TD7 tuần 10,tiết 19,20

Tuần: 10 Ngày soạn:17/ 10/ 2010
Tiết :19 lơp7 Ngày day : 23/10/2010
BÀI HỌC : CHẠY NHANH - TTTC - CHẠY BỀN.
I. MỤC TIÊU:
1 Kiến thức : Biết cách thực hiện các bài tập trong xuất phát:Xuầt phàt (Ngồi- xuất phát:Tư thế
sẳn sàng Xp
-Biết cách dẩn bóng và hiểu luận trong bóng đá 5 người
-Biết càch thực hiện một số baì tập bổ trợ phát triển sức bền.
2 Kỹ năng: thực hiện đúng những bài tập trên
-Đạt tiêu chuẩn rền luyện thể thao.
-Biết cách phố hợp sức khi chạy.
3 Thái độ:
- HS tập luyện nghiêm túc
-Biết vận dụng để tự tập hằng ngày.
-có ý thức tự giác học tập.
II. PHƯƠNG TIỆN ĐỊA ĐIỄM DẠY HỌC:
-Sân trường
- Giáo án, sân tập, còi, đồng hồ bấm giây ,bóng.
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I.Phần mở đầu: 8 phút
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- LT báo cáo sĩ số.
- GV giới thiệu nội dung bài học.
1.Khởi động chung: Xoay các khớp : Cổ,
vai, khuỷu tay, cổ tay, hông, gối, cổ chân.
- Ép dọc, ép ngang.
2.Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.

- Chạy đạp sau.
3 Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra 15 phút

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV
GV: hướng dẫn x x x x x x
HS: thực hiện. x x x x x x
x x x x x x
GV

x x x x x - >……………… x
x x x x x - >……………… x
x x x x x - >……………… x
GV
II.Phần cơ bản: 32 phút
1. Chạy nhanh: luyện tập:
- Chạy bước nhỏ.
GV: quan sát sửa sai.
- GV: Kiểm tra theo danh sách.
x x x x x x x
- Nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau
- Ôn: XP cao chạy nhanh 30 – 40m.
2. TTTC: Bóng đá
* Luyện tập
+di chuyển
+Dẩn bóng và chuyền bóng bằng má trong
bàn chân

+Đá bóng bằng lòng bàn chân.
3. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
x x x x x x x
x x x x x x x
GV
GV: quan sát, sửa sai động tác.
Chia thành nhóm để tập luyện:
x x x x x x x
X
- HS đứng hàng ngang xen kẻ.
- Luyện tập theo nhóm dưới sự chỉ đạo của
nhóm trưởng.
x x x x x
- Tập theo nhóm 2 người .
X X
- Tập theo vòng tròn:

x
x x
x X x
x x
x
- Tập theo 2 hàng ngang
x x x x x
x x x x x
- GV chia nhóm HS ra để luyện tập chú ý
trong khi chạy nhịp thở và cách thả lỏng sau
khi chạy.
III.Phần kết thúc: 5 phút

- Thả lỏng: gập người, rủ các khớp.
- Nhận xét:
-Dặn dò:
- Xuống lớp
GV: hướng dẫn. HS: thực hiện.
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
Tuần: 10 Ngày soạn: 17/ 10/ 2010
Tiết: 20 lơp7 Ngày dạy ;23/10/2010
BÀI HỌC : CHẠY NHANH - TTTC.
I. MỤC TIÊU :
1 Kiến thức : Biết cách thực hiện các bài tập trong xuất phát:Xuầt phàt (Ngồi- xuất phát:Tư thế
sẳn sàng Xp
-Biết cách dẩn bóng và hiểu luận trong bóng đá 5 người
2 Kỹ năng: thực hiện đúng những bài tập trên
-Đạt tiêu chuẩn rền luyện thể thao.
3 Thái độ:HS tập luyện nghiêm túc
-Biết vận dụng để tự tập hằng ngày.
-có ý thức tự giác học tập.
II. PHƯƠNG TIỆN ĐỊA ĐIỄM DẠY HỌC:
-Sân trường
- Giáo án, sân tập, còi, đồng hồ bấm giây,bóng.
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I.Phần mở đầu: 8 phút
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- LT báo cáo sĩ số.
- GV giới thiệu nội dung bài học.

1.Khởi động chung: Xoay các khớp : Cổ,
vai, khuỷu tay, cổ tay, hông, gối, cổ chân.
- Ép dọc, ép ngang.
2.Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.
3 Kiểm tra bài cũ: GV gọi 2 – 3 em lên kiểm
tra bài cũ.

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV
GV: hướng dẫn x x x x x x
HS: thực hiện. x x x x x x
x x x x x x
GV

x x x x x - >……………… x
x x x x x - >……………… x
x x x x x - >……………… x
GV
GV: quan sát sửa sai.
GV quan sát cho điểm
II.Phần cơ bản: 32 phút
1. Chạy nhanh: luyện tập:
- Chạy bước nhỏ.
- Nâng cao đùi.

- Chạy đạp sau
- Ôn: XP cao chạy nhanh 30 – 40m.
2. TTTC: Bóng đá
* Luyện tập
+di chuyển
+Dẩn bóng và chuyền bóng bằng má trong
bàn chân
+Đá bóng bằng lòng bàn chân.
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
GV
GV: quan sát, sửa sai động tác.
Chia thành nhóm để tập luyện:
x x x x x x x
X
- HS đứng hàng ngang xen kẻ.
- Luyện tập theo nhóm dưới sự chỉ đạo của
nhóm trưởng.
x x x x x
X
- Tập theo nhóm 2 người .
X X
- GV quan sát sửa sai động tác cho HS.
III.Phần kết thúc: 5 phút
- Thả lỏng: gập người, rủ các khớp.
- Nhận xét:
-Dặn dò
- Xuống lớp:
GV: hướng dẫn. HS: thực hiện.

GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x