TD 9 tuan 2

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 2;3/5 - 2;3/21 MÔN: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ;CHẠY NGẮN;CHẠY BỀN . Tieát CT : 3+4 Thời gian dạy : Tuaàn 02 24 – 29/8/2009. I . NHIEÄM VUÏ: 1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và chu kỳ 1,2 đến hết); Dàn hàng, dồn hàng; Đứng nghỉ, nghiêm, quay phải, trái đàng sau; Đi đều-đứng lạivòng phải, trái; Đổi chân khi sai nhịp. Biến đổi đội hình 0-2-4; 0-3-6-9. 2.CN: trò chơi chạy tiếp sức con thoi. Ngồi mặt hướng chạy, tư thế sẳn sàng-xuất phát. 3.Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. Giới thiệu hiện tượng cực điểm và cách khắc phục. II.YEÂU CAÀU: -Nắm vững và thực hiện tốt các nội dung ĐHĐN. -Tiếp thu và thực hiện tốt chạy ngắn. -Tích cực luyện tập chạy bền. III.THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập của trường. V.DUÏNG CUÏ: Voâi, tranh XP. Bàn đạp xuất phát.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu cuûa buoåi taäp. - Khởi động: xoay khớp, căng cơ. - Kieåm tra baøi cuõ: ÑHÑN.. (10p). II/ Phaàn cô baûn: 1)ÑHÑN: _Tập họp hàng dọc; dóng hàng; điểm số từ 1 đến hết, chu kỳ 1,2 đến hết. Dàn hàng, dồn hàng.. (73p). 1’ 1’ 6’(2x8) 2’. 25’. _Nghỉ nghiêm, quay phải trái, đàng sau. Đi đềuđứng lại-vòng phải, trái; Đổi chân khi sai nhịp. _Biến đổi đội hình 0-2-4, 0-3-6-9. 2)CN: _Trò chơi: Chạy tiếp sức con thoi. _Ngồi mặt hướng chạy, tư thế sẳn sàng-XP 30m.. 25’x3L. 3)Chaïy beàn: _Giới thiệu hiện tượng cực điểm và cách khắc. 15’. phuïc. _ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. (200-300m) 8’. 4)Cuûng coá kyõ thuaät: ÑHÑN, tö theá saún saøng-XP, hiện tượng cực điểm và cách khắc phục.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tænh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập ĐHĐN, chạy bền. -Xuống lớp. (7p) 4’ 1’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc. -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động.. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.. -Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4. -Hs nắm vững kỹ thuật, chú ý nghe khẩu lệnh, thực hiện chính xác, nhanh, gọn, ñieåm soá roõ raøng, ñieàu chænh laïi haøng. -Khi quay giữ thăng bằng, tư thế nghiêm. -Đi đúng tư thế, đi vòng chú ý chỉnh hàng. -Ứng dụng tốt cách đổi chân khi sai nhịp. +Thực hiện đúng theo khẩu lệnh, bước đúng số bước và chú ý điều chỉnh hàng. -Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực. +Chuù yù nghe phaùt leänh, phaûn xaï nhanh. +Chạy tốc độ tăng dần đến nhanh nhất. -Nắm vững hiện tượng cực điểm và cách khaéc phuïc, trong quaù trình chaïy. +Kieân trì khaéc phuïc khoù khaên khi chaïy. +Hít thở đều trong quá trình chạy.. nhoùm taäp luyeän. -Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở sửa sai cho hs.. 15m. 30m. 150-200m. -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai và -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả xem thực hiện để rút kinh nghiệm lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gvnhận xét đánh giá buổi tập -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Baøu Naêng, Ngaøy 17 Thaùng 08 Naêm 2009 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . Nguyeãn Thieát Huøng. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>