TD 8 ( Tiết đôi ) 67-68

Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
Ngày soạn: 12/4/2009
Ngày dạy : 13.15.17/4/2009
Tiết : 67. 68 CHẠY BỀN – ÔN TẬP HỌC KỲ II
Lớp : 8
- Chạy bền : Kiểm tra
- Ôn tập: nâng cao thành tích trong nhảy xa
I. M ụ c đích- yêu c ầ u :
- Đánh giá kiến thức và kĩ nănng mức độ luyện tập của học sinh qua kiểm tra
đánh giái kết quả.
- Qua ôn tập giúp học sinh nắm được nội dung, khả năng thực hiện động tác của
mình để tập luyện thêm chuẩn bị thi học kỳ II
- Biết áp dụng những kĩ thuật đã được học vào trong thực tiển
II. Đị a đi ể m - phư ơ ng ti ệ n :Sân tập bằng phẳng, ván giậm nhảy,4 cờ giới hạn chạy
bền
III. Tíên trình lên l ớ p :
NÔI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số:
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.
2. Khởi động.
- Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông,
gối, ép dây chằng trớc sau.
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau
II. Phần cơ bản.
a. Chạy bền:

- Kiểm tra.
10-12
/
68-70
/
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức
khoẻ đồng phục cho GV.

**********
**********
**********
**********
5m
GV

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5m

GV
- GV cho HS lần lượt kiểm tra.
Năm học 2008-2009
Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
b. Nhảy xa :
- Ôn tập nâng cao thành tích
c. Củng cố:
- Nhắc lại kỷ thuật quan trọng nhất trong
nhảy xa là chạy đà, giậm nhảy phải phối hợp

nhịp nhàng.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
+ Ôn các kỹ thuật trong nhảy xa
+ Tập sức bật của cơ đùi.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
8-10
/
- GV quan sát nhắc nhở những động tác
HS thường sai.
- Chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ thực
hiện nhảy xa
- GV quan sát HS thực hiện chỉ ra những
lỗi sai kỷ thuật.
- GV gọi HS nhận xét, sau đó GV chốt lại
những kĩ thuật nhằm đạt thành tích tốt
nhất.
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực.
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng
ngang để GV nhận xét giờ học.
**********
**********
**********
**********
5m
GV
- Học sinh chúc giáo viên
Năm học 2008-2009