Tải Giáo án Thể dục lớp 1 - Bài 22 - Bài thể dục - Trò chơi vận động

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>BÀI 22</b>

<b>BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG</b>
<b>I. MỤC TIÊU:</b>

- Ôn 4 động tác đã học và học động tác bụng. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ
bản đúng.

- Trò chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh”. Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi.
<b>II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN</b>

1/ Địa diểm: trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ nơi tập luyện.
2/ Phương tiện:

- GV: còi, trang phục gọn gàng.
- HS: trang phục gọn gàng
<b>III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:</b>

<b>NỘI DUNG</b>

<b>ĐỊNH</b>

<b>LƯỢNG</b> <b>PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP</b>

<b> 1/ MỞ ĐẦU:</b>

- Nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu
bài học

- Khởi động

+ Xoay cổ tay kết hợp cổ chân
+ Xoay khớp vai, cánh tay
+ Xoay gối, hông

<b>2/ CƠ BẢN: </b>

a) Bài thể dục phát triển chung

- Ôn 4 động tác: vươn thở, tay, chân, vặn
mình.

5-7 phút

22-23
phút

- Lớp tập hợp 4 hàng dọc

- GV điều khiển lớp khởi động hoặc
cán sự

- Gv điều khiển lớp tập 2-3 lần. Kết
hợp sửa sai

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

- Học động tác bụng:

+ Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang
đồng thời hai tay vỗ vào nhau đưa về
trước, mắt nhìn theo tay

+ Nhịp 2: Gập thân đồng thời hai tay vỗ
vào nhau ở dưới thấp, chân thẳng, mắt
nhìn theo tay

+ Nhịp 3: Đứng thẳng, hai tay dang
ngang bàn tay ngửa

+ Nhịp 4: Về TTCB

+ Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4,
nhưng bước chân phải sang ngang.

b) Trò chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh”:
- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh (tiếng cịi,
vỗ tay, tiếng đếm …) thì người thứ nhất
của mỗi đội bật nhảy bằng hai chân vào
ô số 1, sau đó bật nhảy bằng hai chân
sang ơ số 2, 3 và 4, đến đích thì quay lại
chạy về chạm tay bạn số 2 và bạn số 2
thực hiện như bạn thứ nhất và lần lượt
cho đến hết.

<b> 3/ KẾT THÚC:</b>

x x x x x
x x x x x

GV

- GV nêu tên, làm mẫu và giải thích

kĩ thuật động tác và điều khiển lớp
tập 2-3 lần. Kết hợp sửa sai. Sau đó
kết hợp động tác cũ và mới.

x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

GV

- Phân cơng các nhóm tập luyện dưới
sự điều khiển của tổ trưởng. GV
quan sát và sửa sai

- GV - HS cùng quan sát các nhóm
thi đua biểu diễn và nhận xét

- GV nhắc lại cách chơi và cho HS
tham gia vào trò chơi

+ Chơi thử

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

- Thả lỏng tay và chân
- Nhận xét tiết học

- Cùng học sinh hệ thống lại bài học
- Xuống lớp

</div>

<!--links-->