TD 8 ( Tiết đôi ) 31-32

Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
Ngày soạn: 22/11/2008
Tiết : 31.32 NHẢY CAO – ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KÌ
Lớp : 8
- Nhảy cao : Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
- Ôn tập kiểm tra học kì I môn nhảy cao
I. M ụ c đích- yêu c ầ u :
- Đánh giá mức độ tập luyện của học sinh
- Ôn tập nâng cao thành tích cho HS chuẩn bị thi học kì
- Biết áp dụng những kiến thức đã học vào thực tế.
II. Đị a đi ể m - phư ơ ng ti ệ n : Sân tập bằng phẳng, trụ, xà, nệm nhảy cao.
III. Tíên trình lên l ớ p :
NÔI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.
2. Khởi động.
- Tập bài thể dục tay không gồm 7 động
tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp
hông, gối, ép dây chằng trước sau.
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau
II. Phần cơ bản.
1. Nhảy cao :
- Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu bước
qua
* Cách cho điểm :

- Điểm 9-10 thực hiện đúng kĩ thuật
(ba giai đoạn :Chạy đà, giậm nhảy, qua
xà) qua xà 0,90m (Nam), 0,80m (Nữ)
- Điểm 7-8 thực hiện đúng kĩ thuật
qua xà các giai đoạn khác sai sót nhỏ
qua xà 0,90m (Nam), 0,80m (Nữ)
- Điểm 5-6 thực hiện được cơ bản đúng
10-12
/
68-70
/
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức
khoẻ đồng phục cho GV.

**********
**********
**********
**********
5m
GV
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5m
GV
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 3-5 HS.
Tất cả HS nhảy thử xong, lần lượt bước
vào kiểm tra.
Năm học 2008-2009

Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
kĩ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn
khác có sai sót lớn qua xà 0,90m
(Nam), 0,80m (Nữ)
- Điểm 3-4 chưa hình thành kĩ thuật
giai đoạn qua xà, mặc dù chạy đà, giậm
nhảy thực hiện tốt.
2. Ôn tập :
- Tập cho HS nâng cao thành tích chuẩn
bị kiểm tra học kì I
3. Cũng cố :
- GV nhắc lại những động tác HS
thường mắc phải trong nhảy cao.
- GV đưa ra cho HS cách khắc phục
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
+ Tập sức bật “ nhảy dây”
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
8-10
/

- GV cho HS ôn lại các động tác bổ trợ
nhảy cao.
- GV cho HS nhảy cao nâng cao thành tích
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực.
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng
ngang để GV nhận xét giờ học.
**********

**********
**********
**********
5m
GV
- Học sinh chúc giáo viên
Năm học 2008-2009