The duc 8HKI

<span class='text_page_counter'>(1)</span>TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. Tuần: 01 Tiết 01: LÍ THUYẾT. Mét sè ph¬ng ph¸p ph¸t triÓn søc nhanh ( tiÕt 1). I. Môc tiªu: - Qua tiết học trang bị cho học sinh kiến thức về phơng pháp tập luyện để phát triển sức nhanh. Yêu cầu nắm đợc một số phơng pháp cơ bản để từ đó tự rèn luyện nâng cao khả n¨ng cña b¶n th©n, ¸p dông trong c¸c m«n häc. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn: 1. §Þa ®iÓm: - T¹i líp häc. 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n. - H/s: Vë ghi chÐp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp: A.Phµn më ®Çu: 1. Néi dung: - NhËn líp,kiÓm tra sÜ sè: 8A: , 8A: , 8A: - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc. - Giíi thiÖu bµi 2. Ph¬ng ph¸p: - Gi¸o viªn nãi ng¾n gän dÔ hiÓu, giíi thiÖu trùc tiÕp vµo bµi.. B.PhÇn c¬ b¶n:. 1. Mét sè ph¬ng ph¸p ph¸t triÓn søc nhanh: - Gióp häc sinh biÕt: + Tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp, từ dễ đến khó, từ ít đến nhiều. VD: Khi mới tập cần tập ít, nhẹ nhàng và bắt đầu từ các trò trơi và các động tác đơn giản, sau đó nâng dần thời gian tập luyện, độ khó các bài tập, tần số động tác cũng tăng lên, điều quan trọng nhất là việc tập luyện cần phải đợc thực hiện một cách thờng xuyªn vµ liªn tôc. + Các bài tập, động tác cần phải áp dụng đúng từng giai đoạn. + Quan trọng nhất là tần số động tác phải nhanh. + Biên độ động tác phù hợp. 2. Ph¬ng ph¸p: - GV sử dụng phơng pháp giảng giải và phân tích để học sinh thấy đợc việc ¸p dông c¸c ph¬ng ph¸p lµ hÕt søc quan träng.. C.PhÇn kÕt thóc:. * Néi dung: - Cñng cè:Néi dung toµn bµi. - NhËn xÐt tiÕt häc - DÆn dß: Xem lại lÝ thuyÕt. * Ph¬ng ph¸p: Gäi häc sinh tr¶ lêi - häc sinh nhËn xÐt - gi¸o viªn nhËn xÐt bæ sung vµ chèt l¹i kiÕn thøc c¬ b¶n.. Tuần 01 Tiết 02. - Bài thể dục: Học từ nhịp 1 đến nhịp 8. - Ch¹y ng¾n: ¤n ch¹y bước nhỏ, ch¹y nâng cao đùi, ch¹y đạp sau, xuÊt ph¸t cao ch¹y 40 - 60 m.. I. Môc tiªu - Học từ nhịp 1 đến nhịp 8 của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu sau tiết học các em nắm đợc các kĩ thuật biên độ động tác cơ bản, luyện tập tích cực và thực hiện tơng đối tốt, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. GV: Nguyễn Thanh Tân. 0.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG Giáo án thể dục 8 - Ôn xuất phát mặt, vai hớng chạy và xuất phát cao chạy 40 - 60 m. Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác cơ bản, thực hiện cơ bản đúng, phát huy đợc tốc độ, tích cực, nghiêm túc an toµn trong tËp luyÖn. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + §ång hå bÊm gi©y. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. ( 8 - 10' ) 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Khởi động:+ Khởi động chung. 2 x 8nhÞp + Xoay kÜ c¸c khíp - KiÓm tra bµi cò: Thùc hiÖn ch¹y bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.. 1 - 2 h/s. 2. PhÇn c¬ b¶n a) Bµi thÓ dôc: Häc tõ nhÞp 1 đến nhịp 8.. ( 28- 30' ) ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 13 - 15 '' * Nhãm 1: 8-10 LÇn. - GV thÞ ph¹m 1 lÇn chËm kÕt hîp ph©n tÝch yªu cÇu vÒ kÜ thuËt vµ biªn độ động tác, lần 2, 3 tập chậm cho học sinh tập cùng, sau đó nhắc lại yêu cầu råi tæ chøc thµnh 2 nhãm cho häc sinh luyÖn tËp - GV quan s¸t chØnh söa cho tõng nhãm.. b) Ch¹y ng¾n: ¤n. - MÆt híng ch¹y xuÊt ph¸t. - Vai híng ch¹y xuÊt ph¸t.. - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm.. 13 - 15 '' 2 - 3 lÇn. * Nhãm 2:. 1- 2 lÇn. - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ động tác. - GV thÞ ph¹m vµ nh¾c l¹i kÜ thuËt råi tæ chøc ch¹y 2 em cã søc khoÎ t¬ng ®-. -XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 40 60 m.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 1.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8 ¬ng nhau mçi lÇn.. - Có bấm thành tích để khích lệ học sinh. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. (5-7'). - Gäi h/s thùc hiÖn kÜ thuËt - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß.. Tuần: 02. Tiết 3. - Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8. - Ch¹y ng¾n: ¤n lng híng ch¹y xuÊt ph¸t, trß ch¬i ch¹y tiÕp søc, xuÊt ph¸t cao ch¹y 40 - 60 m. - Ch¹y bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. I. Môc tiªu - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8 của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu sau tiết học các em nhớ và nắm đợc các kĩ thuật biên độ động tác cơ bản, luyện tập tích cực và thực hiện tơng đối tốt, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. - ¤n lng híng ch¹y xuÊt ph¸t, trß ch¬i ch¹y tiÕp søc vµ xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 40 - 60 m. Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác cơ bản, thực hiện cơ bản đúng, phát huy đợc tốc độ, biết cách chơi trò chơi, chơi vui, tích cực, đúng luật, nghiêm túc an toàn trong tËp luyÖn. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + §ång hå bÊm gi©y. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. GV: Nguyễn Thanh Tân. §Þnh lîng ( 8 - 10' ). 2. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp - KiÓm tra bµi cò: Thùc hiÖn 8 động tác của bài thể dục đã học.. 2. PhÇn c¬ b¶n a) Bµi thÓ dôc: ¤n tõ nhÞp 1 đến nhịp 8.. Giáo án thể dục 8. 2 x 8nhÞp 1 - 2 h/s. - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm. ( 28- 30' ) ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 13 - 15 '' * Nhãm 1: 8-10 LÇn. - GV nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt vµ biªn độ động tác rồi tổ chức thành 2 nhóm cho häc sinh luyÖn tËp - GV quan s¸t chØnh söa cho tõng nhãm.. 13 - 15 '' 2 - 3 lÇn. * Nhãm 2:. b) Ch¹y ng¾n: ¤n. - Lng híng ch¹y xuÊt ph¸t.. 1- 2 lÇn. - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ động tác. - GV thÞ ph¹m vµ nh¾c l¹i kÜ thuËt råi tổ chức chạy 2 em có sức khoẻ tơng đơng nhau mỗi lần.. -XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 40 - 60 m.. 2 - 3 lÇn - Có bấm thành tích để khích lệ học sinh.. - Trß ch¬i: ''Ch¹y tiÕp søc''.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 3.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8 - GV hớng dẫn và tổ chức chơi theo phơng pháp thi đấu giữa các nhóm, tổ.. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. (5-7'). - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß. Tuần: 02. Tiết 4. - Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8, học từ 9 đến nhịp 17. - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ, tại chỗ đánh tay, xuÊt ph¸t cao ch¹y 40 - 60 m.. I. Môc tiªu - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8, học mới từ nhịp 9 đến 17 của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu sau tiết học các em nhớ đợc thứ tự và nắm đợc các kĩ thuật biên độ động tác, luyện tập tích cực và thực hiện tơng đối tốt, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. - Ôn một số động tác bổ trợ, tại chỗ đánh tay và xuất phát cao chạy nhanh 40 - 60 m. Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật biên độ động tác, thực hiện cơ bản đúng, phát huy đợc tốc độ, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + §ång hå bÊm gi©y. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. ( 8 - 10' ) 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Khởi động:+ Khởi động chung. 2 x 8nhÞp + Xoay kÜ c¸c khíp - KiÓm tra bµi cò: Thùc hiÖn c¸c động tác bổ trợ chạy nhanh.. 1 - 2 h/s - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 4.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG 2. PhÇn c¬ b¶n a) Bµi thÓ dôc: * Ôn: Từ nhịp 1 đến nhịp 8.. Giáo án thể dục 8 ( 28- 30' ) ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 13 - 15 '' * Nhãm 1: 8-10 LÇn. - GV nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt vµ biªn độ động tác rồi tổ chức thành 2 nhóm cho häc sinh luyÖn tËp - GV quan s¸t chØnh söa cho tõng nhãm.. 4 - 6 lÇn. - GV thÞ ph¹m chËm kÕt hîp ph©n tÝch yêu cầu kỹ thuật từng động tác cho học sinh tập cùng 2 - 3 lần ở đội hình 2 - 3 hàng ngang, sau đó cán sự điều khiÓn - GV quan s¸t chØnh söa vµ uèn nắn động tác cho từng em.. * Học: Từ nhịp 9 đến 17.. 13 - 15 '' 2 - 3 lÇn b) Ch¹y ng¾n: * Ôn: Một số động tác bổ trợ. - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. * Nhãm 2: - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ động tác.. 2 - 3 lÇn - GV thÞ ph¹m vµ nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuật rồi tổ chức tập theo tốc độ nhanh dÇn.. - Tại chỗ đánh tay.. -XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 40 - 1 - 2 lÇn. 60 m.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 5. - Tæ chøc ch¹y mçi lÇn 2 h/s cã søc khoẻ tơng đơng nhau, có bấm thành tích để khích lệ học sinh..

<span class='text_page_counter'>(7)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. Giáo án thể dục 8. (5-7'). - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß.. Tuần: 03. I. Môc tiªu. Tiết 5. - Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17. - Ch¹y ng¾n: ¤n tËp xuÊt ph¸t mÆt, vai, lng, híng ch¹y, chạy tốc độ cao 20 - 25m. - Ch¹y bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. GV: Nguyễn Thanh Tân. 6.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG Giáo án thể dục 8 - Ôn từ nhịp 1 đến 17 của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu sau tiết học các em nhớ đợc thứ tự và nắm đợc các kĩ thuật biên độ động tác, luyện tập tích cực và thực hiện tơng đối tốt, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. - Ôn tập xuất phát mặt, vai, lng, hớng chạy, chạy tốc độ cao 20 - 25m. Yêu cầu các em nắm đợc kĩ thuật và các t thế, có phản ứng nhanh theo đúng hiệu lệnh, thực hiện cơ bản đúng, phát huy đợc tốc độ, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cßi. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. ( 8 - 10' ). 2 x 8nhÞp 1 - 2 h/s. - KiÓm tra bµi cò: H·y thùc hiÖn 17 động tác của bài tập thể dục.. 2. PhÇn c¬ b¶n a) Bµi thÓ dôc: * Ôn: Từ nhịp 1 đến nhịp 17.. - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm. ( 28- 30' ) ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 13 - 15 '' * Nhãm 1: 8-10 LÇn. - GV nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt vµ biªn độ động tác rồi tổ chức thành 2 nhóm cho häc sinh luyÖn tËp - GV quan s¸t chØnh söa cho tõng nhãm.. * Nhãm 2: - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ động tác.. b) Ch¹y ng¾n: GV: Nguyễn Thanh Tân. 7.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG * ¤n: - MÆt híng ch¹y xuÊt ph¸t. - Vai híng ch¹y xuÊt ph¸t. - Lng híng ch¹y xuÊt ph¸t.. Giáo án thể dục 8. 13 - 15 '' 2 - 3 lÇn. - Chạy tốc độ cao 20 - 25m.. 2 - 3 lÇn. - GV thÞ ph¹m vµ nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt råi tæ chøc tËp luyÖn theo tõng nhãm søc khoÎ vµ giíi tÝnh theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 - 4 hµng ngang - GV quan s¸t nh¾c nhë yªu cÇu sau mçi lÇn ch¹y. ( TËp luyÖn díi ph¬ng ph¸p trß ch¬i).. - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. (5-7'). - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 8. - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa..

<span class='text_page_counter'>(10)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Tuần: 03. Giáo án thể dục 8. Tiết 6. - Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17. - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi ph¸t triÓn søc nhanh.. I. Môc tiªu - Ôn từ nhịp 1 đến 17 của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu sau tiết học các em nhớ đợc thứ tự và nắm đợc các kĩ thuật biên độ động tác, luyện tập tích cực và thực hiện tơng đối tốt, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. - Ôn một số động tác bổ trợ chạy ngắn và trò chơi phát triển sức nhanh. Yêu cầu các em nắm đợc kĩ thuật biên độ các động tác, có phản ứng nhanh theo đúng hiệu lệnh, thực hiện cơ bản đúng, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cßi. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B:. §Þnh lîng ( 8 - 10' ). - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. 2 x 8nhÞp - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. 1 - 2 h/s. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp. GV: Nguyễn Thanh Tân. 9. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG - KiÓm tra bµi cò: H·y thùc hiÖn 17 động tác của bài tập thể dục.. Giáo án thể dục 8. - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm.. 2. PhÇn c¬ b¶n a) Bµi thÓ dôc: * Ôn: Từ nhịp 1 đến nhịp 17.. b) Ch¹y ng¾n: * Ôn một số động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. - Chạy đạp sau. - MÆt híng ch¹y xuÊt ph¸t. - Vai híng ch¹y xuÊt ph¸t. - Lng híng ch¹y xuÊt ph¸t.. ( 2830' ) 13 - 15 '' 8-10 LÇn.. ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) * Nhãm 1: - GV nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt vµ biªn độ động tác rồi tổ chức thành 2 - 4 nhãm nhá cho häc sinh luyÖn tËp - GV quan s¸t chØnh söa cho tõng nhãm.. 13 - 15 '' 2 - 3 lÇn. * Nhãm 2: - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ động tác.. 2 - 3 lÇn. - GV phổ biến và tổ chức chơi theo phơng pháp thi đấu giữa các tổ nhóm.. - Trß ch¬i: '' Ch¹y thoi tiÕp søc''.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 1.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. Giáo án thể dục 8. (5-7'). - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 1. - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa..

<span class='text_page_counter'>(13)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG Tuần: 04. Giáo án thể dục 8 Tiết 7. - Bài thể dục: Ôn từ động tác 1 đến 17. học mới từ 18 - 25. - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ. Học kỹ thuật chạy gi÷a qu·ng. - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. I. Môc tiªu - Ôn từ nhịp 1 đến 17 và học mới từ nhịp 18 - 25. Yêu cầu sau tiết học các em nhớ đúng thứ tự và nắm đợc các kĩ thuật biên độ động tác, luyện tập tích cực và thực hiện tơng đối tốt, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện. - Ôn một số động tác bổ trợ và học kỹ thuật chạy giữa quãng. Yêu cầu các em nắm đợc kĩ thuật biên độ các động tác bổ trợ, kỹ thuật cơ bản của giai đoạn chạy giữa quãng, thực hiện cơ bản đúng, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cßi. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. ( 8 - 10' ). - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp. 2 x 8nhÞp. - KiÓm tra bµi cò: H·y thùc hiÖn 17 động tác của bài tập thể dục.. 1 - 2 h/s. 2. PhÇn c¬ b¶n a) Bµi thÓ dôc: * Ôn: Từ nhịp 1 đến nhịp 17.. ( 28- 30') ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 13 - 15 '' * Nhãm 1: 8-10 LÇn. - GV nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt vµ biªn độ động tác rồi tổ chức thành 2 - 4 nhãm nhá cho häc sinh luyÖn tËp - GV quan s¸t chØnh söa cho tõng nhãm.. * Häc: Tõ nhÞp 18 - 25.. 2 - 3 lÇn. - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm.. - GV thÞ ph¹m chËm kÕt hîp ph©n tÝch yêu cầu kỹ thuật từng động tác cho học sinh tập cùng 2 - 3 lần ở đội hình 2 - 3 hàng ngang, sau đó cán sự điều khiÓn - GV quan s¸t chØnh söa vµ uèn GV: Nguyễn Thanh Tân. 1.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8 nắn động tác cho từng em.. 13 - 15 '' 2 - 3 lÇn. * Nhãm 2: - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ động tác.. b) Ch¹y ng¾n: * Ôn một số động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. - Chạy đạp sau.. 2 - 3 lÇn. - GV ph©n tÝch yªu cÇu kü thuËt c¬ b¶n cña giai ®o¹n råi tæ chøc tËp luyÖn - GV quan s¸t chØnh söa sau mçi lÇn tËp.. * Häc: Kü thuËt ch¹y gi÷a qu·ng. ( ch¹y gi÷a qu·ng lµ giai ®o¹n sau ch¹y lao, giai ®o¹n nµy cÇn ph¸t huy tốt kỹ thuật đạp sau, đánh tay để nâng cao và giữ đợc tốc độ tối đa cho đến khi về đích).. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu. GV: Nguyễn Thanh Tân. (5-7'). 1. - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa..

<span class='text_page_counter'>(15)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß.. Tuần: 04. Tiết 8. - Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến 25. Học mới từ 26 - 35. - Chạy ngắn: Ôn cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất ph¸t thÊp. Häc ch¹y lao sau xuÊt ph¸t.. I. Môc tiªu - Ôn từ nhịp 1 đến 25 và học từ nhịp 26 - 35 của bài thể dục. Yêu cầu sau tiết học các em nhớ đúng thứ tự và nắm đợc các kĩ thuật biên độ động tác, thực hiện tơng đối tốt động tác cũ, đúng động tác mới, nghiêm túc, tích cực trong khi tập. - Ôn cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp, học mới kỹ thuật chạy lao sau xuất phát. Yêu cầu các em nắm tơng đối vững kỹ thuật xuất phát thấp, cách đo và đóng bàn đạp, biết đợc kỹ thuật giai đoạn chạy lao sau xuất phát, thực hiện cơ bản đúng, nghiªm tóc an toµn trong tËp luyÖn. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cßi + tranh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. GV: Nguyễn Thanh Tân. §Þnh lîng. 1. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG ( 8 - 10') 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp. 2 x 8nhÞp. - KiÓm tra bµi cò: H·y thùc hiÖn 25 động tác của bài tập thể dục.. 1 - 2 h/s. 2. PhÇn c¬ b¶n a) Bµi thÓ dôc: * Ôn: Từ nhịp 1 đến nhịp 25.. ( 28- 30') 13 - 15 '' 8-10 LÇn.. - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm.. * Học: Từ nhịp 26 đến 35.. 2 - 3 lÇn 2 - 3 lÇn. - Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp. (Kỹ thuật xuất phát thấp đợc thực hiÖn theo 3 hiÖu lÖnh: Vµo chç...s½n sµng...ch¹y).. GV: Nguyễn Thanh Tân. ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) * Nhãm 1: - GV nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt vµ biªn độ động tác rồi tổ chức thành 2 - 4 nhãm nhá cho häc sinh luyÖn tËp - GV quan s¸t chØnh söa cho tõng nhãm.. - GV thÞ ph¹m chËm kÕt hîp ph©n tÝch yêu cầu kỹ thuật biên độ của từng động tác để học sinh tập cùng.. 13 - 15 '' b) Ch¹y ng¾n: * ¤n: - Cách đo và đóng bàn đạp.. Giáo án thể dục 8. 1. GV chỉnh sửa uốn nắn động tác sau mçi lÇn thùc hiÖn. * Nhãm 2: - GV tæ chøc thùc hµnh theo tõng nhãm 3 - 4 h/s - GV ®i chØnh söa cho tõng nhãm. - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ động tác..

<span class='text_page_counter'>(17)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. * Häc: Ch¹y lao sau xuÊt ph¸t.. 2 - 3 lÇn. - GV ph©n tÝch yªu cÇu kü thuËt cña giai ®o¹n råi tæ chøc tËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y - GV quan s¸t chØnh söa sau mçi lÇn tËp.. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng. - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. (5-7'). - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 1. - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa..

<span class='text_page_counter'>(18)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Tuần: 05. Giáo án thể dục 8. Tiết 9. - Bµi thÓ dôc: Hoµn thiÖn bµi thÓ dôc. - Ch¹y ng¾n: LuyÖn tËp vµ n©ng cao kü thuËt xuÊt ph¸t thấp, chạy lao sau xuất phát. Chạy tốc độ cao 20 - 30 m.. I. Môc tiªu - Hoàn thiện bài thể dục 35 động tác. Yêu cầu sau tiết học các em nhớ đúng thứ tự và nắm đợc các kĩ thuật biên độ động tác, thực hiện tơng đối tốt, thể hiện đợc sự nhịp nhàng của động tác, tích cực và tự giác trong khi tập. - LuyÖn tËp vµ n©ng cao kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao sau xuÊt ph¸t vµ ch¹y tèc độ cao 20 - 30 m. Yêu cầu các em nắm tơng đối vững kỹ thuật xuất phát thấp, biết đợc kỹ thuật giai đoạn chạy lao sau xuất phát, nắm đợc và biết cách thực hiện chạy tốc độ cao, thực hiện cơ bản đúng, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cßi + tranh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. ( 8 - 10'). - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp. 2x 8nhÞp. - KiÓm tra bµi cò: H·y thùc hiÖn 35 động tác của bài tập thể dục.. 1 - 2 h/s. 2. PhÇn c¬ b¶n. ( 28-30') ( PP chia nhãm quay vßng néi dung). GV: Nguyễn Thanh Tân. 1. - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm..

<span class='text_page_counter'>(19)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG a) Bµi thÓ dôc: Hoµn thiÖn bµi thÓ dôc 35 nhÞp.. b) Ch¹y ng¾n: * ¤n: - Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp. (Kỹ thuật xuất phát thấp đợc thực hiÖn theo 3 hiÖu lÖnh: Vµo chç...s½n sµng...ch¹y). - Ch¹y lao sau xuÊt ph¸t.. GV: Nguyễn Thanh Tân. Giáo án thể dục 8 13 - 15 '' * Nhãm 1: 8-10 - GV nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt vµ biªn LÇn. độ động tác rồi tổ chức thành 2 - 4 nhãm nhá cho häc sinh luyÖn tËp - GV quan s¸t chØnh söa cho tõng nhãm.. 13 - 15 '' 2 - 3 lÇn * Nhãm 2: - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ động tác sau mçi lÇn ch¹y.. 2 - 3 lÇn. 1.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8 - GV híng dÉn vµ tæ chøc ch¹y theo nhãm søc khoÎ.. - Chạy tốc độ cao 20 - 30m.. - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng. - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. (5-7'). - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß.. Tuần: 05. I. Môc tiªu. Tiết 10. - Bµi thÓ dôc: Hoµn thiÖn bµi thÓ dôc chuÈn bÞ kiÓm tra. - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 1.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG Giáo án thể dục 8 - Hoàn thiện bài thể dục để chuẩn bị kiểm tra. Yêu cầu sau tiết học các em nhớ đúng thứ tự, các kĩ thuật biên độ động tác, thực hiện tơng đối tốt, thể hiện đợc sự nhịp nhàng của động tác, tích cực và tự giác trong khi tập. - Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng. Yêu cầu sau tiết học các em nắm vững các động tác bổ trợ, tơng đối vững kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng, thực hiện cơ bản đúng, phát huy đợc tốc độ, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cßi + tranh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. ( 8 -10'). - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp. 2x 8nhÞp. - KiÓm tra bµi cò: H·y thùc hiÖn 35 động tác của bài tập thể dục.. 2. PhÇn c¬ b¶n a) Bµi thÓ dôc: Hoµn thiÖn bµi thÓ dôc 35 nhÞp.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 1–2 h/s (28-30') 13 - 15' '' 8-10 LÇn.. 2. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm. ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) * Nhãm 1: - GV nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt vµ biªn độ động tác rồi tổ chức thành 2 - 4 nhãm nhá cho häc sinh luyÖn tËp - GV quan s¸t chØnh söa cho tõng nhãm..

<span class='text_page_counter'>(22)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. * Nhãm 2: - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ động tác sau 13 - 15 mçi lÇn ch¹y. '' 2 - 3 lÇn. b) Ch¹y ng¾n: ¤n. * Một số động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. - Chạy đạp sau.. - GV híng dÉn vµ tæ chøc ch¹y theo nhãm søc khoÎ. * Bíc ®Çu hoµn thiÖn: - Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao 2 - 3 lÇn sau xuÊt ph¸t - ch¹y gi÷a qu·ng.. GV quan s¸t chØnh söa vµ uèn n¾n động tác sau mỗi lần chạy. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng. - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. (5-7 '). - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. - NhËn xÐt tiÕt häc. GV: Nguyễn Thanh Tân. 2.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - Dặn dò: Về ôn bài thể dục để tiết sau kiểm tra định kỳ.. Tuần: 06. Giáo án thể dục 8. Tiết 11. - Bµi thÓ dôc: Hoµn thiÖn bµi thÓ dôc chuÈn bÞ kiÓm tra. - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. I. Môc tiªu - Hoàn thiện bài thể dục để chuẩn bị kiểm tra. Yêu cầu sau tiết học các em nhớ đúng thứ tự, các kĩ thuật biên độ động tác, thực hiện tơng đối tốt, thể hiện đợc sự nhịp nhàng của động tác, tích cực và tự giác trong khi tập. - Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng. Yêu cầu sau tiết học các em nắm vững các động tác bổ trợ, tơng đối vững kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng, thực hiện cơ bản đúng, phát huy đợc tốc độ, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cßi + tranh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. GV: Nguyễn Thanh Tân. 2. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(24)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. Giáo án thể dục 8 (8 - 10'). - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp. 2x 8nhÞp. - KiÓm tra bµi cò: H·y thùc hiÖn 35 động tác của bài tập thể dục.. 1 - 2 h/s. 2. PhÇn c¬ b¶n a) Bµi thÓ dôc: Hoµn thiÖn bµi thÓ dôc 35 nhÞp.. (28- 30') 13 - 15' 8-10 LÇn.. - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm. ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) * Nhãm 1: - GV nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt vµ biªn độ động tác rồi tổ chức thành 2 - 4 nhãm nhá cho häc sinh luyÖn tËp - GV quan s¸t chØnh söa cho tõng nhãm.. * Nhãm 2: - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 GV: Nguyễn Thanh Tân. 2.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8 đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc 13 - 15 '' nhở và uốn nắn biên độ động tác sau 2 - 3 lÇn mçi lÇn ch¹y.. b) Ch¹y ng¾n: ¤n. * Một số động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. - Chạy đạp sau. 2 - 3 lÇn - GV híng dÉn vµ tæ chøc ch¹y theo nhãm søc khoÎ.. * Bíc ®Çu hoµn thiÖn: - Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao sau xuÊt ph¸t - ch¹y gi÷a qu·ng.. - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng. - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. GV quan s¸t chØnh söa vµ uèn n¾n động tác sau mỗi lần chạy.. (5-7'). - NhËn xÐt tiÕt häc. GV: Nguyễn Thanh Tân. 2. - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa..

<span class='text_page_counter'>(26)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - Dặn dò: Về ôn bài thể dục để tiết sau kiểm tra định kỳ.. Tuần: 06. Giáo án thể dục 8. Tiết 12. - Bµi thÓ dôc: Hoµn thiÖn bµi thÓ dôc chuÈn bÞ kiÓm tra. - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. I. Môc tiªu - Hoàn thiện bài thể dục để chuẩn bị kiểm tra. Yêu cầu sau tiết học các em nhớ đúng thứ tự, các kĩ thuật biên độ động tác, thực hiện tơng đối tốt, thể hiện đợc sự nhịp nhàng của động tác, tích cực và tự giác trong khi tập. - Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng. Yêu cầu sau tiết học các em nắm vững các động tác bổ trợ, tơng đối vững kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng, thực hiện cơ bản đúng, phát huy đợc tốc độ, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cßi + tranh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. GV: Nguyễn Thanh Tân. §Þnh lîng. 2. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(27)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. Giáo án thể dục 8 (8 - 10'). - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp. 2 x 8nhÞp. - KiÓm tra bµi cò: H·y thùc hiÖn 35 động tác của bài tập thể dục.. 1 - 2 h/s. 2. PhÇn c¬ b¶n a) Bµi thÓ dôc: Hoµn thiÖn bµi thÓ dôc 35 nhÞp.. - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm. (28- 30') ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 13 - 15' * Nhãm 1: 8-10 LÇn. - GV nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt vµ biªn độ động tác rồi tổ chức thành 2 - 4 nhãm nhá cho häc sinh luyÖn tËp - GV quan s¸t chØnh söa cho tõng nhãm.. 13 - 15 '' GV: Nguyễn Thanh Tân. 2. * Nhãm 2: - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3.

<span class='text_page_counter'>(28)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG 2 - 3 lÇn. b) Ch¹y ng¾n: ¤n. * Một số động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. - Chạy đạp sau.. Giáo án thể dục 8 đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ động tác sau mçi lÇn ch¹y.. 2 - 3 lÇn - GV híng dÉn vµ tæ chøc ch¹y theo nhãm søc khoÎ.. * Bíc ®Çu hoµn thiÖn: - Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao sau xuÊt ph¸t - ch¹y gi÷a qu·ng.. - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng. - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. GV quan s¸t chØnh söa vµ uèn n¾n động tác sau mỗi lần chạy.. (5-7'). - NhËn xÐt tiÕt häc. GV: Nguyễn Thanh Tân. 2. - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa..

<span class='text_page_counter'>(29)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - Dặn dò: Về ôn bài thể dục để tiết sau kiểm tra định kỳ.. Tuần: 07. Giáo án thể dục 8. Tiết 13. - Bµi thÓ dôc: Hoµn thiÖn bµi thÓ dôc chuÈn bÞ kiÓm tra. - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng.. I. Môc tiªu - Hoàn thiện bài thể dục để chuẩn bị kiểm tra. Yêu cầu sau tiết học các em nhớ đúng thứ tự, các kĩ thuật biên độ động tác, thực hiện tơng đối tốt, thể hiện đợc sự nhịp nhàng của động tác, tích cực và tự giác trong khi tập. - Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng. Yêu cầu sau tiết học các em nắm vững các động tác bổ trợ, tơng đối vững kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng, thực hiện cơ bản đúng, phát huy đợc tốc độ, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cßi + tranh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. (8 - 10'). - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp - KiÓm tra bµi cò: H·y thùc hiÖn 35 động tác của bài tập thể dục.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 1 - 2 h/s - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm.. 2.

<span class='text_page_counter'>(30)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG 2. PhÇn c¬ b¶n a) Bµi thÓ dôc: Hoµn thiÖn bµi thÓ dôc 35 nhÞp.. Giáo án thể dục 8 (28- 30') ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 13 - 15' * Nhãm 1: 8-10 - GV nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt vµ biªn LÇn. độ động tác rồi tổ chức thành 2 - 4 nhãm nhá cho häc sinh luyÖn tËp - GV quan s¸t chØnh söa cho tõng nhãm.. * Nhãm 2: - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 13 - 15 '' đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc 2 - 3 lần nhở và uốn nắn biên độ động tác sau mçi lÇn ch¹y.. b) Ch¹y ng¾n: ¤n. * Một số động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. - Chạy đạp sau.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 2.

<span class='text_page_counter'>(31)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8 2 - 3 lÇn. * Bíc ®Çu hoµn thiÖn: - Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao sau xuÊt ph¸t - ch¹y gi÷a qu·ng.. - GV híng dÉn vµ tæ chøc ch¹y theo nhãm søc khoÎ.. GV quan s¸t chØnh söa vµ uèn n¾n động tác sau mỗi lần chạy. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng. - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. (5-7'). - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - Dặn dò: Về ôn bài thể dục để tiết sau kiểm tra định kỳ.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 3. - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa..

<span class='text_page_counter'>(32)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Tuần: 07. Giáo án thể dục 8. Tiết 14. - Bµi thÓ dôc: Hoµn thiÖn bµi thÓ dôc chuÈn bÞ kiÓm tra. - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. I. Môc tiªu - Hoàn thiện bài thể dục để chuẩn bị kiểm tra. Yêu cầu sau tiết học các em nhớ đúng thứ tự, các kĩ thuật biên độ động tác, thực hiện tơng đối tốt, thể hiện đợc sự nhịp nhàng của động tác, tích cực và tự giác trong khi tập. - Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng. Yêu cầu sau tiết học các em nắm vững các động tác bổ trợ, tơng đối vững kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng, thực hiện cơ bản đúng, phát huy đợc tốc độ, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cßi + tranh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. (8 - 10'). - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp. 2x 8nhÞp. - KiÓm tra bµi cò: H·y thùc hiÖn 35 động tác của bài tập thể dục.. 1 - 2 h/s. 2. PhÇn c¬ b¶n a) Bµi thÓ dôc: Hoµn thiÖn bµi thÓ dôc 35 nhÞp.. (30- 32') 13 - 15' 8-10 LÇn.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 3. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm. ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) * Nhãm 1: - GV nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt vµ biªn độ động tác rồi tổ chức thành 2 - 4 nhãm nhá cho häc sinh luyÖn tËp - GV quan s¸t chØnh söa cho tõng nhãm..

<span class='text_page_counter'>(33)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. 13 - 15 '' 2 - 3 lÇn * Nhãm 2: - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ động tác sau mçi lÇn ch¹y.. b) Ch¹y ng¾n: ¤n. * Một số động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. - Chạy đạp sau.. 2 - 3 lÇn. - GV híng dÉn vµ tæ chøc ch¹y theo nhãm søc khoÎ.. * Bíc ®Çu hoµn thiÖn: - Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao sau xuÊt ph¸t - ch¹y gi÷a qu·ng. GV: Nguyễn Thanh Tân. 3.

<span class='text_page_counter'>(34)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. 5’. - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng. - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. GV quan s¸t chØnh söa vµ uèn n¾n động tác sau mỗi lần chạy.. ( 3-5 ' ). - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - Dặn dò: Về ôn bài thể dục để tiết sau kiểm tra định kỳ.. Tuần: 08. Tiết 15. - Kiểm tra bài thể dục ( kiểm tra định kỳ ).. I. Môc tiªu: - kiểm tra bài thể dục phát triển chung 35 nhịp nam nữ . Yêu cầu học sinh nhớ đợc đúng thứ tự, kĩ thuật, biên độ động tác thực hiện liền mạch và thành thạo, thể hiện đợc sự nhịp nhàng và nét đẹp của từng động tác, nghiêm túc khi kiểm tra. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. GV: Nguyễn Thanh Tân. 3.

<span class='text_page_counter'>(35)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Néi dung 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ph¬ng ph¸p vµ h×nh thøc tæ chøc kiÓm tra. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp 2. PhÇn c¬ b¶n a) Néi dung kiÓm tra: kiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 35 nhÞp.. Giáo án thể dục 8. §Þnh lîng (8 - 10'). 2x8 nhÞp (28- 30') 13- 15' - Mỗi lần kiểm tra 2 em (đứng quay lng 8- 10 vào nhau), mỗi em đợc kiểm tra 1 lần, lÇn. trờng hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2 nhng ®iÓm kh«ng qu¸ 7 - GV h« cho häc sinh thùc hiÖn. - Tríc khi kiÓm tra GV cho häc sinh tù «n 3 - 5 phót.. 1 lÇn.. GV: Nguyễn Thanh Tân. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 3. - GV phổ biến cách đánh giá cho điểm trớc khi kiểm tra để học sinh cố gắng.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8 phấn đấu.. b) Cách đánh giá cho điểm: Điểm đợc cho theo mức độ thực hiÖn cña tõng em. + Điểm 9- 10: Thực hiện đúng, liền mạch, nhịp nhàng và đẹp. + Điểm 7- 8: Thực hiện đúng, liền mạch, nhng cha đẹp. + Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng, nhng cha liÒn m¹ch, cha nhÞp nhµng vµ cßn nhiÒu sai sãt nhá. + Điểm 3- 4: Chỉ thực hiện đợc 1/2 số động tác của bài. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. (5-7'). - Gäi h/s thùc hiÖn kÜ thuËt yÕu tr¶ lêih/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß: TiÕt sau häc ch¹y ng¾n nh¶y cao. Tuần: 08 Tiết 16: LÍ THUYẾT. Mét sè ph¬ng ph¸p ph¸t triÓn søc nhanh ( tiÕt 2). I. Môc tiªu: - Qua tiết học trang bị cho học sinh kiến thức về phơng pháp tập luyện để phát triển sức nhanh. Yêu cầu nắm đợc một số phơng pháp cơ bản để từ đó tự rèn luyện nâng cao khả n¨ng cña b¶n th©n, ¸p dông trong c¸c m«n häc. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn: 1. §Þa ®iÓm: - T¹i líp häc. 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n. - H/s: Vë ghi chÐp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp: A.Phµn më ®Çu: 1. Néi dung: - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: , 8A: , 8A: - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc. - Giíi thiÖu bµi 2. Ph¬ng ph¸p: - Gi¸o viªn nãi ng¾n gän dÔ hiÓu, giíi thiÖu trùc tiÕp vµo bµi. GV: Nguyễn Thanh Tân. 3.

<span class='text_page_counter'>(37)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. B.PhÇn c¬ b¶n:. 1. Mét sè ph¬ng ph¸p ph¸t triÓn søc nhanh: - Gióp häc sinh biÕt: Tập phát triển sức nhanh theo những nhóm bài tập dưới đây: + Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh. + Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác. + Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác đơn nhanh. + Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ + Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ 2. Ph¬ng ph¸p: - GV sử dụng phơng pháp giảng giải và phân tích để học sinh thấy đợc việc ¸p dông c¸c ph¬ng ph¸p lµ hÕt søc quan träng.. C.PhÇn kÕt thóc:. * Néi dung: - Cñng cè:Néi dung toµn bµi. - NhËn xÐt tiÕt häc - DÆn dß: Xem lại lÝ thuyÕt. * Ph¬ng ph¸p: Gäi häc sinh tr¶ lêi - häc sinh nhËn xÐt - gi¸o viªn nhËn xÐt bæ sung vµ chèt l¹i kiÕn thøc c¬ b¶n. Tuần: 9 Tiết 17. - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. I. Môc tiªu - Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng. Yêu cầu sau tiết học các em nắm vững các động tác bổ trợ, tơng đối vững kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng, thực hiện cơ bản đúng, phát huy đợc tốc độ, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cßi + tranh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. (8 - 10'). - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp. 2x 8nhÞp. - KiÓm tra bµi cò: H·y thùc hiÖn 35 động tác của bài tập thể dục.. 1 - 2 h/s. 2. PhÇn c¬ b¶n. GV: Nguyễn Thanh Tân. 32’. 3. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm..

<span class='text_page_counter'>(38)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG Ch¹y ng¾n: ¤n. * Một số động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. - Chạy đạp sau.. * Bíc ®Çu hoµn thiÖn: - Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao sau xuÊt ph¸t - ch¹y gi÷a qu·ng.. Giáo án thể dục 8 * Nhãm : 10 - 12' - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng chạy 3 2 - 3 lần đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ động tác sau mçi lÇn ch¹y.. 12 – 13’. - GV híng dÉn vµ tæ chøc ch¹y theo 2 - 3 lÇn nhãm søc khoÎ.. - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 5’. GV quan s¸t chØnh söa vµ uèn n¾n động tác sau mỗi lần chạy.. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng. - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. (5-7'). - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - Dặn dò: Về ôn bài thể dục để tiết sau kiểm tra định kỳ.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 3. - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa..

<span class='text_page_counter'>(39)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Tuần: 9. Giáo án thể dục 8. Tiết 18. - ĐHĐN: Ôn tập, tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hµng, ®iÓm sè, b¸o c¸o, nghiªm nghØ, quay ph¶i, quay trái, đằng sau, đội hỡnh 0-2-4. - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. I. Môc tiªu - Ôn tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, báo cáo, nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau. Yêu cầu nhớ đợc các nội dung đã học và thực hiện đợc ở mức tơng đối đúng, các khẩu lệnh rõ ràng, động tác nhanh nhẹn, rất khoát. Nghiêm túc và an toµn trong khi tËp. - Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng. Yêu cầu sau tiết học các em nắm vững các động tác bổ trợ, tơng đối vững kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng, thực hiện cơ bản đúng, phát huy đợc tốc độ, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cßi + tranh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. (8 - 10'). - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp. 2x 8nhÞp. - KiÓm tra bµi cò: H·y thùc hiÖn 35 động tác của bài tập thể dục.. 1 - 2 h/s. 2. PhÇn c¬ b¶n a) §H§N: * ¤n: TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, b¸o c¸o. - TËp hîp hµng ngang. KhÈu lÖnh '' thµnh 1,2,3,...hµng ngang...tËp hîp !'' - Dãng hµng. KhÈu lÖnh'' Nh×n ph¶i (tr¸i)...th¼ng !''. GV: Nguyễn Thanh Tân. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm.. (28( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 30') * Nhóm 1 12 - 13' 8-10 LÇn.. 3.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG - §iÓm sè. KhÈu lÖnh'' Tõng tæ (hoặc cả lớp) từ 1 đến hết (hoặc theo chu k× 1-2),...®iÓm sè !''. - Quay phải, quay trái, đằng sau, đội hình 0-2- 4. b) Ch¹y ng¾n: ¤n. * Một số động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. - Chạy đạp sau.. Giáo án thể dục 8. 12 - 13 '' 2 - 3 lÇn. * Nhãm 2: - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ động tác sau mçi lÇn ch¹y.. * Bíc ®Çu hoµn thiÖn: - Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao sau xuÊt ph¸t - ch¹y gi÷a qu·ng. 2 - 3 lÇn. - GV híng dÉn vµ tæ chøc ch¹y theo nhãm søc khoÎ.. - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên 5’. GV quan s¸t chØnh söa vµ uèn n¾n động tác sau mỗi lần chạy.. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng. - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß: VÒ «n bµi thÓ dôc. Tuần: 10 GV: Nguyễn Thanh Tân. ( 3 - 5'). - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. Tiết 19 3.

<span class='text_page_counter'>(41)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. - ĐHĐN: Ôn tập, tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hµng, ®iÓm sè, b¸o c¸o, nghiªm nghØ, quay ph¶i, quay trái, đằng sau, đội hỡnh 0-3-6-9,chạy đều – đưng lại. - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng.. I. Môc tiªu - Ôn tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, báo cáo, nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau. Yêu cầu nhớ đợc các nội dung đã học và thực hiện đợc ở mức tơng đối đúng, các khẩu lệnh rõ ràng, động tác nhanh nhẹn, rất khoát. Nghiêm túc và an toµn trong khi tËp. - Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng. Yêu cầu sau tiết học các em nắm vững các động tác bổ trợ, tơng đối vững kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng, thực hiện cơ bản đúng, phát huy đợc tốc độ, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cßi + tranh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. (8 - 10'). - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp. 2x 8nhÞp. - KiÓm tra bµi cò: H·y thùc hiÖn 35 động tác của bài tập thể dục.. 1 - 2 h/s. 2. PhÇn c¬ b¶n a) §H§N: * ¤n: TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, b¸o c¸o. - TËp hîp hµng ngang. KhÈu lÖnh '' thµnh 1,2,3,...hµng ngang...tËp hîp !'' - Dãng hµng. KhÈu lÖnh'' Nh×n ph¶i (tr¸i)...th¼ng !''. - §iÓm sè. KhÈu lÖnh'' Tõng tæ (hoặc cả lớp) từ 1 đến hết (hoặc theo chu k× 1-2),...®iÓm sè !''. - Quay phải, quay trái, đằng sau, đội hình 0- 3 - 6- 9, chạy đều đứng lại. b) Ch¹y ng¾n: ¤n. * Một số động tác bổ trợ: GV: Nguyễn Thanh Tân. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm.. (28-30') ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 12 - 13' * Nhóm 1 '' 8-10 LÇn.. 13 - 15 4.

<span class='text_page_counter'>(42)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. - Chạy đạp sau.. Giáo án thể dục 8 '' 2 - 3 lÇn * Nhãm 2: - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ động tác sau mçi lÇn ch¹y.. * Bíc ®Çu hoµn thiÖn: - Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao 2 - 3 lÇn sau xuÊt ph¸t - ch¹y gi÷a qu·ng. - GV híng dÉn vµ tæ chøc ch¹y theo nhãm søc khoÎ.. GV quan s¸t chØnh söa vµ uèn n¾n động tác sau mỗi lần chạy.. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng. - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - Dặn dò: Về ôn bài thể dục để tiết sau kiểm tra định kỳ. Tuần: 10. ( 5 - 7'). - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. Tiết 20. - ĐHĐN: Ôn tập, tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hµng, ®iÓm sè, b¸o c¸o, nghiªm nghØ, quay ph¶i, quay trái, đằng sau, đội hỡnh 0-3-6-9,chạy đều – đưng lại. - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. I. Môc tiªu - Ôn tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, báo cáo, nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau. Yêu cầu nhớ đợc các nội dung đã học và thực hiện đợc ở mức tơng đối đúng, các khẩu lệnh rõ ràng, động tác nhanh nhẹn, rất khoát. Nghiêm túc và an toµn trong khi tËp.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 4.

<span class='text_page_counter'>(43)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG Giáo án thể dục 8 - Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng. Yêu cầu sau tiết học các em nắm vững các động tác bổ trợ, tơng đối vững kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng, thực hiện cơ bản đúng, phát huy đợc tốc độ, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cßi + tranh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. (8 - 10'). - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp. 2x 8nhÞp. - KiÓm tra bµi cò: H·y thùc hiÖn 35 động tác của bài tập thể dục.. 1 - 2 h/s. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm.. 2. PhÇn c¬ b¶n a) §H§N: * ¤n: TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, b¸o c¸o. - TËp hîp hµng ngang. KhÈu lÖnh '' thµnh 1,2,3,...hµng ngang...tËp hîp !'' - Dãng hµng. KhÈu lÖnh'' Nh×n ph¶i (tr¸i)...th¼ng !''. - §iÓm sè. KhÈu lÖnh'' Tõng tæ (hoặc cả lớp) từ 1 đến hết (hoặc theo chu k× 1-2),...®iÓm sè !''. - Quay phải, quay trái, đằng sau, chạy đều – đứng lại.. (28- 30') ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 12 - 13' * Nhóm 1 8-10 LÇn.. b) Ch¹y ng¾n: ¤n. * Một số động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. - Chạy đạp sau.. 12 - 13 ' 2 - 3 lÇn. * Bíc ®Çu hoµn thiÖn:. 2 - 3 lÇn. GV: Nguyễn Thanh Tân. * Nhãm 2: - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ động tác sau mçi lÇn ch¹y.. 4.

<span class='text_page_counter'>(44)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG - Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao sau xuÊt ph¸t - ch¹y gi÷a qu·ng.. Giáo án thể dục 8. 5’. - GV híng dÉn vµ tæ chøc ch¹y theo nhãm søc khoÎ.. - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. GV quan s¸t chØnh söa vµ uèn n¾n động tác sau mỗi lần chạy.. ( 3 - 5') 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng. - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - Dặn dò: Về ôn bài thể dục để tiết sau kiểm tra định kỳ.. - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. Tuần: 11 Tiết: 21 - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu ch©n, đỡ cầu bằng ngực.. I. Môc tiªu: - Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng. Yêu cầu sau tiết học các em nắm vững các động tác bổ trợ, tơng đối vững kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng, thực hiện cơ bản đúng, phát huy đợc tốc độ, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. - Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu chân. Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động t¸c c¬ b¶n, thùc hiÖn tù gi¸c, tÝch cùc. Nghiªm tóc vµ an toµn trong tËp luyÖn. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn: 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng. 2. Ph¬ng tiÖn:- GV: Gi¸o ¸n - H/s: GiÇy + trang phôc phï hîp + cÇu chinh. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp:. GV: Nguyễn Thanh Tân. 4.

<span class='text_page_counter'>(45)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Néi dung. Giáo án thể dục 8. §Þnh lîng.. 1. PhÇn më ®Çu: - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. (8 - 10'). - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp, Ðp dọc ngang.. 2x8 nhÞp.. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. - GV trùc tiÕp h« vµ thÞ ph¹m, híng. dẫn, nhắc nhở kĩ thuật biên độ động t¸c. 1 2 - H/s nhËn xÐt- GV nhËn xÐt bæ - Kiểm tra bài cũ: Thực hiện các động em. sung cho ®iÓm. t¸c vào chổ tư thế xuất phát thấp. (28- 30') ( PP chia nhãm quay vßng néi 2. PhÇn c¬ b¶n: 13 - 15' dung). a) Ch¹y ng¾n: ¤n. 4-6 * Nhãm 1: * Một số động tác bổ trợ: LÇn. - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng - Ch¹y bíc nhá. chảy 3 đến 4 hàng ngang - GV quan - Chạy nâng cao đùi. sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. động tác sau mỗi lần chạy. - Chạy đạp sau.. * Bíc ®Çu hoµn thiÖn: - Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao sau xuÊt ph¸t - ch¹y gi÷a qu·ng. - GV híng dÉn vµ tæ chøc ch¹y theo nhãm søc khoÎ.. b) §¸ cÇu: - Ôn tập: Tâng cầu bằng đùi. 13 - 15' * Nhãm 2: - Chia thµnh 2 nhãm nhá, c¸n sù điều khiển ôn các nội dung đã học GV đi từng nhóm hớng dẫn và sửa sai, kÕt hîp híng dÉn néi dung míi.. T©ng cÇu b»ng má trong bàn chân. GV: Nguyễn Thanh Tân. 4.

<span class='text_page_counter'>(46)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. Học: Đỡ cầu bằng ngực. 3) PhÇn KÕt Thóc:. ( 5 - 7'). - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung vµ kÜ thuËt mµ häc sinh thùc hiÖn cßn yÕu.. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 4. - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa..

<span class='text_page_counter'>(47)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. Tuần: 11. Tiết 22 - ĐHĐN: Ôn tập, tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hµng, ®iÓm sè, b¸o c¸o, nghiªm nghØ, quay ph¶i, quay trái, đằng sau, đội hỡnh 0-3-6-9,chạy đều – đưng lại. - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. I. Môc tiªu - Ôn tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, báo cáo, nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau. Yêu cầu nhớ đợc các nội dung đã học và thực hiện đợc ở mức tơng đối đúng, các khẩu lệnh rõ ràng, động tác nhanh nhẹn, rất khoát. Nghiêm túc và an toµn trong khi tËp. - Ôn một số động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng. Yêu cầu sau tiết học các em nắm vững các động tác bổ trợ, tơng đối vững kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng, thực hiện cơ bản đúng, phát huy đợc tốc độ, nghiêm túc an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cßi + tranh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. (8 -10'). - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp. 2x 8nhÞp. - KiÓm tra bµi cò: H·y thùc hiÖn 35 động tác của bài tập thể dục.. 1 - 2 h/s. 2. PhÇn c¬ b¶n a) §H§N: * ¤n: TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, b¸o c¸o.. (28-30') ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 12 -13' * Nhóm 1 8-10 LÇn.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 4. - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm..

<span class='text_page_counter'>(48)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG - TËp hîp hµng ngang. KhÈu lÖnh '' thµnh 1,2,3,...hµng ngang...tËp hîp !'' - Dãng hµng. KhÈu lÖnh'' Nh×n ph¶i (tr¸i)...th¼ng !''. - §iÓm sè. KhÈu lÖnh'' Tõng tæ (hoặc cả lớp) từ 1 đến hết (hoặc theo chu k× 1-2),...®iÓm sè !''. - Quay phải, quay trái, đằng sau, chạy đều – đứng lại. b) Ch¹y ng¾n: ¤n. * Một số động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. - Chạy đạp sau.. Giáo án thể dục 8. 12 - 13 * Nhãm 2: '' 2 - 3 lÇn - TËp luyÖn theo h×nh thøc dßng ch¶y 3 đến 4 hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở và uốn nắn biên độ động tác sau mçi lÇn ch¹y.. 2 - 3 lÇn * Bíc ®Çu hoµn thiÖn: - Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao sau xuÊt ph¸t - ch¹y gi÷a qu·ng. - GV híng dÉn vµ tæ chøc ch¹y theo nhãm søc khoÎ.. 5’. GV quan s¸t chØnh söa vµ uèn n¾n động tác sau mỗi lần chạy.. - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng. - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - Dặn dò: Về ôn bài thể dục để tiết sau kiểm tra định kỳ.. ( 3 - 5'). - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. Tuần: 12 Tiết 23. - Kiểm tra đội hình đội ngũ. ( kiểm tra thờng xuyên ). GV: Nguyễn Thanh Tân. 4.

<span class='text_page_counter'>(49)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. néi dung do gi¸o viªn chän.. I. Môc tiªu - Kiểm tra đi đều đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái; Đổi chân khi đi đều sai nhÞp; Quay c¸c híng. Yªu cÇu häc sinh n¾m vµ thùc tèt c¸c néi dung. Nghiªm tóc an toµn khi kiÓm tra. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cÇu chinh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp 2. PhÇn c¬ b¶n. §Þnh lîng (8 - 10'). 2x 8nhÞp (28- 30') 1 lÇn.. a) Néi dung kiÓm tra: - Kiểm tra đi đều đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái; Đổi chân khi đi đều sai nhịp; Quay các hớng. - C¸n sù ®iÒu khiÓn - GV híng dÉn uèn nắn nhắc nhở kĩ thuật động tác. - Mỗi học sinh đợc thực hiện một lần các nội dung đã qui định, trờng hợp đặc biÖt cã thÓ kiÓm tra lÇn 2 nhng tè ®a kh«ng qu¸ ®iÓm 7.. - GV phổ biến cách đánh giá cho điểm trớc khi kiểm tra để học sinh phấn đấu.. 1 lÇn. b) Cách đánh giá cho điểm: - Điểm kiểm tra đợc cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác của tõng em. + Điểm 9 - 10: kĩ thuật biên độ động tác chính xác, khoẻ mạnh, động tác rất khoát. + Điểm 7 - 8: kĩ thuật biên độ động tác đúng, động tác rất khoát, nhng cha chính xác, cha đẹp. + §iÓm 5 - 6: Thùc hiÖn c¬ b¶n đúng biên độ kĩ thuật động tác, có GV: Nguyễn Thanh Tân. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 4.

<span class='text_page_counter'>(50)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG nhiÒu sai sãt nhá. + Điểm 3 - 4: Chỉ thực hiện đợc mét nöa néi dung vµ cha chÝnh x¸c. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. Giáo án thể dục 8. (5-7'). - Gäi h/s thùc hiÖn kÜ thuËt yÕu tr¶ lêih/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß: TiÕt sau häc ch¹y ng¾n và đá cầu.. Tuần: 12 Tiết 24 - Ch¹y ng¾n: Hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y cù ly ng¾n chuÈn bÞ kiÓm tra. I. Môc tiªu: - Hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn để chuẩn bị kiểm tra. Yêu cầu học sinh nắm đợc kĩ thuật cả 4 giai đoạn, thực hiện tích cực cơ bản đúng, phát huy đợc tốc độ tối đa, nghiªm tóc vµ an toµn trong tËp luyÖn. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Phơng tiện: - GV: Giáo án + đồng hồ bấm giây. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. GV: Nguyễn Thanh Tân. 4. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(51)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp - KiÓm tra bµi cò: H·y thùc hiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp vµ ch¹y lao. 2. PhÇn c¬ b¶n Ch¹y ng¾n: Hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y ng¾n. - XuÊt ph¸t thÊp - Ch¹y lao - Ch¹y gi÷a qu·ng. - Về đích.. Giáo án thể dục 8 (8 - 10'). 2x8 nhÞp 1 - 2 h/s - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm. (28- 30') - GV nh¾c l¹i c¸c yªu cÇu kü thuËt cña 15- 20' tõng giai ®o¹n råi tæ chøc ch¹y theo 3- 5 lÇn. nhãm søc khoÎ, mçi lÇn 1 - 2 em.. - GV cñng cè c¸c ®iÓm yÕu ngay sau mỗi lần chạy - Có bấm thành tích để kích thích học sinh nâng cao tốc độ. Trß ch¬i ''ch¹y dÝch d¾c tiÕp søc''. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. 8 - 10' 3lÇn. (5-7'). - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - Dặn dò: Về nhà tập luyện để tiết sau kiểm tra định kỳ chạy ng¾n.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 5. - Gäi h/s thùc hiÖn kÜ thuËt yÕu tr¶ lêih/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa..

<span class='text_page_counter'>(52)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. Tuần: 13 Tiết 25 Kiểm tra chạy ngắn ( định kỳ ). I. Môc tiªu: - kiÓm tra kü thuËt ch¹y 60 m ( träng t©m lµ c¸c giai ®o¹n xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - chạy giữa quãng). Yêu cầu học sinh nắm vững kỹ thuật cả 4 giai đoạn, áp dụng tơng đối tốt, phát huy đợc tối đa khả năng tốc độ. Nghiêm túc an toàn khi kiểm tra. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Phơng tiện: - GV: Giáo án + giây đích + đồng hồ bấm giây. - HS: Giầy + Trang phục phù hợp + vệ sinh đờng chạy. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ph¬ng ph¸p vµ h×nh thøc tæ chøc kiÓm tra. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. (8 -10'). - Khởi động: + Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp.. 2x8 nhÞp. 2. PhÇn c¬ b¶n a) Néi dung kiÓm tra: - kiÓm tra kü thuËt ch¹y 60 m ( träng t©m lµ c¸c giai ®o¹n xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a GV: Nguyễn Thanh Tân. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. (28-30') 13- 15' - Mỗi học sinh đợc tha gia kiểm tra một 1 lần. lần, trờng hợp đặc biệt có thể kiểm tra lÇn 2 nhng ®iÓm kh«ng qu¸ 7. Những học sinh đến lợt kiểm tra đứng 5.

<span class='text_page_counter'>(53)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG qu·ng).. b) Cách đánh giá cho điểm: Điểm đợc cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của từng em. + Điểm 9- 10: Thực hiện đúng 3 giai đoạn, thành tích đạt: ( 9,8s nam; 11s n÷ ). + §iÓm 7- 8: Cã mét vµi sai sãt nhỏ về kỹ thuật, thành tích đạt: ( 9,9 - 10,5s nam; 11,1 - 11,6s n÷ ).. Giáo án thể dục 8 vµo v¹ch chuÈn bÞ, khi cã lÖnh cña GV mới tiến vào vạch xuất phát để thực hiện kỹ thuật. Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 1 - 2 h/s. 1 lÇn.. - GV phổ biến cách đánh giá cho điểm trớc khi kiểm tra để học sinh cố gắng phấn đấu.. + §iÓm 5 - 6: Thùc hiÖn sai 1 trong 3 giai ®o¹n kü thuËt vµ thµnh tích đạt: Trên (10,5s nam; 11,6s n÷). + §iÓm 3- 4: Thùc hiÖn sai 2 giai ®o¹n kü thuËt, kh«ng tÝnh thµnh tÝch. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. ( 5 - 7'). - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß: TiÕt sau häc nh¶y cao ch¹y bÒn.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 5. - Gäi h/s thùc hiÖn kÜ thuËt yÕu tr¶ lêih/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa..

<span class='text_page_counter'>(54)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. Tuần: 13 Tiết 26. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu ch©n, chuyÒn cÇu theo nhãm. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu: - Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu chân, chuyền cầu theo nhóm. Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác cơ bản, thực hiện tự giác, tích cực. Nghiêm túc và an toàn trong tËp luyÖn. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn: 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêg + cÇu chinh. 2. Ph¬ng tiÖn:- GV: Gi¸o ¸n - H/s: GiÇy + trang phôc phï hîp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp:. Néi dung 1. PhÇn më ®Çu: - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp, Ðp dÎo. - KiÓm tra bµi cò: Thùc hiÖn c¸c động tác quay các hớng. 2. PhÇn c¬ b¶n: §¸ cÇu: * ¤n: - Tập tâng cầu bằng đùi. - TËp t©ng cÇu b»ng m¸ trong. - TËp t©ng cÇu b»ng mu ch©n.. - ChuyÒn cÇu theo nhãm.. GV: Nguyễn Thanh Tân. §Þnh lîng.. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. (8 -10'). 2x8 nhÞp. 1-2 em.. - GV trùc tiÕp h« vµ thÞ ph¹m, híng. dẫn, nhắc nhở kĩ thuật biên độ động t¸c. - H/s nhËn xÐt- GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm. (28- 30') ( PP chia nhãm quay vßng néi 12 - 13' dung). 4-6 LÇn.. * Nhãm : - Tổ chức tập luyện ở đội hình 3 - 4 11 - 12 '' hµng ngang. 5 - 7 lÇn 5.

<span class='text_page_counter'>(55)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 5’. 3) PhÇn KÕt Thóc: - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung vµ kÜ thuËt mµ häc sinh thùc hiÖn cßn yÕu.. 5’. GV ®a ra yªu cÇu vµ tæ chøc tËp theo nhãm 4 - 5 em - GV ®i tõng nhãm chỉnh sửa uốn nắn động tác cho từng em.. - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß.. Tuần: 14 Tiết 27 - §¸ cÇu: ¤n chuyÒn cÇu theo nhãm, học ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I. Môc tiªu. GV: Nguyễn Thanh Tân. 5.

<span class='text_page_counter'>(56)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG Giáo án thể dục 8 - ¤n chuyÒn cÇu theo nhãm, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. Yªu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác cơ bản, thực hiện cơ bản đúng, tự giác, tích cực. Nghiêm tóc vµ an toµn trong tËp luyÖn. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cÇu chinh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp - KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu c¸c ®iÓm ch¹m. 2. PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu: ¤n: - ChuyÒn cÇu theo nhãm.. - ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n.. §Þnh lîng (8 - 10'). 2x 8nhÞp 1 - 2 h/s - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm. (28-30') ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 12 - 13' * Nhãm 1: 4 - 6 - GV nh¾c l¹i yªu cÇu c¬ b¶n, råi chia LÇn. thành 2 nhóm nhỏ để tập luyện - GV quan s¸t nh¾c nhë, chØnh söa, uèn n¾n.. 11 - 12 '' 5 - 7 lÇn * Nhãm 2: - Tổ chức tập luyện ở đội hình 2 hàng ngang.. 5’ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. GV: Nguyễn Thanh Tân. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 5.

<span class='text_page_counter'>(57)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. Giáo án thể dục 8. 5'. - Gäi h/s thùc hiÖn kÜ thuËt yÕu tr¶ lêih/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß.. Tuần: 14 Tiết 28 - §¸ cÇu: ¤n chuyÒn cÇu theo nhãm, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, học ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I. Môc tiªu - ¤n chuyÒn cÇu theo nhãm, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, học ph¸t cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác cơ bản, thực hiện cơ bản đúng, tự giác, tích cực. Nghiêm túc và an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cÇu chinh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. GV: Nguyễn Thanh Tân. 5. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(58)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp - KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu c¸c ®iÓm ch¹m. 2. PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu: ¤n: - ChuyÒn cÇu theo nhãm.. Giáo án thể dục 8 (8 -10'). 2x 8nhÞp 1 - 2 h/s - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm. (28- 30') ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 12 - 13' * Nhãm 1: 4-6 - GV nh¾c l¹i yªu cÇu c¬ b¶n, råi chia LÇn. thành 2 nhóm nhỏ để tập luyện - GV quan s¸t nh¾c nhë, chØnh söa, uèn n¾n.. - ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n.. học: ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. 11 - 12 '' 5 - 7 lÇn * Nhãm 2: - Tổ chức tập luyện ở đội hình 2 hàng ngang.. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 5’. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. 5'. GV: Nguyễn Thanh Tân. - Gäi h/s thùc hiÖn kÜ thuËt yÕu tr¶ lêih/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. 5.

<span class='text_page_counter'>(59)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß.. Tuần: 15 Tiết 29 - §¸ cÇu: ¤n chuyÒn cÇu theo nhãm, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. Học một số chiến thuật thi đấu đơn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I. Môc tiªu - ¤n chuyÒn cÇu theo nhãm, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, học ph¸t cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác cơ bản, thực hiện cơ bản đúng, tự giác, tích cực. Nghiêm túc và an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cÇu chinh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp - KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu c¸c ®iÓm ch¹m. 2. PhÇn c¬ b¶n. GV: Nguyễn Thanh Tân. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. (8 - 10'). 2x 8nhÞp 1 - 2 h/s - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm. (28- 30') ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 12 - 13'' * Nhãm 1: 5.

<span class='text_page_counter'>(60)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG §¸ cÇu: ¤n: - ChuyÒn cÇu theo nhãm.. Giáo án thể dục 8 - GV nh¾c l¹i yªu cÇu c¬ b¶n, råi chia thành 2 nhóm nhỏ để tập luyện - GV quan s¸t nh¾c nhë, chØnh söa, uèn n¾n.. 4-6 LÇn.. - ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. - ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. Học một số chiến thuật thi đấu đơn. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. 11 - 12 '' 5 - 7 lÇn. 5’. 5'. - Gäi h/s thùc hiÖn kÜ thuËt yÕu tr¶ lêih/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß.. GV: Nguyễn Thanh Tân. * Nhãm 2: - Tổ chức tập luyện ở đội hình 2 hàng ngang.. 5.

<span class='text_page_counter'>(61)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. Tuần: 15 Tiết 30 - §¸ cÇu: ¤n chuyÒn cÇu theo nhãm, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. Một số chiến thuật thi đấu đơn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I. Môc tiªu - ¤n chuyÒn cÇu theo nhãm, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, học ph¸t cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác cơ bản, thực hiện cơ bản đúng, tự giác, tích cực. Nghiêm túc và an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cÇu chinh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp - KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu c¸c ®iÓm ch¹m. 2. PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu: ¤n: - ChuyÒn cÇu theo nhãm.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. (8 - 10'). 2x 8nhÞp 1 - 2 h/s - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm. (28- 30') ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 12 - 13 '' * Nhãm 1: 4-6 - GV nh¾c l¹i yªu cÇu c¬ b¶n, råi chia LÇn. thành 2 nhóm nhỏ để tập luyện - GV quan s¸t nh¾c nhë, chØnh söa, uèn n¾n.. - ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. - ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. Một số chiến thuật thi đấu đơn. GV: Nguyễn Thanh Tân. 11 - 12 '' 5 - 7 lÇn. 6. * Nhãm 2: - Tổ chức tập luyện ở đội hình 2 hàng ngang..

<span class='text_page_counter'>(62)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. 5’ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. 5'. - Gäi h/s thùc hiÖn kÜ thuËt yÕu tr¶ lêih/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß.. Tuần: 16 Tiết 31 - §¸ cÇu: ¤n đỡ cầu bằng ngực, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. Kiểm tra thử ( do Gv chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I. Môc tiªu - ¤n chuyÒn cÇu theo nhãm, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, học ph¸t cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác cơ bản, thực hiện cơ bản đúng, tự giác, tích cực. Nghiêm túc và an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cÇu chinh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh l-. GV: Nguyễn Thanh Tân. 6. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(63)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. îng 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp - KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu c¸c ®iÓm ch¹m. 2. PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu: ¤n: - ChuyÒn cÇu theo nhãm.. (8 - 10'). 2x 8nhÞp 1 - 2 h/s - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm. (28- 30') ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 12 - 13' * Nhãm 1: 4-6 - GV nh¾c l¹i yªu cÇu c¬ b¶n, råi chia LÇn. thành 2 nhóm nhỏ để tập luyện - GV quan s¸t nh¾c nhë, chØnh söa, uèn n¾n.. - ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n.. - ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. 11 - 12 '' 5 - 7 lÇn. * Nhãm 2: - Tổ chức tập luyện ở đội hình 2 hàng ngang.. 5’ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 5'. - Gäi h/s thùc hiÖn kÜ thuËt yÕu tr¶ lêih/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. 6.

<span class='text_page_counter'>(64)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß.. Tuần: 16 Tiết 32 Kiểm tra đá cầu. I.Môc tiªu - Kiểm tra đá cầu ở nội dung: phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Yêu cầu học sinh nắm và thực hiện đợc các kĩ thuật động tác cơ bản, phối hợp đợc ở mức tơng đối tốt, tâng đợc số lần đúng theo khả năng, nghiêm túc và an toàn khi kiểm tra. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn:- GV: Gi¸o ¸n + cÇu chinh. - H/s: GiÇy + trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. §Þnh lîng.. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. (8 - 10'). 2x8 nhÞp. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Khởi động chuyên m«n. 2. PhÇn c¬ b¶n a) Néi dung: KiÓm tra ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. GV: Nguyễn Thanh Tân. (28- 30') 1 lÇn - KiÓm tra lÇn lît tõng em mét, mçi em đợc thực hiện liên tục 3 lần, điểm sẽ đợc tính cho lần thực hiện tốt nhất.. 6.

<span class='text_page_counter'>(65)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG b) Cách cho điểm: Điểm kiểm tra đợc cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác phát cầu cao chân chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. + Điểm 9 -10: Phối hợp đợc các kĩ thuËt ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n 10 quả qua lưới/1hs + Điểm 7 - 8: Phối hợp đợc các kĩ thuật phối hợp đợc các kĩ thuật phát cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Dưới 10 quả qua lưới/1hs. Giáo án thể dục 8. 1 lÇn. - GV phổ biến cách đánh giá cho điểm trớc khi kiểm tra để học sinh cố gắng phấn đấu.. + Điểm 5 - 6: Phối hợp đợc các kĩ thuËt ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Dưới 6 quả qua lưới/1hs + Điểm 3 - 4: Không thực hiện đợc c¸c yªu cÇu trªn. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung vµ kÜ thuËt mµ häc sinh thùc hiÖn cßn yÕu.. (5-7 "). - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ - DÆn dß.. Tuần: 17 GV: Nguyễn Thanh Tân. 6. - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa..

<span class='text_page_counter'>(66)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. Tiết 33 ÔN TẬP. I. Môc tiªu - ¤n chuyÒn cÇu theo nhãm, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, học ph¸t cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác cơ bản, thực hiện cơ bản đúng, tự giác, tích cực. Nghiêm túc và an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cÇu chinh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp - KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu c¸c ®iÓm ch¹m. 2. PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu: ¤n: - ChuyÒn cÇu theo nhãm.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. (8 - 10'). 2x 8nhÞp 1 - 2 h/s - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm. (28- 30') ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 12-13'' * Nhãm 1: 4-6 - GV nh¾c l¹i yªu cÇu c¬ b¶n, råi chia LÇn. thành 2 nhóm nhỏ để tập luyện - GV quan s¸t nh¾c nhë, chØnh söa, uèn n¾n.. - ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n.. - ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. GV: Nguyễn Thanh Tân. 11 - 12 '' 5 - 7 lÇn. 6. * Nhãm 2: - Tổ chức tập luyện ở đội hình 2 hàng ngang..

<span class='text_page_counter'>(67)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. 5’ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. 5'. - Gäi h/s thùc hiÖn kÜ thuËt yÕu tr¶ lêih/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa.. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß.. Tuần: 17 Tiết 34 ÔN TẬP. I. Môc tiªu - ¤n chuyÒn cÇu theo nhãm, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, học ph¸t cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.Yêu cầu nắm đợc kĩ thuật động tác cơ bản, thực hiện cơ bản đúng, tự giác, tích cực. Nghiêm túc và an toàn trong tập luyện. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn: - GV: Gi¸o ¸n + cÇu chinh. - HS: GiÇy + Trang phôc phï hîp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. GV: Nguyễn Thanh Tân. 6.

<span class='text_page_counter'>(68)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Néi dung 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Xoay kÜ c¸c khíp - KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu c¸c ®iÓm ch¹m. 2. PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu: ¤n: - ChuyÒn cÇu theo nhãm.. Giáo án thể dục 8. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. (8 - 10'). 2x 8nhÞp 1 - 2 h/s - Häc sinh nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung cho ®iÓm. (28- 30') ( PP chia nhãm quay vßng néi dung) 12-13' * Nhãm 1: 4-6 - GV nh¾c l¹i yªu cÇu c¬ b¶n, råi chia LÇn. thành 2 nhóm nhỏ để tập luyện - GV quan s¸t nh¾c nhë, chØnh söa, uèn n¾n.. - ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n.. - ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung thùc hiÖn cßn yÕu.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 11 - 12 '' 5 - 7 lÇn. * Nhãm 2: - Tổ chức tập luyện ở đội hình 2 hàng ngang.. 5’. 5'. - Gäi h/s thùc hiÖn kÜ thuËt yÕu tr¶ lêih/s nhËn xÐt - GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa. 6.

<span class='text_page_counter'>(69)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. Giáo án thể dục 8. - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ. - DÆn dß.. Tuần: 18 KiÓm tra HỌC KÌ I I.Môc tiªu - Kiểm tra đá cầu ở nội dung: phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Yêu cầu học sinh nắm và thực hiện đợc các kĩ thuật động tác cơ bản, phối hợp đợc ở mức tơng đối tốt, tâng đợc số lần đúng theo khả năng, nghiêm túc và an toàn khi kiểm tra. II. §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 1. §Þa ®iÓm: - TËp t¹i s©n trêng 2. Ph¬ng tiÖn:- GV: Gi¸o ¸n + cÇu chinh. - H/s: GiÇy + trang phôc phï hîp + vÖ sinh s©n tËp. III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung 1. PhÇn më ®Çu - NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè: 8A: 8B: - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc. - KiÓm tra t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. §Þnh lîng.. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. (8 - 10'). 2x8 nhÞp. - Khởi động:+ Khởi động chung. + Khởi động chuyên môn. 2. PhÇn c¬ b¶n a) Néi dung: KiÓm tra ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. GV: Nguyễn Thanh Tân. (28- 30') 1 lÇn - KiÓm tra lÇn lît tõng em mét, mçi em đợc thực hiện liên tục 3 lần, điểm sẽ đợc tính cho lần thực hiện tèt nhÊt.. 6.

<span class='text_page_counter'>(70)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. b) Cách cho điểm: Điểm kiểm tra đợc cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác phát cầu cao chân chính diện b»ng mu bµn ch©n. + Điểm 9 -10: Phối hợp đợc các kĩ thuËt ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n 10 quả qua lưới/1hs + Điểm 7 - 8: Phối hợp đợc các kĩ thuật phối hợp đợc các kĩ thuật phát cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Dưới 10 quả qua lưới/1hs. Giáo án thể dục 8. 1 lÇn. - GV phổ biến cách đánh giá cho điểm trớc khi kiểm tra để học sinh cố gắng phấn đấu.. + Điểm 5 - 6: Phối hợp đợc các kĩ thuËt ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Dưới 6 quả qua lưới/1hs + Điểm 3 - 4: Không thực hiện đợc c¸c yªu cÇu trªn. 3) PhÇn KÕt Thóc - TËp hîp hµng th¶ láng - Cñng cè: Nh÷ng néi dung vµ kÜ thuËt mµ häc sinh thùc hiÖn cßn yÕu.. (5-7 "). - NhËn xÐt tiÕt häc. - Giao bµi vµ híng dÉn tËp ë nhµ - DÆn dß.. GV: Nguyễn Thanh Tân. 6. - Gäi h/s thùc hiÖn - h/s nhËn xÐt GV nhËn xÐt bæ sung, ph©n tÝch nguyªn nh©n ®iÓm yÕu vµ ®a ra c¸ch söa..

<span class='text_page_counter'>(71)</span> TRƯỜNG THCS VỊ ĐÔNG. GV: Nguyễn Thanh Tân. Giáo án thể dục 8. 7.

<span class='text_page_counter'>(72)</span>