Giáo án môn thể dục tuần 22

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>TUẦN 22</b>

<b>CHỦ ĐỀ 3: TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN</b>
<i>Ngày soạn: 31/12/2020</i>

<i>Ngày giảng: Thứ 2 ngày 04/01/2021: Tiết 4: 1B (Sáng)</i>
<i> </i> <i> Tiết 2: 1C (Chiều)</i>
<i> Thứ 4 ngày 06/01/2021: Tiết 3: 1D (Sáng)</i>

<i> </i> <i> Tiết 4: 1A (Sáng)</i>
<b>BÀI 5 (Tiết 1)</b>

<b>VẬN ĐỘNG PHỐI HỢP CỦA CƠ THỂ, ÔN TẬP (Tiếp theo)</b>
<b>I. Mục tiêu và yêu cầu cần đạt</b>

<b>1. Mục tiêu:</b>

<b>- Rèn luyện kĩ năng vận động phối hợp của cơ thể và ôn tập chủ đề.</b>
- Hình thành nhu cầu rèn luyện kĩ năng vận động phối hợp của cơ thể.
- Ôn tập các động tác phối hợp vận động của cơ thể.

<b>2. Yêu cầu cần đạt:</b>

<b>Kiến thức: Biết cách thực hiện các bài tập vận động phối hợp.</b>
<b>Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng cấu trúc và yêu cầu bài tập. </b>

Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của
giáo viên để tập luyện.

<b>Thể lực: - Có sự phát triển về thể lực chung, về năng lực vận động phối hợp đặc </b>
biệt là về năng lực liên kết vận động, năng lực định hướng, năng lực nhịp điệu và

năng lực thăng bằng.

<b>Thái độ: Tích cực học tập, mạnh dạn phối hợp nhóm để tập luyện.</b>
- Tự giác trong tập luyện và hoạt động tập thể.

- Tích cực tham gia các trị chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò
chơi.

<b>II. Địa điểm – phương tiện </b>
<b>- Địa điểm: Sân trường </b>
<b>- Phương tiện: </b>

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.

<b> III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học</b>

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi và thi
đấu.

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập theo
cặp đơi, cá nhân.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>Nội dung</b> <b>LVĐ</b> <b>Phương pháp, tổ chức và yêu cầu</b>

<b>Hoạt động GV</b> <b>Hoạt động HS</b>

<b>I. Phần mở đầu</b>
Nhận lớp

Khởi động

- Xoay các khớp cổ tay,
cổ chân, vai, hơng, gối…
- Trị chơi “giành cờ
chiến thắng”.

<b>II. Phần cơ bản:</b>
<b>* Kiến thức.</b>

- Đứng phối hợp vỗ hai
tay.

N1: Tự vỗ hai tay vào
nhau.

N2: Hướng hai lòng bàn
tay ra trước vỗ nhẹ vào
lòng bàn tay bạn đứng
đối diện.

- Tại chỗ bật nhảy luân

<b>5-7p</b>

2x 8N

<b>22-24p</b>
5-7p

Gv nhận lớp, thăm hỏi
sức khỏe học sinh phổ
biến nội dung, yêu cầu
giờ học

- Kể về những hoạt
động tách chụm hai
chân?

- Gv hướng dẫn học
sinh khởi động.

- Gv hướng dẫn chơi

Cho HS quan sát tranh

GV nêu tên động tác,
khẩu lệnh, cách thực
hiện và làm mẫu động
tác kết hợp phân tích
kĩ thuật động tác.
- Hơ khẩu lệnh và
thực hiện động tác

- Đội hình nhận lớp

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

GV
- HS trả lời

- HS khởi động theo
hướng dẫn.




- Đội hình quan sát tranh

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

GV

- Ghi nhớ tên động tác,
cách thực hiện

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

phiên tách chụm hai chân

N1: Bật nhảy lên cao
tách hai chân sang hai
bên, hai tay dang ngang,
khuỵu gối khi chạm đất.
N2: Bật nhảy lên cao

chụm hai chân, hai tay
chống hông, khuỵu gối
khi chạm đất.

<b>* Luyện tập</b>
- Tập đồng loạt

-Tập theo tổ, nhóm
Ơn lại các tư thế vận
động cơ bản đã học

- Tập luyện theo cặp

- Thi đua giữa các tổ

10-12p
2 lần

2 lần

4 lần

1 lần
3-5p

mẫu

- Hô khẩu lệnh và
thực hiện động tác
mẫu

- GV hô – HS tập theo
GV

- GV quan sát sửa sai
cho HS.

- Yc tổ trưởng cho các
bạn tập luyện theo
khu vực.

- GV cho 2 HS quay
mặt vào nhau tạo
thành từng cặp để tập
luyện.

- GV sửa sai.

- GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.
- GV nêu tên trò chơi,
hướng dẫn cách chơi,

- Đội hình tập luyện đồng
loạt.

* * * * * * * *

* * * * * * *

- Đội hình tập luyện theo

tổ.

* * * * *

*

* *

* *

GV

* *

* *

-

Đội hình tập luyện theo
cặp

* * * * * *

GV

* * * * * *

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

* Trị chơi “nhảy ơ tiếp
sức”.

* Vận dụng:

<b>III. Kết thúc</b>

* Thả lỏng cơ toàn thân.
* Nhận xét, đánh giá
chung của buổi học.
Hướng dẫn HS Tự ôn ở
nhà

* Xuống lớp

1-2p

<b>5-7p</b>

tổ chức chơi trò chơi
cho HS.

- Nhận xét tuyên
dương và xử phạt.
- HS tập các động tác
bật nhảy tại chỗ tách
chụm hai chân.

- GV hướng dẫn
- Nhận xét kết quả, ý
thức, thái độ học của
HS.

- Về nhà ôn bài và
chuẩn bị bài sau.

-

HS tập.

- HS thực hiện thả lỏng.
- Đội hình kết thúc.

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

GV

<i>Ngày soạn: 25/12/2020</i>

<i>Ngày giảng: Thứ 4 ngày 30/12/2020: Tiết 1: 1C (Sáng)</i>
<i> Thứ 5 ngày 31/12/2020: Tiết 2: 1B (Sáng)</i>

<i> Tiết 1: 1D (Chiều)</i>
<i> Tiết 3: 1A (Chiều)</i>
<b>BÀI 5 (Tiết 2)</b>

<b>VẬN ĐỘNG PHỐI HỢP CỦA CƠ THỂ, ÔN TẬP (Tiếp theo)</b>
<b>I. Mục tiêu và yêu cầu cần đạt</b>

<b>1. Mục tiêu:</b>

<b>- Rèn luyện kĩ năng vận động phối hợp của cơ thể và ôn tập chủ đề.</b>
- Hình thành nhu cầu rèn luyện kĩ năng vận động phối hợp của cơ thể.
- Ôn tập các động tác phối hợp vận động của cơ thể.

<b>2. Yêu cầu cần đạt:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

<b>Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng cấu trúc và yêu cầu bài tập. </b>

Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của
giáo viên để tập luyện.

<b>Thể lực: - Có sự phát triển về thể lực chung, về năng lực vận động phối hợp đặc </b>
biệt là về năng lực liên kết vận động, năng lực định hướng, năng lực nhịp điệu và
năng lực thăng bằng.

<b>Thái độ: Tích cực học tập, mạnh dạn phối hợp nhóm để tập luyện.</b>
- Tự giác trong tập luyện và hoạt động tập thể.

- Tích cực tham gia các trị chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò
chơi.

<b>II. Địa điểm – phương tiện </b>
<b>- Địa điểm: Sân trường </b>
<b>- Phương tiện: </b>

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.

<b> III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học</b>

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi và thi
đấu.

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập theo
cặp đơi, cá nhân.

<b>IV. Tiến trình dạy học</b>

<b>Nội dung</b> <b>LVĐ</b> <b>Phương pháp, tổ chức và yêu cầu</b>

<b>Hoạt động GV</b> <b>Hoạt động HS</b>

<b>I. Phần mở đầu</b>
Nhận lớp

Khởi động

- Xoay các khớp cổ tay,
cổ chân, vai, hơng, gối…
- Trị chơi “giành cờ

<b>5-7p</b>

2x 8N

Gv nhận lớp, thăm hỏi
sức khỏe học sinh phổ
biến nội dung, yêu cầu
giờ học

- Kể về những hoạt
động tách chụm hai
chân?

- Gv hướng dẫn học
sinh khởi động.

- Gv hướng dẫn chơi

- Đội hình nhận lớp

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

GV
- HS trả lời

- HS khởi động theo
hướng dẫn.

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

chiến thắng”.

<b>II. Phần cơ bản:</b>
<b>* Kiến thức.</b>

- Ôn các tư thế vận động
cơ bản của đầu, cổ; tư thế
vận động cơ bản của tay;
tư thế vận động cơ bản
của chân và vận động
phối hợp của cơ thể.

<b>* Luyện tập</b>
- Tập đồng loạt

-Tập theo tổ, nhóm
Ơn lại các tư thế vận

động cơ bản đã học

- Tập luyện theo cặp

- Thi đua giữa các tổ

* Trị chơi “nhảy ơ tiếp
sức”.
<b>22-24p</b>
5-7p
10-12p
2 lần
2 lần
4 lần
1 lần
3-5p

- Nhắc lại cách thực
hiện các tư thế vận
động cơ bản của đầu,
cổ; tư thế vận động cơ
bản của tay; tư thế vận
động cơ bản của chân
và vận động phối hợp
của cơ thể.

- Hô khẩu lệnh và
thực hiện động tác
mẫu

- GV hô – HS tập theo
GV

- GV quan sát sửa sai
cho HS.

- Yc tổ trưởng cho các
bạn tập luyện theo
khu vực.

- GV cho 2 HS quay
mặt vào nhau tạo
thành từng cặp để tập
luyện.

- GV sửa sai.

- GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.
- GV nêu tên trò chơi,
hướng dẫn cách chơi,
tổ chức chơi trị chơi



- Đội hình quan sát tranh

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

GV

- Ghi nhớ tên động tác,
cách thực hiện

- Đội hình tập luyện đồng
loạt.

* * * * * * * *

* * * * * * *

- Đội hình tập luyện theo
tổ.

* * * * *

*

* *

* *

GV

* *

* *

-

Đội hình tập luyện theo
cặp

* * * * * *

GV

* * * * * *

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

* Vận dụng:

<b>III. Kết thúc</b>

* Thả lỏng cơ toàn thân.
* Nhận xét, đánh giá
chung của buổi học.
Hướng dẫn HS Tự ôn ở
nhà

* Xuống lớp

1-2p

<b>5-7p</b>

cho HS.

- Nhận xét tuyên
dương và xử phạt.
- HS tập các động tác
bật nhảy tại chỗ tách
chụm hai chân.

- GV hướng dẫn
- Nhận xét kết quả, ý
thức, thái độ học của
HS.

- Về nhà ôn bài và
chuẩn bị bài sau.

-

HS tập.

- HS thực hiện thả lỏng.
- Đội hình kết thúc.

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

GV

<b>TUẦN 22</b>

<i> Ngày soạn: 22/01/2021</i>

<i> Ngày giảng: Thứ 2 ngày 25/01/2021: Tiết 3: 2C (Chiều)</i>
<i> Thứ 3 ngày 26/01/2021: Tiết 1: 2B (Chiều)</i>
<i> </i> <i>Tiết 3: 2A (Chiều) </i>
<b>BÀI 43</b>

<b> ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG</b>
<b> TRỊ CHƠI “NHẢY Ơ”</b>

<b>I. MỤC TIÊU</b>

- Ơn hai ĐT đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông; đi theo vạch kẻ thẳng
hai tay dang ngang. Hs biết thực hiện động tác về tư thể bàn chân và tư thế tay.

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

<b>II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN</b>

- Sân tập vệ sinh sạch sẽ. Gv chuẩn bị 1 còi, kẻ sân
<b>III. NỘI DUNG VÀ HƯƠNG PHÁP LÊN LỚP</b>

<b>Nội dung</b> <b>Đ/L</b> <b>PP lên lớp</b>

<b>1. Phần mở đầu </b>

- GV Nhận lớp phổ biến nd y/c giờ học
- HS chạy một vòng trên sân tập

- Khởi động

- Ôn bài TD phát triển chung
Mỗi động tác thực hiện 2 x 8 nhịp
Kiểm tra bài cũ : 4 HS

Nhận xét

<b>2. Phần cơ bản: </b>

a. Đi theo vạch kẻ thẳng,hai tay chống
hông

G.viên hướng dẫn và tổ chức HS đi
Nhận xét

b. Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang

ngang

G.viên hướng dẫn và tổ chức HS đi
Nhận xét

*Các tổ thi đua đi theo vạch kẻ thẳng
hai tay dang ngang

Nhận xét Tuyên dương
c. Trò chơi : “Nhảy ô”

G.viên hướng dẫn và tổ chức HS chơi
Nhận xét

<b>3. Phần kết thúc</b>

Đi đều…. bước Đứng lại….đứng
Thả lỏng :Cúi người …nhảy thả lỏng
Hệ thống bài học và nhận xét giờ học
Về nhà ôn bài tập RLTTCB

6-8p

20-24p

5-7p

Đội hình nhận lớp

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

- Đội hình tập luyện

Đội hình xuống lớp

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>

<i>Ngày soạn: 22/01/2021</i>

<i> Ngày giảng: Thứ 4 ngày 27/01/2021: Tiết 1: 2B (Chiều)</i>
<i> Tiết 2: 2A (Chiều)</i>
<i> Thứ 5 ngày 28/01/2021: Tiết 2: 2C (Chiều)</i>
<b> BÀI 44 </b>

<b> ĐI KIỄNG GĨT HAI TAY CHỐNG HƠNG</b>
<b> TRỊ CHƠI “NHẢY Ơ”</b>

<b>I. MỤC TIÊU </b>

- Ôn một số bài tập LTTCB, hs thực hiện được đt. Học đi kiểng gót hai tay
chống hơng.

- Ơn trị chơi Nhảy ơ. HS nắm vững cách chơi và biết tham gia trò chơi.
<b>II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN</b>

- Sân tập vệ sinh sạch sẽ. Gv chuẩn bị 1 còi, kẻ sân
<b>III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP</b>

<b>Nội dung</b> <b>đ/l</b> <b>PP lên lớp</b>

<b>1. Mở đầu: </b>

- GV Nhận lớp phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học

- Đi đều….bước Đứng
lại….đứng

- Khởi động

- Ôn bài TD phát triển chung
Kiểm tra bài cũ : 4 HS

Nhận xét
<b>2. Cơ bản: </b>

a. Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang
ngang

G.viên hướng dẫn và tổ chức HS đi
Nhận xét

b. Đi kiểng gót hai tay dang ngang
G.viên hướng dẫn và tổ chức HS đi

6-8p

22-24p

Đội hình

</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

Nhận xét

* Các tổ thi đua Đi kiểng gót hai tay
dang ngang

Nhận xét Tun dương
c. Trị chơi : Nhảy ơ

G.viên hướng dẫn và tổ chức HS chơi
Nhận xét

<b>3. Kết thúc: </b>

Đi đều…. bước Đứng lại….đứng
Thả lỏng :Cúi người thả lỏng

Hệ thống bài học và nhận xét giờ học
Về nhà ơn bài tập RLTTCB

5-7p

Đội hình xuống lớp

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

GV

<b>TUẦN 22</b>

<i>Ngày soạn: 22/01/2021</i>

<i>Ngày giảng: Thứ 2 ngày 25/01/2021: Tiết 3: 4A (Sáng)</i>
<i>Thứ 3 ngày 26/01/2021: Tiết 2: 4D (Chiều)</i>
<i>Thứ 4 ngày 27/01/2021: Tiết 2: 4B (Sáng)</i>
<i> Thứ 5 ngày 28/01/2021: Tiết 1: 4C (Sáng)</i>

<b>BÀI 43</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>

- Thực hiện đúng động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân. Động tác nhảy nhẹ
nhàng. Biết cách so dây, quay dây nhịp điệu và bật nhảy mỗi khi dây đến.

- Học trò chơi "Đi qua cầu". Hs bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi
được.

<b>* Đối với HSKT có thể biết nhảy dây mà không thực hiện theo 3 bươc thứ tự</b>
<b>II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: </b>

<b>- Sân tập sạch sẽ, an tồn. GV chuẩn bị cịi, dây nhảy.</b>
<b>III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP</b>

<b>Nội dung</b> <b>Đ/L</b> <b>P/pháp lên lớp</b>

<b>1. Phần mở đầu</b>

- GV nhận lớp phổ biến nội dung y/c bài

học.

- Tập bài thể dục phát triển chung.

- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh
sân tập.

* Trò chơi "Kéo cưa lừa xẻ"
<b>2. Phần cơ bản</b>

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai
chân.

+ HS khởi động lại các khớp, ôn cách so
dây,chao dây, quay dây và chụm hai chân
bật nhảy qua dây nhẹ nhàng.

+ Tập luyện theo tổ, dưới sự hướng dẫn
của tổ trưởng.

GV thương xuyên phát hiện và sửa chữa
động tác sai cho HS

- Học trò chơi "Đi qua cầu".

GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi,
cho HS chơi thử, sau đó cho HS chơi
chính thúc.

<b>3. Phần kết thúc </b>

- Chạy nhẹ nhàng tại chỗ làm động tác hít

6-8p

20-24p

5-7p

Đội hình nhận lớp

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

GV

Đội hình xuống lớp

</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>

thở sâu.

- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- Về nhà nhảy dây kiểu chụm hai chân.

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

GV

<i>Ngày soạn: 22/01/2021</i>

<i> Ngày giảng: Thứ 4 ngày 27/01/2021: Tiết 3: 4A (Chiều)</i>
<i> Thứ 6 ngày 29/01/2021: Tiết 1: 4D (Sáng)</i>

<i> Tiết 3: 4B (Sáng)</i>
<i> Tiết 4: 4C (Sáng)</i>
<b>BÀI 44</b>

<b>ÔN TẬP NHẢY DÂY - T/C "ĐI QUA CẦU"</b>
<b>I. MỤC TIÊU: </b>

- Thực hiện đúng động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân. Động tác nhảy nhẹ
nhàng. Biết cách so dây, quay dây nhịp điệu và bật nhảy mỗi khi dây đến.

- Học trò chơi "Đi qua cầu". Hs bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi
được.

<b>* Đối với HSKT có thể biết nhảy dây mà khơng thực hiện theo 3 bươc thứ tự</b>
<b>II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: </b>

<b> Sân tập sạch sẽ, an toàn. GV chuẩn bị còi, dây nhảy.</b>
<b>III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP</b>

<b>Nội dung</b> <b>Đ/L</b> <b>P/pháp lên lớp</b>

<b>1. phần mở đầu</b>

- GV nhận lớp phổ biến nội dung y/c bài
học.

- Tập bài thể dục phát triển chung.
- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung
quanh sân tập.

* Trò chơi "Kết bạn"

6-8p

Đội hình nhận lớp_{X X X X X X X}
X X X X X X X
X X X X X X X


<b>2. phần kết thúc</b>

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai

</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13>

chân.

+ HS khởi động lại các khớp, ôn cách so
dây,chao dây, quay dây và chụm hai
chân bật nhảy qua dây nhẹ nhàng.

+ Tập luyện theo tổ, dưới sự hướng dẫn
của tổ trưởng.

GV thương xuyên phát hiện và sửa chữa
động tác sai cho HS

- Học trò chơi "Đi qua cầu".

GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi,
cho HS chơi thử, sau đó cho HS chơi
chính thúc.

<b>3. Phần kết thúc</b>

- Chạy nhẹ nhàng tại chỗ làm động tác
hít thở sâu.

- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- Về nhà nhảy dây kiểu chụm hai chân.

5-7p

</div>

<!--links-->