TD 8 ( Tiết đôi ) 35-36

Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
Ngày soạn: 5/12/2008
Tiết : 35. 36 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT
Lớp : 8
- Kiểm tra bài thể dục, chạy ngắn
I. MỤC TIÊU:
- Đánh giá được mức độ tập luyện của HS, tiêu chuẩn RLTT.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: Đồng hồ bấm giây
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Năm học 2008-2009
NỘI DUNG ĐLƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến yêu cầu tiết học:
3. Khởi động: Xoay các khớp: Cổ,
khuỷu tay, vai, hông, gối, cổ tay cổ
chân, soạt dọc, soạt ngang.
- Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mông, chạy nâng cao đùi, chạy đạp
sau
PHẦN CƠ BẢN
1. Bài TD
2. Chạy ngắn
Yêu cầu: - Thực hiện đúng kỹ thuật

PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lỏng: Rung tay chân, hít thở
sâu.
2. Nhận xét: Mức độ thực hiện động
tác của học sinh, tiết học.
10-12 phút

2x8 nhịp
68-70phút
8-10 phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp 4 hàng ,báo cáo sĩ số.
- GV trình bày ngắn gọn yêu cầu tiết học.
- - - - - - - - - - - -40m – 60m - - -
x x x x x x - - - - - - - - - - - -
x x x x x x - - - - - - - - - - - -
x x x x x x - - - - - - - - - - - -
x x x x x x - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -



- Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 3-6 HS
- GV cho HS thả lỏng


x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Yêu cầu HS luyện tập các nội dung đưa ra.