Thức uống và đồ ăn bổ dưỡng từ nấm

Thức uống và đồ ăn bổ dưỡng
từ nấm
Bàn lẩu nấm Ashima


Triết lý về ăn uống ngày nay không chỉ là dinh
dưỡng mà là nghệ thuật sống. Mùa nào thức đó,
chẳng sai biệt, chẳng chạy đi đâu được. Nhưng
cũng có những loại phù hợp với tất cả các mùa
trong năm, vì giúp cân bằng cơ thể với thiên
nhiên, trong đó có canh nấm.

Ví như các thức uống: Đầu tiên phải kể tới là trà
xanh, được cho là có lợi nhất cho sức khỏe, nó giúp
ta chống lại rất nhiều bệnh, nhất là bệnh lão hóa mà
ai cũng sợ.

Kế đến là rượu vang đỏ, nó mang lại cho bạn cảm
giác tốt hơn và kích thích vị giác trước bữa ăn.
Nhưng bạn nên nhớ uống đều đặn mỗi ngày một ly
thôi, nếu không thì sáng ngày hôm sau bạn sẽ bị
nhức đầu đấy.

Sữa chua, khi ăn kèm với trái cây hoặc chỉ ăn không
thôi, cũng rất ngon và mát với vị chua chua ngọt ngọt,
công dụng của sữa chua với cơ thể thì không cần
phải bàn, các vi khuẩn có lợi giúp bảo vệ hệ tiêu hóa,
bổ dưỡng và dễ hấp thụ.

Các bà các cô muốn có eo thon thì uống sữa đậu
nành hoặc ăn đậu phụ, vì đậu nành, không rõ vì một

lý do nào đó đã ngăn cản quá trình chuyển hóa lượng
đường dư thừa trong cơ thể thành chất béo.

Canh nấm, ngoài việc nâng cao khả năng miễn dịch,
còn là một thức uống cực kỳ tinh tế và có tác dụng
giải nhiệt cao.

Cuối cùng là, nếu muốn trẻ lâu, thì hãy dùng nước
xương hầm, vừa ngon, ngọt, bổ, lại kéo dài tuổi thanh
xuân của bạn.

Càng bận rộn, người ta càng quan tâm hơn đến
chuyện làm thế nào vừa có được sức khỏe tốt có một
sắc đẹp tự nhiên. Đừng tưởng chỉ phụ nữ mới quan
tâm chuyện làm đẹp. Cánh mày râu bây giờ cũng
quan tâm đến bề ngoài của mình không kém cạnh
phụ nữ đâu. Sao cả hai phái không cùng mách nhau
bí quyết này để “vừa khỏe, vừa đẹp” nhỉ?