TD 8 ( Tiết đôi ) 55-56

Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
Ngày soạn: 22/2/2009
Ngày dạy : 23.25.27/2/2009
Tiết : 55. 56 NHẢY XA –MTC - CHẠY BỀN
Lớp : 8
- Nhảy xa : Tiếp tục hoàn thiện kỹ thật nhảy xa “kiểu ngồi”.
- Bóng chuyền : Ôn lại những động tác đã được học, đấu tập
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền
I. M ụ c đích- yêu c ầ u :
- Ôn và thực hiện nâng cao thành tích trong nhảy xa chuẩn bị kiểm tra.
- Ôn kỹ thuật chuyền, đệm, phát bóng.
- Biết áp dụng những kĩ thuật đã được học vào trong thực tiển
II. Đị a đi ể m - phư ơ ng ti ệ n : Sân tập bằng phẳng, ván giậm nhảy, cầu đá,bóng chuyền, 4 cờ giới hạn
chạy bền.
III. Tíên trình lên l ớ p :
NÔI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số:
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.
2. Khởi động.
- Tập bài thể dục tay không gồm 7 động
tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp
hông, gối, ép dây chằng trớc sau.
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau
II. Phần cơ bản.
a. Nhảy xa :

Tiếp tục hoàn thiện kỹ thật nhảy xa “kiểu
ngồi”.
c. Bóng chuyền :
Ôn lại những động tác đã được học
+ Chuyền bóng
10-12
/
68-70
/
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ
đồng phục cho GV.

**********
**********
**********
**********
5m
GV

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5m

GV
- GV hướng dẫn điều khiển HS thực hiện nhảy
xa nâng cao thành tích.
- GV cho HS ôn lại những kỹ thuật đã học.
- GV quan sát nhắc nhở những động tác HS

thường sai.
Năm học 2008-2009
Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
+ Đệm bóng
+ Phát bóng
- Đấu tập
d.Củng cố :
- GV cho HS nhận xét qua những lần đấu
tập
- Những kĩ thuật chưyền, đệm, phát bóng
e. Chạy bền : Luyện tập chạy bền
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
+ Ôn các kỹ thuật trong bóng chuyền,
luyện tập chạy bền
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
8-10
/
- Chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ thực hiện ôn
chuyền, đệm, phát bóng.
- GV quan sát HS thực hiện chuyền, đệm bóng
- GV quan sát theo dõi HS thi đấu chỉ ra những
lỗi sai kỷ thuật.
- GV gọi HS nhận xét, sau đó GV chốt lại những
kĩ thuật sai của HS
- GV cho HS chạy bền
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực.
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để

GV nhận xét giờ học.
**********
**********
**********
**********
5m
GV
- Học sinh chúc giáo viên
Năm học 2008-2009