tuan 5
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (96.52 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>Tuần : 5 Tiết : 9 – 10. Ngày soạn : Ngày dạy :. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN – RLTTHS I. MỤC TIÊU: 1. ĐHĐN: - Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1 – 2, 1 – 2 … đến hết, Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải. trái, quay đằng sau. Dàn hàng, dồn hàng, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều, đi đều vòng các hướng, đổi chân khi đi đều sai nhịp 2. chạy ngắn: luyện tập Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông Học: đi nhanh chuyển sang chạy, tại chổ đánh tay, Trò chơi lò cò tiếp sức 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường , HS dọn vệ sinh sân tập - Đồng hồ, còi, tranh ảnh( nếu có), ghế III. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU 8-10 p Lớp trưởng báo cáo sỉ số 1. Nhận lớp: 3 phút GV phổ biến nội dung bài học - GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu, nội dung buổi học ĐH nhận lớp 2. Khởi động: 7 phút * Khởi động chung – khởi động chuyên môn: 2l x 8n Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷ tay, ĐH khởi động chung cánh tay, hông, lườn, lưng bụng, gối, ép dọc, ép ngang - Chạy tại chổ B. PHẦN CƠ BẢN 1. ĐHĐN: - Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, điểm 75 phút GV nêu nội dung ôn tập sau đó cho lớp tiến số từ 1 đến hết, điểm số 1 – 2, 1 – 2 …đến hết. 25 - 30 hành tập luyện Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải. trái, quay đằng phút GV quan sát, sửa sai cho hs sau - Học:Dàn hàng, dồn hàng, tập hợp hàng GV giới thiệu động tác kết hợp với phân tích ngang, dóng hàng, điểm số và thị phạm Gọi 1 - 2 nhóm lên thực hiện cho lớp quan sát, sau đó cho lớp tập luyện GV quan sát, sửa sai cho hs ĐH tập luyện . 2. chạy ngắn luyện tập Chạy bước nhỏ, chạy. 30 – 35. . . .
<span class='text_page_counter'>(2)</span> gót chạm mông Học: đi nhanh chuyển sang chạy,. phút. GV nêu nội dung ôn tập sau đó cho lớp tiến hành tập luyện. ĐH tập luyện . - Kỹ thuật “Tại chổ đánh tay” GV giới thiệu kỹ thuật kết hợp với phân tích và thị phạm, gọi 1 – 2 hs lên thực hiện cho lớp quan sát và nhận xét GV nhận xét chung sau đó cho lớp tiến hành tập luyện.. Trò chơi lò cò tiếp sức. 3/ Củng cố: Gọi HS lên thực hiện lại nội dung tiết học. 4/ Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 5 phút. 5 phút. 5 phút C. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng : Gập người hít thở sâu, duỗi chân, thả lõng các khớp …. GV nêu nội dung trò chơi, luật chơi yêu cầu và hình thức xử phạt sau đó cho lớp tiến hành trò chơi GV gọi 2 - 3 HS lên thực hiên kỹ thuật Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông 1 – 2 Tổ thực hiện nội dung ĐHĐN Cả lớp GV nhận xét GV chia lớp thành 2 – 4 nhóm cho các em tiến hành chạy từng nhóm riêng. 2l x 8n. ĐH thả lỏng . . 2. Nhận xét - dặn dò GV nhận xét tiết học Hướng dẫn bài tập về nhà 3. Xuống lớp: GV hô “Thể dục” HS hô “Khoẻ”. Ngày. tháng năm Duyệt TT. . . . . . . . . . ĐH nhận xét - xuống lớp . NTV, ngày. tháng năm 2011 Người soạn.
<span class='text_page_counter'>(3)</span> Nguyễn Thanh Vân. Nguyễn Thị Hồng Linh.
<span class='text_page_counter'>(4)</span>
