Tuan 8 lop 9

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngµy so¹n: 09/10/2012 Ngµy D¹y: 10/10/2012 TiÕt 15: ch¹y nhanh – nh¶y xa I: Môc Tiªu: 1, CN: *. KiÕn thøc: ¤n : KT xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - trß ch¬i ( ch¹y thoi tiÕp søc) *. Kü n¨ng: - Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao. 2, NX: *. Kiến thức:- Ôn một số động tác bổ trợ các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, “bíc bé” trªn kh«ng, ch¹y 3 – 5 bíc phèi hîp giËm nh¶y. * Kü n¨ng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc … II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn: 1, §Þa ®iÓm: S©n trêng. 2, Ph¬ng tiÖn: - Gv: Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy xa. - Hs: GiÇy III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Néi Dung §L Ph¬ng Ph¸p I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ 2’ - Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc. biÕn néi dung giê häc. 2, K§: x x x x x x - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m x x x x x x vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi 8’ x x x x x x động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, 20m gót chạm mông, nâng cao đùi GV X chuûªn ch¹y 20m II: PhÇn C¬ B¶n *. KTBC: Gọi 2 em lên chạy đáp sau 1, CN: - Ch¬i trß ch¬i: ch¹y thoi tiÕp søc ¤n : KT xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao. 4. GV nhËn sÐt cho ®iÓm. Híng dÉn Hs c¸ch ch¬i trß ch¬i. 13 - Hs thùc hiÖn ch¬i trß ch¬i. - Gv lµm träng tµi. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 40m GV X.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> - Hs: thùc hiÖn tËp luyÖn… - Gv: quan sát sửa sai động tác cho Hs 13 x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x GV. 30 - 40m X. - cho HS xÕp däc theo bê têng thùc hiện chạy đạp sau. 2, NX: - Ôn một số động tác bổ trợ các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, “bớc bộ” trªn kh«ng: + Hai tay trèng têng thùc hiÖn ch¹y đạp sau.. + Gv: tËp chung Hs ë hai bªn hè , Ch¹y 3 – 5 bíc phèi hîp giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng d¬i xuèng c¸t. - Gv: thùc hiÖn lµm mÉu Hs: thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv: quan xát sửa sai động tác cho Hs. x x x x x x x x x x x x. + Ch¹y 3 – 5 bíc phèi hîp giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng d¬i xuèng c¸t.. X x x x x x x x x x x x x. C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi. 5’. GV. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng..

<span class='text_page_counter'>(3)</span> khíp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau…. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp. Ngµy so¹n: 08/10/2012 Ngµy D¹y: 12/10/2012 TiÕt 16: ch¹y nhanh – nh¶y xa. I: Môc Tiªu: 1, CN: *. KiÕn thøc: ¤n : KT xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - trß ch¬i ( ch¹y thoi tiÕp søc) *. Kü n¨ng: - Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao. 2, NX: *. Kiến tức: Ôn một số động tác bổ trợ giậm nhảy, “bớc bộ” trên không (do Gv chän), ch¹y 5 – 7 bíc giËm nh¶y. Kü n¨ng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc … II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn: 1, §Þa ®iÓm: S©n trêng. 2, Ph¬ng tiÖn: - Gv: Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy xa, bàn đạp chạy. - Hs: GiÇy : Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Néi Dung §L Ph¬ng Ph¸p I: PhÇn Më §Çu: - Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn 2’ ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ néi dung yªu cÇu giê häc. biÕn néi dung giê häc. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng 2, K§: trßn. - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi x x x x x x động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ x x x x x x x x x x x x - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, x x x x x x gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên 20m ch¹y 20m X II: PhÇn C¬ B¶n: *. KTBC: Gọi 2 em lên tập chạy đạp sau. 4. GV nhËn sÐt cho ®iÓm.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> 1, CN:. - Ch¬i trß ch¬i: ch¹y thoi tiÕp søc - GV tæ chøc cho HS ch¬i GV lµm träng tµi. 13. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x GV. 30m. ¤n : KT xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao. 13. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x GV. 40m. - Hs: thùc hiÖn tËp luyÖn… - Gv: quan sát sửa sai động tác cho Hs. 2, NX: - Ôn một số động tác bổ trợ giậm nhảy, “bớc bộ” trên không (do Gv chọn), chạy 5 – 7 bíc giËm nh¶y. - đà 1 – 3 bớc giậm nhẩy bớc bộ. + Gv: tập chung Hs ở hai bên hố cát, hớng dẫn HS thực hiện động tác: Chạy 5 – 7 bíc giËm nh¶y d¬i xuèng c¸t. - Gv: thùc hiÖn lµm mÉu… - Hs: thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv: quan xát sửa sai động tác cho Hs.. x x x x x x x x x x x x. GV. X + Ch¹y 5 – 7 bíc giËm nh¶y d¬i xuèng c¸t.. x x x x x x x x x x x x §é h×nh tËp NX.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> - HS nhËn xÐt GV bæ sung. 3. Cñng cè gäi 2 em Ch¹y 5 – 7 bíc giËm nh¶y d¬i xuèng c¸t.. C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau…. 5. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV §éi h×nh xuèng líp.

<span class='text_page_counter'>(6)</span>