td7 tiet 1314

GIÁO ÁN SỐ : 13
Tiết theo PPCT: 13
NS:29/09/2018

NỘI DUNG BÀI DẠY
ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu
biến đổi ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9
Chạy nhanh: Ôn tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy ĐS,Học: XPC chạy nhanh 40m
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
-Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy nhanh-chạy bền.
3.Kiểm tra bài cũ
- HS thực hiện tương đối tốt biến đổi đội hình 0-2-4
4. Khởi động : Chung
-Gv nhận xét và cho điểm
Chuyên môn…
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- Chạy bước nhỏ.
CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt cách điều khiển, biến đổi đội
? Đi đều vịng bên trái, phải
hình
- Phân biệt được rõ khẩu lệnh vòng bên trái, vòng bên phải
- Thực hiện tương đối tốt cách đánh tay, đi đều và bẻ góc khi vịng
trái.
- Khơng xơ nay chen lấn nhau thực hiện đi đều, vòng bên trái , phải

ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9

2. Chạy nhanh:
Ôn : chạy đạp sau
tư thế sẵn sàng xuất phát

(Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 tương tự như ĐH 0- 2 – 4 nhưng bước nhiều
hơn)
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, tư thế
SSXP
- Chân trước vng góc, chân sau duỗi thẳng, tay phối hợp tự nhiên
- Thực hiện luôn phiên,liên tục
- Nắm cơ bản các bước của tư thế sẵn sàng xuất phát
- Góc độ giữa tay, chân tương đối tốt

Học : XPC chạy nhanh 40m
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dăn dò

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
- Xuất phát cao chạy nhanh.
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học.
- Ôn tập ĐHĐN– chạy nhanh chú ý tư thế sẵn sàng xuất phát

IV. Rút kinh nghiệm:…………………………………………………………………………………...


MỤC TIÊU – YÊU CẦU
Tiết theo PPCT : 13
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi điều-đứng lại-vòng trái-vịng phải, đổi chân NS:29/09/2018
khi sai nhịp, đội hình 0-3-6-9. Thực hiện được đi điều – đứng lại, đội hình 0-3-6-9. ND:01/10/2018
- Biết cách thực hiện tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau, XPC chạy nhanh 40m.
- Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định
* Địa điểm-Phương tiện :-Sân trường,vệ sinh nơi tập luyện,Giáo án,sổ điểm,2->3 đường chạy 30-40m
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6 - 8’
1-3’
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
1x1l
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp.
2lx8n
- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.
- Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp.
30-32’
10 - 12’
1x5l
1x2l

10 - 12’
1x3l
1x5l

TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM…
Nhóm 1 : ĐHĐN
- Đi đều, vòng trái, phải
   
   

ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9
      CSL
0
0
2
2
4
4
Sử dung phương pháp phân nhóm,sửa
sai,
0


0
CSL

1x2l
6- 8’
1x1l
4 - 5’
1x1l
2lx8n
1x1l

2
4

Nhóm 2: Tư thế SSXP, chạy đạp
sau






- Xuất phát cao chạy nhanh 40m
(pp phân nhóm, sửa sai…)




Đội hình 0-3-6-9
tương tự như
đội hình 0-2-4

Hốn đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập
Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
Đội hình vịng trịn, luyện tập chạy
bền

     
     
     
     

Gv
…………………………………………………………………………………………………………
-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hng ngang cự li hẹp


GIAÓ ÁN SỐ :14
Tiết theo PPCT : 14
NS:29/09/2018
.

NỘI DUNG BÀI DẠY
ĐHĐN : Luện tập nâng cao kĩ năng đã học Kiểm tra: 15 phút
Nội dung: Kiểm tra biến đổi đội hình 0 – 2 – 4
Chạy nhanh: Ơn trị chơi phát triển sức nhanh, tư thế sẵn sàng xuất phát
Xuất phát cao chạy nhanh 30m

PHẦN VÀ NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung
Chuyên môn…
CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
ĐH : 0 – 2 – 4

Và 0 – 3 – 6 – 9

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy nhanh.
- HS thực hiện tương đối tốt tư thế săng xuất phát
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- Chạy bước nhỏ. Chạy đạp sau

* Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt cách điều khiển, biến đổi đội hình
- Biết cách biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9
- Bước chân trái trước và đếm nhẩm sao cho đúng bước
- Luyện tập nhiều lần các bước di chuyển
- Riêng đội hình 0-3-6-9 cần bước nhiều hơn đội hình 0-2-4
- Nắm rõ các khẩu lệnh và cách điều khiển
* Thang điểm kiểm tra:
Kiểm tra: 15 phùt
Nội dung: Kiểm tra biến đổi - Điểm ở mức Đạt:- Thực hiện đúng, đều và đẹp các động tác quy định
hoặc cơ bản biết cách thực hiện.
đội hình 0 – 2 – 4
- Điểm ở mức Chưa Đạt:- Thực hiện chưa đầy đủ các kĩ năng, khẩu
lệnh chưa chính xác và cịn sai sót một vài lỗi.
2. Chạy nhanh:
? Trị chơi Hoàng Anh –
Hoành Yến

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, tư thế sẵn
sàng xuất phát và trò chơi
* Yêu cầu : - Nắm rõ luật chơi và cách chơi

- Tham gia trị chơi nhiệt tình,

Tư thế sẵn sàng xuất phát

? Xuất phát cao chạy nhanh
30m
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò

- Tư thế sẵn sàng xuất phát
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học.
- Kiểm tra đội hình đội ngũ

.

IV. Rút kinh nghiệm:…………………………………………………………………………………

MỤC TIÊU – YÊU CẦU
Tiết theo PPCT : 14
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0 – 2 – 4 từ hàng dọc, hàng ngang
NS:29/09/2018
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0 – 3 – 6 - 9 hàng dọc và hàng ngang ND:03/10/2018


- Biết cách thực hiện trò chơi, tư thế sẵn sàng xuất phát, XPC chạy nhanh 40m.
- Thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hinh, tư thế sẵn sàng xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh

* Địa điểm-Phương tiện :Sân trường,vệ sinh nơi tập luyện,Giáo án,sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-40m
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8’
1-3’
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
1x1l
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp.
2lx8n
- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.
- Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp.
30-32’
14-16’
1x5l
1x1l
4-6hs
1x2l

14-16’
1x3l
1x5l

TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM…
Nhóm 1: ĐHĐN
ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9
      CSL
0
0
2
2

4
4
Sử dung phương pháp phân nhóm, sửa
sai.
Đội hình 0-3-6-9
tương tự như
đội hình 0-2-4

Nhóm 2: Chạy nhanh
- Tư thế sẵn sàng xuất phát








- Xuất phát cao chạy nhanh 40m
(pp phân nhóm, sửa sai…)




- Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra
Hốn
đổi 4-6
vị tríhsgiưa
hai nhóm,
- Gv gọi

lên thực
hiện Hs luyện
1 € tập
Gv
quan
sát và
sửachuẩn
sai cho
- Các
nhóm
khác
bị học sinh2 €
€ €
3€
€ €
p
4€
€ €
5€
€ €
6€
€ €
Hốn đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập
Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
4-5’
1x1l
2lx8n
1x1l

     

     
     
     
Gv
................................................................................................................................................................
-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp