TD 8 ( Tiết đôi ) 41-42

Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
Ngày soạn: 28/12/2008
Ngày dạy : 29.31.2/1/2008
Tiết : 41. 42 NHẢY XA – ĐÁ CẦU –MTC - CHẠY BỀN
Lớp : 8
- Nhảy xa : Ôn đi, chạy đà 5-7 bước-giậm nhảy, bật cao bằng 2 chân, đà 5-7
bước giậm nhảy bước bộ trên không.
- Đá cầu : Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật ở lớp 6,7 .Phát cầu cao chân
chính diện bằng mu bàn chân.
- Bóng chuyền : - Phát bóng thấp tay nghiêng mình
- Chạy bền : Trò chơi .
Luyện tập chạy bền
I. M ụ c đích- yêu c ầ u :
- Ôn và thực hiện tốt lại những động tác đã được học
- Bước đầu thực hiện tốt kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân, chuyền
bóng và đệm bóng.
- Biết áp dụng những kĩ thuật đã được học vào trong thực tiển
II. Đị a đi ể m - ph ơ ng ti ệ n : Sân tập bằng phẳng, ván giậm nhảy, cầu đá,bóng
chuyền, 4 cờ giới hạn chạy bền.
III. Tíên trình lên l ớ p :
NÔI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.
2. Khởi động.
- Tập bài thể dục tay không gồm 7 động
tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp
hông, gối, ép dây chằng trớc sau.
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau
II. Phần cơ bản.
a. Nhảy xa
Ôn đi, chạy đà 5-7 bước-giậm nhảy, bật
cao bằng 2 chân, đà 5-7

bước giậm nhảy bước bộ trên không.
10-12
/
68-70
/
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức
khoẻ đồng phục cho GV.

**********
**********
**********
**********
5m
GV

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

5m
GV

- GV hướng dẫn điều khiển HS thực hiện
các động tác đã được học
Năm học 2008-2009
Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
b. Đá cầu
Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật ở
lớp 6,7 .
Phát cầu cao chân chính diện bằng mu
bàn chân.
- Bước chân sau (chân khác bên với tay
cầm cầu ) ra trước một bước dồn trọng
tâm vào chân trước, tung cầu lên
khoảng 0,3m, co chân sau dùng mu bàn
chân đá mạnh vào cầu sang sân đối
phương.
c. Bóng chuyền :
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình
d.Cũng cố : gọi 2-3 HS lên thực hiện
kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân.
e. Chạy bền : Trò chơi .
Luyện tập chạy bền
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân.
+ Phát bóng thấp tay nghiêng mình
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.

8-10
/
-GV thị phạm động tác cho HS quan sát
thực hiện
- GV quan sát nhắc nhở những động tác HS
thường sai.
-GV cho HS tập phát cầu
- Chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ đối diện
nhau thực hiện phát cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân.
- GV cho HS thực hiện phát bóng thấp tay
nghiêng mình
- GV quan sát theo dõi HS thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét, sau đó GV chốt lại
những kĩ thuật sai của HS
- GV cho HS chạy bền
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực.
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng
ngang để GV nhận xét giờ học.
**********
**********
**********
**********
5m
GV
- Học sinh chúc giáo viên
Năm học 2008-2009