Tên bài: NHẢY XA – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Ngày soạn :</b> <b>Tuần : 25 (K.8)</b>

<b>Ngày dạy : </b> <b>Tiết : 49+50</b>

<b>Tên bài: </b>

<b>NHẢY XA – ĐÁ CẦU</b>

<b> CHẠY BỀN.</b>

<b> I. Mục tiêu. </b>

- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh
thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .

- Trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết về bộ mơn Bóng Chuyền để rèn luyện
và phát triển sức bền .

- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .

<b>II. Địa điểm, thiết bị dạy học.</b>

- Địa điểm: Sân trường.
-Thiết bị: Còi, nệm, bóng.

<b>III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. </b>

<b>Nội dung</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>Phương pháp tổ chức</b>

<b>TG</b> <b>KL</b>

<b>A / Phần mở đầu.</b>

<b> 1. Nhận lớp: </b>

- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.

- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
<b>vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. </b>

<b>2. Khởi động: </b>

- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường,

- Dàn hàng cự ly cách một sải tay,
xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.

- Bài khởi động toàn thân.

<b>12 -15</b>
<b>phút </b>

1 phút
4 phút

10

phút Mỗi đt
2lx8
<b>nhịp </b>

- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp

thành 4 hàng ngang, báo cáo sỉ số.

-Đội hình dàn hàng khởi động

<b> </b>

<b> B / Phần cơ bản.</b>
<b>1. Nhảy xa: </b>

+

Trò chơi phát triển sức mạnh của
chân: Lò cò tiếp sức, nhảy cừu.
+ Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật
nhảy xa kiểu “Ngồi”.

<b>60 -65</b>
<b>phút</b>

25
phút

Tập đồng loạt

_(GV)

        
       
        

       

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>2. Đá cầu</b>
- Ôn:

@ Tâng cầu bằng đùi.

@ Tâng cầu bằng má trong bàn
chân..

@ Tâng cầu bằng mu bàn chân.
@ Đỡ cầu bằng ngực.

<b>Học:</b>

+ Phát cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân.

+ Đá cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân .

+ Một số điểm trong Luật Đá Cầu
+ Đấu tập .

<b>*Củng cố:</b>

+ Nhảy Xa

+ Bóng chuyền.

<b> 4.Chạy bền: Luyện tập chạy bền</b>

trên địa hình tự nhiên.

25
phút

5 phút
10
phút

Từng nhóm lên thực hiện, GV chú ý sửa
sai

_{   }
GV



_{   }
_{}
_{}
_{}
Tập đồng loạt không cầu,cách vung
chân và tiếp xúc cầu, sau đó cho từng
nhóm lên thực hiện, GV đứng đối diện
thẩy cầu cho các em.

(GV)

        
       

        
_{       }

_

_{ }

- GV gọi 4 em lên thực hiện đỡ cầu
bằng ngực. GV và HS góp ý, nhận xét.

<b>C / Phần kết thúc. </b>

+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.

+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà.

<b>8 -10</b>

<b>phút</b> Mỗi đt2lx8
nhịp

(GV)

        
       
        

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

+ Xuống lớp. _GV

LT_{ }
_{}
_{}
_{}
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.

<b>IV. Rút kinh nghiệm:</b>

---

---
---

---

</div>

<!--links-->