giao an the duc 7 tiet 16

Giáo án thể dục 7

Giáo viên: Đinh Thị Thảo
Ngày soạn: 13/ 11 / 2017
Ngày dạy: 15 / 11 / 2017

Tiết 20

CHẠY NHANH - TTTC

A. MỤC TIÊU:

1. Kiến thức:
- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh
30m.
- TTTC: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30m
- TTTC: Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
3. Ý thức thái độ:
- Học sinh nghiêm túc, có ý thức và cố gắng cao khi luyện tập.
B. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

1. Địa điểm:
- Sân trường trung học cơ sở Tân Vịnh.
2. Phương tiện:
a. Giáo viên:
- Chuẩn bị giáo án.
- Cờ, còi, cầu
b. Học sinh:
- Trang phục đúng quy định.

- Sân bãi sạch sẽ.
C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

Trường trung học cơ sở Tân Vịnh

Năm học: 2017 - 2018


Giáo án thể dục 7
PHẦN

MỞ
ĐẦU

CƠ
BẢN

Giáo viên: Đinh Thị Thảo
NỘI DUNG

TG

SL

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT

1. Nhận lớp:- Ổn định tổ chức và nắm sĩ số
1L - Lớp trưởng chỉnh hàng, điểm số và báo cáo.
- Giáo viên phổ biến nd, yc.
- Học sinh lắng nghe giáo viên phổ biến nd, yc.

- Giáo viên kiểm tra sức khoẻ.
- Học sinh có sức khoẻ yếu thì thính giảng.
2.a. Khởi động chung:- Xoay các khớp tay, 10 lL - Học sinh xoay kỹ các khớp tay, chân, thân, ép
chân, thân. Ép ngang, ép dọc.
phút
sâu dây chằng ngang, dọc.
b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước
- Học sinh chạy tích cực, nâng cao dần tần số
nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
bước chạy.
3. Bài cũ: Xuất phát cao - chạy nhanh 30m
- 4 học sinh thực hiện, cả lớp chú ý và nhận xét
1. Bài mới: * Chạy nhanh: - Ôn chạy bước
2L - Chạy tích cực nâng cao dần tần số bước chạy,
nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
di chuyển hết cự ly quy định, từng bước nâng
cao kỹ năng thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau.
- Xuất phát cao - chạy nhanh 30m.
5L - Chú ý động tác thị phạm của giáo viên, xuất
phát đúng hiệu lệnh và kỹ thuật, chạy với tốc độ
tối đa hết cự ly 30m. nâng cao dần thành tích
* TTTC: + Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu 30
chạy cự ly ngắn.
bằng má trong bàn chân.
phút
- Chú ý giáo viên thị phạm kỹ thuật, thực hiện
được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong
bàn chân. Tâng cầu ổn định, di chuyển nhanh,
2. Cũng cố: Tâng cầu bằng đùi.

tiếp xúc cầu chính xác, lặp lại được nhiều lần.
- 4 học sinh thực hiện, cả lớp chú ý quan sát.

- Học sinh thả lỏng các khớp tay, chân…
KẾT - Giáo viên nhận xét tiết học.
THÚC - Giáo viên ra bài tập về nhà.
- xuống lớp.
Trường trung học cơ sở Tân Vịnh

1L - Học sinh thả lỏng tích cực các khớp.
5
- Học sinh lắng nghe giáo viên nhận xét.
phút
- Luyện tập xuất phát cao - chạy nhanh 30m,
tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Lớp giải tán.

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

Đội hình nhận lớp

Đội hình khởi động

Đội hình học chạy ngắn

Đội hình học TTTC:

Đội hình nhận xét

Năm học: 2017-2018