td8 tiet 6364

GIÁO ÁN SỐ : 63
NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 63 Nhảy cao : Hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao
NS: 06/04/2019
thành tích.
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
Kỹ thuật giậm nhảy đá lăng?
4.Khởi động : Chung
Chuyên môn
CƠ BẢN
1. Nhảy cao:

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
-Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
-Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy cao– chạy bền.
- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật giậm nhảy đá lăng.
- Gv nhận xét cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.

* Yêu cầu: -Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ dã học.
- Đặt chân không đúng điểm giậm nhảy. Rối loạn nhịp chạy đà,
?Hoàn thiện các giai đoạn kĩ
- Thực hiện các bước đà cuối quá ngắn hoặc dài
thuật nhảy cao kiểu “bước qua” + Đo lại đà và tập chạy đà nhiều lần để điều chỉnh
nâng cao thành tích.
+ Tập lại động tác xác định điểm giậm nhảy

?Các lỗi hay sai và cách sửa
+ Di chuyển 1,3,5… bước đà đặt chân vào điểm giậm nhảy.

2. Chạy bền:
? Luyện tập chạy bền

KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò

- Kĩ thuật trên khơng và tiếp đất xem hình trên
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Chú ý nhịp thở khi chạy.

-Kĩ thuật chaỵ đà (Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà).
-Căng cơ, rũ tay, thả lỏng toàn thân, chân, đấm lưng nhẹ
-GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.
-Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý kĩ thuật chạy đà (Xác định điểm giậm
nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy và điều chỉnh đà).
IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………...


MỤC TIÊU - YÊU CẦU
Nệm
-Biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn
nhảy cao kiểu “bước qua”.

Tiết theo PPCT : 63

NS:06/04/2019
-Thực hiện được hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua”. Nâng dần thành tích.
ND:08/04/2019
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền.
*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an tồn nơi tập luyện, Giáo án, sổ
điểm, xà ngang, cột dọc, nệm.
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
  Đội hình nhận lớp
1-2l
 
2lx8n
 
 
1x2l


Đội hình khởi động

Từ đội hình vịng trịn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
28-30’
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHĨM - SỬA SAI – LÀM MẪU
28-30’
- Nhóm 1 : Nhảy cao:
1x5l
- Hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích.
1x6l

1x4l

1x5l
Xà ngang


 

3-5’
2-8vịng*100m
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l

 
 




- Chạy theo nhóm sức khoẻ
        Đội hình
       
       
       

củng cố, thả lỏng
  Đội hình NX-BTVN
 
 
 


………………………………………………………………………………………………………………………...


GIÁO ÁN SỐ : 64
NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 64 Nhảy cao : Hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao
NS:06/04/2019
thành tích.
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
Kỹ thuật giậm nhảy đá lăng?
4.Khởi động : Chung
Chuyên môn
CƠ BẢN
1. Nhảy cao:

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
-Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
-Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy cao– chạy bền.
- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật giậm nhảy đá lăng.
- Gv nhận xét cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.

* Yêu cầu: -Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ dã học.

- Đặt chân không đúng điểm giậm nhảy. Rối loạn nhịp chạy đà,
?Hoàn thiện các giai đoạn kĩ
- Thực hiện các bước đà cuối quá ngắn hoặc dài
thuật nhảy cao kiểu “bước qua” + Đo lại đà và tập chạy đà nhiều lần để điều chỉnh
nâng cao thành tích.
+ Tập lại động tác xác định điểm giậm nhảy
?Các lỗi hay sai và cách sửa
+ Di chuyển 1,3,5… bước đà đặt chân vào điểm giậm nhảy.

- Kĩ thuật trên không và tiếp đất xem hình trên

2. Chạy bền:
? Luyện tập chạy bền
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Chú ý nhịp thở khi chạy.

-Kĩ thuật chaỵ đà (Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà).
-Căng cơ, rũ tay, thả lỏng toàn thân, chân, đấm lưng nhẹ
-GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.
-Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý kĩ thuật chạy đà (Xác định điểm giậm
nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy và điều chỉnh đà).
IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………

MỤC TIÊU - YÊU CẦU
Nệm
-Biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn
nhảy cao kiểu “bước qua”.

Tiết theo PPCT : 64
NS:06/04/2019
-Thực hiện được hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua”. Nâng dần thành tích.
ND:09/04/2019
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền.
*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường,vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, xà ngang, cột
dọc, nệm.
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
  Đội hình nhận lớp
1-2l
 
2lx8n
 
 
1x2l


Đội hình khởi động

Từ đội hình vịng trịn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
28-30’
10-12’
1x5l

1x6l

TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Nhảy cao:
- Hồn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích.

1x4l
1x5l
Xà ngang


 
3-5’
2-8vịng*100m



 
 


- Chạy theo nhóm sức khoẻ

3-5’
        Đội hình củng cố, thả lỏng
       
  Đội hình NX-BTVN
1x1l









 
2lx8n
       
 
1x1l
………………………………………………………………………………………………………………………...