TD7 tuan 2

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 2 /7-2/11 MÔN: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ;CHẠY NHANH;CHẠY BỀN . Tieát CT : Thời gian dạy :. 3+4 Tuaàn 02. I . NHIEÄM VUÏ: 1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và chu kỳ 1,2); Đứng nghỉ, nghiêm, quay phải, trái đàng sau; Biến đổi đội hình 0-2-4. 2.CN: trò chơi”Chạy tiếp sức”” Chạy tiếp sức chuyển vật”. Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh. Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy XP. 3.Chạy bền: Phân phối sức khi chạy. Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. II.YEÂU CAÀU: -Nắm vững và thực hiện tốt các nội dung ĐHĐN. -Tiếp thu và thực hiện tốt chạy nhanh. -Tích cực luyện tập chạy bền. III.THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập của trường. V.DUÏNG CUÏ: Vôi, tranh các động tác bổ trợ..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu cuûa buoåi taäp. - Khởi động: xoay khớp, căng cơ. - Kieåm tra baøi cuõ: Caùch phoøng traùnh chaán thöông.. (10p). II/ Phaàn cô baûn: 1)ÑHÑN: _Tập họp hàng dọc; dóng hàng; điểm số từ 1 đến hết, chu kỳ 1,2 đến hết. _Nghỉ nghiêm, quay phải trái, đàng sau.. (73p). 1’ 1’ 6’(2x8) 2’. 25’. _Biến đổi đội hình 0-2-4. 25’x3L. 2)CN: _Trò chơi: Chạy tiếp sức; tiếp sức chuyển vật. _Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh. _Tại chỗ đánh tay, _Đứng mặt hướng chạy XP 20m.. 15’. 3)Chaïy beàn: _Học: Phân phối sức khi chạy. _ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. (150-200m) 3)Củng cố kỹ thuật: ĐHĐN, Đánh tay; Phân phối sức trong chạy bền.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập ĐHĐN, chạy bền. -Xuống lớp. 8’. (7p) 4’ 1’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động.. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.. -Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4. -Hs nắm vững kỹ thuật, chú ý nghe khẩu lệnh, thực hiện chính xác, nhanh, gọn, ñieåm soá roõ raøng, ñieàu chænh laïi haøng. -Khi quay giữ thăng bằng, tư thế nghiêm. -Thực hiện đúng theo khẩu lệnh, bước đúng số bước và chú ý điều chỉnh hàng.. nhoùm taäp luyeän. -Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở sửa sai cho hs.. 15m. +Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực. +Tích cực thực hiện bổ trợ và các bài tập phát triển sức nhanh. -Nắm vững cách đánh tay, thực hiện đúng. +Chuù yù nghe phaùt leänh, phaûn xaï nhanh. +Chạy tốc độ tăng dần đến nhanh nhất.. 20m. -Cho hs giãn cách 1 dang tay thực hiện đánh tay.. -Nắm vững cách phân phối sức trong cự 150-200m ly, ứng dụng tốt trong quá trình chạy. -Kieân trì khaéc phuïc khoù khaên khi chaïy. - Hít thở đều trong quá trình chạy. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố. và xem thực hiện để rút kinh nghiệm. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gvnhận xét đánh giá buổi taäp -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Xaõ Phan, Ngaøy 31 Thaùng 08 Naêm 2008 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>