ năng
bổ trợ cho chạy cha chính xác.
- Cần tập nhiều lần.
68-70s
Mỗi đ/t
2L
8-10s
- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV
quan sát sửa sai.
- Giáo viên nhận xét cho điểm
- GV làm mẫu phân tích
- Phân nhóm để tập.
- GV quan sát kiểm tra từng nhóm
một
- Đội hình tập luyện thành 4 hàng
dọc, thực hiện theo nhóm 4 ngời

Đội hình chơi
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Nm hc 2008-2009