GA TD TUAN 26

GIÁO ÁN SỐ : 51
NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 51
Bật nhảy : Ôn : Một số động tác, đà 1 bước đá lăng, trò chơi “Nhảy cừu”
NS: 26/02/2018
Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m
Trò chơi “ Chạy theo tín hiệu”
PHẦN VÀ NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4.Khởi động : Chung
Chuyên mơn
CƠ BẢN
1. Bật nhảy:
Trị chơi “ Nhảy cừu”

Ơn : đà 1 bước đá lăng

2. Chạy nhanh:
Trị chơi ““chạy theo tín hiệu ”

? Chạy lúp súp
? Xuất phát cao chạy nhanh
20-50m

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bật nhảy – Chạy nhanh
- Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh

- Gv nhận xét cho điểm.
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang
- Chạy BN – NCĐ – GCM
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò
chơi.

* Chuẩn bị : Đứng chân lăng trước, chân giậm sau, hai tay buông tự
nhiên
* Động tác : Chân giậm bước ra trước, gót bàn chân chạm đất. Giậm
nhảy thật mạnh bật người lên cao đồng thời đá lăng từ sau ra trước
lên cao kết hợp với tay, tay ở tư thế khuỳnh sang hai bên, thân trên
thẳng, bàn chân đá lăng ở tư thế bàn quốc, rơi xuống đất bằng chân
giậm nhảy, khuỵu gối .
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi
* Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4
lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc
số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát
* Cách chơi : Khi có lệnh tất cả học sinh chạy nhanh chóng ra phía
trước vịng quanh lá cờ, chạy về vạch xuất phát, em nào về đích
trước là người thắng cuộc
- Từ tư thế chuẩn bị, khi nghe tín hiệu nhanh chón chạy nhanh ra
phía trước với bước chạy ngắn, tốc độ bước chạy nhanh

hình c : Chạy

hình b : SS;

Hình a: CB;

KẾT THÚC

1. Củng cố
- Xuất phát cao chạy nhanh
2. Thả lỏng
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ
3. Nhận xét
- Nhận xét ưu khuyết điểm nội dung bài dạy
4. Dặn dị
- Ơn lại 2 nội dung đã học chú ý Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m
IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………
MỤC TIÊU - YÊU CẦU
Tiết theo PPCT : 51
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng trò chơi “Nhảy cừu”
NS: 26/02/2018


. Đà 1 bước đá lăng.
ND: 28/02/2018
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng đứng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát. Xuất phát
cao chạy nhanh 20-50m. Trò chơi
* Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện,Giáo án, sổ điểm, hố nhảy
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10ph
  Đội hình nhận lớp
1-2l
 
Đội hình khởi động
2lx8n
 
 

1x2l



Từ đội hình vịng trịn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
28-30ph
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHĨM - SỬA SAI – LÀM MẪU
10-15’
- Nhóm 1 : Bật nhảy
- Nhóm 2 : Chạy nhanh
1x5l
* Trị chơi “ Nhảy cừu”
* Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m





1x6l




 
20-50m


1x4l

XP

Đ
* Trị chơi “ Chạy theo tín hiệu”
1x5l

10-15’
1x3l
1x3l

* Đà 1 bước đá lăng
 
 
 

- Chạy lúp súp


 
 

1x3l

Gv làm mẫu kĩ thuật động tác
Hs quan sát và tập luyện
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai
Hốn đổi vị trí hai nhóm
3-5ph
1x1l
2lx8n
1x1l

        Đội hình
       
       
       



củng cố, thả lỏng
  Đội hình NX-BTVN
 
 
 



………………………………………………………………………………………………………………
GIÁO ÁN SỐ : 52
NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 52 Bật nhảy : Ôn : Một số động tác, đà 3 bước đá lăng trò chơi “Nhảy cừu”


NS: 01/03/2018

Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m, Trị chơi“ Chạy theo tín hiệu”
Chạy bền : Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

PHẦN VÀ NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu

cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4.Khởi động : Chung
Chun mơn
CƠ BẢN
1. Bật nhảy:
Trị chơi “ Nhảy ơ tiếp sưc”

Ơn : đà 3 bước đá lăng

2. Chạy nhanh:
Trị chơi ““chạy theo tín
hiệu ”

? Chạy lúp súp
? XPC chạy nhanh
20-50m
3. Chạy bền :
Luyện tập chạy bền

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bật nhảy - Chạy nhanh – Chạy bền
- Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- Chạy BN – NCĐ – GCM
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi.

* Chuẩn bị : Đứng chân lăng trước, chân giậm sau, hai tay buông tự

nhiên
* Động tác : Chân giậm bước ra trước, gót bàn chân chạm đất. Giậm
nhảy thật mạnh bật người lên cao đồng thời đá lăng từ sau ra trước lên
cao kết hợp với tay, tay ở tư thế khuỳnh sang hai bên, thân trên thẳng, bàn
chân đá lăng ở tư thế bàn quốc, rơi xuống đất bằng chân giậm nhảy,
khuỵu gối .
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi
* Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 lá
cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc số
lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát
* Cách chơi : Khi có lệnh tất cả học sinh chạy nhanh chóng ra phía trước
vịng quanh lá cờ, chạy về vạch xuất phát, em nào về đích trước là người
thắng cuộc
- Từ tư thế chuẩn bị, khi nghe tín hiệu nhanh chón chạy nhanh ra phía
trước với bước chạy ngắn, tốc độ bước chạy nhanh

hình c : Chạy
hình b : SS;
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy

Hình a: CB;

KẾT THÚC
1. Củng cố
- Xuất phát cao chạy nhanh
2. Thả lỏng
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ
3. Nhận xét
- Nhận xét ưu khuyết điểm nội dung bài dạy

4.Dặn dị
- Ơn lại 3 nội dung đã học chú ý Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m
IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………
MỤC TIÊU - YÊU CẦU
Tiết theo PPCT : 52
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng trò chơi “Nhảy cừu”
NS: 01/03/2018
. Đà 3 bước đá lăng
ND: 03/03/2018
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng đứng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát. Xuất phát


cao chạy nhanh 20-50m. Trò chơi
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
* Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện,Giáo án, sổ điểm, hố nhảy
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10ph
  Đội hình nhận lớp
1-2l
 
Đội hình khởi động
2lx8n
 
 
1x2l



Từ đội hình vịng trịn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.

28-30ph
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
10-15’
- Nhóm 1 : Bật nhảy
- Nhóm 2 : Chạy nhanh
1x5l
* Trò chơi “ Nhảy cừu”
* Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m





1x6l




 
20-50m


1x4l

XP
Đ
* Trò chơi “ Chạy theo tín hiệu”
1x5l

10-15’

1x3l
1x3l

* Đà 3 bước đá lăng
 
 
 

- Chạy lúp súp


 
 

1x3l

Gv làm mẫu kĩ thuật động tác
Hs quan sát và tập luyện
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai
Hốn
đổi vị
trí hai
Đội hình
luyện
tập nhóm
chạy bền

1*8vịng/100m

3-5ph

1x1l
2lx8n
1x1l

        Đội
       
       
       



hình củng cố, thả lỏng
  Đội hình NX-BTVN
 
 
 



………………………………………………………………………………………………………………